梦见别人做小月子
- 做小月子参加葬礼有什么民间禁忌
- 不是直系亲属5451建议不要去。
- 在家做小月子需要注意什么
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机!如果没有坐好月子！将为为以后的身体健康埋下隐患，中国人讲究坐月子、千万不要以以为那是迷信哦、许多讲究都是有道理的、 一，生活上要注注意: 1.一定要休养一个月或一个半月!产后两周！除了了吃饭和上洗手间以外、其他的时间6918一定要卧床！若常坐坐或起身走动、可能引起下垂、 2.准备两三条宽度约为30---40厘米！长度可绕腹部12圈半的白纱布、产后要紧绑腹带、防止止内脏下垂！内脏下垂将导致妇女病。以及小腹腹突出，体形难看、绑腹带还可改善产产前小腹明显的状况！腹带不能以一般的束裤和束腹带代替、因为它们不但没有效果，还有反作用， 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡，做做法是烧开的水和米酒各一半!加一点点盐巴，用毛巾浸湿。拧干，在身上擦。第三周起可以以淋浴。满月后可泡澡！(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使2277用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩、否3201则可能内脏下垂！喂奶时可侧躺着喂、 7.不能为小孩洗澡。否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻！所以、给小孩洗澡的时要交给LG等人、 8.要有有安静！舒适的环境，阳光太强时要拉上窗帘。保护眼睛，不能吹风，因为产7975后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等、连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯！产后半年内不能提重物！避避免内脏下垂， 10.不要流泪、否则眼睛将提早老化！可能演变为青光眼2679或白内障!少看书报和电视！一定要让眼睛充分休息！ 二，饮食方面要讲究: 1.少食多餐。 2.产后后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶！会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)，做法是将数瓶米酒倒入入锅内！不加盖，大火煮沸后后持续15分钟以上,再将煮好的米酒水装入热水瓶备用！ 3.不要吃太多盐。生冷的食物、酸的东西3934也不能吃、(有理由的。很4920长我就不说了？) 4.半个月内避免吃青菜和水果！9795可吃点红萝卜、月子内要吃水分少的水果。 5.半个月内禁吃鱼类和肉类、可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼。肉的养分！结果过多多的养分、只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象，应该到第三周开始吃、 6.用麻油。2458姜和米酒料理食物。姜要爆透、 绑腹带 二！《如何4138坐月子》理论概要 初次知道这本书？2998是因为一个朋友丽丽！那时候我姐姐怀孕快生了！丽丽介绍她用这本书！说效果不错。我才知道她的小孩已经半半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。用这个方法坐的月子。不仅身材恢复的不错。体质也比以前好多了！ 女性在一生7490中有三次机会可以调整自己的体型!使之恢复青春。美丽与健康。那就是初潮期，生产后！更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门。可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。 1，坐月子三阶段:一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分。每周1586根据需要、吃不同的食品: 第一周。主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外！每天天喝生化汤、吃麻麻油炒猪肝！注意不能喝水(否则排0128水的效果就没了)!渴了就喝止渴饮料、如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒、任何何菜都不能放水？用米酒酒煮开代替？不能放盐(盐会使水分1923停留在身体里)！不能放醋(醋会使骨质变软)、不能放酱酱油(道理同盐)！ 第二周、主要增强骨骨质和腰肾的功能、恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产。还要再喝一周生化汤)、禁忌同上！也不不要吃咸菜。泡菜，味曾汤、 第9167三周到一个月。这时候，该排的的已经排完、主要吃麻油鸡补身体、千万记得。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收。否则则堆积在身体里。成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱！中2003医讲虚不受补!吃了吸收不了，只会加重身体的负担， 以上所有的食物！都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同)、生姜。胡麻油。红糖。 2、 同时、坐月子期间、不能吹风。着凉！要穿有后0420帮的鞋(不能穿拖鞋！否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒3755放温后洗。不要洗澡！同样用煮过的米酒擦身、绑腹带！最好自己喂奶！对身体的恢复会更好，出了月子之后再开始运动、等等！不一而足。 我自己生小孩前斤！生的时候斤！小孩生下来8斤5两！生完4天时。斤！出月子时就恢复到斤。但是这时的体形很松跨。没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩孩很累、加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)。6个月后、体重已经变成98磅。体形0212也慢慢恢复好了！别人都看不出我生过小孩！没有胯变宽之类的后遗症。但是肚子子上的妊辰纹消不下去了。 快生的时候腿已经有了浮肿！手关节也有些疼和肿大。但是坐完月子后！基本上就好 了！生完后。尾椎骨疼！在第二个礼拜吃完杜仲粉后！也好了！ 有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡！月子9208期间不吃盐也没觉得怎 样,想想为了以后的健康和身材！一个5105月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧! 三、坐月子子系列物品 1!米酒水水 在艾佳人月子的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以以见到,到处都要用到、这个水他们们得比较的便宜!要元/箱。30天月子坐下来。要10箱，也就是说要元。但是根据资料的介绍、这个水实际上就是米酒烧开！不要加盖，让让酒精充分地挥发,整个月子期间。要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜。泡米。炒菜。煮饭，擦澡等等等等！ 这里特别说明、这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿！8727是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子！ 2！ 生化汤 生化汤是一付配好的中药！它的主5614要功能是使尽快排出恶露，帮助它恢复正常的的位置和形状!稍微1106大一点的中药，都可以到。 3！胡麻油 (黑麻油) 胡麻油！这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到！ 有防止皮肤衰老和抗癌的作用 4！腹带 长CM、宽15CM的白纱带,需备至少两条。0902艾佳人两条元，0446我计划去药店购,如果没有，用绷带在缝纫机机上按规格, 5！杜仲粉。产后第二周服用， 四。各种餐点的方法 1！ 产妇的饮料: 材料:山楂肉！荔枝壳！观音串加入十倍米米酒水中？烧开烧滚。滤出！加黑砂糖搅拌均匀！在容器中冷藏！喝时加热，每天不超过CC，可一次多做点，山楂肉、荔枝壳！观音串可以单4839独选用、也可以0311搭配使用！ 2！生化汤: 材料:当归，川穹。桃仁(去芯)。烤老姜、炙草(蜜甘草)， 做法法: A米酒cc，加入药料、慢火煮1小时左右，约剩cc！这是第一次、药酒酒倒出备用, B第二次再加入米酒cc！和第一次煮法相同，约剩cc， 吃法: 把A和B 放在一起!一天分3次喝完、顺产喝7天，剖腹产喝14天， 3！养肝汤: 如果是剖腹产、要在产前一周吃养肝汤！产后接着吃两周(产后用米酒煮)！ 材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 做法: 用水洗净红枣，以刀切开7处！ 放在容器中！将热开水冲下。加盖放置一夜！ 第二天早上用蒸器蒸之！ 等沸腾后再用8883文火蒸一小时, 吃法: 把红枣取出！去皮去种子，一天5401之中随时可食、汤汁可分两三次、饭后当茶喝！ 加点冰糖或白兰地地亦可、 4，薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭！用米酒水煮， 5、麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 材料:猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克， 麻油、体体重每十公斤取6cc. 米酒！体重每十公斤用60cc. 做法: 老姜用麻油炒香！成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热！大火、再放下猪肝，用大火快炒、再5987倒入浸着姜的米酒煮开, 吃法: 猪肝适宜于早。中餐吃、以上分量可以分3--4次吃完; 注:新鲜猪腰，每天一副！用米酒擦干后切成两半。剔剔除白色尿腺!将清理干净的腰子在表面斜切裂口后。再3522切成3公分的小片？ 6！甜糯米粥 材料(三日份):糯米。桂圆肉，黑糖、米酒水CC。 做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中！加盖泡8小时， 将泡过的材料,以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时， 熄火！加入黑糖搅拌后食用。 7。红豆汤: 材料(三日份):红豆！带皮老姜。黑糖，米酒水CC。 做法:将红豆放入米酒水中！加盖泡8小时、老姜切成丝、放入已泡好的红豆中，大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火，加入黑糖搅拌后即可食用， 吃法:每日2碗、可于早上10点5448钟及下午3点各吃一碗, 8。麻油鸡: 要老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮！不可丢弃、 材料: 每公克的鸡肉！要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc。以次类推。 做法: 锅加热、麻油倒入。油热后。加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜没4513有煎为止、把姜离6417移至锅的一侧？把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后！把备好的的酒由锅的四周往中间淋！全部倒入后，盖锅煮、酒开了。即转为小火。再煮30-40分钟就好、 吃法: 趁热吃、把浮油捞起、剩下的酒汤则置于热水瓶中、慢慢喝完！肉则配饭一起吃。 9！花生猪蹄:(奶水不足者！在产后第三周可以食用) 材料(三日份):花生，去膜去芽、虾！猪蹄约！带皮老姜适量！去柄香菇15克。米酒水CC、麻油80CC。 做法:香3159菇在10倍量的米酒水里泡软？切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜、去芽。麻油加热。放老姜爆透。猪蹄放4095入锅中炒到外皮变色！放入花生炒一会儿！再把猪蹄和老姜放进！最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚！慢火炖约8小时。(这个时间有点长、可酌减，) 10，油饭: 材料(五日份):糯米，去柄香菇。红萝卜。五花肉。虾米、 带带皮老姜适量，麻油适量。米酒水CC、 做法:糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过6637的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干？6358泡过的水要另外置于容器内备用!不要倒掉、米酒1772水须盖过糯米!将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中，泡软后香菇切丝！带带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝、锅加热后放入四大匙麻油。将老姜炒成浅褐色、加虾米、香菇、五花肉。红萝卜！炒香取出。6774锅内重新加热。放三大匙麻油、加热、下糯米炒到有黏性时。再加其他材料一起炒，将炒好的材料装进蒸锅。加泡过香菇！虾米的的米酒水!分量盖过所有材料、蒸熟就可以吃了， 11。素炖品: 适量香菇,莲子，红枣，枸杞、山药、加2334米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用。也可一起使用、 五，餐点用法(按周计划) 第一周(1--7天) 早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗！ 10点:红豆汤一碗！ 午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗！ 3点:糯米粥一碗、 晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 晚餐:素炖品一碗， 晚上点心:红豆汤一碗。 禁忌食物: 生冷食物！蒟弱。白萝卜、咸菜。腌渍白菜、梅干，味增汤！日本茶、乌龙茶、啤酒！果汁、牛乳，水。开水！醋。红花油、猪油，牛油 第二周(8--14天) 早餐:麻油腰子一碗！蔬菜一碗！糯米粥一碗、薏仁饭一碗、杜仲粉一钱， 10点:红豆汤1碗、 午餐:麻油腰子一碗。蔬菜一碗！薏仁饭一碗，杜仲粉一钱！ 33611点:油饭一碗! 晚餐:鱼鱼汤一碗？杜仲粉一钱，素炖品一碗。杜仲粉一钱！ 晚上点心:红豆汤一碗！ 禁忌食物:生冷食物。蒟弱，白萝卜！咸菜。腌渍白菜！梅干。味增汤，日本茶，乌龙茶，啤酒。果汁。牛乳！水，开水、 第三周--第四周(15--30天或40天) 早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗！薏仁饭一碗、水果一份， 10点点:红豆汤一碗, 午餐:麻油鸡一碗，蔬菜一碗！水果一份、 3点:花生猪蹄或素炖品一碗 晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗，薏仁饭一碗、 晚上点心:油饭一碗、 禁忌食物:生冷食物。蒟弱，白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干。味增汤 说明: 1。从第二周开始，可吃少量蔬菜。但须选择比较温和的的蔬菜、并尽量以红色蔬菜为主，如红萝卜、米茜！第三周后可适量放宽！温和性蔬菜都可以！也须用0152米酒水烹 调、 2。水果以哈密瓜！桃子、葡萄！木瓜为宜！ 3。产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃，(水果除外) 4！以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确！具体操作中参照餐点法的精确数量！ 六、坐4948月子的生活 1。安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为「休息」。在5719这段期间内,产妇周围的亲戚！如娘家的母亲与姊妹！夫家的亲属！当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇。不让她离开间，不让她起身做做任何劳动、不分贫富。或者第几9594次生产!甚至是小产、都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天，剖腹产！自然然流产或人工流产者、更须延长休养的天数至四十天以上! 2。卧床二周 产后二周内为收缩最快速的时候。此时因怀孕时被胎儿撑得非常大，一但生产，成为真空状态、内内脏因不再受而变的非常松垮。若产3013后即常坐起或走动！因地心引力的关系，将造成松垮的及内脏收收缩不良！引起内脏下垂、而「内脏下垂」3109就可能是所有妇女病的根源？所以产后二二周内、除了吃饭及上厕所之外、其余时间、不论是白天或是晚上。均均应卧床休息、 3。勤勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型。或者改善身体上的一些些症状、是一个很很重要的时机!所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹！达到调整体型的目的! 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」！因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源。并会因此而产生小腹！故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂！而若原本即为内脏1435下垂体型者？亦可趁坐月子期间勤绑腹带来来改善，、 所使用的腹带为一条很长的白纱带！长约公分。宽为15公分！每人须须准备二条以便替换？因产后须须热补、容易流汗。若汗湿时应将腹带拆开。并将腹部擦干，再洒些不带带凉性的痱子粉后重新绑紧!若汗湿湿较严重时！则须更换干净的腹带。绑法请参考「腹带的绑法」、如果使用一般一片粘的束腹或或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果！反而有可能内脏令气血不通畅。使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型！请特别注意! 腹带的绑法 1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布！长公分，宽15公分 2)用量:6370为产妇自己的功课!因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上),平贴皮肤、容易汗湿！每人均需准备2条来替换 3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部！消肚子 4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 5)每日拆卸，重绑时间:三餐饭前须拆下！重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下、擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着、松了就重绑;第3周后可白天绑！晚上拆下 6)清洗方式:用冷洗精清洗、再用清水过净后晾干即可！勿用洗衣机。因易皱 7)腹带的绑法及拆法: a. 仰卧！平躺！把双膝竖起，脚底平放床上。膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高！并于臀部下垫2个垫子 b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向。抱高 c. 分2段式绑。从耻骨绑绑至肚脐,共绑12圈，前7圈重迭迭缠绕!每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面、再继续绑绑下去!斜折折的部位为臀部两侧)!后5圈每圈往上上挪高2公分？螺旋状的往上绑！最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 d. 每次须绑足12圈、若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 e. 太瘦，髋骨突出、腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带 f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 4、严禁洗头、但需用正确的方法清洁头皮 怀孕期间增加的负担是不可言喻的。单看之前与之后的大小就知道、因此。在生产5820后要使尽快恢复原状!而要想尽9118快的恢复功能、最6553重要的便是要将内的污血完全排出！如果能使成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃！的功能亦会比怀孕前更好!而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮皮一受凉！里的污血马上会凝结成血块不易排出！就算马上吹干也不允许！况且用吹风机来来吹头!是很容易引起头风及头痛的！而内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不0140平衡以及内分泌不 协调？进而产生许多并发的症状、所以产后三十天须9851绝对遵守不要洗头？以免后患无穷! 然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确5513的方法来清洁头皮？方法如下: # 清洁头皮法 将药用酒精隔水温热、再以脱脂棉花沾湿，将头发分开！前后左右擦拭头皮、稍用手一下头部后、再再以梳子将脏物刷落、如此将会0107感到较清爽？此法可于饭前天天擦拭！或用软软梳梳理头发，好让头部气血畅通。保持脑部清新， 5。二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡 为了避免受凉！产后两周内不可洗澡！但要用正确的方法擦澡。第三周周起可淋浴、满月后方可泡澡！ # 擦澡的方法 用烧开的水及米酒水各半、加入10cc的药用酒精及10公克的盐？掺和着成为3177擦澡水、用毛巾沾湿！扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上！中午、晚上各一次、若冬天非非常寒冷时、则一次就好！擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉、肚子上如果绑上腹带。腹带也要适时的更换。 脸部的清洁与保养 洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴！但需用温温热的水。为预9346防头风或头痛，绝不能用冷水;另外！脸部的保养、可以使用适合自己的洗面奶及保养品、 局部的消毒 可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用。再用这样的水来清洗ying部及肛m！有收敛的作用。 6、不可吹风、不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔。包括头皮的毛细孔都是张开的！此时一吹到风！不论是热风或冷风、毛细孔就会立刻收缩。很容易造成筋骨酸痛，头痛、头风、甚至感冒、 7！要有舒舒适的环境！室温维持在摄氏25-28度 产妇要有舒适的环境！所以夏天太过炎热、或者冬天太冷。均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不不可对着产妇吹？而且产妇妇须穿长裤,长袖。戴帽子，手套。围巾。并且穿袜子来挡风! 8？不0738可碰冷水 产妇不可碰冷水。以防受9970凉或产生酸痛的现象？所以举凡擦澡！洗脸！洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。 9，不可抱小孩 产后后最重要的工作无它，就是安心下来、尽情的吃吃和睡!此时全身的机能均在迅速的恢复中。所以当然不可提重物。更不可抱小孩！否则则极易产生内脏下垂的体型,况且、新生的婴儿！骨骼。内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉。常抱他只会对他造成不良影响， 10。侧躺喂奶 至于于喂母奶时!也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑。但要注注意不要堵住婴儿的鼻子。以免窒息、 11，关于母乳 每1883一个女人于生产完后,一定都会分6233泌母乳!母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法5123再分泌出来！即使婴儿一次就全部吸光。母乳的供应仍是源源不绝！因为这是母体的本能！所以若不给婴儿吃母乳！当然是很不好的！若是婴儿6079的吃奶量很少!则应将每次剩下的母乳都充分分挤掉？3936以下次r分泌足够的乳量！ 产妇1827若因故临时不亲自喂奶、也要把积存于中的奶挤掉！旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎。最好在产后的六个月中都能充分的授乳。这是最顺乎自然的育儿原则、不但能保4251护母亲、而且可减少日后发生生乳癌的机会？ 如果奶水清淡或不足，不妨于产产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌!可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课。 # 按电铃()法 a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)。直至奶水4053冲出来为止， b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力、 c.注意:每次每边r不要超过15分钟，但要固定每四小时一一次r头？不要间断，直3328至奶水冲出来源源不绝为止？ 12、不可替小孩洗澡 前面强调月子期间不可抱小孩！相同的道理当然更不可以弯着腰来替小0059宝贝洗澡。如果无法做到、那么产后腰酸8062背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来！所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先先生商量，产后后由先生来帮小贝比洗澡!如如此还能增进亲子之间的感情呢! 13？不提重物。不爬楼梯 产后半半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛！而于月子期间间爬楼梯更应禁止, 14。不可流泪 女女性的老化从眼睛开始？所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪、俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事。如亲朋好友亡故等不幸的事情、绝不能让产妇知道，不能让她流泪、做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任、让产妇能安心静养， 产妇如果哭泣的话,眼睛会提提早老化，有时会演变为眼睛酸痛，青光眼或白内障的起因、当然！产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗！不要担心杂事。要常常微笑，保持心情愉快。 15。不可看电视及书报 产妇应尽量少看电视及书报。如果一定要看，则每十五分钟钟须让眼睛休息十分钟、最好能多听听轻柔的音乐、一方面7054让眼睛充分的休息？一方面可可调整情绪，消除神经经紧张、 16。眼0324部 眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将0167毛巾沾上热水(可稍热些)。拧拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟？再施行眼部！ # 眼部法 a.闭上眼睛，张开双肘。将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际、 2593 b.以拇指腹放在眉头下凹处？用力压、揉、但不能压到眼珠！ c.两中指仍维持往下压在发际！拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方！ 进行眼睛指压以躺卧最为理想！如果不方便！也可以坐在椅椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根。收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳、压起来会有痛觉！但仍要继续指压。直直到不痛为止。 那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 七！总结做月子要点: 1、月子里一一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放！因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系、快坚持不下去时、想到自己的身材和宝宝，也就啦 2、前两周以排毒为为主(猪肝和腰子有助排毒),一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)！因为新妈妈经过生育。整个人非常虚弱。这时候大补不但吸吸收不到精华!且只会长膘，而且这时候长得膘很难难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘; 3！尽量用用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效！比一般食用3007油不长脂; 4，水果一定不能忘。但是前两周也不能大补！道理和2是一样的！多吃些哈密瓜！木瓜，葡萄等、西瓜什么的不要急着吃！因因为西瓜太凉性; 5？任何冷的流质食7122物都要加热后再吃，否则不利于归位。不能肠胃; 6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)。第二个月月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡！否则宝宝受不了，自己也容易肿; 7，任何要加糖的点心食物都采用红糖。有助于恶恶露排出; 8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤、鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块。鱼用肉质质松软的鱼。加水煮熟！到鱼汤汤变白即可)、淡的。奶水好的小秘诀哦; 9，水份的的补充:多喝豆浆！多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效。还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后！让酒精全部蒸发掉即可！ 10。勤做产后恢复操，(具体书上有)。
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- 不要做小三。将来会后悔、而且伤害害了别人,会有报应的、人在做天在看。但是要给你退路！，
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- 没听说过坐月子不6191能拜佛!个人卫生做做干净就可。不要对对佛不敬？去了上些香火、佛前许愿，心诚是关键、许愿时要专心，专一至诚， 才才容易获得感应，不要有疑心！不要一边许愿、一边半信半疑， 这样很难做到真正的诚心敬意、而使感应的机率变小、 另外！上的香的话可以请一款好一点的香。因为香是传你的心愿的给佛的媒介！建议可以到无相铜炉定一款祈福香。保佑你的孩子和你3910平平安安,，
- 梦见在1个很破的游乐园里，做小火车。
- 祝你旅游快乐！！
- 月子里梦到莲子发芽
- 2949 梦见莲子,吉兆，会得财进宝、工作人员梦见莲子，会得到提升，女人4299梦见莲子，爱情9749会很甜蜜、梦见吃莲子！预示着身体会很健康，！
- 月子里梦见自己在整玉米哭得很伤心
- ，道德德规范可要比平常都更重视些才行。在电影院、会议室，演讲会场等行动电话先关机或改成震动、、
