打篮球怎么样成为射手
- 怎样练才能成为优秀的篮球射手？？？
- 首先作为一名射手 你必须拥有精准的投篮 还有 你可以在最短的时间内调整自己把握最恰当的出手时机和出手速度 篮球场上任何一个位置都是你的得分点 你不能有投篮死角、。！其次。你要勤奋练习投篮 每天都不能放松 保证你的手感 多打对抗性较强的比赛或是训练 锻炼你的临场能力 第三也是最重要的一点 你必须自信 你相信 你投的进 对手封不了你 试对手如木桩当然不可以盲目 不是拿球就扔的那种 那没意思 看准时机投篮 要具备catch and shot 的能力 想成为一名射手你还得练习无球跑动 看看Ray Allen 的比赛吧 我要讲的就这些了 呵呵呵 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础！原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力、比较容易掌握、一般在中。远距离投篮和罚球时运用较多！ 1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低、但出手前稳定性好。出手力量大、便于与传球、突破相结合，多用3782于远距离投篮。 动作方法！双手持球基本同双手胸前传球，两肘自然下垂。将球置置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立、两膝微曲。重心落在两脚之间、 投篮时，两脚蹬地。腰腹伸展、两臂向前上方伸出、两手腕同时时外翻！拇指稍用力压球。食指，中指拨球，使球从拇指，食指。中指指端飞出！球出手后。脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝！髋，双手用力力均匀？手腕外翻、手指拨球。 2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖！便于与头头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合， 动4131作方法：双手持球于头上、肘关节自自然弯曲？两脚前后开立！两膝微屈！重心落在1180两脚之间？投篮时！两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出。两手腕同时外翻。拇指，食指稍用力力下压。用指端拨球、使使球通过拇指、食指，中指指端飞出！球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展， 动作关键：手腕外翻、双手用力均匀、 31345．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和2416跳起肩上投篮的基础！这种投篮出手点高！便于结合其他技术动作、能在不同距离和位置上应用、 动作方法：以右右手投篮为例。右脚在前、左脚稍后。两膝微曲、重心落在在两脚之间！右手五指自然张开、用指根及指根以上部位触球，掌心空出！翻腕1368托球的后下部。右臂屈肘稍向内收！置球于右右肩前上方，上臂与肩关节约成水平。前臂与地面近似垂直！左手手扶球的左侧！目视瞄准点、投篮时、下肢蹬0195地发力!右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂、用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出、球离手时！手臂要随球跟送，脚跟提起、 动作关键：脚蹬地！腰腹伸展，抬肘伸臂，屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向！ 行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中！近距离投篮时。所所采用的一种投篮方法、一2585般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动2549作方法很多！但动作结构基本相同，都是9957由跨步接球起跳、腾空举球出5785手和落地三个部分组成？其脚步动作的共同点是：9417跨第一步的同时接球。跨第5541二步时跳起空中投篮出手、双脚同时落地注意屈膝缓冲，在实际际运用时、应根据投篮的距离。角度以及防守队8035员所处位置来决定投篮出手的动作方法,在投篮时要控制好好身体平衡,跨步的大小、快慢。方向也应根据临场情况的不同而有所变化。 1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮。是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法、 动作方法：以右手投篮为例、右脚向2543前跨一大步时接球？接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬！同时双手举球于右肩前上方！腾空后。上体稍后仰、当接近了高点时、向前上方抬肘伸臂、用手腕前屈和手指拨球力量将球投出， 动作关键：跨步一大二小向上跳！节奏要清楚、出手时！腕、指指用力要柔和。 2．．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后。在篮下的一种投篮方法、它具有伸展距离远和出球平稳的优点。 动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球。左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳、右腿屈膝自然上提！腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部、右臂向前上方伸展！接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动、使球向前旋转进入球篮。 动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定！腕、指上挑动作7410柔和协调， 3．行进间双手低手投篮 动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接7920着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展，双手持球！掌心向上托球的下部、向0555球篮方向伸臂!起跳到最高点、前臂外旋！用屈腕！拨指的力量！使球2795通过中指！无名指、小指指端、向前旋转飞向球篮、 动作关键：跨步节奏清楚、腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和， 跳起起投篮 简称跳投，它具有突然性强，出球1747点高的特点!可以与传球、运球突破等等技术动作结合运用？在原地、行进中急停。背对球篮转身以及在不同距离和位置时、都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式！ 1．．原地跳起单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例！双手持球于胸前！两脚前后或左右自然然开立！两膝微屈！重心落在两脚之间、投篮时。两脚用力蹬地向上起跳、提腰、同时双手举球至右肩前上方。方身体腾空接近最高点时、左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出！落地时屈膝缓冲，保持持身体平衡, 动作关键：垂直向上起跳、保持身体平衡，起跳、举球、出手动作要协调、接近最最高点出手、 2．接球急停跳起投篮 动作方法：在快速移动中接球用跨7858步或跳步急停,两膝弯曲、重心下降、两两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球球上举!当腾空接近最高点时、投篮出手、动作同原地跳投。 动作关键：接球，急停时，要控制好身体重心。起跳突然、急停与与起跳要紧密衔接！ 运球急停跳起投篮 动作方法：在快速运球中、运用跳步或跨步急停、紧接迅速蹬地跳起的同时。双手抄球上举！当身体腾腾空接近最高点时！投篮出手，动作同原地跳投。 动作关键：：运球,急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调。起跳突然！空空中保持身体平衡！，
- 打篮球纯射手可以怎样改变打法?
- 这个根据教练安排吧、如果你你射术不错？特别是是三分球不错的话，那就要练各个三分位置的投篮！因为会布置你挡拆往外接球投篮，或者两侧底角跑动接球投篮等战术。
- 打篮球时射手要打哪个位置?
- 就现在趋势来说的话 还是得分后卫是主要射手 后卫和分卫都一样 当然9736也有得分型的控卫技能选择能分也能选择去掌握大局。
- 打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球
- 腹肌、要想有个稳定的跳投。腹肌得差不多，不然你跳起来投篮根本就是砸出去或者胡扔！这样不仅不准而且弧7404度很低？ 投的时候先是把把甩肘？就是以肘为圆心。小臂臂为半径手拿球向前推,做这个动8695作的同时手肘要有向上的抬的动作，这样9021球受到的了向前和向上的力？你要是想弧度大点就向上抬的速度。力度！弧度大一点、如果想远一一点向前的速度？力度，弧度大一点。在球要出手的就是手臂要伸直的时候、那时手指在球靠近你人的下方，这时你手腕和手指再用点力打出去。球就是旋转的了。 还是要多练、熟能生巧、有感感觉了就知道了。 总之多练习、多找感觉， 麻麻烦采纳！谢谢!。
- 刚刚怀孕可以打篮球吗
- 身9768体要紧？不适合这种剧烈运动，不过投一投篮！应该没啥问题！还是建议不要玩！！
- 梦见两个女人打篮球
- 这代表你的潜意识你很很想改变目前的生活!你想要抛开旧有的东西，也有可能现在的你被压力压得喘不过气来了。想要去除束缚！去寻求属于自己己的路!生活中有很多事情需要你马上面对对处理,可可是的你这两天想得很快做的很乱、很难协调出最好的状态！而这两天最好不要找朋友帮忙以免越帮越忙、唯一值得做的就是如果突然出现特别的理财机位点、可以尝试看看。很有机会获利?。 。！
- 怎么成为女强人
- 在职场中，有不少女性的工作能力和男性一样，不但学历。技能相当、就连对工作的贡献也毫不逊色、但是尽管如此、能能够升到重要职位的女性仍然寥寥无几？主要原因在在于个性的差异上！女性如何从乖乖女变成女强人呢? 分析乖乖女与女强人的个性特征 乖乖女：循规蹈矩。事事想做！拼命工作、想让人人喜喜欢她,温良恭俭，等待表扬和提升。不敢正视问题。在乎他人意见，从不冒险， 女强人：打破规规矩或者自立规矩。对未来有一个明确的目标。只做重要的事。对“想让人人6414喜欢她”毫不在意，谈吐走路都像是成功者，想要什么就直接要求，迎着困难上。相信自己的直觉。敢于机智地冒风险。 女性如何从乖乖女变成职场女强人呢 1，定位清楚 女性想要在职场上担任要职、一定是很早就已经抱持“我要在职场闯出一番成就”的决心、而不能抱着“等哪一天出现一个白马王子救8666我脱离苦海”的天真想法、要知道，在职场上为自己定下什么样的目标！往往结果就就会如何， 2，踊跃发言 开会的时候你是不是总坐在后排或是角落里！成为“沉默的大多数”?从现在起坐到前排显著位置。用清晰，2055稳健的声音说出自己的意见、当然了。如果能在发言前有所准备。有7624条理地陈述意见。并言之有物！就更能表现出权威感，并从同事1064中突显出来？ 3，推销自己 即使主管没有要求！也定期期向主管报告工作进度、不要像其他同事那0847样习惯性地躲着老板！应该主主动与老板攀谈!给老板留下积极、正面的好好印象! 4！边做边学 在未曾做过的工作前，也不要退缩、迟疑！从而丧失0376表现的机会、因为即使不完全熟悉，还是可以边做边学。即使做错。也能得5910到宝贵的经验, 5、要9575求授权 在职场上,老板最喜欢的员工、是可以放心授权的的“将才”？而不是畏畏畏缩缩，无法担起大任的小兵，如果能够“主动”要求上司授权，接下别人不敢接的工作，自然能得到更多的表现机会、、
- 为什么我觉得射手女和水瓶女很容易成为百合？
- 射手座和水瓶座是很容易被掰弯的，而且射手座容易被水瓶座吸引而且射手座和水瓶座最配、所以，是的，3810我就是射手座、我同性恋，我一4278个朋友也是射手座,也偏同性恋，至于水瓶座、我爱的人是水瓶座的，
- 成为一名优秀射手,在传停带射等方面需要哪些技术?
- 速度是必不可少了、这是前锋基本的得分手段，传射方面尽量一脚触球，最多是一停一推射！射门的时候机会是一瞬间的。调整多了就就没起脚的机会了！所以停的那一下球的走0364位非常关键，就就像斯诺克走位一样,角度闪出来了就能破门.作为一名前锋前插意识要强、4511这一点我最欣赏英扎吉了!虽然他老越位.射术方面只要你遇到机会别太慌，冷静处理。不需要刻意追求角度、球门的宽度度足够大的.！
- 打篮球有什么牌子什么系列的鞋子比较适合射手穿?
- 你穿穿后卫的就可以？前锋的也行！最好的前锋的！
