孕妇梦见自己做小月子
- 做小月子参加葬礼有什么民间禁忌
- 不是直系亲属建议5560不要去、
- 孕妇可以去看打胎做小月子的吗能不能去
- 由来征战地。不见有人还，！
- 在家做小月子需要注意什么
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机、如如果没有坐好月子!将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是是迷信哦,许多讲究0989都是有道理的？ 一、生活上要注意: 1.一定要休养一个月或一个半月！产后两周、除了吃饭和上洗手间以外。其他的时间一定要卧床，若9571常坐或起身走动、可能引起下垂、 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后2532要紧绑腹带！防止内脏下垂！内脏下垂将导致妇女病！以及小腹突出！体形难看、绑腹带还可改善产前小腹明显的的状况，腹带不能以一般的束裤和束腹带代替，因为它们不但没有效果！还有反作用， 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡、做法是烧开的水和米酒各一半。加一点点点盐巴,用毛巾浸湿、拧干，在身上擦！第三周起可以淋浴、满2371月后可泡澡、(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用！可以使用保养品！ 5.严禁洗头，因为头0174皮不能着凉。 6.不能抱小孩、否则可能内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂， 7.不能为小孩洗澡,否则3137可导致腰酸背痛及手脚酸麻？所以。给小孩洗澡的时要交给LG等人， 8.要有安静。舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘、保护眼睛。不能吹风！因为产后全6817身毛孔都张开了!吹风易引起4450头风及关节酸痛等，连扇子也不不要摇， 9.月子期间不能爬楼梯！产后半年内不能提重物、避免内脏下垂！ 10.不要流泪，否则9479眼睛将提早老化、可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视！一定要让眼睛充分休息、 二、饮食方面要讲究: 1.少食多餐、 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类。牛奶也不可以喝！因为会喝成大水桶、会变胖、将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶9405米酒倒入锅内。不加盖。大火煮沸后持续15分钟以上！再将煮好的米酒水装入热水瓶备用， 3.不要吃太多盐、生冷的食物，酸的东西也不能吃！(有理由的，很长我就不说了！) 4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红红萝卜，月子内要吃水分少的水果！ 5.半个月内禁吃鱼类和肉类、可以多吃肝脏等，因为疲劳的身体无法完全吸收鱼。肉的养分、结果过多的养分、只会加重重身体的负担？产生“虚不受补””的现象、应该到第三周开始吃。 6.用麻油。姜和米酒料理食物。姜要爆透、 7963 绑腹带 二？《如何坐月子》理论概要 初次知道这本书。是因为一个朋友丽丽、那时候我我姐姐怀孕快生了,丽丽介绍她用这本书，说效果不错、我才知道她的小孩已经半岁了！可是她的身材材恢复得非常好，根本看不出生5199过小孩了!用这个方方法坐的月子，不仅身材恢复的不错、体质也比以前好多了、 女性在一生中有三次机会5684可以调整自己的体型？使之恢复青春！美丽与健康，那就是初潮期。生产后！更年期，这里最重要的就是生产后这个阶段，这个时期、你的身身体就好像一个打开的大门、可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外、然后通过正确的补养使你的身体更健康。 1！坐月子三阶段:一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分、每每周根据需要？吃不同的食品: 第一周！主要是要把多余的水分和毒素以0235及恶露排出体外,每天喝生化汤、吃麻油炒炒猪肝，注意不能喝水(否则排水的效果就没了)。渴了就喝止渴饮料、如荔枝核。山楂片等、或煮开的米酒、任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里)！不能放醋(醋会使骨质变软)。不能放酱油(道理同盐)， 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能、恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉、有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产。还要再喝一周生化汤)！禁忌同上、也不要吃咸菜、泡菜。味曾汤、 第三周到一个月！这时候！该排9861的已经排完,主要吃麻5892油鸡补身体！千万记得。排完毒素后吃麻油鸡才能被身身体吸收!否则堆积在在身体里。成为多余的脂肪。 因因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补，吃了吸收不了！只会加6946重身体的负担？ 以上1338所有的食物？都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒！里面含盐且工8995艺不同)。生姜，胡麻油，红糖、 2， 同时！坐月子期间。不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋！否否则落下脚后跟疼的毛病),洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡、同样用煮过的米酒擦身、绑腹带，最好自己喂奶、对对身体的恢复会更好？出了月子之后再开始运动，等等。不一而足、 我自己生小孩前斤、生的时候斤，小孩生下来8斤5两。生完4天时，斤！出月子时就恢复到斤！7137但是这时的体形很松跨!没有肌肉！肚子松松的。不过自己己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)、6个月后、体重已经变成98磅、体2539形也慢慢恢复好了？别人都看不出我生过小孩！没有胯变宽之类2136的后遗症，但是肚子上的妊辰纹纹消不下去了？ 快生的时1440候腿已经有了浮肿、手关节也有些疼和肿大。但是坐完月子后。基本上就就好 了。生完后！尾椎骨疼、在第二个礼礼拜吃完杜仲粉后。也好了！ 有人觉得不吃盐太难了！其实4742我自己平时吃饭口味就淡！月子期间不吃盐也没觉得怎 样。想想为了以后的健康和身材！一个月不吃盐盐又算什么呢?总比减肥舒服吧， 三，坐月子系列物品 1！米酒水 在艾佳人月月子的资料介绍中！有一个米酒水随处都可以见到、到处都要用到、这个水他们得比比较的便宜。要元/箱、30天天月子坐下来！要10箱！也就6801是说要元、但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒酒烧开,不要加盖！让酒精充分地挥发，整个月子期间！要用这个水来代替产妇一切的饮食用水！包括洗菜、泡米。炒菜。煮饭、擦澡等等等等！ 这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿。是专门的的月子米酒、酒精含量在15度度的样子! 2、 生化汤 生化汤是一付配好的中药！它它的主要功能是使尽快排出恶露。帮助它恢7327复正常的位置和形状、稍微大0632一点的中药。都可以到！ 3，胡麻油 (黑麻油) 胡麻油。这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止止皮肤衰老和抗癌的作用 4!腹带 长CM，宽15CM的白纱带！需备至少两条、艾佳人两条元。我计划去药店购！如果没有、用绷带在缝纫机上按规格、 5！杜仲粉，产后第二周服用！ 四，各种餐点的方法 1。 产妇的饮料: 材料料:山楂肉。荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中、烧开烧滚，滤出。加黑砂糖2570搅拌均匀！在容器中冷藏，喝时加热！每天不超过CC，可一次多做点，山楂肉。荔枝壳。观音9253串可以单独选用？也可以搭配使用！ 2、生化汤汤: 材料:当归？川穹！桃仁(去芯)！烤老姜、炙草(蜜甘草)。 做法: A米酒cc！加入药料。慢火煮1小时左右。约剩cc、这是第一次！药酒倒出备用。 B第二次再加入米酒cc！和第一一次煮法相同？约剩cc。 吃法: 把A和B 放在一起、一天分3次喝完，顺产喝7天。剖腹产喝14天， 3！养肝汤: 如果是剖腹产。要在产前一周周吃养肝汤、产后接着吃两周(产后用米酒酒煮), 材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 做法: 用水洗净红枣。以刀切开7处， 放在容器中！将热开水水冲下。加盖放置一夜！ 第二天早上用蒸器蒸之、 等沸腾腾后再用文火蒸一小时! 吃法: 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随随时可食,汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可！ 4！薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭！用米酒水煮。 5、麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 材料:猪肝用米酒洗净。切切成1公分厚度。体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片片)体重每十公斤取六克。 麻油。体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc. 做法: 老姜用麻油炒香，成浅褐色！姜捞起。先置于备好的米酒中、油热，大火、再放下猪肝，用大火快炒。再倒入浸着姜的米酒煮开！ 吃法: 猪肝适宜于早，中餐吃，以上分量可以分3--4次吃完; 注:新鲜猪腰，每天一副、用米酒擦干后切成两半。剔除白5836色尿腺,将清理干净的腰子在表面斜切裂口后！再切成3公分的小片。 6，甜糯米粥 材料(三日份):糯米。桂圆肉。黑糖。米酒水CC。 做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中。加盖泡8小时、 将泡过的材料、以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时， 熄火，加入黑糖搅拌后食用、 7、红豆汤: 材料(三日份):红豆，带皮老姜！黑糖，米酒水CC！ 做法:将红豆放入米酒水中。加盖泡8小时、老姜切成丝、放入已泡好的红豆中、大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)！熄火，加入黑糖搅拌后即可食用， 吃法:每日2碗、可于早上10点钟及下午3点各吃一碗、 8，麻油鸡: 要老母鸡的全鸡、也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃！ 材料: 每公克的鸡肉！要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc，以次类推， 做法: 锅加热、麻油倒入，油热后、加入切片的老姜(不削皮)。直到出香味但姜没有煎为止、把姜离移至锅的一侧、把把切块的全鸡放下锅中炒、直4560到鸡肉7分熟后。把备好的酒由锅的四周往中中间淋？全部倒入后、盖锅煮、酒开了！即转为小火！再煮30-40分钟就好。 吃法: 趁热吃。把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中、慢慢喝完，肉则配饭一起吃！ 9。花生猪蹄:(奶水不足者！在产后第三周可以食用) 材料(三日份):花生？去膜去芽、虾！猪蹄约，带皮老姜适量，去柄香菇15克。米酒水CC！麻油80CC， 做9141法:香菇在10倍量的米酒水里泡软，切丝待用！花生放入米酒水水中滚开！去膜。去芽、麻油加热，放老姜爆透！猪蹄放入锅中炒到外皮变色，放入花花生炒一会儿!再把猪蹄和老姜放进！最后加香菇！虾及米酒水、加盖烧滚，慢火炖约8小时、(这个时间有点长，可酌减、) 10！油饭: 材料(五日份):糯米、去柄香菇。红萝卜，五花肉！虾米， 带皮老姜适量。麻油适量！米酒水CC。 做法:糯米用米酒水洗干净！滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干！泡过的水要另外置于容器内备用、不要倒掉、米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮皮老姜与五花肉、红萝卜都切成成粗丝？锅加热后放入四大匙麻油！将老姜炒成浅褐色！加虾米，香菇！五花肉。红萝卜！炒香取出！锅锅内重新加热、放三0674大匙麻油！加热！下糯米炒到有黏性时、再加其他材料一起炒！将炒好的的材料装进蒸锅,加泡过香菇。虾米的米酒水，0568分量盖过所有材料，蒸熟就可以吃了、 11、素炖品: 适量香菇，莲子、红枣，枸杞、山药！加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一0361起使用! 五。餐点用法(按周计划) 第一周(1--7天) 早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗！薏仁饭一碗！ 10点:红豆汤一碗！ 午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次次喝) 午餐:麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗。 3点:糯米粥一碗、 晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 晚餐:素炖品一碗。 晚上点心:红豆汤一碗！ 禁忌食物: 生冷食物。蒟弱！白萝卜！咸菜！腌渍白菜、梅干！味增汤、日本茶！乌龙茶！啤酒、果汁！牛乳、水、开水。醋。红花油。猪油！牛油 第二周(8--14天) 早餐:麻油腰子一碗。蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗。杜仲粉一钱， 10点:红豆汤1碗， 午餐:麻油腰子一碗。蔬菜一碗。薏仁饭一碗。杜仲粉一钱、 3点点:油饭一碗？ 晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱、素炖品一碗！杜仲粉一钱， 晚上点心:红豆汤一碗。 禁忌食物:生冷食物。蒟弱。白萝卜、咸菜、腌渍白菜！梅干！味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁、牛乳、水！开水， 第三周--第四周(15--30天或40天) 早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗！薏仁饭一碗。水果一份。 10点:红豆汤一碗。 午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗！水果一份！ 3点:花生猪蹄或素炖品一碗 晚餐:鱼汤或素炖品一碗！蔬菜一碗！薏仁饭一碗， 晚上点心:油饭一碗。 禁忌食物:生冷食物、蒟弱！白萝卜。咸菜、腌渍白菜，梅干！味味增汤 说明: 1，从第二周开始。可吃少量蔬菜。但须选择比较温和的蔬菜。并尽量以红色蔬2878菜为主!如红萝卜、米茜、第第三周后可适量放宽!温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。 2，水果以哈密瓜、桃子！葡萄！木瓜为宜， 3。产后所有的食物及饮料、都要吃得温热。不能冷吃，(水果除外) 4。以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确，具体操作中参照餐点法的精确数量， 六，坐月子的生活活 1,安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为「休息」!在这段期间内，产妇周围的亲戚。如娘家的母亲与姊妹。夫家的亲属！当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇。不让让她离开间、不让她起身做任何劳动，不分贫富、或者第几次生产！甚至是小产、都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天。剖腹产。自然流产或人工流产者！更须延长休养的天数至四十天以上! 2，卧床二周 产后6084二周内为收缩最快速的时候,此时因怀孕时被胎儿撑得非常大！一但生产！成成为真空状态！内脏因不再受而变的非常松垮。若产后即常坐起或走动、因地心引力的关系，将造成松垮的及内脏收缩不良！引起内脏下垂。而「内脏下垂」就可能是所9571有妇女病的根源，所以产后3625二周内？除了吃饭及上厕所之外，其余时间。不论是白天天或是晚上,均应卧床休息、 3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状。是一个很重要的时机。所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹！达到调整体型的目的! 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」、因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源！并会因此而产生小腹！故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂！而若原本即为内脏下垂体型者、亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善！。 所使用的腹带为一条很长的白纱带。长约公分，宽为15公分！每人须准备二条以便替换！因产后须热补！容易流汗。若汗湿时应将腹腹带拆开、并将腹腹部擦干，再洒些不带凉性的痱4563子粉后重新绑紧!若汗湿较严重时！则须更换干净的腹带，绑法法请参考「腹带的绑法」、如果使用一般一片粘的束腹或束裤！不仅没有防止内脏下垂的效果！反而有可能内脏令气血不不通畅、使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型。请特别注意! 腹带的绑法 1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布？长公分、宽15公分 2)用量:为产妇自己的功课，因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)，平贴皮肤。容易汗湿、每人均需准备2条来替换 3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部。消肚子 4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 5)每日拆卸！重绑时间:三餐饭前须拆下。重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再0853绑上;产后2周24小时绑着。松了就重绑;第3周后可白天绑、晚上拆下 6)清洗方式:用冷1544洗精清洗？再再用清水过净后晾干即可。勿用洗衣机，因易皱 7)腹带的绑法及拆法: a. 仰卧，平躺！把双膝竖起！脚底平放床上、膝盖以上的大腿部分1200尽量与腹部成直角;臀部抬高、并于臀部下垫2个个垫子 b. 两手放在下腹部？手心向前。将内脏往「心脏」的方向、抱高 c. 分2段式绑!从耻骨骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正正面转成反面,再继继续绑下去。斜折的部位为臀部两侧)！后5圈每圈往上挪高2公分、螺旋状的往往上绑!最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头头塞入即可 d. 每次须绑足12圈!若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 e. 太瘦、髋骨突出、腹带无法贴住肚皮者、须先垫上毛巾后再绑腹带 f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 4，严禁洗头。但需用正确的方法清洁头皮 怀孕期间增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后的大小就知道。因此。在生产后要使7788尽快恢复原状!而要想尽快的恢复功能，最重要的便是要将内的污血完全排出！如果能使成为真真空状态？则贺尔蒙的分泌将会特别活跃。的功能亦会比怀孕前前更好!而洗头！将会严重影响产后恶露的排除、只要头皮一受凉，里的污血马上会凝结成血块不易排出！就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而内的废血若不清除干净！就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不 协调。进而产生生许多并发的症状、所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷! 然而而产妇的新陈代谢特别旺盛？所以必须用正正确的方法来清洁头皮，方法如下: # 清洁头皮法 将药用酒精隔水温热，再再以脱脂棉花沾湿？将头发分开！前后左右擦拭头皮、稍用手一下头部后、再以梳梳子将脏物刷落!如此将会感感到较清爽!此法可于饭前天天擦拭。或用软梳梳理头发、好让头部气血畅通、保持脑部清新！ 5，二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡 为了避免受凉，产后两周内不可洗澡！但要用正确的方方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后2851方可泡澡! 4294 # 擦澡的方法 用烧开的水及米酒水各半、加入10cc的药用酒酒精及10公克的盐！掺和着成为擦澡水！用毛巾沾湿，扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午，晚上各一次。若冬天非常寒冷时。则一次就好。擦拭拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带、腹1579带也要适时的更换! 脸部的清洁与保养 洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴。但需用温热的水，为预防头风或头痛、绝不能用冷水;另外。脸部的保养，可以以使用适合自己的洗面奶及保养品， 局部的消毒 可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再4910用这样的水来清洗ying部及肛m，有收敛的作用！ 6！不可吹风！不论是热风或冷风 产后全身身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的！此时一吹到风、不论是热风或冷风！毛细孔就会立刻收缩！很容易造成筋骨骨酸痛、头痛。头风、甚至感冒、 7。要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度 产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热，或者冬天太冷、均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间、但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住！不可对着产妇吹。而且产妇须穿长裤。长袖、戴帽子，手套。围巾、并且穿袜子来挡风! 8，不可碰冷水 产妇不可碰冷水。以防受凉或产生酸痛的现象。所以举凡擦澡、洗脸，洗手！刷牙或产后第三周以后的冲澡。均需使用热水、 9、不可抱小孩 产后最重要的工作无它！就是安心下来。尽情的吃和睡，此时全身的机能均在迅速的恢复中。所以当然不可提重物。更不可抱小孩、否则极易产生内脏下垂的体型！况且！新生的婴儿，骨骼，内内脏均尚未发育完全！最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响， 10。侧躺喂奶 至于喂母奶时,也要侧躺在床上，将婴9560儿放于身侧让他吸奶、产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑、但要注意不要堵住婴儿的鼻子、以免窒息、 11。关于母乳 每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳、母乳的分泌泌应是很充足的,但若不6761给婴儿吸食,就无法再分泌出来！即使婴儿一次就全部吸光！母母乳的供应仍是源源不绝！因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的、若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳乳都充分挤掉。以下次r分泌足够的乳量、 产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于中的奶挤掉！旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎、最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最最顺乎自然的育儿原则。不但能保护母亲。而且可减少日后发生乳癌的机会、 如果奶水清淡或不足！不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课， # 按电铃()法 a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)、直至奶水冲出来为止。 b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力？ c.注意:每次每边r不要超过15分钟！但要固定每四小时一次r头。不要间断、直至奶水冲出来来源源不绝为止。 12。不可替小孩洗澡 前面强调月子期间不可抱小孩。相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡。如果无法做到、那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾、或者者跟先生商量!产后由先生来帮小贝比洗澡。如此还能增进亲子之间的感情呢! 13？不提重物！不爬楼梯 产后半年内均不可提太重的物品、以避免内脏下垂而导致腰酸背痛。而于月子期期间爬楼梯更应禁止、 14，不可流泪 女性的老化从眼睛开始！所以产后眼部的保养是非常常重要的，产妇妇严禁流泪？俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」！所以伤感的事、如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道、不能让她流泪。做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任！让让产妇能安心静养， 产妇如果哭泣的话！眼3289睛会提早老化！有时会演变为眼睛酸痛！青光眼或白内内障的起因!当然、产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗、不要担担心杂事、要常常微笑。保持心情愉快， 15，不可看电视及书报 产妇应尽量少看电视及书报、如果一定要看，则每十五分钟钟须让眼睛休息十分钟,最好能多听听轻柔的音乐。一方面让眼睛充分的休息。一方面可调整情绪。消消除神经紧张！ 16、眼部 眼睛容易疲劳的产妇。可于三餐饭前及睡前前将毛巾沾上热水(可稍热些)、拧干后以毛巾热敷于眼部2637数分钟。再施行眼部、 # 眼部法 a.闭上眼睛，张开双肘、将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际， b.以拇指腹放在眉头下凹处！用力压、揉、但不能压压到眼珠！ c.两中指仍维持往下压在发际。拇指渐向两侧按压！直到眼尾上方、 进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以以坐在椅子上进行、压揉眼睛时须咬紧牙根！收缩下巴，颈后要用力！如果眼睛疲劳、压起起来会有痛觉。但仍要继续指压，直到不痛为止、 那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 七，总结做月子要点: 1！月子里一定要吃的淡！能不放盐和味5013精就不放！因为宝宝的的肾脏还没发育完全。这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快快坚持不下去时、6044想到自己的身材和宝宝？也就啦 2！前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)！一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经经过生育,整个人非常虚弱，8497这时候大补不但吸收不到精华,且只会长膘。而且这时候2577长得膘很难减掉,热热性的食物对奶水也不好？宝宝吃了容易便秘秘; 3！尽量用麻油炒菜、3819麻油有削减脂肪的功效！比一般食用油不长脂; 4、水3860果一定不能忘、但是前两周也不能能大补。道理和2是一样的，多吃些哈密瓜。木瓜、葡萄等、西瓜什么的不要急着吃！因为西瓜太凉性; 5，任何冷的流质食物物都要加热后再吃？否则不利于归位，不能肠胃; 6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)！第二个月开始和大家一样吃、但还是要注意清淡。否则宝宝宝受不了！自己也容易肿; 7，任何要加糖的点心食物都采用红糖、有助于恶露排出; 8，月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤。鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块！鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟。到鱼汤变白即可)，淡的！奶水好的小秘诀哦; 9！水份的补充:多多喝豆浆？多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝。将米酒煮开之后。让酒精全部部蒸发掉即可! 10！勤做产后恢复操，(具体书上有)、
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- 累了吧！、
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- 梦见废铁意味着！求知的欲望变得强烈。在学校校读书的你会更加用功、已经出来社会工作/学业的你也有重回校园充电的冲动、工作/学业也变得不那么上心!还是要考虑自己的经济状况比较好 ！在职职进修也是可以的!此外!书卷气息对恋情的催化有帮助!图书馆恋情情较有机会上演!梦见废铁。激流勇退最可取!今天情绪化的你！不能在公众场合合长久地维持优雅的风度呢!如果希望能够保留在大家心目中的最初的美好印象,最合适的做法就是趁自己的野性被激发之前，得体地离场！梦见收废铁意味着：工作与家1495庭本来就是很难兼顾的两件事。这两天的秤子就是被困在其中，难以抉择、但愈想6504只是愈痛苦？对事情情没有帮助。其实你多想了。只要先有所行动。再以最实际基础3679的考量来决定，象是请了假若是扣薪7163的幅度是否可以接受？会不会担误到公司的进度。其实这样就可以了，其他的不需要有太多的担忧、梦见卖废铁意味着：为别人服务的一天!今天你所忙碌的的往往不是为了自己!而且要应付的是一堆琐碎的事情，心情也会5349因此变得毛躁起来。喝一杯冰茶来散火吧!同时。会发现周围有很多东西让自己感兴趣呢!不过，前段时间定下的计划、往往也是从今天开始被搁浅下来、要小心懒筋开始作祟哦!，
- 梦见自己打孕妇
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离异丧偶者梦见自己打孕妇、运势不佳！心情不好的时候、想出出门旅行散散心，就害怕中途有事，
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梦见自己打孕妇梦境
孕妇梦见自己被打！暗示着胎儿对你形成了压迫感！在梦里潜意识会反映喂挨打、
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梦见自己打孕妇的案例解析
网友梦境：梦见自己打孕妇是什么意思！
解梦解析：运势不错、生活方面面没有发生不好的事情！因此6967就可以过得非常的幸福？
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- 梦见孕妇梦见蜻蜓
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孕妇梦见蜻蜓。暗示着一切安好、宝宝和孕妇1731都很健康!
心理学现代解梦孕妇梦见蜻蜓
梦见昆虫表示示你感觉受到了干扰、此外，它可以代表你心中认为某事无关紧要或毫无意义的想法。不同的昆虫在梦中具有不同的含义：马蜂代表危险，甲虫则象征肮脏或自我保护！
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孕妇梦见见两只蜻蜓,代表表着孕妈腹中的孩子可能是双胞胎哦!
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原版周公解梦孕妇梦见蜻蜓
梦蜻艇对对飞来庭院、此梦为娇娥丽姿之象！平居无事！忽有美人来，而有求萃聚0143而不可得者。《梦林玄解》
梦蜻蜓飞满空中。此梦为万民欢跃而不能隐之象、有金珠之兆、有云雨之兆、虚己以应应人者得吉，《梦林玄解》
梦蜻蜓飞满空中，主取悦2130于人之象、能虚己应人，则吉、《断梦秘书》
梦蜻蜓沾水飞。此梦梦为才弱不足以济人事之象、凡梦蜻蜓沾水飞者不可远行。须防水灾。平安者梦此有小事至！《梦林玄解》
梦蜻蜓自食其尾。不自食己资之象！主得有珍宝之兆、《断梦秘书》
梦梦蜻蜓自食其屋！此为主吉事之梦。而有得珍宝之兆，《梦林玄解》
蜻艇对飞、美人来。《原版周公解梦》
耕夫农叟梦此！有秋成之望，出行者梦此！主至秋而回！疾病者梦此，当秋而渐愈。凡事遇合必待秋而定。《梦林玄解》
孕妇梦见蜻蜓的案例解析
网友梦境：我梦见蜻蜓在飞。我是孕妇，
解梦解析：孕妇梦见蜻蜓飞、暗示孕妇妇生活中有难事,不过将有贵人前来相助。提醒孕妈不要过分分担忧？
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