头朝向哪里睡觉好-睡觉时头朝向哪个方位比较好

　　头3286朝向哪个方向睡觉好？2422答：头南脚北 睡眠方向，睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁5527场的影响？睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰，人睡觉时采取头北脚6151南的姿势，使磁磁力线平稳地穿过人体!最大限度地减少地球磁场的干扰。下6453面一起来看看吧。

头朝向哪里睡觉好

　　睡觉姿势朝向讲究

　　睡觉姿势！身睡如弓效果好！向右侧卧负担轻、研究表明！“睡如弓”能够恰到好处地减小地^心心对人体的作用力、由于人体的心脏多在身体左侧。向右侧卧可以减轻心脏承受的压力！是头朝南，脚朝北睡比较好. 睡眠质量的好坏与房屋的朝向没有什么关系,但与睡眠朝向有关系、 因为头朝南或南北睡眠。有益于健康。地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北，人体内的水分子犹如一根小小小的指南针，在地球磁力线的的作用下不停摆动!当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时、水分子就停止摆动趋向稳定、水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时、水分子就不稳定！如果人是南北睡向、那么水分子朝向，人体睡向和地地球南北磁力线方向三者一致？这时人最容易入睡！睡眠质量也最高、 人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要！其走向与人体的头脚方向一致、人体处于南北睡向时。由于主动脉和大静脉也处于1141南北方向上。加上水分子也在南北北方向上排列整齐。因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快！它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的的发生。所以、南北睡向具有一定的防病和保健功能、 国外科学家则主8149张头朝东睡？认为头朝北往往会导致失眠和不舒服，印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理、她说：地球磁场的微弱干扰。会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头5527朝北睡。就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲！大大抑制着大脑的电的活动、因而使人人感觉不舒服!烦躁和易怒。¹⁷⁶¹如果头朝东睡、就会有一种安宁的感觉，

　　 睡觉时头朝向哪个方位比较好

　　睡觉时头朝向哪个方位比较好、 不晓得那一个方法是正常的 有的人说:朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南8969北方向!可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。 有的人说: 从中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的 而是与季节有关，可以参考易经，我国古天文、阴阳五行！以及子午流注的理论！人体睡觉的方位应该与“斗柄回寅”的循环理论相应 同时也与每个人的身体个体差异相结合、一般来说：可以按季节来定方位： 1.春天----头东脚西 顺应木⁰⁵⁶²相 在东方 2.夏天----头南脚北 顺应火相 在南方 3.秋天----头西脚东 顺应金相 在西方 4.冬天----头北脚南 顺应水相 在北方

　　 头朝向哪里睡觉好、

　　注重睡眠可养生

　　有没有最省事的养生方式?不吃不动!闭上眼睛。一觉醒来就能达到养生效果。相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引！其实！人的一生有1/3在睡眠中度过、正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。

　　头朝哪睡觉好、

　　中医提倡“未病先防”与“上工治未病”！重视形体和精神的调养，主张“顺四⁶⁸⁹⁸时而适寒暑。和喜^怒怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高^正正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内，邪不可干”。通过调节日常生活方式！可以养生防病，至于睡眠养生，中医自然也有独到秘笈，

　　注重睡眠可养生

　　“眠食二者！为养生之要务！”良好的睡^眠眠能补充能量。恢复精力！有“养阴培元”之效、所以，掌握睡眠养生要领、便可踏上简单易行的养生之道、

　　“天人合一”的观念全世界通用

　　中医向来讲究“天人合一”的整体观、人体不仅要维持体内循环和谐。还要注意与自然界外部环境的和谐！

　　广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出！随着春生、夏长、长夏化，秋收、冬藏四^季季的变化。人体体必然与之相适应!故有“四时养生”之说。秋冬季节！自然界的阳气渐趋收敛、闭藏！此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调^睡睡眠养生正当其时、“秋季早卧早起！冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道，

　　具体睡眠时间，建议每晚：亥时(即9点-11点)休息、争取在子时(11点-1点)入睡。因⁰⁶⁴⁰为子时是阳气最弱!阴气最盛之时、此时睡觉！最能养阴。睡眠质量也最佳！往往能达到事半功倍的养生生效果？

　　关于睡觉的方位。有不同的说法、令人困惑，有研究指出、由于地球磁场的影响。人睡觉时采取头北脚南的方位、使磁力线平7814稳地穿过人体。可以最大限度地减少地球磁场的干扰，而而我国古代养生学家却认为？人的睡觉方向应该随春！夏、秋，冬四四季的交替而改变！唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东。秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故，因中医的五季与五方相应！有春东，夏南。长夏中、秋西、冬北之说。因此睡眠眠的方位也与当时节气相应，

　　中医对睡眠的要求也很高

　　中医指出，尽管这些理论都有一定道理！但在实际生活中受房屋朝向和家居布^局局的影响？而存在一定局限性，市民其实不必太过拘泥于这些理论！而导致不必^要要的担心！反而建议大家！应注意保证证充足的睡眠时间，入睡前应“安神定志”，饮热⁰¹⁹⁰牛奶或蜂皇浆？或用温水沐足、最最好能辅以足底按摩等！以利“心肾相交”……这些措施对于提高睡眠质量有更明显效果，

　　药膳调理睡睡眠障碍

　　失眠？多梦、浅睡！易醒，相信是处1802于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰!这些睡眠障碍。属于中医理论“不寐”，“郁病”！“虚劳”，“心悸”等范畴，与多种疾病相关！会引起不同类型的睡眠障碍、如郁病多与西医的抑郁症！焦虑症或更年期综合征相关。年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠;因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍。正与中医“胃不和、则卧不安”相符;心血2522管疾病所带来的心悸,气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠，