以下哪项不是糖尿病运动治疗的禁忌
- 糖尿病的运动疗法
- 运动是控制糖尿病症状的一个行之有效的基基本方法！主要适用于轻度及中度二型糖尿病病人及非胰岛素依赖型糖尿病，对于其他类型的糖尿病病人则无治疗意义。主要有步行，慢跑！游泳及太极拳等有氧运动、要根据病人的情况任选1至2项，其中步步行是国内外最常用的？应作为道选、糖尿病病人经一天的旅行后！血糖可降低60毫克克/升，运动强度应控制在中等。二5424是注意使全身肌肉都得到锻炼？以利利于肌肉对葡萄糖的利用、运动强度应相当于最大摄氧量的50%—60%！即活动至全身出汗，心心率在130以下、每次持续20—30分钟、可逐步延长至1小时，运动前要有10分钟准备活动！如如原地慢跑或徒手操等！使身体做好充分准备。运动后最好做做整理活动，可选择全身的伸展体操和放松动作等。可加速乳酸的的排泄。尽快恢复疲劳！！
- 五行蔬菜汤能治疗糖尿病吗
- 长期饮饮用“五行蔬菜汤”,可获得如下效果：1，有治疗和预防癌症的效果！2，帮助磨损了的关节之骨骼骼恢复正常，并使之更更强健？3、延缓老化。重现青春活力！4，能治疗白白内障！5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病！6，肝病。高血压。心脏病，糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈，希望可以帮到你！，
- 糖尿病如何进行 运动疗法
- 一， 运动疗法的目的： 1！ 对心血0787管的作用：促进血液循环，缓解轻中度高血压、改善心肺功能、7772促进全身代谢！ 2， 减轻体体重（特别是肥胖的2型糖尿病患者）。提高胰岛素敏感性！减轻胰胰岛素抵抗! 改善脂代谢。 3。 改善患者健康状况, 提高生活质量、维持正正常成人的体力和工作能力，保证儿童和1663青少年患者的正常生长发育？ 二。糖尿病运动动疗法－基本作用原理 （一）运动的即时反应： 1！肌糖原，肝糖原异生增增加 2？促使7505脂肪分解！FFA升高 3。胰高血糖素。儿茶酚胺、生长激素、皮质醇增加。使血糖升高 4，促使胰岛素和肌细胞膜上的受体结合 5、增加葡萄糖的转运 6，增加外周组织对胰岛素的敏感性 （二）运动的慢性反应： 长期锻炼可以增加各种酶活性。改善肌细胞的氧化代谢能力，己糖激激酶活性增加35％! 琥珀酸脱氢酶活性增加75%！糖原合成酶活性增加！肌糖原贮存能力增加。从而改善糖耐量！对肥胖的2型糖尿病患者!还可以减轻体重 （三）运动锻炼对脂代谢的作用 1。运动可降低CH！其机制为： － 提高卵磷脂－胆固醇转酰基酶的活性。促使 胆固醇转化为胆固醇酯 － 胆固醇酯容易和载脂蛋白结合而被转运！加 速清除和排泄、减少胆固醇在动脉内膜的沉积 2！长期规律运动。可使HDL增加！LDL减少 三。糖尿病运动疗法的9597适应人群 1。肥胖的2型糖尿病患者－最为适合 2、轻中度2型糖尿尿病患者 3 ？稳定的1型糖尿病患者 四？运动类型-有氧运动 有氧运动是需消耗氧的运动、多为大肌肉群运动，它能增加葡萄糖利用，动员脂肪、改善心肺功能、 常见的运动形式有：步行。慢跑、游泳！爬楼梯。骑自行车，打球、跳舞，打太极拳等。 而无无氧运动如举重或一百米赛跑、跳高。跳远等9659对糖尿病的代谢异常无明显益处！不适宜糖尿病患者， 1，步行：由于简便易行、有效！不受时间、地点限制。运动强度较小。比较安全。特别适合年龄较大，身体较弱弱的患者。 • 快速步行 － 90-100m/min！中速步行 － 70-90m/min、慢速步行 － 40-70m/min, 能量消耗2-2.7kcal/min，建议从慢速步行开始、逐渐增加步行速度，时间可从10分钟逐渐延长至30分钟，距离1445可自500米延长至1000－1500米,中间可穿插一些爬坡或登台阶等 2、慢跑7907：属中等强度、适合于较年轻，身体条件较好！有一定锻炼基础的糖尿病患者、 常规慢跑：速度一般为100米/30－40秒？ 优点：7127较为轻松，跑步步中不至于出现明显气促。缺点7918：下肢关节受力较大,易引起膝关节和踝关节疼痛， 3，间歇跑：慢跑和步步行交替进行的过渡性练习！ 五！运动疗法的方法和组成 运动疗法包括3个步骤： • 准备活动：5－10分钟、为轻微运动！如步行 • 运动进行：通常为低，中等等强度的有氧运动!包括步行。慢跑。游泳。跳绳等 • 运动后的放松活动：5－10分钟的慢走、自我按摩等。可促进血液回流！4171防止突然停止运动造成的肢体瘀血,回心血量下降、昏厥或心律失常 六，运动强度 • 强度决定效果。只有当运动强度达到50%最大摄氧量时才能改善代谢和心1794血管功能。 • 强度度过低只起安慰作用，但可改善主观感觉、 • 强度过大！无氧代谢比重增加！治疗作用降低、且可引起心血管负荷过度或运动系统损伤。应予避免。 能获得较好运动效果。又确保保安全的心率称为靶心率。即运动试验中最高心率的70-80%作为靶心率。一般人、最高心率=220—年龄 七、运动时间及频度 • 可自10分钟开始！逐步延长至30－40分钟、其中可穿插必要要的间歇时间,但达到靶心率的累计时间一般以20－30分钟为宜，运动时时间和运动强度共同决定运动量。两者可协协调配合、 每周锻炼3－4次为最适宜！若运动动间歇超过3－4天!则效果及累积作用将减弱。 八，运动的注意事项 1、有规律 2、强度由低开始 3、如果进行激烈长时间运动、应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量 4、如运动前血糖糖较低。应先加餐 5。进餐后1-3小时进行运动 6、运动减体重应缓慢进行。每周减重少于400g 7。选择适合自己的运动 8。避免高强度运动 9，高血压---不举重屏气 10、周围血管病变---走---休息---走 11。视网膜病变----不举重、不潜水，头不低于腰 12，周围神神经病变----避免过度伸展,不负重 13、运动会引起食欲增加，消化功能增强。应注意饮食控制 14、注意足部护理 有下列情况时暂停运动： 1、 各种急性感染期 2， 心功能不全，严重心律律失常。并且活动后加重 3， 严重糖尿病肾病 4、 糖尿病足 5， 严重的眼底病变 6， 新近发生的血栓 7！ 血糖未得到较好控制（血糖>16.8mmol/L) 8， 酮症或酮症酸中毒 九！1型糖尿病患者的运动疗法： 1，相当多的2型糖尿病患者一经确诊。往往以饮食及运动治疗为开始，而1型糖尿病患者首先先应进行饮食及胰岛素治疗!待血糖控制稳定后再开始运动疗法、 2。 每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期 3！ 胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体。避免胰岛素吸收过快 4。 注意监测血糖 5！ 运动量较大时需额外补充食物、
- 糖尿病要注意什么？
- 首先！你要先确定自己是几型糖尿病（到医院查查就知道了~） 然后。日常生活的注意对于糖尿病病人是至关重要的： 1、饮食：注意一日三餐七成饱！要少吃多餐。不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、饮食方面要注注意粗!细粮搭配着吃！建议吃2651些南瓜！燕麦片等！但要明确注意一点，不管这个东西西有多好？有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%、西瓜含量低。香蕉，猕猴桃（偶尔可以吃点）含量高、有葡萄糖，果糖！蔗糖。淀粉。果胶等（最好不吃）。尽量少吃含糖量高的食物（糖类）！胆固醇高的食物物（动物的肝脏）。多吃：豆制品和粗粮~（PS：因人而已，就大体说这么多吧） 2。运动：每天都要有一定量的运动、餐后半小时后即可开始运动！但不宜过量、体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可、因此提倡以每天散步1——2小时为宜 ~ 3！日常的注意：（并发症的注意）糖尿病容易发生并发症，7982尤其是心血管！眼。四肢的并发症、因此要选择合1211适的鞋子,注意脚脚部的保暖？选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子。尽量不要在室内外赤脚行走，每天要用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟,特别注意清洗脚趾间的皮肤！洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，洗澡时应以温水为宜、切忌温温度太高 、注意意防止四肢受伤。 4，学会血糖的自我检测测：自备测糖仪！每天定期测量血糖！坚持持每天服用或注射降糖药物，餐前15—20分钟时使用，或者测测量血糖值超标准时使用！据统计！糖尿病人血糖糖值在每天上午11点左右达到最高！因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要、 如如果条件允许，最好定期到医院去全面检查一下，以防止并发症的发生。 最后在说个日常的注意:口袋里里经常备有些糖果!饼干、如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状。须立即吃些食物或者糖饼、0510或喝一杯糖水,糖饼、糖糖水只能在低血糖时吃、平时不能吃、 嘿嘿！糖尿病不算是什么大病。虽不0821能完全治愈。但只要注2092意好日常的生活习惯。控制好饮食！多运动 最后祝你身体健康康~嘿嘿~。
- 招行网上结汇时，资金来源选哪项最恰当
- 结汇资金属性是根据自己的资金金属性来做选择!可点击后面的"如何选择结汇资金属性"！打开后根据实际来源选择对应的内容选项。。
- 老年人运动有哪些禁忌
- 老年人在在选择运动项目时？要结合自身的生理特点，健康状况及个人兴趣加以综合考虑，运动时要注意以下事项： (1)老年人在健身运动前做一全面的身体检查。以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平。做到心中有数。为合理选择运动项目和适宜宜的运动量提供依据？ (2)根据老年人的健康情况可选择以下运动项目：如老年操、八段锦、太极拳（剑）。快步走，甩手。跑步。爬山、旅游。、跳绳。门球！羽毛球、游泳、自行9576车等体育活动、运动前要要做预备运动。 避免立即进入正式运动。 防止骨折和肌肉拉伤等运动动性损伤,运动时尽量避免过分用力 以防脑出血或心肌缺血等而发生猝死， ！1.忌不做准备就开练 运动前的准备工作很重要。老年人在开始锻炼前一定要做好准准备活动！弯弯腰踢踢腿、放松肌肉。深呼吸等，同时还要注意运动装备。不能随便。一定要穿运动服和运动鞋。避免运动过程中受伤。 2.避免做剧烈运动 老年人身体渐渐衰老，体力。耐力都变弱！过分剧烈的运动如如长跑！长距离游泳，调高。跳远等！都不适合老人做！老人宜选用运动量小小的方式进行锻炼!如散步、跳舞、慢跑等， 3.不要空腹锻炼 空腹运动容易导致低血糖、因此老人运动前要适量进食，运动过程中注注意补充水分,避免因缺糖缺水而影响身体健康。 4.最好不要单独锻炼 老年人很多身上有些大7082大小小的毛病，如果一个人锻炼万一出现意外状况没有旁人在侧，严重的可能会威胁生命命安全,尤其是有心脏病等疾病的老年人、最好找三两个同伴一起，，
- 蚯蚓如何运动
- 蚯蚓是环节动物！没有腿和脚，是通过身体肌肉的伸伸缩和刚毛的配合运动的,这种运动方式叫做“蠕动”！
- 轻度糖尿病的注意事项
- 首先，要随时保持乐观！ 一，要去了解糖尿病， 去向医生咨询！向朋友打听、阅读相关的资料，书籍等等，！， 用通俗的语言讲。糖尿病就是你的身体你缺少某某种东西，使得糖不能正常的转化成能量， 二、控制你的饮食、 无论有没有糖尿病！健康的生活方式都需要控制制饮食！戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐！保持七分饱。 身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西、糖尿病病人很容易会遇到低血糖！当发生低0807血糖时？及时吃点东西，比起高血糖。低血糖更更会损害你的健康， 三、合理的运动， 根据自己的自身情况。坚持合适的运动、切勿不定期的的剧烈运动,那会导致血糖的不良波动，餐后最好能保证半小时的慢走！保持身心愉快，注意意及时补水？喝矿泉水等等等不含糖的饮料，千万忌饮可乐等碳酸饮料，。最好也不要去喝那些低糖、代糖的东西，木糖醇会让你更想念甜味！ 四！监测血糖 0003 是的、请去购买买一台个人的血糖仪!上上药店咨询吧、一般大一点的药店店都会有血糖仪出售，罗氏和强生是比较主流的品牌，需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单、血糖随时都都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得得头晕！发抖。心慌！出汗。眼前一黑等等等等不适！都请最好马上测试你的血糖！当你生病4897的时候!身体受伤时！发生过激动的事后。！！都请多多测试血糖！更重要的是、将这些血糖测试的时间。和测测试的数值都记在同一本本子上，并且注明当时4428的特殊情况。相信我，这0204些资料将非常有用。去去就诊的时候带给医生看，慢慢的你自己也会会看懂！ 五，听医生的话。做合适的药物治疗， 有的人需要口服药物、有的人一开始就要打胰岛素，请听取医生的建议、并且要明白。这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些、有时候需要少些，总之要看你的血糖情况。 六、更关心自己， 留意1336自己不适的感觉！不要让9145自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯，重视每一个小伤口、参加体检！最少最少每年一次，留意你的血管情况、心功能。肾功能，血压、血脂等等等等、任何问题去医院时4193都请记得先告诉医生、你是一个个糖尿病患者！ 七！重视它。但不要以为它很了不起！ 任何人都都会生病！糖尿病跟感冒其实没什么区别！让你的家人清楚的了解你的情况，告诉你信任的同事朋友！在你的的随身口袋你放上字条、我是一个糖糖尿病患者。如果发现我昏迷。请请马上帮我跟医院联系， 八。戒掉不良嗜好。 吸烟有害健康。 饮酒、饮酒可以、但是要先了解那些酒会对你造成的影响！ 不同类的酒会对你起不同的作用!有的会让你血糖升高、有的会让你血糖变低！请测量你你的血糖。一般来讲，不管是吃东西还是喝东西、吃喝后大约2个小时。血糖变化化最大，所以吃喝喝前测一下血糖！吃喝后2小时左右侧一下血糖！可以帮帮助你掌握自己的变化、 P.S.很多酒的后续反应会很大，它会让你的身体在第二天还被酒精精影响!所以，请多多观察了解自己！ 最后！要随时保持乐观！，
- 下列哪项不属于国家领土的是：1底土2领路3外层空间4领水
- 8930外层空间!
- 梦见自己得了糖尿病。怎么解呢？
- 梦其实是我9263们在睡眠时,大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉、声音等）的解释和演绎、相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的！7413人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张。因此梦里伴伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦， 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来。这这就是所谓的日有所思，夜有所梦！ 【如果你信解梦 可以百3886度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么， 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦相表明 9126你会身体 健康 这梦是暗示自己要多注意身体， 希望能够帮到你，
