五行拳的练法
- 大家觉得五行拳哪个最难练
- 其实严格来讲！是没有那个部位好练跟难练的、只是喜不喜欢的问题。有的人喜喜欢练手！自然觉得手好练、有的人喜欢练胸自然觉得胸好练、一般来说。你不喜欢练得部位也恰恰是你比较薄弱的部位、薄弱的的部位缺乏力量。自然练起来也比较吃力！所以要克服不喜欢的！当你克服服之后。这个部位有了效果之后！你就会会喜欢上练这个部位的。也就没有难易的区别了、、
- 练形意五行拳的益处与害处
- 不会练横练容易对骨骼关键造成成实质性的伤害!练好了益处是改变体质、提升体能！
- 五行八法拳共多少招数？
- 少林五形八法拳,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体。内外合一！神形兼备的特点。内容包括：龙，虎！豹。鹤、蛇五种拳型！和内功，意念。外功。拳，腿，擒摔，身步，发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺！而且主张“练身修心”。如龙形拳法、主张以意为先。凝神守中，主练“神”！这对于调节中枢神经系统的功能！有良好作用，虎形拳法！腰实臂沉（头正身直）主练“骨”、有助于调节体形。锻炼腰。腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长！尤其对培养青少年的正确姿势！促进正常发育很有益处。豹形形拳法发力迅猛、拳势暴烈、主练“力”！可增强劲力！提高灵敏！速度等素质、蛇形拳法法柔巧迅疾？主练“气”，不仅能锻炼深长的呼吸，增大肺活量。还可促进血液循环！提高心血血管的功能、鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神。主练“精”。可培养人的内7835在精神。使头脑清醒！精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能。“少1428林五形八法拳”结构严谨！刚柔相间！简练朴实，易学易用、便于自学，这里介绍的这这趟拳术!是根据传统的少林五形八法拳、依其特点、风格而从中选编出的二十个动作，适于不同年龄、性别的8711初学者练习，正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1，起势（正身拱立势）直立！两掌并拢相合、掌掌尖高与鼻端齐,眼看两中指尖。要领：全身放松！头颈正直，舌抵上堂，下颏内收，扣齿、精神贯注（（气沉丹田）。肩部不可上耸，胸腹内含。呼吸均匀！自然，2。马步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈7971出一步!两腿弯曲成马步，两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下！随势用意念将气吸至““命门”。眼看前下方。②上动不停、两拳拳迅速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平！拳心向下。同时呼气（用意念将气充至丹田）。眼看正前方要领：以上动作要连贯，迅速。准确。马步不可移动，保持腿正、胯圆，肩平、身直，扣足展膝。五趾抓地。腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方、要做到功架稳固，扎实、呼吸顺达。3。虚步虎爪势（卧虎扑食势）4167接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气，随即屈肘向下！两9304掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣，形成虎3361爪（掌心内含向下）？呼气！同时重心右移，左脚尖内收点地、成左虚步，头部随势向左转。眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作要配合协调。两、
- 请问一下，男仙克水练什么法好？
- 练强风克水的不错、变身卡、地狱战神、山妖卡不错！希望采纳，
- 大话西游男仙练风法比较好，还是雷，水？
- 呵呵 风法 雷法 只能说是个有所长 现在装备备都很变态 抗的也高 现在的人大多 高抗风 雷 火 建议练水法 其实一般练级 风法 和雷法 没什么区别 出了11-13* 以后 星星里男仙免疫风 女仙免疫火法 所以1个仙 现在起码都是连 2-3个法 看你个人经济情况 至于PK的话 不好说 每个人的抗都不一样 如果你要从 画面效果来说的话 我觉得还是 水法 和风法 好看点 礼包和攻略。尽在18183 [、
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒扑二十三式”。 是近年最先发现的一套正宗武当拳术。太乙五行拳以以五行生克之理为依据、 以养气健身！制制敌自卫为旨归！讲究尚意不尚力、贵化化劲而不硬抗!辨位于分寸毫厘、制敌敌于擒扑封闭！动静自如，心息相依、水流云绕。莫测端倪。太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作、桩式稳沉，腰随胯转、两手环抱、脚走弧线。演练如蛇之行。运行似似蚕作萤。架势紧凑！方丈之地即可演练，以以练架式为主!结合站桩，缠绕等基本功锻炼，“抓筋拿脉”说的就是此拳。 你可以看这个页面有详细介绍 [、
- 《末日之五行仙法》txt全集下载
- 末日之五行仙法 txt全集小说附件已上传到百度网盘、点击免费下载： 内容预览： 真是很痛啊，走起路来，就算是轻轻地挪动一步、浑身的伤都震得犹如重击般的痛、 上了药都不抵事呢！ 校医那水平,还还是不要太相信了。没少听说校医是靠关系进进来的,明天。去大医院检查下吧，估计有有骨头开裂了？ 现在天已黑，坤海大学内！灯火辉煌。就像个不夜城！ 大二的女生宿舍的楼梯已在眼前、 坤海大学是座老牌大学、其内的建筑都是七八十年代建的。不论教学楼还是宿舍！楼层最高为六楼、没有电梯！ 黎糖看着高高的楼梯很是痛苦，走路都这么困难了，还得爬楼梯！ 爬吧！就五楼……而以。不算太高…… 咬咬牙！扶着楼梯扶手，慢慢地挪上去， 恰巧是晚自习结束！楼梯梯上上下下的女同学很多？看到了8683黎糖的惨状，却没有一个同学主7337动帮忙搀扶的， 黎糖也咬着牙爬楼梯，没有开口寻求帮忙！ 帮忙！不落井下石都很好了、 她得罪罪的可是校花唐思因？校花，漂亮！人缘好、再加上是校内家里最有钱有势的学生之一！趋趋之若狂的人更多。众星捧月。 乖乖女黎糖怎么会惹5331上……。
- 形意五行拳的练习方法
- 概述 劈拳者，属金，是一一气之起落也？前四节三体重生万物张！三体总是阴阳相合！阴阳相合、总是上下内外合为一气！故其形像太极。是三体合一、是气之静也。气以动而生物、其名为横，横属土。土生万物、故内包四德！按按其五形循环之数、是土生金也！故先练劈拳。是气之起落上下运用之。有劈物之意。故于五形之理属金。其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺、则肺气和、其劲谬、则肺气乖，夫人以气气为主？气合则体壮。气乖则体弱、体弱弱即必病生！而拳必不通矣，故学者不可不先务也！ 练法 劈拳，在五行中属金、它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）、手阳明（大肠）等经。肺主呼吸，主气、为排浊9040吸清火之门户,又为真气运行之动力、劈拳之起落都是从中府，云门而出。这两穴都是肺经经的重要穴位。落劈时，虎口撑圆，使肺气气直贯少商！进7169入大肠经的商阳穴，少商是肺经之井穴、直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗，两手之出入钻翻带动肋肋间肌。肋下肌，6771使肋骨上提下拉!增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张。也可增加肺活量、起到养肺的作用！ 练习劈拳。可纳气归根、交流舍任督二脉。盛6560旺真气运行、有益于全身生理功能的改善、练拳至一定功候、真气之运行，一势一周天、在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田！同时，周身毛窍嘘唏！通透畅达、 概述 崩拳者！属木。是一气之伸缩，两手手往来之理也、式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。属木者是也！其拳顺则则肝气舒,其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和矣！其气不舒、则横拳亦必失和矣。此拳善能平气舒肝、长精神！强筋骨、壮脑力！故学者。当细研究也。 练法 崩拳。在五行中属木、它导引的重点是：任督脉！足劂阴（肝）。足少阳（胆）！足少阴（肾肾）等经，有疏肝利5376胆之作用、练崩拳进步时、后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴。故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气、使之沿腿内侧而上。起到“肝脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋、不断断地抚摩期门。章门二穴。章门为肝经之要穴！脾经之募穴，八会穴之一！期门门为肝经之募穴！大敦为肝经之井穴、故练习崩拳可以舒肝！肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满， 练习崩拳至一定功候，自会气从根生！由腰脊发于四肢。使人有臂粗拳大之感、且两胁舒畅！步履轻捷、 概述 钻拳者。属水！是一气之曲曲流形！无微不至也。钻上如水在地地中忽然突出。亦如拳水之上翻似闪、在腹内则属肾、在在拳中即为钻、所谓钻拳似属属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚。肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣！其拳不顺、真劲即不能长！而拙劲亦不能化矣，学者当知之。 练法 钻拳。在五行中属水！它导引的的重点是：任督脉！足少阴（肾），足足太阳（膀胱）！手少阳（心）、手劂阴（心、包），手少阴（三焦）等经、有益肾填精，还还精补脑之作用!练钻拳时、身体上下相随、手足相顾，两手划圈，两肘肘交替向身体中线裹挤？形形成了全身以腰为主宰的运动形式、使整个脊柱不停蠕动。很好地锻炼了肾脏！肾主藏精！主水、内藏相火。精能化气、肾精充盈、真气2276便活泼盛旺？练习钻拳、可使三关关开启!任督畅通！有益气生精之效、更兼兼还精补脑之功，同时。肾肾水上潮以济心火。形成良性循环。肾肾与膀胱相表里、膀胱作3544用乃肾阳之功！气化自行！ 练钻拳至一一定功候！督脉命门处真气最为活泼。真气随呼气直达于百会、令0726人头脑清爽。心情怡悦， 概述 炮拳者？属火。是一气之开合。如炮忽忽然炸裂。其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心。在拳中即即为炮，所谓炮拳似火是也、其气和则心中虚灵，7622其气乖则心中朦昧。其人必愚矣。其拳和则身体舒畅！其拳谬则四体失和矣，学者务深究此拳也。 练法 炮拳？在五行行中属火,导引之重点：冲脉、任督脉，手手少阴（心）,手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经！有清心安神的作用、 练习炮拳！一拳上翻、可发动心9561经脉气自腋下之极泉经少海！神门！少府直达小指尖桡侧的少冲穴，同时！也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧，正中经曲泽！内关。劳宫而达于中指尖的中冲穴！另一拳磨胁而出！发动肝木之气以助心火火之威？左右交替。生生不息！两脉畅通则心气和顺、心气和顺则能养心血！心与小肠相表里、心火与小肠火火密切相关、心与肾为水火相对心脏！心，肾相交。有赖于呼气推2363动心火下降，吸气引动肾水上升、 练习炮拳，全在一心！心平气和，动静相间。神明有责。则四四肢百赅悉皆听命， 概述 横拳者。属土！是是一气之团聚也！在腹内则属脾！在拳中即为横，其形圆、是以性实。其气顺、则脾胃和缓！其气乖。则内气必努力矣、内中5850努则失中!失中则四体百骸无所措施！诸式无形矣！其气要圆、其劲要和。万物土中生、所谓横拳似9863弹属土是也，先哲哲云：“在理则为信！在人则为脾。在拳则为横！” 人而无信，百事不成。人伤其脾、则五脏失调。横拳不和。百式无形！此言形虽殊。其理则一也！横拳者乃形意之要着也。学者者不可不慎详之! 练法 横拳。在五行中属土。导引的重点：任督脉，带脉，足太阴（脾）！足阳明（胃）、足足劂阴（肝）,足少阳（胆）等到，有健脾和健胃的的作用？ 练横拳时、后脚斜蹬！拇趾叩地、两臂如丝锥拧进。阴阳转换。大脚趾内侧的的隐白穴!4073乃脾经之起点!两臂阴阳分布着着大肠经。小肠经和三焦经！蹬脚！拧臂！则带起碑经之脉气、大小肠经之脉气亦随之通畅、中士运化水容之机乃得健旺，久9625练才食欲增进,体重增加。脾胃为后天之本。为生化之源！练习此拳至一定功候、气发章门。势如泉涌，身体捷健。6136有轻身减肥之效？荡涤涤肠胃之功、 。
- 五行八方拳为什么百度不出来
- 五行八卦？
- 学了形意拳，但只会五行连环拳，十二形拳不好练，谁有经验？
- 当年跟老师学拳拳的时候五行十二形都学全了、每天都挨挨个练一遍、年龄大一些才发现自己太过求全、上高中时教室里有这么几个字字的条幅“宁专勿杂？宁缺毋滥”。供同道鉴。现在基本每天就是三体式加劈拳。练习多了偶尔兴起练一下十二形也感觉有进步、老一辈的拳师都讲究一行不顺勿练其他、一式精8171则式式通,希望同道谨守根本，扎实基本功、而后在拳路上有所斩获、。
