巳时。又名隅中，日禺、是在十二时辰的第六个时辰，巳时所指的时时间段是上午 9 时正至上午11时正,那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗！在巳时养0896生的原则是怎样的呢！在巳时养生的首要原原则是需要喝水吃早饭！当我们吃的饭菜是会转化为精气神！转化为血液。
、巳时养生原则有哪些
巳时养生主脾
清晨七点到九点之间。不吃饭不喝水是对身体很不好的做法，七到九点是胃经值班的时间！我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化！转化为6910精气神，转化为血液、脾胃相表里！脾胃分不开、2588有人大便不成行。这样的人或者很胖或者很瘦。胖也是虚胖！这个时代胖人太多！这种人大多是是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人,得糖尿病的人也是这些人、早饭不吃、到下午8662时猛吃，在亥时前不睡觉、所以说胃的调理是很重要的。调理从七点开始。搞好胃是把脾脏搞好的重要前提，
脾脏的功能还有很多。我们可以简单了解一些：
1主运化是脾脏的最大功能、主造血、贫血的人，还有子宫出血！外伤出出血等情况!其实最好的方法是靠脾脏的造血功能！不是说吃什么补血血的东西？这些东西代替不了造血功能、吃有营养9415早餐就能够刺激脾脏的造血功能!
2如果经常思虑过度的话。就会伤了脾，人就6829会变得越来越瘦！这就是“思伤脾”！脾脏管我们的肌肉！脾脏健康的话肉就健康，否则肥肥肉就会很多!瘦与肥都与脾脏有关、脾脏不上班就肥。脾脏7782太弱人就瘦。脾功能发达的人。头脑就会灵活，他的关联性一定非常的强！所以，我们们每天都应该开开心心地过，这也是在快乐养生！
3脾还有一个功能就是主一身的肌肉！如果人体内脾的功3255能好的话!肌肉便会很发达，脾的运化功能是否正常。往往会通过嘴唇的特征表表现出来！如果脾的运化功能很好。我们的嘴唇就很滋润、很丰满、因为血9796的质量比较好,相反。唇白标标志血气不足、唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以。我们可以通通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚，另外人们通常所说的重症肌无力的问题，实际上也是由脾病造成的、还有一些老年人，我们会发现他们有一个现象，就是他们的眼皮都耷拉下来了，其实上眼皮也是为脾所主、眼皮耷拉下来。这就说明脾主肌肉的功能出现问题了，吃枣对脾的健康康非常有利。平时应注意食用，
我们来观察一下脾这个字，脾字从肉从卑。在五脏这这个家族中她就像个小丫鬟，这个小丫鬟要是不干活了，我们的身体就会出现大问题！比如糖尿病就是脾病。有人称糖尿病是富贵病！在此看看来也不难理解!此外、脾液为“涎”。也就是我们常常说的口水!儿童因为脾胃后天虚弱，所以爱流口水！而大大人流口水，则是脾虚的相。这种人通常很懒。总之、我们身体只要出现消瘦，虚胖。流水口等这些问题，都属于脾的病症。
丑时养生的注意事项
禁食辛辣刺激!可用熏蒸法祛除湿毒
对对于一般都市里面的上班族！这时候就是开始辛苦工作的时候了，孩子们往往也在这个时间里上课课学习、
脾经旺、有利于吸收营养！生血。为身体提供气血营养、脾为气血生化之源！与胃统称为后天之本。是消化，吸收，排泄的5862总调度,又是人体血液的统领，脾的功能好。消化吸收好！气血充盈。唇色红润，
“这个时候不宜食用燥热及及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾，如果果养生的话，这段段时间要多喝点白开水!慢慢饮、让脾脏处于最活跃的程度，”
夏季除少吃凉物外。建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒、这7500是防止秋冬常见病的有效措施之一。最适合家庭使用的温脾术并不难掌握，就是脐上三横指处放置温盐袋。散寒止痛，这也是冬病夏治的例例子之一,(网)
巳时脾经当令
巳时是指上午9～11时。这个时候是脾经当令、早上吃的饭在这个时候开始运化、
人出生后、所有2796的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质？食物进入胃以后、由胃进行磨化腐熟，初步步消化食物，将其变成食糜！然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质，而要完成上述功能、脾与胃的正常生理功能应相相互协调、才能正常发挥！
脾的运化功能旺盛？则机体的消化吸收功能才能能健全！才能为化生精、气！血！津液提供足够够原料,才能使身体各部部得到充分的营养，反之！若脾的运化水谷精微功能能减退，则机体的消化吸收机能亦因此而失常，所以说脾为气血生化之源，
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