打篮球纯射手
- 打篮球时，作为一名射手，尤其是3分射手，需要掌握哪些东西？
- 切忌双手投篮!双手投篮。又是女式投篮！姿势奇怪、毫无观赏性，双手投篮。导致了你的投篮9082准心差！因为两只手用力不均匀、6428出手极有可能偏出？双手投篮4513很难找到一个突破口！你不会一下子发飚。即使发飚也是偶然中的偶然！概率可以买福利彩票、双手投篮！出手点点一半在胸口处!出手点低，容易被盖！被盖的滋味我也不多说了~~3584试验证明!出手点越高！投得越准。当然，有时候不是那样~~ 药方：单手投篮。也许很难改。但是相信两个月里坚持练习。肯定能改掉、左手托住球的左侧、右手出手、中指控制方向、手腕要柔和！柔和的手腕很重要。投篮时。你可以用肘或者手腕对准篮筐。投篮7696的节奏很重要!节奏何来，膝盖可以帮助你找到节奏感，投篮时。膝盖微微弯曲。出手时！膝盖轻轻往上顶，随即出手！膝盖的规律一定要掌握。不可以慢！这样就等于没节奏，快也不恰当！仓促。只有5762正正好好,才是最佳节奏、脚的位置很重要。比如罚篮时，右脚在前左脚在后，右右脚的前脚掌对准篮筐中心、这样更稳！也许你罚篮时喜欢跳、认为准，错了。。这样稳定性差。你说没力气！那是不可能的，高中生，这点力气没有就别打球了~没力气说明你没用膝盖。没有达到标准的姿势！ 多多练练手感，手感很重要、怎么练，你可以尝试远距离，非正规姿势、（不是双手）尝试一下高难度的动作。一定要用手腕，，当然投篮时肘肘也是要用点力的？ 自信、一定要自信。当然也不要盲目自信、该投篮的时9919候就投篮!别想太多！坚定。不要犹豫。比如投三分。没有有信心就别投了？三分准要求姿势很标准、有一定的手感、9523自信也是在其中起着决定性因素，没有自信打不好球、 跳投时，你可6712以在空中滞空一下!当然、要看防守人怎么样、扑上来了、你还是快头。或者传球。不然肯定被盖、 打板技术很很重要、看方块！你根本不需要看篮筐、不同的角度有着不同的打板点、你3135可以打得很高，球也能进、这也是在练手感。 球出手后，不要盯着球看、盯着篮筐、否则8422会有偏差，也就是说不要去关注球的运行轨迹、你只要看篮筐就OK、 关于力度,这个不能言传了！只能意会、多多投篮。相信信你会在力度方面有所感觉的, 以上仅仅是个人观点。自己的投篮经验~记住姿势一定要标准！。姿势标准的，不怕投篮不准，如果你姿势不标准。投得得很准的话？那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的、 不会中投！打球就很困难~~ 哥们！记住吧，我不会给你吃药的！ 附：多看看科比，乔丹。麦迪的姿势。他们的姿势绝对标准！很漂亮，（还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看）你可以看看他们的罚球、！
- 打篮球时，防守射手的要决是什么，防守小个怎么防？
- 防止止他出手、小个子给他限制速度就可以了呀。！！
- 我经常做梦打篮球
- 可能能你好多事情不太顺利？时运不佳吧。加强自信心、结交一些好朋友！过段时间就会好的！，
- 昨晚我做梦，梦到自己去报名读书，然后老师说要下学期才可以报名。然后我就去打篮球，很多人。我已经很久
- 因为你怀着小孩的原因 然后你内内心深处会想起那些事的 这个没有什么特别的意义的 没事的？
- 打篮球时如何使自己的动作变得非常灵活？
- 1。天下武功唯快不破！速度练习是是必要的, 2！力量训练！力量的练习，特别是腿部力力量的练习有助于速度的提升， 3。协调性练习，没有良良好的协调性,速度快。力量好就缺少了中间的润滑剂！ 4。对抗力的练习！再快的速度！也少不了对抗。有了好好的对抗。学会借力打力，运用好自己的身体。就能更好的提2770升身体的灵活性，
- 梦见打篮球是什么意思啊？好不好？
- 应该是你内心想打篮球了。认为篮6567球很好,
- 高高大大，有责任感，有担当，有原则，喜欢打篮球，玩游戏的双子座男生喜欢什么型别的女生？
- 喜欢玩玩游戏的女生 !
- 晚上打篮球，一个帅哥裤裆鼓鼓囊囊的'明显有管状一样东东清晰可见，那么激烈的运动他怎么还可以博起呢，
- 就是因为剧烈运动、产生很很大摩擦力。所以勃起了 、
- 梦见两个女人打篮球
- 这代表你的潜意识你很想改变目前的生活，你你想要抛开旧有的东西，也有可能现在的你被压力压2237得喘不过气来了？想要去除束缚！去寻求求属于自己的路，生活中有很多事情需要你马上面对处理。可是的你这两天想得很快做的很乱、很难协协调出最好的状态？而这两天最好不不要找朋友帮忙以免越帮越忙、唯一值得做的就是如果突然出现特别的理财机位点。可以尝试看看！很有机会获利?！ ！！
- 我的右脚踝打篮球是崴了 现在贴红药呢 食品上有什么忌讳的么？ 能吃鸡蛋喝牛奶么？
- 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情、医学上称做“足踝扭伤”、这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围、令关节周7260围的肌肉！韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛。肿胀和跛行的一6326种损伤？ 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多！所以崴脚的时候、一般都是脚脚向内扭翻？受伤的部位在外外踝部,不少人是先使劲揉搓疼痛的地方！接接着用热水洗脚、活血消肿、最后强忍着疼痛走路！活动。为的是别“存住筋”。但实践证明。这样处置崴崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿。一般要经过24小时左右才能修复！停止出血和渗液，如果受伤后立即使劲揉搓。热敷洗烫、强迫活动！势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液。甚至加重重血管的破裂、以4370致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿、痛上加痛。人们常说的“存住筋”、实际是损伤以后软组组织发生粘连，影响了功能活动！这种情况一般出现在损伤的中后期。所以。受伤后几几天内的活动受限！一般般都是因为疼痛使活动受限。而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢， 1.分辨伤势轻重，轻度崴脚脚只是软组织的损伤!稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折、再重的的还可能是内,7014外踝的双踝骨折！甚至造成三踝踝骨折,轻的可以自己处置。重的就必须到医院请医生诊断和治疗！所以！分辨伤势的轻重非常重要！ 一般来说、如果自己活动足踝时时不是剧烈疼痛、还可以勉强持重站立。勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话！大多是扭伤、可以自己处置！如果自己活动足踝时有剧痛！不能持重站立和挪步、疼的5330地方在骨头上!或扭伤时感觉脚里面发出声音、伤后迅速出现肿胀、尤其是压痛点在外踝或外脚面中中间高突的骨头上？那是伤重的表现！应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院。也可以暂时按照下列办法处置。然后尽快到医院诊断治疗， 2.正确使用热敷和冷敷，热敷和冷敷都是物理疗法、作用却截然不同。血得热而活！得寒则凝，所以、在破裂裂的血管仍然出血的时候要冷敷!1993以控制伤势发展！待出血停止以后后方可热敷，以消散伤处3103周围的瘀血! 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止止了没有呢。原则上是以伤后24小时为界限、还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重、二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大。三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多。这些都可作为出血停2343止的依据、 3.适当活动，在伤后肿胀和疼痛进进行性发展的时候。不要支撑体重站立或走动！最好抬高患肢限制任何活动、待病情情趋于稳定时，可抬高患0675肢进行足踝部的主动活动、但是禁做可以引起剧痛方向的活动、等到肿胀和疼痛逐渐减轻时、再下地走动，时间宜先短一些，待适应以以后慢慢增加。 4.正确按揉、在出血停止前。以在血肿处做持续的按揉为宜、方法是用手掌大鱼际按按在局部，压力以虽疼疼尚能忍受为宜，时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适，出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心、离心性地向周围各个方向按揉！每次做2～3分钟、每天做3～5次、 5.合理用药。出血血停止以前,不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南南血药！出血停止以后，则宜外敷五虎丹、内服跌打丸。活血止痛散等。后期可用中草药熏洗！如果手边没有中成药，也可以把面9808粉炒黄！用米醋调和敷在患处。来代替五虎丹、效果也比较理想！用一3270小撮花椒，一小把盐煮水熏洗。代替中草药效果也不错。。
