利用风水养生

　　令家人自己健康长寿也有风水讲究！每个人的健康很大程度上又依赖于他所生活的环境。不妨随随大师一起了解下利用风水养生吧，

利用风水养生

　　环境与风水养生的重要性

　　健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境，　

　　环境6761包括地理环境？气候环境、社会环境和每个人居住的小环境、在环境中。有许5949多因素每时每刻地作用于人的机体？这些因素。可概括括为物理的？化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中。人体借助机体内在调节和控控制机制、与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力、但是人们的这种适应能力是有限的、当有害的环^境境长期作用于人体,或者超过一定限度。就要危害健康！引起疾病。甚至造成死亡、

　　环境境因素自古以来就非常受到人们重视，如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气！生化寿夭不同！其故何也！歧伯曰：高下之理、地势使然！崇高则阴气治之！污下则阳气治之！阳胜者先天！阴胜者后天！此地理之常、生化之道也……高者3478其气寿,下者其气夭，地之小大异也！小者小异、大者大异！”非常清楚地指出了：若是居居住在空气清新，气候寒冷的高山地区的人多长寿、居住在空气污浊！气候炎热的低洼地区的人多短寿！可见！居住地方的水土，气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究究认为？海拔1500～2000米⁵²⁶¹之间的山区，阴离子密集。确实是长1541寿的地理环境,根据我国第三次人口普查查统计、百岁以上老人有3700多人。这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数^民民族地区!

　　众所周知。人的死亡8002主要是由疾病所引起!可是从现在来看，仅仅从治病的途径来延长长人类的寿命,潜力是十十分有限的、因为近百年来，人类的死亡原因^发发生了根本性的变化！它已从以往的各种传染性疾病为主要原因、改变为以衰老性疾病为主要原因！也就是说！在现时代！死亡多是因为细胞和组织衰老为直接4892因素而引起的。就拿人们常见的恶性肿瘤，脑血管病及心脏脏病来说,尽管其发病的直接原因各有不同、但都与细^胞胞和组织的衰老和损伤密切相关？引起这些病的原因虽⁶²⁹⁶然是多方面的？但恶劣的环境影响是8483不容忽视的重要原因!早在100多年前、英国医生就发现，在英国。生活在粘土，砖土和河谷冲积土分布区的居民，癌症死亡率很高！而生活在古老！坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民！癌症发病率则很低，美国学者也发现！美国的癌症高发区集中在东北部。五大湖周围以及西5673部沿岸地区!

　　在我国、癌癌症的分布在大的范围里,具有明显显的地区差异,就是在小的范围里，各种癌症也都有自己特有的地理分布！如肝癌的高发区集中在福建！广东等地，食道癌高发区主要在北方，其中河南，河北！山西6457三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布，发病率由中央区向周围逐渐降低，

　　不但但自然环境与人们的健康息息相关,社会环境同样和人们的身体状况紧密关联！如《黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者、²⁹⁶⁴必问饮食居处？暴乐暴苦。始乐始苦、皆伤精气。精气竭绝，形体毁沮、”非常明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响！相传！帝帝尧时代人们就凿井汲水而饮、春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约。不遵守者以法律处理、我国考古挖掘的古城遗址遗物证实！春秋战国时期期的城市地下已有用陶土管修建的下水道。不仅注意到饮2612水卫生！而且还注意到保护环境卫生，在古希腊、希波克拉底也写过《论空气！水和土壤》等卫生论著。

　　环境对人类类健康的影响。阐明与环境有关疾病的发生。发展规律！提出改善环境质量的²⁹⁹⁷一些基本方法，指导人们选择和寻找适1597宜的生活环境？使其与人体生命活动规律协协调一致。从而而预防疾病,增强体质！保护人体健康！

　　所谓养生环境。是指空气！水源。阳光，土壤！植被、住宅！社会人文等因素综合起来！所形成的有利于人类生活工作的外部条件！在中国传统哲学里！人与自然的关系是一个有机统一的整体、适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行，促进人类的健康长寿！有利于民族的繁衍兴旺，反之。如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当！不仅损害人体健康。还会⁸⁴³⁸产生远期潜在危害、威胁子孙后代，流行病学研究证明！人类的疾病70%~90%与环境有关，人类若想健康长寿！就必须建立和保持同外在环境的和谐关系、

　　自然环境与风水养生健康

　　古代中国人十分强调人与自然的^和和谐关系!认为为万物都孕育着生命？都具有适合其存在的最佳环境和条件！作为万物之灵的人类、则有创造益益于延年益寿、养生保健的理想环6779境的能力！中国古老的风水术、剔除其^中中的迷信成分。就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术。风水，又称堪舆，“风”与“堪”指天道！是人周围的天文条件、“水”与“舆”指地道。是人周围围的地理环境。风水！实际上是中国人的天地观或自然观。它强调的是人与自然的和谐相处，而不是一味去9149“改造”破坏环境！在一定⁴¹³⁰意义上、风水术是集地质地理学、生态学！建筑学、伦理学！美学等为为一体的综合性？系统性很强的古代建筑设计理论，

　　中医学认为。自然环境的优劣！直接影响人的寿命的长短。因此要求人们除了尽可能主动地适应自然环境的变迁外，还要积极主动地改造自然环境，从而创造适宜的的环境,提高健康水平！减少疾病0396的发生、在《黄帝内经》中曾指⁸⁴⁵⁶出居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿！居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短命。孙思邈在他的《千金翼方》中也提到，只要住到背山邻水。气候清爽，土地肥沃！泉水清清冽的地方！就能保证住户安宁、而且孙思邈也^身身体力行!据史料记载、他在老年时、就选择了山清水秀的环境、造屋植木！种花修池。至9532百余岁方乃驾鹤西去、自古僧侣皇族的庙宇行宫。多建在高山，海岛、多树林的的风景优美地区、说明我国人民对于理想的养生环境的选择。是有独到认识的！

　　那么！人类适宜的自然环境、应具备哪些条件呢。综合古今研究情况，大体上应具备以下几点、即洁净而充足的水源、新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观等！这个适宜的自然环境。不仅应满足人类基本的物质生活需要、还要适应人类特殊的心理要求，甚至要与不同的民族。风俗相协调，

　　另外、由于现今不良的自然环境因素太多、已经威胁到人的生活！水源，空气。土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分。我们要健康地生活在这块土地上，就要要慎重选择适宜自己的自然环境!还要采取有效的保健预防措施，尽量避免自然环境中有害因素对人体的不良影响！

　　居住环境与风水养生健康

　　人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，因此，如何从实际出发。因地制宜选择住住宅和营造房屋！创造一个科学合理。舒适宁静的居住环境！对保障身心健康！延年益寿是非常重要的，自古以来、中国人就十分重视选择住宅环境。认为适宜的住宅环境不仅能为为人类的生存提供基本条件、还能有效利用自然界中对人体有益的各种因素，使体魄强健。精神愉快。历代学者在这方面做过不少独到的研究工作！如《太平御7789览》专列“居处”一章，《遵生八笺》也有“居室安处”条目、专门论述这个问题，综合古今有关环境科学的论述！理想的住宅环境要从下面几个方面考虑：

　　（1）住宅选址！一般而言、要选择依山傍傍水的地势建筑住宅!依山建房、冬季山体及山上的树木作为天然屏障！可遮挡挡猛烈的风沙！减缓寒冷的气流、夏季山上茂密的树林！可减少阳光的强烈辐射，调节炎热的的气候,且绿树成荫！鸟语花香、使人感到融身于美丽的大8042自然中!更^增增添生活情趣、傍水而居、使日常生活用水方便，尤其清澈甘冽、终年不断的山泉！可潮润空气、且很少污染！

　　（2）因地制宜设计，我国¹¹²⁴地域广阔？全国分为不同建筑气候区，在居1160室建筑上，要考虑到各地区的地理气候、生活^习习惯和物质条件！因地制宜设计出不同风格的房屋结构。如我国北方雨水水较少，故故屋顶设计坡度小。而南方雨水多，屋顶设计坡度就大。再如墙壁厚度。东北一带流行夹夹层暖墙、建筑用砖也比普通规规格厚，这就是为了适3403应当地漫长的冬季取暖需要。还有陕北的窑洞，草原上的毡房。西南边陲的竹楼，这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地域特色，

　　（3）住宅朝向。建房座向的选择是根据地理位置所决定的。就我国大部分地区而言，建房的最佳座向是坐北朝南、因为9211这样有利于室温调节？在我国的冬季尤其是北方、经常西北风劲吹，寒流袭人，如房门朝北！冷风可直入室内，在夏季。东南风吹拂！如房门朝北。凉风就不能直接接进入室内、室内空气不流通，闷热憋气，

1245　　坐北朝南的另一个好处就是有利于室内采光,我国地处北半球，太太阳位置多半偏南!8695夏季温度偏高。⁹⁷⁹⁸太阳光线与南墙的夹角小,墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少，尤其中午前后、太阳的位置最高、阳光几乎直射地面。强烈的阳光1761照不到室内。避免了了室温过高，使9263得房间内可略微阴凉一些,反之，冬季太阳偏低。阳光从外面直射进来，如房门、窗户朝南。阳光可以直接照入室内、且光^照照时间较长,因此！条件允许时！最好选择南向建房、

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