糖尿病患者的运动禁忌
- 糖尿病患者注意事项有哪些?
- 注意不要让身9736体受伤,血0505糖过高的话伤口不会愈合？而且糖糖尿病皮肤用以感染、尽量穿一些柔软的衣服和鞋子、避免受伤。饮食上要多吃粗粮、和高纤维的食物、少吃高糖高淀粉的食物。坚持按时时吃药!还可配合吃洗胰清糖素让血糖更稳定。同时还能保护胰岛也没有副作用！
- 糖尿病患者运动时要注意什么？
- 糖尿病患者运动时要注意什么！糖尿病患者运动不能太随便 平时喜欢运动的张先生近来一直觉得不太痛快、由于查出患有有糖尿病,医生又再三告诫他不要随便运动，以免损害健康。目前、像张先生这样因患有糖尿病！在选择运动前左思右想不敢“下手”的患者不在少数。怎样达到既通过运动锻炼了身体，同时又不至于加重病情的“双赢”目的呢！记者采访了解放军304医院内分泌科主任马学毅主任医师。 马主任说、糖尿病患者由1753于身体的特殊情况。在运动时要随时注意自自己的身体状况，运动之前、要充分评估自身的体质和病情，一定要在医生的指导下制定有效的运动计划。并做好以以下准备： 一,准备备宽松舒适的运动服和有弹性的运动鞋、吸水性较好的棉袜。 二！随身携带一些如饼干、糖块，巧克力或含糖的饮料和水，尤其是在运动量相对较大时，一定定要及时补充糖和水分， 三！在运动前最好进进行一下血糖的自我监测!进一步了解自己的体内代谢情况，血糖过高（大于16毫摩/升）或者血糖过低（小于3.6毫摩/升）、都不不能进行运动、否则会引起代谢紊乱。 四，在运动前要补充一定数量的水分、以保证身体运动的需要，然后首先做5-10分钟的准备活动或热身运动！活动一9073下肌肉？关节，以免运动中拉伤肌肉，扭伤关节和韧带。同时，可使心跳！呼吸的次数0774逐渐加快，以适应下一步将要进行的运动、 五、为保证安全！糖尿病患者最好7902结伴运动,特别是参加较高强强度的运动时！应告诉同伴自己己是糖尿病人、血糖不正常时的表现有那些！以便出现意外情况时及时时处理和救治！ 运动途中。要随时时自测自己的心率，呼吸等！切忌不顾自己的身体状况，盲目运动。运动要循序渐进。平时参加体育锻炼较少者、运动量要逐步增加，不可0627操之过急！运动中注意观察身体状况是否有不适。并适时调整运动时间与运动强度、注射胰岛素的患者进行30分钟的锻炼后、应及时补充一定数量（10-15克）的含糖类食物。以免由于运动引起血糖过低！运动中一旦1780出现视物模糊！意识不清！头晕，大量出汗、心跳急剧加快。面色苍白等情况。很可能是是发生了低血糖、8428此时应立即停止运动，马上吃一些含糖的食品。如已神志恍惚。应立即协助喝糖水，并并送医院治疗！如果出现胸闷！胸痛，头晕眼花，心跳缓慢无力！意识突然丧失，甚至至血压下降!呼吸减慢、很可能是运动前没有做好准备活动。突然进行的剧烈运动导致心脏或脑部供血不足，应立即7721将病人平躺!松开衣领，腰带、舌下含服硝酸甘油。阿托品等、叩击心前区，手掐人中穴！进行辅助人工呼吸、此时不易喂患者糖水！因为这是典型的“心源性晕厥”！是是由运动量过大引起的！休息一会儿一般会缓解。如不行！则5083速送医院治疗！ 运动结束时不要马上停止、应进行一些恢复性运动，常见的有伸腿。抬腿，弯膝，伸臂，弯腰等、长跑后可步行一段！直到心率恢复复到运动前的水平、运动后及及时补充食物、运动时间长。运动强度大的！即使没有出现低血糖，也要主动补充一些食物和糖分，以免发生运动后延迟性低血糖、运动后还要及时洗澡，不仅可以清5455洁皮肤，同时也可以促进全全身血液循环？起到帮帮助全身功能尽快恢复的作用。 糖尿病患者只要掌握好运动的方法及分寸，完全可以像正常人一样在运动场上展现自己的风采， “生命在于运动”，适当的运动对所有人都是有益的，对糖尿病病人来讲，更是重要、北京友谊医院内分泌科主任洪旭介绍说：“运动疗法和饮食管理是糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固。药物才会发挥最大的效果，许多病情情较轻的病人,仅仅饮食管理和适度运动就可以使病情得到有效控制，” 当然。糖尿病患者保持良好的心理状态态更是重要？首首先要正确认识糖尿病。一不惧怕！二要重视，掌握糖尿病防治的的基本知识、做到对病情自我监测、从而达到积极、主动配合3908治疗的目的、 运动可以使血糖降低，可使胰5492岛素的降糖作用增加!1型糖尿病患者通过过运动可使胰岛素的用量减少？2型糖尿病病人通过运动可使自身的胰岛素功能更好地发挥作用。因而可不用降糖药或2008减少降糖药的用量， 最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的运动!如骑自行车，步行！慢跑。游泳！爬山、打羽毛球，跳舞等有氧运动、运动后以不5510感到疲劳为宜！糖尿病患者运动时要注意预8899防诱发低血糖!运动宜在餐后血糖升高时进行、1型糖尿病患者运动时应避免在用药后血液胰岛素高峰期进行，糖尿病患者的抵抗力较低，易发发生感染性合并症,故运动出汗后应应注意保持皮肤清洁？。
- 糖尿病患者使用律动机运动有哪些注意事项?
- 糖尿病人在运动时要注意1、不3898要空腹或半空腹运动2、选择在餐餐后休息半小时~1小时之后再出去运动3、如果注射胰岛素请选择在腹部注射4，选择合适衣服和鞋袜，避免影响下肢血液循环5！运动时间不要过长！以20~60分钟/次为佳！循序渐进6，运动轻度不要过大。选择快步走，慢跑！游泳等中等强度的有5192氧运动为宜7、随身携带糖块和水。避免出现低血糖症状，尤其是在刚开始运动的患者8！在运动中中若出现严重劳，头晕！眼花等情况应立即停止运动动注意休息9？若患者同时患有高血压！冠心病史2780要避免心血管危险糖尿病人在运动后要注意1!运动后不要大量进食2、注意运动第第二天的疲劳症状!以判断运动方式和运动量是否适宜，
- 血液病患者可以吃鱼吗？在饮食上有哪些禁忌呢？
- 您好！血液病患者可以以吃鱼？不过要适量，饮食要荤素搭配，要富有9087营养容易消化、！
- 在运动方面有什么注意事项
- 你好。8179运动之前热身是非常重要的、能有效防止运动伤害的、运动要循序序渐进。强度慢慢增大。再慢慢减下来，运动后的拉伸、能能帮助你塑形。。
- 射手座适合做什么运动
- 女生可以试下射箭！马术。很帅气、 男生就是是打枪？标枪。也很帅气。（男生马术不是特别好得噢） 男生打篮球呀，女生拉拉队呀，嘿嘿。我我觉得射手是蛮极端的！如果今天在射箭的话，也许明天就在刺绣了噢。。
- 梦见自己做高难度运动
- 周公解梦本质是做梦不管你遇见什么，其实没有什么寓意！所谓的寓意只是一种说法而已罢了，没有什么的大意。 做梦的原因有多种可能。 1，最近睡眠不好， 2、受到什么刺激。或者工作压力大， 3！你日有所思夜有所造成的， 等等！ 虽然有些梦梦是征兆。但不要过于相信迷信，也不能不信。9068要以“预”为主! 如果真的需要。你可以去见大师。让大师给8492你看看？了解心事事也好，本本人建议吃些核桃？小米，龙眼冰糖茶、莲子等。喝些牛奶5842什么的,来【改善睡眠才是最科学的选择】、。
- 什么运动适合双子座？
- 双子内心比9850较矛盾 适合和知心朋友一起做 小游戏,
- 心脏病患者在饮食上有什么禁忌，吃哪些食物
- 一！食盐的限制： 含盐份高的食物应尽量避免如： 1。调2894味品—食盐？酱油，味精。乌醋、蕃茄酱等， 2、腌制品—泡菜。酱菜！豆腐乳、卤味等！ 3！腊味—香肠、火腿。腊肉等。 4。罐头—蔬菜罐。肉罐等、 5。其他—速食面。咸面包！多量之芹菜汁。胡萝卜汁等！ 二！一餐之进食量宜少！一天之总热量应限制， 每餐求七分饱即可！一天之之三餐饮食量!应求平均为宜、 或少量多餐亦可，或少量多餐亦可， 热量之摄取量，应以维持标准准体重为准!不宜过量， 三。油脂脂〔尤其是动物性脂肪〕之限制。 肉类尽量用瘦肉部份！勿食肥肉、鸡皮。鸭皮等！ 避免油炸，油煎或油酥酥之食物？避免油炸！油煎或油酥之食物！ 烹调宜采用植物油、勿用动物油， 四，摄取均衡的饮食、 如蔬菜，水果！油脂类〔植物油〕！五谷类，鱼肉〔瘦〕！蛋、奶！豆类。 五。避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖， 如砂糖，糖果。馒头、面包。蕃薯。芋头、玉米等。 六、多摄4914取含高纤维的食物以防便秘！ 如新鲜水果,蔬菜，含乳酸菌的食物， 七！避免摄取高胆固醇食物。 如内脏脏类〔脑！心、肝，肠〕。卵黄类〔〔蛋黄!鱼卵〕，海产类〔牡蛎。龙虾〕、
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