吃什么食补才不会做梦
- 气虚 平时怎么食补
- 吃大枣呢！最好选择那种干的红枣！超市里就有、买回来洗一洗吃吃就可以的、直接食用咯、还有喝红糖水对女女人也好, 还有有就是我说的那些菜!炖汤最好、就像平时做汤一样就好！鸡汤就非常补的。放一些白萝卜。大枣，就可以、平平时多吃豆制品,对了、女人人多喝豆浆、早上一杯豆浆，保养身体。也保养卵巢！长期坚持、气色很好、 多吃大枣、真的是最管用的。 女人要对自己好一点哦、 气虚的女性往往表表现为气色虚弱？脸色苍白、神疲乏力、白带量多，月经周期不规律等症状。 进补提示：可用一些补气的药物调理。如人参。黄芪，白术、红枣。甘草用来炖鸡或排骨以补气、用人参进补有一定的讲究。在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量，短疗程为原则！最好在服用之前咨询一下医生、气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜！大枣、排骨汤等补气的食物、在药补上！可以喝由黄芪，人参！白术、甘草配制的“四君子汤”， 一、体虚分为气虚、血虚，阴虚。阳虚四种类型， 1，气虚：气虚之体的主要表现为！少气懒言！全身疲倦乏力！声音低沉。动则气短！易出汗，头晕心悸、面色萎黄。食欲不振。虚热。自汗！脱肛！子宫下垂、舌淡而胖！舌边有齿痕，脉弱等、为功能减退、不一定有病！气虚虚者需补气,补气的药物物可选用人参、黄芪！党参等， 补气虚食品：牛肉。鸡肉、猪肉、糯米、大豆！白扁豆，大枣，鲫鱼、鲤鱼！鹌鹑。黄鳝！虾！蘑菇等。可经常常交替选服! 气虚忌食物品：山楂。佛手柑，槟榔，大蒜！苤蓝！萝卜缨、芫荽（香菜）。芜菁（大头菜）、胡椒！荜拨、中指。紫苏叶！薄荷，荷叶， 忌食或或少食：荞麦,柚子。柑，金橘，金橘饼、橙子，荸荠，生萝卜。地骷髅！芥菜。薤白！君达菜、砂仁，菊花。茶叶及烟酒、 相应膳食：怀山百合莲子汤，参药煨乳鸽、五香牛肉，花生米大大枣烧猪蹄？ 2、血虚：血血虚之体的主要表现为!面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力！眼花心悸。失眠多梦、大便干燥！妇女经水水愆期？量少色淡。舌质淡，苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血，生血之法！补血的药物可选用当归。阿胶，熟地。桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡！黑芝麻！胡桃肉。龙眼肉。鸡肉、猪血，猪肝。红糖！赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠！大蒜、 相应膳食：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲！怀菊带鱼，玫瑰怀菊露、 忌食或少食：海藻！草豆蔻。荷叶、白酒。薄荷、菊花。槟榔！生萝卜等！ 3、 阴虚：又称阴虚火旺。俗称虚火！阴虚之体2752的主要表现为!怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛！大便干燥、小便短赤或黄！舌少津液，五心心(二只手心，二只脚心与头顶心)烦热、盗汗、腰酸背痛，梦遗滑精、舌质红！苔薄或光剥！脉细数等，9409进补宜采用补阴！滋阴！养阴等法、补阴虚的药物可选用生地，麦冬！玉竹、珍珠粉、银耳。冬虫夏草！石斛。龟板等。 补阴虚食品：甲鱼！燕窝、百合。鸭肉、黑鱼！海蜇。藕、金针菇，枸杞头，荸荠、生梨等。可经常交替选服， 阴虚虚忌食物品：胡椒,肉桂！ 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食），羊肉肉（肝炎患者禁食）！雀肉，海马，海龙，獐肉，锅巴。炒花生！炒黄豆，炒瓜子。爆米花、荔枝！龙眼肉。佛手柑，杨梅，大蒜，韭菜，芥菜。辣椒，薤白。生姜，砂仁！荜拨！草豆蔻、花椒、白豆蔻！大茴香！小茴香。丁香，薄荷！白酒。香烟。红参。肉苁蓉。锁阳等。 相应膳食：金盆富贵豆腐、怀膳小捆肉、怀菊大枣银耳羹！甲鱼怀牛膝汤、农夫烤鱼、怀膳一品肘，金盆富贵豆腐，怀山煨土鸡、参药煨乳鸽。何首首乌煨猪肝！ 4、阳虚：又称0944阳虚火衰！是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为，除有有气虚的表现外、平时怕冷，四肢不温、喜热饮！体温常偏低、腰酸腿软！阳痿早泄。小腹冷痛，乏力。小便不利，舌质淡溥，苔白。脉沉细等、进补宜补阳、益阳！温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸，杜仲、虫草。肉桂，海马等！ 补阳虚食品：黄牛肉!狗肉。羊肉、牛鞭。海参、淡菜、胡桃肉、桂圆。鹌鹑。鳗鱼。虾。韭菜，桂皮、茴香等，可经常交替选服。 阳虚忌食物品：鸭肉！兔肉！獭肉（水狗肉）、甜瓜、 忌食或少食：鸭血、鸭蛋。阿胶！牛奶。酸奶，甲鱼、螃蟹、田螺。螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子！柿饼、柚子，柑、香蕉！无花果、西瓜，青苦瓜、地瓜，菜瓜。生藕，生萝卜、丝瓜。冬瓜、紫菜、地耳！金针菇。草菇、落葵、莼菜，发菜。君达菜！罗汉果！荸荠、菊花脑，薄荷、金银花。菊花、槐花等， 相应膳食：海马9608怀补鸡，三鞭怀补凹腰汤、韭菜怀补虾。爆炒腰花，长生煨老鸭！ 5。两两虚：体虚者亦常出现两虚之体。两虚之体有以下几种： 气阴两虚：既有气虚又有阴虚！其主要表现为、既有头晕，乏力。腿软等气虚表现、又有升火。咽干，舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这这种体质称气阴两虚体质、进补宜采用益气养阴之补法。即在进补时应同时考虑补气和补阴！ 阴阳两虚虚：既有阴虚又有阳虚。称阴阳两虚。其主要要表现为、既怕冷又怕热！冬1576天特别怕冷!夏天又特别怕热、这是阴阳失0871调或阴阳两虚之体质！进补宜采用阴阳并补。养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血。1994白细胞减少症!血血小板减少症!大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为！既有气气虚的表现!又有血虚的表现，进补宜采用益气生血。培补气血，气血并补！ 相2131应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤！气血双补汤。药膳鸡。 二、补气类食物物有补益脾气，肺气，心气等的的作用！宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气7997类食物在使用时,有时易致气机壅滞，出现胸闷！腹胀！食欲不振等现象、可适当配用行气类食物如橘皮。砂仁等同用， 马马铃薯（洋芋,土豆。山药蛋） 味甘！性平、作用：补气。健脾！宜于脾虚体弱。食欲不振。消化不良！发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食， 红薯（甘薯，地瓜，番薯）味甘！性平！归脾胃经。作用：补脾胃，益气力。宽肠胃、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力。纳少泄泻。多食易引起反反酸烧心！胃肠道胀气！ 香菇 味甘。性平。作用：益胃气，托痘疹、宜于脾胃虚弱、食欲不振，倦怠乏力。属于发物。麻疹和皮肤病。过敏性疾病忌食、 山药 味甘！性平，归脾，肺，肾经、作用：补4218气健脾。养阴益肺、补肾固精、宜于脾气虚弱。食少便溏，慢性泄泻，湿盛和气滞胀满者忌食、 栗子 味甘！性温！归脾！胃！肾经，作用：补脾健胃。补肾强筋！活血止血！宜于脾虚食少、反胃！泻泄，气滞腹胀者忌食， 红枣（大枣） 味甘！性温！归脾、胃经、作4923用：补益脾胃!养血安神。宜于脾5547胃虚弱、食少便稀！疲乏无力！气滞、湿热和便秘者忌食、 鸡肉 味甘，性温，归脾，胃经！作用用：补中益气！补精添髓、宜于脾胃虚弱，疲乏、纳食不香，慢性泄泻、实证，热证，疮疡和痘疹后忌食！ 兔肉 味甘，性凉！作用：补中益气、凉血解毒！宜于脾虚食少！血热便血、胃热呕吐反胃！肠燥便秘！虚寒！泄泻者忌食、 猪肚（猪胃） 味甘！性温。作用：补益益脾胃，宜于虚弱，泄泻！近代用于胃下垂和消化性溃疡， 牛肚（牛百叶） 味甘，性温，作用：益脾胃！补五脏、宜于病后气虚！脾胃虚弱、消化不良。 羊肚（羊胃） 味甘！性温、作用：补虚弱，益脾胃。宜于形体瘦弱。脾胃虚寒。 5606 牛肉 味甘,性平，归脾、胃经。作用：补脾胃！益气血。强筋骨、宜于脾胃胃虚弱、食少便稀！中气下陷！慢性泄泻！ 桂鱼 味甘，性平！归脾。胃经！作用：补脾胃！益气血，宜于脾胃虚弱、食欲不振，虚寒证、寒湿证忌食， 泥鳅 味甘，性平！归脾！肺经！作用：补中益气！利水祛湿、宜于中气不足，泄泻！脱肛！ 粳4315米（大米!硬米） 味甘，性平，归脾，胃经，作用：补中益气，健脾和胃！宜于中气不足，倦怠乏力！食少便溏、脾胃不和。呕吐！泄泻。 籼米 味甘，性温！归肺、脾、心经、作用：补脾胃、养五脏，宜于脾虚湿盛腹泻，热证！湿热证。阴虚证忌食。 糯米（江米） 味甘，性温！归脾！胃、肺经，作用！补中益气，补肺敛汗，0586宜于脾虚腹泻？近代用于慢7700性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证，气滞证。湿证。脾脾虚胃弱及消化不良者忌食？ 扁6492豆 味甘!性微温、归脾、胃经！作用！健脾化湿！清暑和中、宜于脾虚湿盛。食少便稀！暑湿吐泻，气滞腹胀者忌食！ 豇豆 味甘！性平、归脾、肾经，作用：健脾！补肾！宜于脾胃虚弱、腹泻、呕吐！气气滞证和便秘者忌食。 蜂蜜 味甘，性平，归脾！肺、大肠经！作用：补脾缓急！润肺止咳、润肠通便！宜于脾胃虚弱胃痛、津亏肠燥便秘，近代用于消化3936性溃疡、湿证、湿热证！胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食！不宜与葱，莴苣同食、 三！鲢鱼、有温中益气、暖胃。润肌肤等功能！是温中补气养生食品。 青鱼！有补气养胃！化湿利水，祛祛风除烦等功能,其所含锌硒等微量元素有助于抗癌、 墨鱼、有滋肝肾。补气血。清胃去热等功能。是妇女3525的保健食品，有养血！明目。通经！安胎。利产。止血、催乳等功能， 四，食补菜单：芪枣合汤 取黄芪15～30克，大枣10克。百合301366克一起下锅炖？时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用、这三味原料中黄芪性温热。有补气的功能、大枣是补补血补气！健脾胃的佳品。百合能够6426滋阴养肺？三者结合，对气血两虚的病人大有好处！能够缓解乏力！怕冷症状，也能够滋润皮肤。 五、根据不同的体质。分为四种不同的食补方法： 平补：不论健康人或病人都可以食用、可以帮助维持健康和生命：3789如谷类、豆类。乳类，水果和蔬菜类，这类食品性能能平和、阴虚，阳虚、气虚、血虚的女性均可食用！ 温补：指食性温热的食物、如牛肉！羊肉。黄鳝！甜食，红枣，桂圆！荔枝以及葱姜辛辣之品等，冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火、改善怕冷的感觉，从1533而增强体质， 清补：指食性寒凉的食物，如梨，生藕！芹菜！百合、绿豆、黄瓜！甲鱼！螺蛳等、有清火作用， 温散：指性味辛热的食物、如辣椒、桂皮。芥末。香菜、花椒等！这类食物有温阳散散寒作用、在寒冷的冬季，常用来御御寒和除湿， 六！女性冬季进补应从调整入手、调和好机体内外平衡！使身体保持在一个气血通畅的状态下、然后再根据情况来确定是否需要进补，女性生理特点不同同于男性。女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同情况辨证施补。 气虚的女性 气虚的女性往往表现为气色虚弱。脸色苍白，神疲乏力，白带量多。月经周期不规律等症状。 进补提示：可用一些补气的药物调理。如人参，黄芪。白术。红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定5205的讲究。在家里用人参进补要格外小心、应以小剂量！短疗疗程为原则!最好在服用之前咨询一下医生，气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜。大枣、排骨汤等等补气的食物？在药补上。可以喝由由黄芪,人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。 贫血或血虚的女性 女性中绝大多数人都有血虚的症状、如经常会出现头昏，眼花、面色暗淡，失眠，多梦，月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往往形体瘦弱！身体素质较差、 进补提示：平时可常吃补血养血的食物！如菠菜、黑豆、胡萝卜！金针菜。莲藕。黑木耳，鸡肉！猪肉、羊肉！海参等！水果可选用桑椹、葡萄，红枣！桂圆等！同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归！藏红花。熟地！川芎，白芍！阿胶等、用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤。阿胶炖黄酒，四物鸡汤等、都有很好的养血效果！ 对于患有月经不调！经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎，黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸，阿胶补血浆等中成药！日常生9164活中多吃海参、鱼虾！红枣、猕猴桃！葡萄！桂圆、芝麻，菠菜等食物。 怕冷的女性 在寒冷的季节!许多女性感到全身发冷、尤其是手，足等末梢部位！更年期妇女更甚。9130每逢冬季特别怕冷!医学上称称为冷感症! 进补提示：怕冷的女性要多吃羊肉。牛肉！狗肉！鸡肉。鹌鹑。大蒜、辣椒，生姜，香菜，洋葱，桂圆，栗子等温热的食物！有助于御寒，也可多吃些含碘较多的食物、如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等、应积极参加适宜的体育锻炼、尤其是从事久坐或久立工作作的妇女,应重视体育活动，多做手，脚和腰腰部的运动， 七，人体虚症！概括起来不外体虚！阳虚，血虚！阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药、但人体在生命活动过程中！气、血。阴、阳是相互依存，相互影响的。一般而论。气虚和阳虚，表示机体活动能力的衰退、阳虚多兼气虚！而气虚也易导致阳虚。阴虚和血虚！表示机体精血津液的耗损。阴虚多多兼血虚,而血虚也易导致阴虚、所以！气血双亏。阴阳俱虚亦属常见之症。治当6660补气药与补血药。补阴5339药与补阳药并用，所谓气血双补，阴阳阳并补之法,另外、气能生血，亦能生津。故气虚与阴津不足之症。常以补气药配补血药或补阴药。即补气生血！益气生生津之法! 在补7685益人体的中药当中！『只有人参、何首乌才能采开地之灵气！长成人的形状！补气之首3716为人参!补血之源为何何首乌』,“气为血之帅”。“血为气气之母”!而人体又为气血所所构成、、
- 吃什么不做梦?
- 做梦是因为大脑比较活跃。你人进入熟睡状态之后大脑还没有休息，5155所以才会做梦？和吃什么么没啥关系,睡前不要看电影想事情运动。可以听听舒缓的歌，
- 高血压食补可以吃什么禁忌吃什么
- 高血压患者宜吃:1、多吃芹3937菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用，但是食疗不能替代药物治疗的，药物治疗也应该是必须的，2。可以多吃樱桃。番石榴，红椒。黄椒。柿子，青花菜。草莓，橘子。芥蓝菜花！猕猴桃等蔬菜水果,这些是含维生素C最多的,可以辅助治疗高血压，3，高血压病人平日应多吃:低钠,低脂饮食食,盐,酱油少吃,味精尽量不吃高血压0757患者禁吃:1！限制制钠盐的摄入？饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使3573血管和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜!2、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉。3！少吃动物脂肪，动物含胆固醇量高,可加速动脉！如肝！脑！心等应少吃。4。戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引心肌梗塞！5、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担、所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等，，
- 女人做梦梦到检核桃吃什么意思
- 今天颇有点冤家路窄的味道呢、越不希望4803遇到的人？越容易在今天和你扯上关系。但是如果换个角度来想、未尝不是一个解开心结的时机，求同存异异的办法可以一试。只要你肯主动。最后往往发现：对方也不不那么讨厌!甚至还有一点可爱之处呢！、
- 睡觉老是做梦吃什么好
- 您可能是神精衰弱,也没有什么特效药,关键在于平时的保养,建议您练练瑜伽9547或太极拳等调养下看看,再多吃些富含维生素B的水果,每天清早喝一杯蜂蜜水,少想心思,多运动.。
- 晚上天天做梦,搞的精神恍惚.谁知道吃什么药能治!
- 睡觉前做会有氧代谢运动,喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃药,主5768要是调整心态. 查看原帖>>。
- 每天做梦是什么原因？吃什么好？
- 如果不是每天做可怕的梦或者重复做一样的梦、就没事。爱做梦的人还长寿呢，如果太累也爱做梦晚上吃得多也做梦！注意点就就可以了，
- 经常做梦吃什么好啊？
- 1. 牛奶：牛奶中含有8479色氨酸！这这是一种人体必需的氨基酸、睡前喝一杯牛奶、其中的的色氨酸量足以起到安眠作用、饮用牛奶的温温饱感也增加了催眠效果！ 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品。可治神经袁弱。健忘、失眠，多多梦和饮食不振!每日早晚各吃些核桃仁！有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温！无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神、可医失眠健忘，神经衰弱等、中医治疗心脾两虚！失眠等梦的方剂“归脾丸”就7740有桂圆肉! 4. 莲子：莲子有养心安神的作用。心烦梦多而失眠者！则可用莲子心加盐少许，水煎、每晚睡前服、 5. 食醋：劳累难眠时、可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡！ 在日常的饮食中有几种食物是具有安神，镇静功效的、常吃可以对神经系统有安抚作用： 对抗失眠的10种食物 香蕉蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外、它还含有可0834具有让肌肉松弛效果的镁元素, 菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神1699经或身体来说、它是完美的天然对抗手段、 温牛奶 含含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸， 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜！一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素、进食素是最近发现的6944一种与保持清醒有关的神经传递素！ 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸！为了达到到这种效果,你只要将烤马铃铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可, 燕麦片 能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果！如果大量咀嚼燕麦片。效果会更佳！ 杏仁 它既8085含有色胺酸!又含含有适量的肌肉松弛剂――镁。 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸， 全麦面包 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌、胰岛素在在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响、促进睡眠！ 火鸡 它是最着名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉、你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠，，
- 睡觉总是做梦还掉头发该吃什么药
- 晚上9点泡脚、可可以疏通经络,然后在10点之前喝一杯热牛奶、睡觉，有助于睡眠质量的改善，适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干。鸡蛋！豆类，贝类！杏仁！牛排，坚果类等食物、！
- 晚上睡觉做梦骂人打人怎么办？吃什么药？
- 梦见见“争吵!与人争吵”！ 梦见和妻子争吵。夫妻恩爱，生活幸福！梦见和亲友吵架！全家人会和睦相处，危难难时期能得到朋友的帮助、梦见和敌人打架！一切都会顺利，工作人员梦见与上司争吵。会提职增薪。梦见与下级吵架。会妥善地处理自己的事。梦见与死人争吵！会身强力壮。寿比南山、已婚女人梦见与丈夫拌嘴、会生男孩。女人梦见与邻居吵嘴！财产会安全无样！已婚女子子梦见与乞丐吵嘴？丈夫会会穷困潦倒!少女梦见与父母顶嘴，不久要嫁到富户人家。梦见和自家的女人发生龈龉！是不祥之兆！会家破人亡！梦见朋友吵闹。会失去人人们的帮助？梦见敌人大吵大闹。是祥瑞，意味着自己己能胜利。梦见与陌生人在马路上打架。是吉兆！朋友会邀请自己参加聚会！商人梦梦见和顾客发生争吵!生意意会不顺利!收入减少、病人人梦见和医生吵闹。灾难6637很快就过去，但是病人梦见和亲人或医护人员吵架、病情会恶化，老年人梦见和孩子拌嘴！是祥瑞！生活幸福！延年益寿，，
