男人生女儿吃什么食物
- 吃什么可以使男人生男孩的精子多
- 吃碱生宝可2197以生男孩!下面有原理，只让Y精子受孕。所以能能生男孩！生男孩准妈0168按照以下方法1，据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时。多生男男孩;呈弱酸性，多生女孩，根据Y精子偏爱碱性环境的特性，备孕妈妈调理创造适合Y精子存活的环境能让Y精子优先与卵子结合，这样9996就可以提高生男孩的概率。碱生宝就是只让Y精子受孕！也是目前最科学的方法、但是要调理3个月效果真心不错！2、生男生女是由男性精子决定。精子染色体X精子和Y精子，女性2634卵子染色体卵子， X精子和卵子结合是女孩。Y精子和卵子结合是男孩。7042碱生宝就是只让Y精子受孕！所以经过调理3个月能生男孩。3！想要生男孩！一定要趁早！男女双方都年轻！身体状态好，精子卵子有活力。配合弱碱性环境。生男孩的几率比较大、错过了最佳生育年龄的朋友也不用过于担心、更要孕前分阶阶段调理、60天简单备孕，就可以大大提高生男孩的几率了！。
- 胆囊炎宜吃什么食物不忌吃什么食物
- 一、胆囊炎适宜吃： (1)进食富含优质蛋白质及糖类的食物。以保证证热量的需要！有促进肝糖原的形成和保护肝脏的作用。 (2)多补充水分！以稀释胆汁;增加进餐次数、刺激胆汁汁分泌和排泄。 (3)多吃富含维生素A的食物、如西红柿、 胡萝卜，玉米 ！鱼肝油等、以保持胆囊上皮组织的健全。因上皮0037细胞的脱落，能助长胆石石形成？萝萝卜有利胆作用、能帮助脂肪的消化吸收、宜常吃！ (4) 多饮瓜果汁。如橘汁。梨汁、 苹果汁、 荸荠汁及藕汁， 西瓜汁更有清热利湿退黄作用！ 二、胆囊炎不能吃： (1) 减低食物中的脂肪含量，不吃肥肉，油油炸和含脂肪多的食品。并注注意以植物油代替动物油。此外、有些胆囊炎的形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有关，因此要少吃含 胆固醇 多的食品如蛋黄、鱼子及动物的脑。肝。肾等、烹制食品时。应以炖、烩、蒸、煮为主、 (2) 2987少用含纤维素多的食物!避免因肠蠕动而增加疼痛！可用少渣食品或半流质饮食。 (3) 忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品。菜肴味道宜清淡。饮9547食不宜过冷，、
- 多发性胆结石吃什么食物好，不能吃什么食物
- 不能吸烟!喝酒、吃辛辛辣和煎炸，烧烤食品外戒除雄鸡，牛，羊！狗、猪脚，驴。龟，人参，鹿茸。龟胶、阿胶、龙眼、荔枝！竹笋。洋葱、蘑菇类(包括蘑菇。香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切切鱼类。淡水。海水产品中的动物,特别虾。蟹等海鲜绝对不能沾.蔬菜除了韭菜。南瓜！洋葱、茄子。竹笋，大蒜蒜外其他的蔬菜都可以吃,3922水果除了荔枝,龙眼。芒果、榴莲和木菠菠萝外其他的水果都可以吃.五谷？薯类和豆类食品都可以吃.海产品的动物不能吃,但植物可可以吃,例如发菜,紫菜、海带可以吃.可以喝德脯逾石嗵茶中药排石。安全、，
- 胃病吃什么食物养胃，不能吃什么
- 胃病养胃。6449较多： 一，精良避免免吃凉性食物,多应该戒烟戒酒、少喝咖啡、浓茶。碳酸饮料。不吃过酸过辣等有刺激性食物、同时冷饮和雪糕也不能吃、食物尽量以温热为好、可以多喝的一是牛奶。 二，是热水。牛奶奶可以形成一层胃的保护膜？每天早上起床后先喝一杯杯热水！再吃东西、同时还要多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶、 三、严重的胃酸过多症！可用生姜和普洱茶一起煮。喝汤！多喝水。特别是白开水，水能有效的稀稀释胃液！ 这是个长期的过程程要学会慢慢培养改变的一个过程！ 食物的话多吃些 畲族的的胃泰散应该会稍微的缓和,切忌不能吃凉的 ，凉米饭面条都不能吃。 希望你健康！！
- 吃头孢不能吃什么食物
- 服用头孢后禁忌饮用酒精饮料。包括白酒、啤酒、米酒。葡萄酒等！清淡饮食！少吃辛辣刺激性食物。少喝浓茶、多休息、 原因：酒精会和头孢代谢物发生双硫仑反应！产产生剧毒物质、少量酒精就可能能致命，因此，酒精性饮料是绝对不可饮用的。 、
- 小三阳不宜吃什么食物
- 不宜食用的食物：海鲜,牛羊肉,动物内脏,猪头肉,老公鸡,母鸡,板鸭,鲤鱼,南瓜,土豆,竹笋等.忌烟,酒,过9950多的甜食,辛辣食品,不要盲目进补,禁忌油腻,油炸食物!
- 壮族吃什么食物
- 我在广西生活过今年！据我所知壮族的饮食习惯和汉汉族没什么差别！米饭炒菜什么的都吃、不过他们爱吃米粉 ，
- 经期间可以吃什么食物
- 月经是女性每个月正常的生理周期、期间我我们可能会失去大量血液、而血液缺乏可能会导导致我们皮肤暗淡。贫血！眩晕，心悸多梦，食欲不振、无精打采等。使生活质量降低！如果女性平常不0272注意补血。可能会遭受以上的烦恼，其实食疗是女性补血的最好的天然方法之一！那那么月经期吃什么补血最好,下面三种食物可帮到你、1.阿胶说道阿胶，几乎没有女性不认识的，阿胶是女人补血益气好材料的上乘之选，常吃能治疗气血虚。面色暗淡！黄雀斑！月经不调！头晕和疲劳乏力等症状。阿胶可以和羊肉，鸡肉等，按照适宜的比例，把握时间和火候精心烹饪。效果更好。风味更佳。当然，如果你生活节奏比较快。比较忙绿的话可以考虑用阿胶粉冲水喝、市场上也有风味独特的阿胶固元膏卖，2.红糖红糖是天然成分比较多额糖、含有丰富的维生素和铁元素！对于促进人体造血有重要的作用。中医认为红糖有益气助脾，补血化瘀的功效、女性在月经期吃红糖补血是非常好的！红糖水不但防止痛经。而且能7810快速补充能量。加快血液循环的速度。红糖的作用非常多，也是煮糖水时非常常好的调味料!3.红枣红枣的补血功能相信大家也不会陌生、有天然维生素丸的美称！红枣性温。有滋阴补阳。补血益气的功效！能促进体内血液液循环？红枣中丰富额铁元素还能增加血液中红细胞的含量、女性月经期经常吃红枣补血，可可以让自己的血气更充足!皮肤更红润，还能能淡化黄雀斑！常言道女人是水做的，所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱，那么。在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢！在经期该吃些什么好呢、又该忌讳什么饮饮食呢，如果你还不了解！那那就让小编帮你解析吧！经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝，血、瘦肉，蛋黄等食物鱼类和各种动物肝。血，瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用！而大豆！菠菠菜中富含的植物中的铁？则不不易被肠胃吸收？所以、制定食谱时最好是荤素塔配、适当多吃些动物类食品！特别是动物血。不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品，可选择食用、满足妇女月经期对铁的特殊需要！总之，月经期4262仍应遵循平衡膳食的原则!并结合月经期特殊生理需要，供给合理理膳食!注意饮食！荤素搭配！防止缺铁在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中含铁量有很高。铁6176是人体机能所必需的、血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分、而且且它对免疫、智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用、因此！月经期进补含铁铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的，胡桃胡桃又叫长寿果、胡7632桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的的大脑提供营养,还可以迅速的补充体力、有养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E。可增加5499皮脂分泌？改改善皮肤弹性,保持皮皮肤细腻。是改善皮肤粗糙的最佳食物、鸽肉鸽肉含丰富的血红红蛋白、脂肪含量低、蛋白质含量比猪肉高9.5%。而又比比鸡肉更易消化吸收!因此民民间有“一鸽九鸡”的说法!羊肉羊肉性热，温中暖身、补虚益气。每500克羊肉能提供6427卡热量！而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。海参海参体内富含丰富的蛋白质，氨基酸，8229维生素等多种微量元素，胆固固醇非常的低,所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老！还可提高免疫力！淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉！淡菜含丰富的人体必需脂肪酸！能保养皮肤！降低胆固醇、中医医认为淡菜补肝肾，益精血！可治疗各种虚7232劳之症,注意事项月经期间、抵抗力下降！情绪易波动。有的人可出现食欲差！腰酸、疲劳等症状、因月经失血、尤其是月1581经过多者！每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾。铁！钙！镁等丢失，因此在月经干干净后1～5日内!应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，选用既有美容。又有补血活血作用的食品和中药、如牛奶。鸡蛋！鸽蛋、鹌鹑蛋，牛肉！羊肉、猪胰、芡实、菠菜，樱桃。桂圆肉。荔枝肉，胡萝卜！苹果，当归、红花。桃花、熟地！黄精等。月经期间！还应补充一些有利于“经水之2898行”的食品、如羊肉，鸡肉，红枣、豆腐皮。苹果，薏苡仁！牛奶，红糖。益母草、当归！桂圆等温补食品、有食欲差、腰痛等症状时、饮饮食宜选用营养丰富，健脾开胃。易易消化的食品、如大枣。面条、薏苡仁粥等！为保持营养平衡！应同时食用新鲜蔬菜和水果！食物以新鲜为主，不仅9619味道鲜美、易于吸收！且营养破坏较少。经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1！蟹性大凉。能清热热凉血散瘀。女子行经期间！忌食生冷寒凉之物。尤其是患有寒性痛经之人、更当忌吃，2。田螺性大凉、能清热！月经期间忌忌吃田螺等寒性之物。3。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶！起司、奶油，酵母乳。这些食物会破坏镁的吸收、4！巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳稳与嗜糖,除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求、同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质！并使人更爱吃糖糖类食物，进食高糖类的甜食、不但无法改善经期不适症状。反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡、加重不舒服的感觉！5！花椒！丁香，胡椒月经期应吃清淡、味平。富含营养的物质。不宜吃刺激性强的辛辣食物、以免刺激血管扩张、引起月经提前和经量过多，花椒、丁香。胡椒这类食品都是是作料？在平常做菜时！放一些可使菜的味道变得更好，可是！在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品、否则容易导致痛经，经血6832过多等症，6！绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素。所以女性经期期过后会流失大量铁质！应多补铁，而茶中含有30%以上的鞣酸！这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀、妨百肠黏膜对铁离子的吸收！会使乳房胀痛！引起焦虑。易怒与5211情绪不稳!同时更消耗体内储存的维他命B。破坏碳水化合物的新陈代谢！7，汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性！在月经期会出现疲疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现！因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应！使铁质难以吸收，此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消消化能力和杀菌作用、并并且影响食欲。8！柿子柿子中含有鞣酸。易与铁结合而妨碍人体对食物中铁铁的摄取！由于女人在经期时流流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。9。含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑。易怒与情绪不稳，同同时更消耗体内储存的维他命B。破坏碳碳水化合物的新陈代谢、10。竹笋竹竹笋性寒？又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙！女性在在经期应忌食，11！酒酒会消耗身体维他命B与矿物质！过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素！刺激血管扩张。引起月经提前和经量过多，12。食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛！激动，易怒等现象！13，忌冷！宜温热祖国医学认为！血得热则行！得寒则滞、月经期如食生冷，0853一则伤脾胃碍消化!二则易损伤人2215体阳气？易生内寒，寒气凝滞、可使血运行不畅，造成经血过少！甚至痛经！即即使在酷暑盛夏季节。月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通、在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物。如牛肉。鸡肉。桂圆！枸杞子等、14、忌辣，宜清淡2559月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱！食欲欠佳！为保持营养的需要。饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美。易于吸收！而且营养破坏较少、污染也小！月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主、少吃或不吃油炸，酸辣等刺激性食物。以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多！经期注意事项一。经期情绪宜稳定经期应与平时一样保持心情愉快！防止情绪波动，遇事不要激动。保持稳定的情绪极为重要，如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期！痛经、闭经等、二、经期避免寒凉经期注意保暖，避免着凉！不要淋雨。涉水或游泳、8583不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调！电扇1630的风道口，经期繁劳过力。可导致经6988期延长或月经过多。反之过度安逸、气血凝滞。易易致痛经等症，三。经期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液、所以要适当增加营养，如蛋白质！维生素及铁！钙等！经期应多吃一点鸡蛋！瘦肉！鱼，豆制品及新鲜蔬菜、水果等、不宜暴饮饮暴食！饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期！月经过多等！过食寒凉凉生冷食物、可致痛经。闭经。带下病症。四、经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小，臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环。增加会阴摩擦、很容易造成会阴充血水肿。甚至还会引发泌泌尿生殖系统感染等疾病!五，经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴！但在月经期！因为子0767宫颈口微开？坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内、从而导致致生殖器官发炎！六！经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶！因为浓茶含咖啡因较高。能刺激神经和心血管！容易导致痛经。经期延长或出血过多，同1561时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合！会发生沉淀，影响铁铁质吸收,引起贫血！此外、经期最2653好不饮酒!吸烟。吃刺激性强的食物。七。经1446期禁止过性生活经期应禁止性生活、因为月经期间。子宫内膜剥脱。子宫腔内有新鲜创面、如如果有性生活!就可能把细细菌带入！引起生殖2849器官炎症、而且还可能使经血血量增多或经期延长，总结：由于生理原因。广大女性朋友每月都会会来例假!医医学上称之为月经！在本篇文章里，小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮食食知识和注意事项,希望可以给各位朋友带来帮助！只要能按照科学的养生方法进行自我身体的调节，一定能保保持健康的身体？常言道女人是水做的。所以女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱！那么。在女性朋友来例假期间应该怎样安排饮食呢，在经期该吃些什么好呢。又该忌讳什么饮食呢、如如果你还不了解？那就就让小编帮你解析吧、经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期吃什么好多吃鱼类和各种动物肝。血，瘦肉！蛋黄等食物鱼类和各种动物肝，血。瘦肉。蛋黄等食物含铁铁丰富!生物活性高、容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收！所以。制定定食谱时最好是荤素塔配？适当多吃些动物类食品，特特别是动物血？不4552仅含铁丰富。而且还富含优优质蛋白质？是价廉物美美的月经期保健食品,可选择食用、满足妇妇女月经期对铁的特殊需要，总之、月经期仍应遵循平衡膳食的原则、并结合月经期特殊生理需要、供给合合理膳食。注意饮食、荤素搭配，防止缺铁在经期一般每次来月经人体都会失血很多、而血液中含铁量7676有很高！铁是人体机能所必需的、血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分、而且它对对免疫！智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消1871化吸收的食物是十分必要的。胡桃胡桃又叫长寿果。胡桃的果肉里里含有丰富的维生素。它可以给人的大脑提供营养、还可以迅速的补充体力、有养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E。可增加皮脂分泌。改善皮肤弹性，保持持皮肤细腻、是改善皮肤粗糙的最佳佳食物。鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白。脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%！而又比鸡肉更易消化吸收。因此民间有“一鸽九鸡”的说法。羊肉羊肉性热、温中暖身！补虚益气。每500克羊肉能提供6427卡热量！而羊肉中的脂肪含量仅3525有猪肉的一半、海参海参体内富含丰富的蛋白质。氨基酸，维生素等多种微量元素。胆固醇非常常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老！还还可提高免疫力，淡菜淡菜蛋白质含含量极高？有9234“海中鸡蛋”的美誉？淡菜含丰富的人体必需脂肪酸。能保养皮肤。降低胆固醇，中医认认为淡菜补肝肾？益精血、可治疗各种虚劳之症、注意5367事项月经期间!抵抗力下降。情绪易波动。9566有的人可出现食欲差！腰酸，疲劳等症状！因月经失血、尤其是月经过多者，每次月经经都会使血液的主要成分血浆蛋白，钾、铁，钙，镁等丢失，因此在月经干净后1～5日内。应补充蛋白质，矿物质及补补血的食品，选用既有美容、又有补血活8756血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋！鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉，猪胰、芡实！菠菜。樱桃！桂圆肉！荔枝肉！胡萝卜。苹果，当归，红花！桃花！熟地、黄精等，月经期间、还应补充一些有利于“经水之行”的食品。如羊肉，鸡肉，红枣！豆腐皮。苹果。薏苡仁！牛奶，红糖！益母草、当归，桂圆等温补食品。有食欲差。腰痛等症状时、饮饮食宜选用营养丰富!健脾开胃！易消化的食品，如大枣，面条，薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主、不仅味道鲜美！易于吸收。且营养破破坏较少！经期吃什么好 月经期间吃什么好 月经期间饮食禁忌经期不能吃的食物1。蟹性大凉。能清热凉血散瘀！女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人、更当忌吃，2。田螺性大凉！能清热。月经期间忌吃田螺螺等寒性之物，3，牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶！起司。奶油！酵母乳。这些食物会破坏镁的吸收！4，巧克力巧克力会使情绪失控、巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖、除了了会发胖之外!也会增加对维他命B的需求，同时。糖会消耗身体内维他命B与矿矿物质!并使人更爱吃糖类食物、进食高糖类的甜食、不但无法法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定。影响体内荷尔蒙的平衡、加重不舒服的感觉，5、花椒。丁香！胡椒月经期应吃清淡，味平，富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物、以免刺激血管扩张！引起月经提前和经经量过多、花椒。丁香！胡椒这类食品都是作料、在平常做菜时。放一些可使菜的味道变得更好，可是！在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品！否则容易导致痛经，经血过多等症、6，绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋9957白和血色素？所以女性经期过后会流失大量量铁质!应多补铁！而茶中含有30%以上的鞣酸！这在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收、会使乳房胀痛。引起焦虑。易怒与情绪不稳、同时更消耗体内储存的维他命B！破坏碳水化合物的新陈代谢！7、汽水有不少喜欢喝含气4930饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现，因为汽水等饮料大5135多含有磷酸盐!同体内铁制裁产生化学反应、使铁铁质难以吸收,此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用！并且影响食欲、8、柿子柿子中含有鞣酸、易与铁结合而妨碍人体对食物物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液。需要补7472充铁质!所以不宜进食柿子！9！含咖啡因的饮料会使乳房胀痛！引起焦虑、易怒与与情绪不稳？同时更消耗体内储存的维他命B。破坏碳水化合物的新陈代谢，10、竹笋竹笋笋性寒!又含较较多的粗纤维和难溶性草酸钙。女女性在经期应忌食！11、酒酒会消3168耗身体维他命B与矿物质！过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素、刺激血管扩张。引起月经提前和3362经量过多！12。食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的！过咸的食物会使体内的盐分分和水分储量增多？从而造成在月经来潮之前发发生头痛，激动，易怒等现象、13、忌冷、宜温热祖国医医学认为!血得热则行，得寒则滞、月经期如食生冷。一则伤脾胃碍消化！二则易损伤人体阳气、易生内寒、寒气凝滞、可使血运行不畅，造成经血过少。甚至痛经！即使在酷暑盛夏季节，月经期也不不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通、在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物！如牛肉、鸡肉！桂圆！枸杞子等！14。忌辣。宜清淡月经期常可可使人感到非常疲劳、消化功能减弱、食欲欠佳，为保持营营养的需要、饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美！易于吸收、而且且营养破坏较少、污染也小、月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主、少吃或不吃油炸，酸酸辣等刺激性食物、以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多、经期注意事项一，经期情绪宜稳定经期应与平时一样保持心情愉快！防止情绪波动！遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要！如情绪激动、抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期！痛经，闭经等！二！经期避免寒凉经期注注意保暖。避免着凉！不要淋雨！涉水或游泳，不要要坐在潮湿！阴凉之处处以及空调？电扇的风道口！经期繁繁劳过力？可导致经期延长或月经过多，反6653之过度安逸！气血凝滞、易致痛经经等症!三！经期营养要充足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液、所以要适当增加营养。如蛋白质，维生素及铁！钙等，1117经期应多吃一点鸡蛋,瘦肉、鱼。豆制品及新鲜蔬菜！水果等、不5785宜暴饮暴食、饮食偏嗜！如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期，月经过多等、过食寒凉生冷食物，可致痛经。闭经、带下病症！四，经期禁止穿紧身裤如果月经期间穿立裆小。臀围小的紧身裤。会使局部毛细血管受压！从而影响血液循环！增加会阴摩擦、很容易造成会阴充血水肿、甚至至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。五，经期禁止坐浴有些人平时喜欢坐浴。但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。六。经期禁止饮浓茶经期应适当多饮白开水、不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高。能刺激神经和9942心血管！容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合、会发生沉淀，影响4376铁质吸收，引起贫血！此外、经期最好不饮酒，吸烟、吃刺激性强强的食物!七、经期禁止过性生活经期应禁止性生活。因为月月经期间、子子宫内膜剥脱！子宫腔内有新鲜创面。如6482果有性生活!就可能把细菌带入！引起生殖器器官炎症！而且还可能使经血量增多或经期延长！总结：由于生理原因、广大女性朋友每月都2079会来例假！医学上称之为月经，在本2540篇文章里,小编给大家介绍了关于女性月经期间的一些饮饮食知识和注意事项!希望可以给各位朋友带来帮助，只要能按照科学的养生方法进行自我身体的调节！一定能保持健康的身体。 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- 长期腹泻吃什么食物好？禁忌什么食物
- 拉肚子即腹泻、其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病。但它对身体的损害却不可小视、所谓好汉也架不住三泡稀！严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危危及生命也绝不是危言耸听？尤其是老人和和儿童! 消化不良！食物中毒，情绪紧张。豆类食品。胰脏疾病、癌症。通便剂！制酸剂！咖啡因！寄生虫！结肠炎。病毒，病菌8199或其他微生物，喝了不干干净的水，吃了变质的食物。食物或化学物8582质过敏等？均可能引起腹泻、 腹泻病人必须喝大量的水分！例如生理盐水、角豆树茶。胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)！如果情况况未见好转？或粪便中带血。则要看医生、可以作作一次过敏测试。以了解你是否对某种食物过敏、 家庭治疗措施 ●多喝水 腹泻病人由于大量的排便、导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分、含有氯化钠。氯化钾和葡萄糖。枸橼酸钠的补液盐是理想的选择、因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质！并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。而胡萝卜汁，苹果汁，西瓜汁等不仅能补充水分、而且可以补充必需维生素！也是很8589好的补充品、它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方， ●勿匆忙忙服药 除非是病毒或细菌感染引起的腹泻？或者严重腹泻产生并发症。普通的腹泻并不需要服药药治疗!它的症状一般不会超过48小时、所以！至少两7958天以内!勿勿用药物止住腹泻！因为腹泻是体内排除毒素的方式！今天。当病人发生急性腹泻时。医生多不鼓励使用用止泻剂？除非其他急需需控制的情况，否则、让它排出可能比较有利，也能加9811速复原。 ●检查所用的药物 腹泻8797有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂、制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻！建议使用仅仅含氢氧化铝的制酸剂？除了制酸剂。抗生素。奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻、如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻、应向8688你的医师询问、 ●顺其自然 许多人喜欢用果胶！嗜酸菌。角豆粉！大麦！香蕉。瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚、这些东西5155能约束肠子。延缓其蠕动、但实际上。这只是延长问题来源待在体内的时间！你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外、最佳的方法仍是顺其自然地排掉， ●远离厨房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得0217将手洗干净！以免传染9677病菌给他人！ 饮食与营养疗法 ●每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟、过滤后、每天喝3碗！同时！吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b， ●服用木炭片 每小时4粒木炭片与水水服用？直到情况好转！晚间使用，千4662万勿与其他维生素或药物合用？ ●饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物、如鸡汤或其他透明的液体！因为在腹泻期 间！你的肠子需要充分地休息！当你确定鸡汤没问题后、可趁症状改善时！在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)。生菜3336等容易消化的食物, ●避免下列食物 拉肚子时！最需要避开的食物包括豆类。甘蓝菜等！其他含有大量不易吸收 的碳水化合合物的食物也会加重腹泻、这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面粉制品。苹果！梨子。李子、玉米！燕麦、马铃薯等！避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油！ ●补充矿物质 服用海带粉胶囊,每天5粒！或食用海海带汤以补充矿物质,每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜。它可以预防和治疗细菌性腹泻、如果你不能或不愿吃生蒜。则1331可以服用蒜头胶囊！每天3次！各2粒、也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。 ●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克，补充流流失的钙质,帮助粪便成形，每天400iu维生素d!帮助钙吸收， ② 消化酶 6155 用餐时服用!富含胰胰脏酵素？有助于帮助消化， ③ 镁 6814 每天1000毫克？帮助钙吸收。促进ph酸碱平衡！ ④洋车前子或燕麦麸 睡前4胶囊、有助粪便成形。 ⑤不饱和脂肪酸 用量依产品指示、有7208助粪便成形， ⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素素及叶酸 维生素d群加维生素d：每天200毫克,2周、烟碱素及叶酸每天50毫克、由于吸收不良！或许有必必要请医师注射维生素d， ⑦ 维生素e 每天400iu―1000i3,保护结肠擘细胞膜、 ●谨用奶制晶 乳糖不耐症是下痢的重要原因之一！乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了、或也可能突然在在成年后出现、如7866果当你喝完牛奶后。接着经历排排气和腹痛、接着是拉肚子！则你可能对对乳糖过敏！最佳的疗法当然是避免含8002有乳糖的食物!也就是要远离大部分的乳制品！酸乳和某些陈年的干酪除外！当你你避开这些食物时！腹泻也就自然停止了， ●测试方法 由于乳糖不耐症与剂量多寡有关、加上它有突然来袭的特征。如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周、看5331看如此是否有帮助。如果果停止喝牛奶果真奏效的话,病人再逐渐地将乳晶加回回饮食中！同时。当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不不耐症将复发！因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻！ ●天然药草 如果偶0118尔发生腹泻。可尝试黑莓根，洋甘菊茶！覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物！每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶，姜8443茶对痉挛及腹痛有益？滑榆树皮也不错、每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。 常见止泻药的作用 思密达 吸附性止泻药 可将细菌！病毒。毒素等引起腹泻的物质吸附起来、并有收敛！保护护肠黏膜的作用。对任何类型的的腹泻都适用!尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收、所以不可长期服用！ 培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂剂 对肠道菌群发挥调整作用！有提高肠道免疫力。保护有益菌生长、促进胃液分泌。增强消化功能等作用！对老人。儿童和体质较弱的患者！有利于腹泻好转和尽快康复、 易蒙停 神经性止泻药 通过增强肠道3477平滑肌的张力!抑制肠的推进性蠕动、延长其内容物的停留留时间而起到止泻作用!适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻！由于疗效确切、很多多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀，发热等细菌感染症状时不应使用 【治疗拉肚子的方法】 建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况、 一般治疗 在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者。以下一般措施对多数患患者有益、 1.纠正不良饮食习惯 进食足量食物。 多食粗纤维5821含量高的食物。养成多饮水的习惯！ 定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d、不适用于肠道有器质性狭窄者)， 饮水量应达达每日3000ml。 2.养成良好的生活习惯 生活起居要有规律？要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态。也可有助于改善消化道的功能、 1990 经常吃大鱼大肉!稍有不慎，就容易腹泻、针对腹泻时肠蠕动增快！肠粘膜渗出和/或分泌增加。肠道内菌群失失调等特点、止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）！收敛止泻剂（如鞣酸酸蛋白、次碳酸铋）！粘膜保护剂（如思密达）、微生态制9533刘（如培菲康，整肠生）等几种类型。此外、活性炭等吸附剂可吸附毒素、减4651轻对肠道粘膜的刺激。因而也有止泻作用。 治疗腹泻！最重要的是对症下药！腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌！病毒。真菌。1834寄生虫等病原体引起、如菌痢！细菌性食物中毒，病毒性肠炎等。非感感染性腹泻常见于受凉！消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢，糖尿病、尿毒症等全身性疾病，感染性腹泻是人体自我保护的一种体现。借此可排泄掉一部分毒素、对人体有益、如果盲目止泻、对病情转归反而不利、原则上讲。止泻药只适用于非感染性腹泻！而感感染性腹泻一般不用。尤尤其是在急性期。炎症及中毒症状（如高烧）较明显。脓血便较多时！应视为止泻剂的绝对禁忌，到了恢复期。病情明显好转，大大便不带脓血？仅是水分较多时！0836也可短时服用止泻剂! 其次要注意病机不同、用药有别，如果是肠蠕动增快所致、如甲亢。糖尿病。胃肠功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂。以延长肠内6522容物滞留时间！利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如霍乱！细菌性食物中中毒等！可以选择收敛剂和吸附剂、通过抑制肠粘膜分分泌及吸附有害毒素起到止泻作用？如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻，9416可选择粘膜保护剂，以保护粘膜。清除细菌。病毒及毒素！因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻，应该首选微9955生态制剂。通过补充肠道1275益生菌、恢复肠道道内微生态平衡？起到调整胃肠道功能及止泻之功效，有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药！ 第三、止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本。因此、止泻补液的同时。切勿忽视对原发病的治疗，如果是感染性腹泻。应选用敏感抗生素控制感染、如果是消化不良所致。应从调理理饮食入手,如果是胃肠功能紊乱引起的。可选择调节7726植物神经功能的药物及镇静剂等等, 止泻剂服用过量、可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻，感染染性腹泻服用止泻剂。可掩盖病情！影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄。使毒血症状加重、病程延长、溃疡性结肠炎急性期用止止泻剂。可诱发中中毒性巨结肠及肠穿孔、此外！复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分。长期服用可1008以成瘾、故须慎用！、
- 经常做梦吃什么食物好
- 经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象。但如果睡眠很浅。起床后觉得没没睡熟,可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了，也有人入睡困难，多梦易醒。夜间兴奋难眠。整天头昏脑胀。耳鸣健忘，此症可用食疗和药膳调治。 4756（1）玉竹猪心：猪心500克？玉竹20克，荸荠50克，韭黄10克、鸡汤40克！酱油15克。料酒、盐！胡椒！葱，姜，水淀粉，醋、麻油少许。猪心心切成薄片。玉竹用水煮。提取浓2238汁20毫升，再配荸荠。韭黄，鸡汤，加入酱油、料酒！盐！胡椒，葱。姜适量煸炒、用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次！ 此药膳鲜嫩可口、养阴益胃。养血安神。对心悸。失眠健忘！多梦有疗效。 （2）猪肉海参：海参725克。猪里脊肉200克！葱。姜。香菜，海米，味精。醋！盐各适量。海参切成片、温水泡开。里脊切成薄片，分别入清水氽过、姜、葱切末。香菜切小段、海米码入入碗内再用鸡汤烧开，加入味精！醋。盐。随即倒入碗内，参肉软溜、每日1-2次、可随餐食用。 此药膳补肾益精。养血润燥！是多梦！滑精、头昏目眩，腰酸乏力等症症的理想膳食！ （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克!冰糖200克！白糖200克。金糕30克、桂花卤少许，先将莲子蒸蒸50分钟,把冰糖、白糖，金糕！桂花和清水2000克。共熬成汁、浇入莲子中。可随意食用， 此药膳对多梦易醒，心烦失眠，心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克？党参30克！猫肉250克、将桂圆肉！党参。猫肉一起隔水炖熟服食、饮汁吃肉、一般2-3次显效、 此药膳补补中益气、养心补血！安神利脾，补病后体虚、治神经衰弱！多梦等症， （5）9048柏子仁猪心：柏子仁10克!猪心1具！将柏子仁放于5505猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效， 此药膳养心安神,补血润肠，可治心悸、失眠！多梦等症， （6）干贝猪肉汤，干贝50克。瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤。食食盐调味佐餐、 此药膳滋阴养肾、对肾虚心烦，神经衰弱。失眠多梦！夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克，瘦猪肉200克，食盐适量、将莲子肉、芡实，瘦猪肉一起加水水适量煲汤！食盐调味佐餐， 此药膳补脾固肾、可治疗肾4976虚腰痛，梦遗滑精等症， （8）辣椒鸡串：鸡5878肉50克，辣椒、酱油。料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上。略烤后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤至鸡肉放放出光泽！加烤过的辣椒即成！可睡前服用， 此药膳温中益气、补精添髓！促进睡眠， （9）金樱子蜜膏：金樱樱子200克！蜂蜜200克，金樱子剖开去核煎浓汁、后加加蜂蜜制成蜜膏！每次用10-15克、温开水冲服。每日2次， 此药膳补肾益精！固精止带。对精经衰弱，失眠多梦等症疗效， （10）莲子猪肉：去心的莲子、百合各30克！瘦猪肉250克！将莲子、百合。瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食。每日二次。 此药膳有养心益肾！益气调中之功、可治多梦，淋浊。带下等症、 （11）党参猪心：党参。当归各100克，猪心1具、葱、姜。盐，料酒各适量！将党参，当归放入剖开的猪心内。加葱，姜、料酒，食盐和清水共煮至熟为止。食时去药、吃肉饮汤！早晚随餐用！ 此药膳和血！养血！镇静。安神、可治疗失眠！ （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克，黄连3克，阿胶，白芍。炒枣仁、陈皮各9克！鸡蛋黄1个，先将牡蛎、黄连。阿胶！白芍！炒枣仁。陈皮一起水煎。去渣留汁。用药汁与蛋0362黄搅拌均匀！放锅中隔水蒸熟！每晚服1次、 此药膳可宁神益智，镇静安神、健脾益肾、对失眠、多梦等症有疗效！ （13）归9616参山药猪腰：猪腰500克、当归，党参，山药各10克！酱油。醋、姜！蒜末，香油各适量、猪腰切开开剔去筋膜骚腺洗净!放铝锅内加入当归、党参。山药。加入水适量。清蒸至猪腰熟透！捞出猪腰、待待冷切成薄片？放在平盘盘上浇酱油？醋、姜、蒜末！香油等8288调料即可食用、随餐服食即可！ 此药膳可补益气血，壮肾！安神、主治失眠， （14）参枣米米饭：党参10克，大枣20个、糯米250克！白糖50克、将党参，大枣放铝锅内，加水适量！泡发后煎煮半小时！捞出党参。枣汤备用！糯米250克洗洗净加水、用大碗把米蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面。然后后再把汤液加白糖煎成粘汁，浇4718在枣饭上即可，此可随餐食用。 此药膳可补气养血。镇静安神，可治失眠。多梦等症。 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只。乌灵参100克、酒。姜。葱，盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时。洗净切片。放入鸡腹内、将鸡放入砂锅内。清水淹过鸡体，放入酒，姜、葱适量，旺火烧开后改文炎清炖。待0405鸡熟后加盐少许即成!每日2次、食鸡肉饮汤、 此药膳可补气健脾，养心安神！用于各种神经衰弱症，！
