糖尿病运动疗法禁忌症
- 糖尿病的运动疗法
- 运动是控制糖尿病症状的一个行之有效的基本方法，主要适用于轻度及中度二型3761糖尿病病人及非胰岛素依赖型糖尿病。对于其4310他类型的糖尿病病人则无治疗意义？主要有步行、慢跑、游泳及太极拳等有氧运动，要根据病7970人的情况任选1至2项!其中步行是国内外最常用的。应作为道选。糖尿病病人经一天的旅行后。血糖可降低60毫克/升!运动强度应控制在中等、二是注意使全身肌肉都得到锻炼！以利于肌肉对葡萄糖的的利用、运动强度应相当于最大摄氧量的50%—60%！即活动至全身出汗。心率在130以下！每次持续20—30分钟。可7116逐步延长至1小时，运动前要有10分钟准备活动、如原地慢跑或徒手操等！使身体做好充充分准备？运动后最好做做整理活动！可选择全身的伸展体操和放松动作等。可加速乳酸的排泄、尽3781快恢复疲劳。，
- 拔火罐疗法的禁忌症
- 一，禁忌证 1．皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者。 2．全身剧烈抽搐或烦烦躁不安者？ 3．浮肿病。或水肿者、 4．重度失血、出血性疾患及出血倾向者。 5．妇女月经期。 6. 妊娠妇女的下腹及腰骶部、 二，注意事项 1．拔罐部位的皮肤要平坦、肌肉应比较丰满。最好先洗净擦干。 2．如用棉棉棒或棉球蘸酒精或用液酒精法？所用酒精不不要过多？燃烧时注意不要将罐口烧热。以免烫伤伤局部皮肤! 3．骨性突出部位、血管丰富部位。以及心尖搏动处，乳房等部位！一般不宜拔罐， 4866 4．拔罐可机械地刺激皮肤！反射地影响大脑皮层，通经活络，拔罐的种类有充血性火罐（（罐吸引后达到皮肤潮红）！瘀血性火罐（罐吸引后达到皮下出血！皮肤呈紫点或紫斑）、感冒。头痛宜在太阳穴拔充血性火罐，支气管炎、哮喘可在背部肺俞穴拔瘀血性火罐， 5．根据病情拔罐，一一般为轮流取穴！一次不宜过多。局局部瘀血尚未消退时,不应再于原部位重复拔罐！ 6．拔罐过程中。体0626位切勿移动、以免火罐脱落！ 7. 拔罐时注意保温，防止受风着凉、 8. 防止灼伤或烫伤、局3539部如有烫伤时！可涂龙胆紫等药物，局部起水水泡时、小的的不需处理。消毒包扎即可，大的则应在消毒后用无菌空针吸出积液，保留疱膜、然后涂用清清凉油？也可覆盖凡士士林纱布及敷料后包扎,或用大黄！地榆！寒水石各等份，共研细面！用麻油调膏外敷！ 、
- 糖尿病如何进行 运动疗法
- 一、 运动疗法的目的： 1， 对心血管的作用：促进血液循环，缓解轻中度高血压，改4323善心肺功能!促进全身代谢， 2、 减轻体重（特别是肥4267胖的2型糖尿病患者）、提高胰岛素敏感性！减轻胰岛素抵抗！ 改善脂代谢、 3。 改善患者健康状况, 提高生活质量。维持正常成人的体力和工作能力，保证儿童和青少年患者的正常生长发育！ 二、糖尿病运动疗法－基本作用原理 （一）运动的即时反应： 1。肌糖原、肝糖原异生增加 2！7224促使脂肪分解，FFA升高 3、胰高血糖素。儿茶酚胺！生长激素。皮质醇增加、使血糖升高 4。促使胰岛素和肌细胞膜上的受体结合 5。增加葡萄糖的转运 6、增加外周组织对胰岛素的敏感性 （二）运动的慢性反应： 长期锻炼可以增加各种酶活性！改善肌细胞的氧化代谢能力！己糖激酶活性增加35％， 琥珀酸脱氢酶活性性增加75%，糖原合成酶活性增加，肌糖糖原贮存能力增加。从从而改善糖耐量、对肥胖的2型糖尿病患者、还可以减轻体重 （三）运动锻炼对脂代谢的作用 1，运动可降低CH！其机制为： － 提高卵磷脂－胆固醇转酰基酶的活性！促使 胆固醇转化为胆固固醇酯 － 胆固醇酯容易和载脂蛋白结合而被转运。加 速清除和排泄、减少胆固醇在动脉内膜的4022沉积 2！长期规律运动、可使HDL增加、LDL减少 三！糖尿病运动疗法的适应人群 1？肥胖的2型糖尿病患者－最为适合 2。轻中度2型5571糖尿病患者 3 ，稳定的的1型糖尿病患者 四!运动类型-有氧运动 有氧运动是需消耗氧的运动！多多为大肌肉群运动？它能增加葡萄糖利用。动员脂肪，改善心肺功能， 常见的运动形式式有：步行,慢跑、游泳、爬楼梯，骑自行车、打球！跳舞。打太极拳等、 而无氧运动如举重或一百米赛跑，跳高，跳远等对糖糖尿病的代谢异常无明显益处、不适适宜糖尿病患者。 1。步行：由于简3093便易行、有效！不受时间！地点限制。运动强度较小，比较安全，特别0524适合年龄较大！身身体较弱的患者, • 快速步行 － 90-100m/min，中速步行 － 70-90m/min。慢速步行 － 40-70m/min, 能量消耗2-2.7kcal/min，建议从慢速步行开始，逐渐增加步行速度，时间可从10分钟逐渐延长至30分钟！距离可自500米延长至1000－1500米？中间可穿插一些爬坡或登台阶等 2、慢跑：属中等强度。适适合于较年轻!身体条件较好！有一定锻炼基础的糖尿病患者， 常规慢跑：速度一般为100米/30－40秒。 优点：较为轻松，跑步中不至于出现3568明显气促，缺点：：下肢关节受力较大，易引起膝关节和踝关节疼痛、 3。间歇跑：慢跑和步行交替进行的过渡性练习、 五！运动疗法的方法和组成 运动疗法包括3个步骤： • 准备活动：5－10分钟、为轻微运动、如步行 • 运动进行4071：通常为低,中等等强度的有氧运动!包括步行、慢跑！游泳、跳绳等 • 运动后的放松活动：5－10分钟的慢走。自我按摩等。可促进血液回流！防止突然停止运动造成的肢体瘀血！回心血量下降。昏厥或心律律失常 六！运动强度 • 强度决定效果、只有当运动强度6915达到50%最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能, • 强度过低只起安慰作用。但可改善主观感觉， • 强度过大！无氧代谢比重增加，治疗作用用降低，且可引起心血管负荷过度或运动系统损伤。应予避免， 能获得较好运动效果、又确保安全的心率称为靶心率、即运动试验中最高心率的70-80%作为靶心率、一般人，最高心率=220—年龄 七、运动时间及频度 • 可自10分钟开始，逐步延长至30－40分钟，其中可穿插必要的间歇时间、但达到靶心率的累计时间一般以20－30分钟为宜、运动时间和运动强度共同决定运运动量、两者可协调配合！ 每周锻炼3－4次为最适宜。若运动间歇超过3－4天！则效果及累积作用8448将减弱。 八。运动的注意事项 1、有规律 2。强度由低开始 3。7266如果进行激烈长时间运动!应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量 4、如运运动前血糖较低、应先加餐 5，进餐后1-3小时进行运动 6。运动减体重应缓慢进行、每周减重少于400g 7。选择适合自己的运运动 8？避免高强度运动 9，高血压---不举重重屏气 10!周围血管病变---走---休息---走 11、视网膜病变----不举重，不潜水。头头不低于腰 12、周围神经病变----避免过度伸展！不负重 13、运动会引起食欲增加，消消化功能增强!应注意饮食控制 14！注意足部护理 有下列情况时暂停运动： 1， 各种急性感染期 2， 心功能不全，严重9176心律失常。并且活动后加重 3。 严重糖尿病肾病 4。 糖尿病足 5。 严重的眼底病变 6！ 新近发生的血栓 7。 血糖未得到较好控制（血糖>16.8mmol/L) 8。 酮症或酮酮症酸中毒 九，1型糖尿病患患者的运动疗法： 1，相当多的2型糖尿病患者一经确诊、往往以饮食及8105运动治疗为开始！而1型糖尿病患者首先应应进行饮食及胰岛素治疗。待血糖4407控制稳定后再开始运动疗法! 2！ 每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期 3， 胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体，避免胰岛素吸收过快 4。 注意监测血糖 5， 运动量较大时需额外补充食物。
- 梦见婆婆得了糖尿病
- 糖尿病病说的是空腹血糖及餐后的血糖水平已经超过了正常值、是一种慢性病，控制不好容易出9556现一系列的并发症!控制饮食。增加运动对控制血糖比较关键的！建议议服用轻利平,能降低空腹血糖！不能吃甜食、少吃面食、生活规律。减轻生活压力，定期复查，可以结合服用一些降糖的药物！定期复查查血糖的水平？，
- 手指腐烂的吗，有人说：有糖尿病会这样
- 糖尿病足是比较严重的一种并发症！治疗比较麻烦的、要控制好血糖，积极抗感染！按时换药。，
- 梦见朋友得糖尿病而手肿了
- 你好。根据你你的问题！可能是你们相处的不够和谐和愉快引起的、梦境的反应呢！需要积极沟通为宜。晚上避免熬夜的。在一起时候避免发生争执。
- 艾灸疗法注意事项是什么
- 9778艾灸疗法，是中医常用的祛祛病防病。保健养生的疗法、由于艾灸以火熏灸。稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面。施灸的过程中要耗伤一些精血！因此有些部位或有些人是不能施灸的，下面我们一起来看看艾灸灸养生的10大禁忌！禁忌一：凡暴暴露在外的部位！如脸部。颈部、手臂等，都不要直接灸。以3541防形成瘢痕？影响美观。禁忌二：皮薄、肌少，筋肉结聚处，妊娠娠期妇女的腰骶部？下腹部，男女的乳头，阴部、睾丸等不要施灸。另外、关节节部位不要直接灸！此外、大血管处、心脏部部位不要灸，眼球等也不要灸。禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)！以助排泄器官排出体内毒素。禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动、不在穴位上、禁忌五：要注意体位。穴位的准确性：要注意体4180位舒适，自然！同时要注意穴位的准确性，7519以保证艾灸的效果、禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的、很容易燃着。因此。施灸时一定要注意防防止落火？尤其是用艾炷灸时更要小心。以防艾炷炷翻滚脱落!用艾条灸后！可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内！以利于熄灭、禁忌七：因施灸时2778要暴露部分体表部位？所所以在冬季要保暖!以以免治了旧病又添新病!禁忌八：要循序渐进！初次使用灸法时要注注意掌握好量！先少量。小剂量。如用小艾炷。或灸的时间短一些，壮数少一些、以后再加大大剂量，不要一开始就大剂量进行。禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧！以感知施灸部位的温度！做到既不致烫伤皮肤！又能收到好的效果。禁忌十：极度度疲劳!过饥！过饱、酒醉，大汗淋漓！情绪不稳时，某些传染病，高热！昏迷！抽风期间！或身体极度衰竭！形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸！！
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- 五行蔬菜汤能治疗糖尿病吗
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- 星座是随着什么运动的
- 星座是每个恒星连起来的组成的图像。没个恒星都是随着地球而而运动！那么星座的每颗星是怎样运动的呢? 星座看起来随着天球运动是由于地球自身的运动引起的，其中对星空变化较为显著的乃地球的自转和公转，由于地球自转。星空背景每天绕天轴转动一圈;星空也随着季节的变化而缓慢变化、经过过一年之后！星空与一年之前的星空几乎一致！地球自转的旋转轴还有一个称作进动的长周期运动，其周期大约为25,765年、这种运动引起北极点在恒星背景中的周期性漂移。这在天文学上称为岁差、在短时期内对星座的粗略观测可以忽略这种运动！ 恒星都在做着着高速移动。恒星的运动都可以分解为两者连线方向的径向速度和与之垂直的自行，其中自行会改变恒星在星空中的视位置。由于恒星1762距离地球太远？一般可以认为恒星在天穹上的位置是固定的、 由于太阳和行星相对于地球的视位置与天球上的背景恒星的位置不固定。它们周期性的穿越黄道上的十三个星座、在占星学上、4619往往会以“水星位于天蝎座”的方式描述!但是占星学上的黄道只有十二星座。并并且是均分的？，
