皮肤缺水脱皮怎么食补
- 皮肤总是脱皮怎么办？
- 1、平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采, 2。适当使用护肤品，秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象.选一合适的护肤品,美白自己的皮肤,滋润自己的皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩， 3、多多喝水！大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分.洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥,脱水、 4！坚持防晒。有人以为防晒是夏天的事情.事实上秋冬天早晚凉爽,但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤肤品,对护肤很有益处.，
- 本人28岁，最近皮肤比较干燥，有点脱皮，感觉皮肤严重缺水，怎么办？
- 1、平时多喝水，一天八杯水。不要等渴了再喝 2。可以用点补补水的面膜 3！如果0366你是长期这么干,建议您选购一天天加湿机，改善空气的湿度！让你处于适合的湿度环境中。那你整体的皮肤都会有所改善。 其实只需很少的钱，做小小小的改变！可以让你变得更加自信，我们都应该多关爱自己一点，！
- 我22岁，女，在非常干燥的地方上学，皮肤曾经一度缺水，后来毛孔有点大了，冬天皮肤有点脱皮，
- 早上好！我我应该能够帮助您,凡士林（就是百雀羚的小黄油和其他滋润霜）。宫灯杏仁面膜。杏仁蜜！美加净郁美净等国货经典便宜的滋润品是必备的。 首先针对脸部、不要选择去油！磨砂之之类的洗面奶。请用无刺激！少泡沫的（肤美灵或是安安的都行），然后先上滋养霜（上述任选）最后用小黄油巩固。然后全7336身步骤大致相同。 也就是滋润加保湿、较为滋润的蜜或者乳（不需要太贵）！加加杏仁儿面膜（全身可用），最后用小黄油、三重养护、可能一开始会不习惯、但是因为您再非常干燥的地方、而且症状出现！所以这样不错哦，嫩嫩的滑滑的， 此外，唇部和头发的护理也是的！唇部毅然8130可以用小黄油!至于头发！您可以用些温和的洗发水！再用蜂花吧！ 总之。清洁+滋润+养护、 呵呵、说了那么多，祝您2689早日绽放光彩,、，，、，！
- 皮肤缺水退皮怎么办
- 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果！缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现！因此抵抗缺水就像防老化护理一样！需要长期的关注和呵护、 要养成正确的洗脸习惯。这是预防缺水的首要工作。水不可太烫！使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后！用柔软毛巾轻轻经将水吸干或用双手将水轻轻拍干，但千万不要用力擦拭拭和拍打、每4461天早晚各洗一次脸就足够了。不需要过度或过频繁地洗脸;化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能、它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象！因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护、冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等！都有是致使皮肤缺水老老化的凶手？每天出门前擦上具有防晒。保1355湿功能的日霜,能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜膜功能;喷雾式的矿泉水或滑润液，可以让你在觉得肌肤干燥时发挥功效;多喝白开水。每天至少喝2000毫升;若每天早早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;油性皮肤每每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质、可确保皮肤避免角质堆4572积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生!、
- 皮肤缺水
- 皮肤缺水的类型有很多、主要有：油脂性缺水。敏感性缺水。先天性缺水，环境性缺水等等。 油脂性缺水 面部特征：表现为每天油光满面。脸上毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭、肌肤抚摸起起来有粗糙感,仔细看看又有有好多小细纹。这就是是我们通常说的油多水少的皮肤！ 产生原因：它主要是由于皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张！释放出更多的油分来保护皮肤、导致皮肤油脂分泌过度、使得皮肤油光光， 易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质！ 敏感性缺水 面部特征：表现为皮肤有干燥感，洗脸后。常常感到皮肤微红、有刺痛感。卸妆洗脸后，脸容易泛红、久久不退。在空气不不好的场所里!脸颊或眼周都很容易感到痒痒的， 产生原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损。一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤、追根究源、肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥。皮肤表面极度缺水、造成角质产生缝隙隙并松动!抵御外界刺刺激的功能就减退？刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感、让年轻的皮肤老化得很快。 先天性缺水 面部特征：表现为很少会有粉刺！痘痘。但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑、摸起来粗糙不光滑、微笑时。抬头时，肌肤肤会有紧绷感,家族大多数人都属缺水干燥肤质。 产生原因：它主要要是由于天生缺少天然载水因子!使得皮肤保湿功能明显下降。如果不做好保湿工作！衰老迹象肯定明显比别人提早出现！ 环境性缺水 面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习！平时洗脸后懒得用护肤品！不习惯用乳液性质的护肤品、皮肤实在干干燥时！最多使用保湿化妆水来保护皮肤。但是皮肤觉得非常紧绷和干燥、 产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水。这时候！乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用，而有些人只2578使用爽肤水而忽视了乳液。往往使得皮肤肤越来越干燥！化妆水只能暂时让皮肤得得到水分,却并不能使皮肤保湿、因为没有乳液保护，水分会很快蒸发！反而会使得皮肤更加干3001燥粗糙、 以上是几种常见的缺水原因。3487然而不论你属于哪一种情况，皮肤的天然保湿系统都不同同程度的遭到了削弱,天然保湿因子数量缺乏，不能够将真皮层水分输送！锁在表皮层中。不能营造真皮皮——表皮健康的供水系统,这就产生了皮肤缺水，从而油分分泌过多。容易过过敏等等问题也随之产生! 不论是先天性的因素！还是种种1488后天环境，都可能令天然载水因子的更新速度跟不上皮肤保湿的要求。因此！解决皮肤的缺水问题、被动的补水还不足够。如何建3987立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿！由内而外地7402为皮肤保湿。才是治治标治本的持久保湿方式 希望能解决您的问题，。
- 皮肤缺水会毛孔粗大吗？
- 有一定关系的 -- 收细毛孔的秘诀 -- ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理！令表皮角化不正常、从而令废物不易易由毛囊排出而堆积在表皮上？导致毛孔粗大、 ★ 解决方法： 饮食会影响皮肤的状态，9418例如常吃辛辣。油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛。少吃为妙！此外多喝水。多吃新鲜蔬果。以摄取维他命及矿物质！从内到外改善肌肤的素质！ ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻、然后去除除花瓣留下花心,待凉了了后再放进冰箱冷藏!使用时以棉花或化妆棉沾湿。用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留留在脸上的化妆品,使毛孔畅通，又能柔软肌肤！ ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛、也因而成为毛孔粗大的主要原因，如处理不当。不单会让毛孔越来越大、更会令粉刺！青春痘频生，很是难看， ★ 解决方法： 整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺、所所以洗脸时要特别加强在鼻子!前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底底清洁干净！带走多余的油脂。让肌肤恢复正常的呼吸、 ★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至至两次）？洗脸后。用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵酵母粉混合后当面膜敷上。酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤。而柠檬更可吸收多余的油脂、十分钟后再用冰水把面膜洗净！既能收紧毛孔！亦能促进血液循环。使肌肤8723回复光亮、※ 如何改善粗大毛孔！ 毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联、通常油性肤质者、因为皮肤分泌旺盛、污垢与皮脂容易堆积于毛孔中。因而使毛孔变得较为粗大、 此外、肌肤的弹性胶原纤维、也会随着年年龄的增长而逐渐松驰？失去原有的弹性与张力，肌肤毛孔也会跟着变大！ 建议你、每每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢！每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩、接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次。完成洁肤后以化妆棉取适3287量爽肤水再次清洁面部， 完成所所有步骤后!可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜！兰芝草莓酸奶面膜。VOV睡眠面膜！三星草莓面膜）来做深层2353补水和护理。最后再以化妆棉棉取适量爽肤水轻拍脸上、涂涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致？
- 皮肤缺水用什么化妆品好？
- 首先看你的肤质属于哪种！干性还是油性（皮肤爱出油其实也是缺水的表现）还是混合性，然后再依肤质选用适当的化妆品，比如油性皮肤可用欧莱雅的清透系列， 另外，在皮肤保养时！通常是洁肤后先上水，再上霜，沾化妆棉2195轻轻拍打有助于水份及营养的吸收, 最后！皮肤缺水是身体缺水的表现，单靠化妆品品是不够的!平时应多喝水！多吃蔬菜水果、^*^，
- .皮肤缺水会引起什么问题呢？
- 皮肤缺水，能引起许许多多的问题、 1：长痘痘、因因为皮肤油水不平衡？ 2：起皮屑！因为3160皮肤太干燥。角质层脱落。 3：干。痒，因为皮肤缺水！细胞得不到水份。 4：容易过敏，因为细胞长时间得不到水份！毒素累积在皮下、 5：长脂肪粒,因为护肤品营养吸收不了，细胞9546得不到水份！不能激活、 6：皮肤暗黄不通透，因为细胞老化变异！细胞慢慢死去！等等一系列皮9685肤问题!2268都是由于缺水引起的？
- 怎么能改善皮肤缺水问题？
- 缺水的状况是完4585全可以消失的。在着手护理缺水问问题之前？先弄清楚您的缺水问题是皮肤表层缺缺水呢、还还是深层缺水。表层缺水的原因很多。比如洗脸方式不当、用肥皂洗脸，洗脸水过烫。以及毛巾用力擦拭都会造成皮肤缺水，而而水分摄取不足,情绪压力，荷尔蒙分泌问题是造成皮肤深层缺水的主要原因，还有就是缺乏保养、尤其是日间的防护，日晒中的紫紫外线是使皮肤起皱、缺水！敏感。长斑的头号敌人、健康状况不良也能造成皮肤缺水！ 在说明如何护理缺水问题之前。我们必须先了解几个重要的观念：首先皮肤的缺水与否和和皮肤的性质无关！许多人以为皮肤之所以缺水脱皮是是因为皮肤缺油太过干燥而引起!所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质的保养霜！结果不但没有改善脱皮的问题。反而在皮肤上出现更干燥又有许多白色小米粒的状况！事实上。人类皮肤会自然地分分泌两种物质：油——由皮脂腺所分泌！水——由汗腺所分泌！汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合一起。形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜。水和油的的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量、 当寒风凛冽或有上述之种种造成缺水问题原因出现时，即使是是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象、而形成油性缺水，如果一个缺乏水分滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况！结果过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和和汗孔。而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出！在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…… 因此当皮肤出现缺水现象时、首先应辨别皮肤的性质属性，4323如果是干性缺水。请选用亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能、如果是油性缺水呢，请选用亲水性的滋润产品！亦即产品高度补水但并不油腻、以免增加皮肤的8469油脂负担！ 皮肤的表层缺水现象是可以通过适当的保养来改善的!皮肤的深层缺水则需要配合！正确的健康。饮食和生活习惯。才能达到预期的效果，缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生、它随时因不注意而悄悄出现。因此！抵抗缺水就像老化护理一样、是一个需要长期抗战的护肤工作。 预防缺水的0526首要是正确的洗脸习惯！使用温和的弱酸性洗面奶、洗完脸后、用毛巾6515轻轻地将水吸干！千万不要用力力擦拭,此外！一天早晚各洗一次脸就足够了、不需要过9636度或过频地洗脸，其次是要使用化妆水！化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双双重功能,它能能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象！因此、请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦拭皮肤的良好习惯。 5615 另外要做好日间防护、冷风，灰沙，阳光，冷暖气等等，都是致使皮肤缺缺水老化的凶手!每天出门前搽上1539具有防晒，保湿功能的日霜！能帮助皮肤天然的弱酸性保护膜功能，以对抗残酷的空气污染和大自然对皮肤的伤害， 最后要多喝白开水补充水分！甜性饮料！咖啡，茶、罐头果汁等。不仅不不能补充皮肤的水分、反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮9577助代谢！而使皮肤更缺水，因此请减少上述饮料的摄取量。每天喝至少2升的白开水、另外。每天早上起床后、喝2杯温热的白开水，是维持皮肤细致光滑的秘诀！，
- 皮肤干燥缺水怎么办
- 造成皮肤干燥的原因有 一、年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分分的能力会下降。皮脂分分泌亦会减少!使皮肤中的水份 二、皮脂分泌不足 皮皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤维持适当的水份，一旦皮脂的分泌减少！就无法满足制造皮脂膜的需要！皮肤就会变得干燥。 三！气温下降 冷冽的寒冬下、皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了、使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱、 四。睡眠不足，疲劳 睡眠不足加上疲劳、会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也也会变差!当健康失去平衡时！肌肤肤就会没有活力、容易产生干燥及粗糙的现象， 五、减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到1967充分的营养素时就会失去弹性及水份、使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干干皮病？ 六！其它原因 室内的暖气温度过高，使使用过热的水洗澡？使用具刺激性的香皂或清洁剂。内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥。 做个小测试! 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感到紧绷、 (2)用手掌轻触时、没有湿润感， (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的的状态、 (4)有的部位有干燥脱皮现象？ (5)洗澡过后有发痒的感觉！ 如果你有上面5项中的3项！就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了！你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥！瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素。肌肤会很快恢复到原有的水嫩， 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏夏天时低？空调的冷风会7295使室内的空气变得干燥,而外界界湿度没有夏天那么大？皮肤的一部分分水分就会被夺走？0503如果置之不理!很容易出现细小的皱纹。 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来！日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡！也会来找皮肤的麻烦、 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多、气候变化后，皮肤分泌的汗液9915和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉、减少了这些物质质对皮肤的保护!细胞内的水分更容易蒸发、皮肤出现干燥现象， 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了。保湿、锁水的能力明显达不到要求！所以最好开始使用一些保湿护肤品。减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤肤包括表皮,真皮0397和皮下组织等几部分,表皮的最外侧有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用、角质层内部还有一种细胞间脂质、维持肌肤内7667的水分？当肌肤的新陈代谢变得迟缓时、皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤。首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收！使身体慢慢处于缺水状态，皮肤肤失去光泽？要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱、蒜等1540刺激性的食物,西红柿可以健胃消食！抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥， 另外。外在工夫也很重要。像用空调所引起的皮6633肤失水？可以用用喷雾式矿泉水来补充水分、之后再用润肤品锁住喷喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天。首1322先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液拿出来！不要用碱性大的肥皂！否则皮肤容易干燥脱屑， 试试试用橄榄油做护肤品？橄榄油中的维生素A。D，E对皮肤干燥过敏有不错的疗效！用方糖润肤是老一代人的“秘方”！把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身。护肤效果非常好！ 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品！浴后涂护肤品时、一定记得要在没抹干身体前涂。 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮，真皮以及皮皮下脂肪、表皮的最外层6817为角质层。由于角质层本身的吸水！屏障功能、以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类！乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润！而皮肤的外观与角质层的水分含量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分？以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长、皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,5055皮肤就会出现干燥,紧绷。粗糙及脱屑等、 那么引起皮肤水分丢失！导致皮肤干燥。失去光泽的原因因有哪些，一般来说。引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长。皮肤老化！其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少！ ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季。 ●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等！ ●环境和化学因素，如洗衣粉！肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂！以及长时间的空调环境等， ●饮食睡眠习惯。如偏食、饮水少，失眠等。 ●3394干性皮肤, 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象、直接影响皮肤的外观，而这时！除了确保9019正常健康的饮食以保证蛋白质？维生素的补充、以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外！还应根据需要，使用合适的保湿化妆品！ 击退干燥七法则 ●在冬季！尽管人们喜欢洗热水澡、但是、对皮肤有益的水温是是温水？因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉！而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定要洗洗热水澡！尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下。在身体各部位涂上润润肤品!这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层、 ●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮刮胡膏、可用洗发香波替代。 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品！如凡士林，与一般护肤品不一样的是！凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发。对于保护比较干燥的皮肤十7687分有效! ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保4152持水分的护手霜， ●在家时、皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 4036 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒？手足会皲裂。冻疮找上门 西西北风一刮、人的皮肤也会由于9613气温降低！无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的4106分泌也大大减少！除了婴儿儿以外。大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬1519令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来？许多人！特别是老年人就自诉全身或者者小腿前皮肤瘙痒。干燥！鳞屑脱落、变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹、 那么、为什么有些人的皮肤一到冬季就1420特别干燥呢,皮肤干3018燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮皮肤的天然皮脂有关？皮肤肤表面的脂质犹如一件外衣？阻止了皮肤水分的蒸发、使皮肤保持滋润！老年人皮肤肤变薄。表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥、冬季冷风又可增加水分的损失。进一步扰扰乱表皮的脂质平衡、这样干燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可发病！但中老老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒！白天由于外界干扰。尚可分心而无暇顾及！一到晚间。瘙痒难忍。全身似有蚂蚁在爬。无法忍受，如如果吃了点“发物”！或饮酒，饮咖啡！则更0916瘙痒难熬？但检查皮肤！却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害！如持续续时间长久，则可继发多癣性皮损！ 此病主要8735是由于皮肤干燥引起的？冬冬天我们脱下棉毛衫裤时、常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而冬季季衣服又穿得较多较紧!这样异异物刺激在已敏感的皮肤！瘙痒也就难免了、还有就是有些人不不恰当地处理也会加重瘙痒、如热水冲洗虽能解一时之痒却换来7172瘙痒更甚？因为热水对皮肤本身是一种刺激。再加上皮脂除去更多！导致6445皮肤更加干燥？ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一定的湿度、可摆放一些绿色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦、不宜过多使用香皂、避免搔抓、浴后可全身搽用润肤液！以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿湿乳液!在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄4800入些富含维生素A的食物,如胡萝卜！卷心菜等，少食用咖啡。可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病！此病好发于接触脂溶性或碱碱性物质的人员,如汽车修理工，清洁工人。厨师和家庭主妇等！患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲裂可至深部肌层、有明显痛痛感甚至影响手足活动!皮损由皱裂至龟裂至皲裂、为长长短深浅不一的裂口！3553好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底。足侧等处， 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常常外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层！然后用热水浸泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等，冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气温一一变冷即会发作。至来来年春夏季可迅速痊愈？好发部位为为肢端末梢。如手指、手背、面部，耳廓。足趾！足跟等处！患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑。表面紧胀有光泽、局部皮温温降低。环境温度暖热时。局部出现明显的瘙痒或灼热感。而冻疮一旦破溃！溃烂后即有痛感！ 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻，促进血液循环。经常搓搽手足。防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽宽松暖和的手套和鞋袜, ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡、 另外。冬季也是鱼鱼鳞病！银屑病的好发季节！一些皮肤传染病。如疥疮，虱病在个人和环境卫生不好的情况下、冬季也常常常是好发时机？ 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤！是保1277养皮肤的关键、洁肤可促进皮肤的的新陈代谢，增加皮0071肤的吸收功能,预防皮肤疾病、延缓皮肤衰老和皱皱纹产生!清洁皮肤有单纯用水洗！也有用洗面奶、清洁霜等等清洗，用水洗脸是基础、每天2~3次！在冬季、使用用洗面奶洗脸！中性皮肤可每天1次，或隔天1次！干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右，总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右！油性8875皮肤者可以温度稍高，约38度。干性皮肤者可稍低，为34度左右，也可用温水洗净后！再用冷水冲冲洗一下！以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外外不断按摩。最后后用柔软的毛巾檫干，洗面奶应性质温和。量不宜太多！以薄薄地涂涂至整个面部即可。按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥！气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应。使皮3582肤的汗腺分泌减少！显得很干燥，上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中中国女性进行了大样本的流行病学调研。结果提示！上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市！说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑，此时就要适当增加护肤品的使用量。使皮肤得到充分的滋养和维护！护肤品应选择保湿功能大！滋润作用强的膏霜类化妆品，不但但是面部皮肤需要养护、四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养，可选用润肤露、润肤奶液！在每天洗澡后薄薄薄地涂抹一层于皮肤上、可保持皮皮肤柔软光滑？富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病！如特应性皮炎！冬季瘙痒症。鱼鳞病等， 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季、阳光中的紫外线虽不像夏季季那么强烈!其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱！但紫外外线还是造成皮肤老化，变黑的最常见的原因、因而冬天也要2761适当注意防晒！选择防晒指指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8！PA+的防晒霜！特别要提醒的是。冬季下雪时！紫外线的强度还可能高于夏季、选择的防晒品的SPF和PA值要大、SPF15、PA++以上、 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥！7590如果不注意滋润皮肤、造成皮肤内内大量水分丧失！容易形成暂时性的皱纹！即6780小皱纹的增多，一旦出现小皱纹、不用焦虑！只要保持开朗的心情、注注意劳逸结合!合理的营养摄入！平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶、蛋类品，新鲜的水果蔬菜等。选用合适的护护肤品、坚持面部按摩。促进面部部血液循环、改善皮肤营养！可以以减少小皱纹! 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥！平时应多饮水、补充肌体6060和皮肤的水分丧失!另外合理的膳食结构可以改善体质！延缓衰老、由于人体的的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，牛奶等。可使皮肤细细腻光泽？要注意减少酸性食物的摄入、如肉类。鱼类、巧克力、葱蒜等， 参考考资料：[、
