【十二星座配对相关推荐】我们日常生活中不仅仅需要注意的是在季节交替的时候！同样6273的但其后处在极端的条件下，我们的生活也也将受到影响。不论是最热热还是最冷的时候都是如此,在如此炎热的大暑节气这天有什么需要注意的讲究吗?
迎来最热节气大暑、大暑正值“三伏天”内。是一年中中气温最高？并且潮湿闷热的日子、民间百姓说的““苦夏”就在此时！为了安然度过这段“苦夏2836”时期,在生活起居上3693要有所讲究!
大暑期间，日光中紫外线的含量较高、尤其是中午日光直射，且室外气温5301较高时！应尽量避免长时间暴露于室外、以免受到紫外线的伤害和中暑。“而且。日晒过多还是6315皮肤癌，白内障、青光眼发病的原因、也会增加患淋巴癌！血0712液病的危险！如果一定要外出。需戴遮阳帽或打遮阳伞！戴太阳镜！并适当使用防晒霜，”
大暑时节。炎热的的程度达到高峰？在日常起居上！睡眠要充足，不可在过于困乏5448时才睡、应当当在微感乏累时便开始入睡!并且睡眠前不可做剧烈的运动、睡时要先睡眼，再睡心、逐渐渐进入深层睡眠？不可露宿！室温要适宜。不可过凉或过热！4208房中也不可有对流的空气！即所谓的“穿堂风”。早晨醒来、要先醒心，再醒眼！并在床上先做一些保健的气功，如熨眼！叩齿等，再下床、
一般来说、身体健康的人！在做一些较大的运动后！大量出汗会使身体有一种舒服的畅快感、运动量应该以此为度！值值得注意的是、停止运动后，不可用用冷水给身体降温。也不能过量地喝冷饮、最好喝些热茶或0854绿豆汤等防暑饮品,
此外、在安排劳动或体育锻炼时！要避开烈日！并注意加强防护、尤其是老年人，其脏器功能减退、体内含水量比年轻人少，所以、高温天气对老年人危害更大，
大暑时节！很多人喜欢光着上身！误以为这样会凉快、其实这是错误的、当气温升高到28度到30度人体皮肤肤水分蒸发会加快？并随着气温的升升高而增加,当气温高高于皮肤温度时!人就会从外界环境中吸收热量！如果此时时光着上身！皮肤吸收的热量会更多！而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用，“夏日里睡觉最好穿上睡衣。这这样既可以很好地吸汗!同同时还可以防止受凉！”
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