阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史。是中华民族的文化遗产！那么阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢！下下面我们就一起来看看吧,
阴阳五行与中医的养生是怎样的
火型人——太阳
外形特点：面赤体实。热情易激动、行走如飞！动作2763是暴发性的！思维是闪电般的。目光敏锐，富于创造性、有发明家素质。
易患疾病：火型人，火气偏多！火通于心。心为火脏。心主血脉、故该型人易患患心血管病,包括冠心病。高血压，动脉硬化！火能动风，伤血！故火型人有中风。脑出血等潜在倾向、火型人阳气旺盛。阳盛则热。易患多种热证。火型人热灼伤津、易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。
如何保健：火型人由于热盛阳盛，所以极易生热动火，灼伤阴液！所以火型人要少吃生热动火之品！多吃养阴清火之物、火型人要多保养心脏、因火气通于心。最易伤害害心脏、所以要多养心安神！常吃养心阴清心火的食品，如莲子、百合。青梅等汉汉方草本奶品等！
个性：火象征热情、活力与喜悦、赋予人野心勃勃但缺乏耐心心的个性,也因为为受到火的影响、你的想象力丰富！脑子里充满了希奇古古怪的创意，永远拒绝不了陌生、冒险，刺激事物的诱惑
木型人——少阳
外形形特征：面青体瘦？身稍长或小巧玲珑、脉弦，
易患疾病：由于木属风!木型体质人人多风气!风气通于肝！故故该型人易患肝胆方面的疾病。风性善动、故木型体质人、又易肝0566风内动。患高血压、中风及过敏性疾患。风性善变、故该型人易患神经系统失调的疾患。如肝郁证、癔症、神经官能症等
如何保健：由于木型人多风气、为避免外风引动内风。所以养生生要注意!大风天要避免迎风受风、有肝阳上亢（高高血压等病）的人尤要注意？木型人多风气，风气好动。易引动肝风内动5095而引发高血压？中风等，所以要注意静养生及慢养养生以调整心态、防止风动！木型人还要注意防止过敏性疾病。尤其在春天花开及0745秋天草枯季节！要注意不要到自己有可能过敏的地方去。
个性：木是动力。活力与增长的象征、它会4432赋予人们想象力与雄心壮志！受到木影响的人！懂得倾听他人的心声、并善善于以理性的方法说服他人、
土型人——阴阳平和
外形特点：肤黄，面圆。头大、肩丰背厚。腹大！大腿道跳胫部生的壮实。步履稳健
8483 易患疾病：土型人属土!土气阴湿！湿气通于脾，所以易患脾胃疾患！如腹痛！腹泻、水肿等病。由于湿9846性黏滞。易致气血运行缓慢而积湿生痰！所以多多有痰饮,积聚，水肿等病，由于湿气通于脾、脾受损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症。
如何保健：由于土型人体质湿气偏重、所3313以要防潮湿,尤其在长夏、伏天！梅雨季节节更应注意。土型人1342气血运行偏缓慢？易形成血黏！所所以要常吃一些理气活血的食物，以防血黏稠度高，如陈皮！萝卜、山楂！西红柿。黑木耳等、土型人湿重！易出现水肿！食少！那就要常吃健脾利湿之品、如薏苡仁，黑米。龙眼等去湿健脾的汉方草本食品，或可搭配亲胃的酸奶。
个性：土象征稳定与实际！它赋予人们踏实与勤奋的特性，一旦陷入情网。你会全心投入与付出，但有时候却因为占有欲太强！而让对方受不了、
金型人——少阴引
外形特征：宽额面白？方脸、骨大体魁。个中等！脉大而劲！
易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气。金气较浓、金气主燥。燥气适于肺。故易患肺方面的疾病、金型体质人。由于秉天阳之气。阳气偏盛。阳气主热，所以易患燥热性疾病、由于燥热易伤伤阴津!所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽、慢性支支气管炎？消渴（糖尿病）！便秘等病
如何保健：由于金型体质偏燥。燥易伤津。所以！要少少吃温燥上火的食品，多吃润燥生津之品！尤其要多吃润燥的食物以保护肺，如藕。梨！百合！杏仁！枇杷、柚子！笋子！水稻、银耳……。因为金型体质人阳热偏重、所以要少吃易上上火的食品。如辛辣煎炸之物，鹿肉、狗肉等！还要忌烟酒，以保护气管。金型体质人偏燥，偏热、所以以要多喝水,包括矿泉水、洁净的井水……多吃养阴之品如青梅，莲子、百合草本食材等。多到树林做深呼吸。以吸取阴气（负负氧离子）、
个性：8721耐力与正直是金属的象征、因此此受到金影响的人？个性会比较刻板，保守，果断、困难不会让你退缩，反1092而让你越挫越勇!并独独立解决问题。你是一个实际踏实的人、在你的人生哲学里！没有所谓梦想！愿望，乌托邦等不切实际的东西！推荐阅读：阴阳和和五行的关系是怎样的
水型人——太阴
外形特点：是面黑，体瘦、个中等。目深耳大（肾主耳）。
易患疾病：水性寒。寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病、如水肿、腰痛，厥证。不孕症，五更泻等。水多阴寒！寒性凝滞！寒性收引，故水型1888体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症，水型人多阴少阳，加之之水性寒凉易伤阳气、因此。水型型人常常阳气不足！阴气偏盛，而易患肾肾阳虚衰,命火不足之疾患！
如何保健：水型人阴寒气偏重！要避寒就温。多吃温热之之物少吃寒凉之品！水型人多阴盛阳虚，尤其易肾阳虚衰！所所以要吃温阳补肾之品。如果出现肾阳虚症状！如乏力神衰，腰酸膝软。腰以下发凉。手足冷、脉沉无力！苔白质淡，那就可服金匮肾气丸之类的药物，有水肿的可用济生肾气丸！7924有滑精冷带下的可用右归饮之类,水型人易患寒痹，骨节冷痛、就要吃一些温热散寒的食品！如狗肉，羊肉！必要时可服5882散寒去湿的中药及红枣？银耳，枸杞等药食同源的传统汉方食品、
个性：水表面看起来静止不动。但却蕴含了许多宝藏！受到水影响的人人个性敏感！直觉力强，可冷静面对并解决困难！在感情方面！则企望并寻求圆满的结合。推荐阅读：阴阳五行哲学
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