男人生男孩吃什么食物
- 相生男孩应该提前吃什么食物疗法
- 你好 均衡摄取碱性类的食物， 根据科学家们对于食物的研究、发现有些食物物的属性是酸性的!而有些则是碱性的、倘若一对夫妇在家庭 2867计画的过程中？真的是很很想生一个男生!那么为了增加生出男孩的机率。女性就应该要多吃一些碱性的食物， 因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态！增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机 会、一般来说、碱性食物包括有新鲜的蔬菜！牛奶。柳丁！香蕉。海带等！ 给您列举一些食物的酸碱性、供您参考下~1，蔬菜类： （1）属于于寒性的碱性食物有：莼菜？马齿菜。蕺菜（鱼腥草）。蕹菜，番茄、佛手瓜。西葫芦，葫芦瓜，瓠瓜，甜瓜（（香瓜）。哈密瓜！西瓜。菜瓜。竹笋。海带。 （2）属于凉性的碱性食物有：莲藕。魔芋、慈菇，粉葛！甜菜（紫菜头），萝卜，苤蓝、旱芹。苋菜，茄子、莴苣苣（莴笋），茭白！苦瓜，油菜。菠菜，蘑菇、生菜！菜花、金针菇，冬瓜！黄瓜。丝瓜。 （3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合，胡萝卜！大头菜、茼蒿。荆芥、白菜，甘蓝，猴头，黑木耳，荠菜、银耳。番薯（红薯）。马铃薯（土豆）。芋头， （4）属于温性的碱性食物有：恰玛古。山药，洋葱！薤白（3615野蒜）。香椿。韭菜、雪里蕻。芫荽。甜椒。南瓜！生姜、葱、 （5）属于热性的碱性食物有：大蒜！辣椒，胡椒！ 2.食用药材类： （1）属于寒性的碱性食物有：石斛！芦根， （2）属于凉性的碱性食物有：菊花!薄荷！地黄、白芍。西洋参、沙参、决明子！ （3）属于平性（比阴阳！比阳阴）的碱性食物有：：黄精？天麻！党参、茯苓、甘草， （4）属于温7479性的碱性食物有：何首乌，砂仁、冬虫夏草。桂花，川芎。黄芪，人参。当归，肉苁蓉！杜仲，白术！ （5）属于热性的碱性食物有：肉桂。 3.水果类： （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃，柿子。桑葚、无花果，甘蔗！香蕉，荸荠， （2）属于凉性的碱性食物有：梨子。枇杷、橙子。柑子。罗汉果，苹果、 （3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄。山楂、石榴。木瓜！龙眼眼（桂圆）！槟榔！橘子、荔枝！柠檬！ （4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃！芒果， 4.坚果果类： （1）属于平性（比阴阳！比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)！ （2）属于温性的碱性食物有：栗子！杏仁！ 5.饮料类： （1）属于凉性的碱性食物有:茶叶 （2）属于平性（比阴阳、比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒。豆浆，牛奶，蜂蜜。 （3）属于温性的碱性食物有：咖啡！ 6.制品类 （1）属于寒性的碱性食物有有：食盐， （2）属于温性的碱碱性食物有：食醋, （3）属于热性的碱性食物有：食碱、 7.十字花科类 （1）萝卜干。红萝卜、红薯等， (2)强碱：恰玛古等，O(∩_∩)O谢谢~、
- 荨麻疹吃什么食物不能吃什么食物
- 一。荨麻疹适合吃以下食物： 1，建议可以食用这些人参果。奇异果！香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子！能够降火消肿！对对于荨麻疹还是不错的、 2！冬瓜、性凉,味甘。具有清热祛风,解毒消肿，生津润肤等功效！适宜风热型荨麻疹疹患者使用, 3、红枣性温，味甘。具有健健脾益胃。！养血安安神等功效，适宜血虚型荨麻疹患者使用， 4、属寒荨麻疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜！南瓜，葱、蒜。辣椒，芫荽等，属热荨麻疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜！冬瓜、芹菜、木耳。丝瓜，黄花菜等， 二、荨麻麻疹不能吃以下食物 1,鲳鱼，螃蟹、海腥类主要有带鱼、黄鱼，蚌肉和虾等水水产品、此类食品大多咸寒而腥！对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘。荨麻疹症、同时、也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 2，辛辣刺激性食物：辣椒！葱头，蒜。韭菜等辛辣刺激性食物也是荨麻疹患者需要忌口的。这些食物中含有碱性成分！容易使患者皮损症状加重、另外，患者还要禁酒。不要吸烟！ 3！香菇、食用菌类主要有蘑菇等。过食此类食物易致动风生阳！触触发肝阳头疼,1329肝风眩晕等宿疾!另外。还易诱发或加重重皮肤疮疡肿毒、 ！
- 生男孩男人吃什么女人吃什么食物
- 想生男孩准妈妈吃什么女3430性的阴道一般呈酸性、若在高潮时分泌碱性物质、则则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中、女性吃吃碱性食物,可以帮帮助生男孩！常见的碱性食食物：1。豆类：青豆。大豆，红豆、豆腐2、蔬菜：青菜。莴苣、马铃薯！竹笋，洋葱、香菇！花菜3，水果：香蕉、西瓜。枇杷4，饮品：麦粉制品，牛奶！茶4410想生男孩准爸爸吃什么想要生男孩。男性可以3969多吃酸性食物，下面小编为男性朋友们提供几种常见的酸性食物。想生男孩的男性可以在备孕期间多吃这些食物。常见的酸酸性食物：1。肉类：青豆，大豆、红豆，豆腐2。鱼类：：金枪鱼,比目鱼！柴鱼3！水果：番茄！橘子，草莓。葡萄，凤梨。苹果4、海鲜：海苔！文蛤、章鱼。泥鳅5，其他：蛋黄、面包！
- 怀孕一个月禁忌吃什么食物
- 怀孕一个月不能吃哪些5696食物不能吃的就是注意山楂，薏米，罐头，螃蟹，甲鱼及发性作料或过凉过热过辣的食物。其实吃吃什么都要适量。1！芦荟：怀孕一个月的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血。甚至造成流产！芦荟本身就含有一定的毒素。中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心，呕吐，剧烈腹痛，腹泻，出血性胃炎0459等中毒反应？2。山楂：怀孕一个月不能吃山楂，因为山楂会刺刺激子宫收缩，有引发流产危险、3。西瓜：寒凉食物，孕早期期过多食用会刺激子宫,使其收缩频率加快！对胎胎儿有严重影响,4。甲鱼：咸寒食物。食用可能能导致堕胎？尤其是甲鱼壳的堕堕胎力更强,这一点怀孕一个月的孕妇一定要要注意。5。螃蟹：它味道鲜美，其性偏寒凉！有活血祛瘀之功！尤其是蟹爪、有明显的堕胎作用，要保护胎宝宝、螃蟹尽量就不要去吃了、6！薏米：怀孕一个月不要吃薏米！薏7662米是一种药食同源之物！中中医认为其质滑利？药理理实验证明，薏仁对子宫平滑滑肌有兴奋作用!可促使子宫收缩、因而吃多了容易流产！7！马齿苋：怀孕一个月不要吃马齿苋，它既是草药又可作菜食用！其药性寒凉而滑利、实验证明。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大。易造成流产8、黑木耳：黑木耳学名桑耳、虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功、不利于胚胎的5920稳固和生长,故忌食，，
- 英国过年吃什么食物,代表着什么
- 元旦 - 各国习俗与庆祝方式式 【泰国】泰国传统的新年，即“宋干节”（“宋干”是梵语的译音），也叫叫“泼水节”？是公历的每年4月13日到16日、节日里！人们抬着或用车载着巨大的佛像出游，佛像后面跟7456着一辆辆花车。车上站着化了8684妆的“宋干女神”，成群结队的男女青年，身着色彩鲜艳的民族服装、敲着长鼓！载歌载舞！在游行队伍经过的道路两旁！善男信女夹夹道而行、用银钵里盛着用贝叶浸泡过的、渗有香料的水、泼洒到佛像和“宋干女神”身上，祈求求新年如意？风调雨顺！然后人们相互洒水！喜笑颜开的祝长辈健9600康长寿,祝亲朋新年幸运！未婚的青年男女、则用泼水来表示彼此之间的爱慕之情，泰国人在新年第一天都在窗台、门口端放一一盆清水、家家户户都要到郊外江河中去进行新年沐浴。为庆贺新年。4723泰国人举行在规模的“赛象大会”、内容有：人象拔河。跳象拾物，象跨人身！大象足球赛。古代象阵表演等！很是精彩动人、 【8585日本】 日本人特别重视新年、每年的12月29日—1月3日为全国休假日、日日本人把12月31日称之为“大晦日”、也就7398是除夕日。除夕晚上。日本人称之为“除夜”。除夜时他们祈求神灵托福。送走烦恼的旧年！迎来美好的新年！称之为“初诣”！除夕午夜，各处城乡庙宇分别敲钟108下！以此此驱除邪恶!日本人则静坐聆听“除夜之钟”，钟声停歇就意味新年的来到。人们便离座上床睡觉！希望得一好梦，元旦早上！家人围坐在在一起、互相讲述除夕做的梦。以测吉凶、日本人称元旦初一为“正日”，1—3日为“三贺日”！在正日！小辈须先去父母那里拜年！向父母问安、然后到亲友家拜年。新年还是个“吃”的节日、各国人民都以食用自己民族的食物来祈求好运。日本人在““正日”这一天，早餐是很丰丰盛的？吃砂糖竽艿！荞麦面等！喝屠苏酒、此后一一连三天、则吃素的、以示虔诚！祈求来年大吉大利、现日本多数城里人人已放弃新年吃素匀惯？改在在“除夜”吃一餐空心面条！以祝在新的一年里！健康长寿！ 【埃及】 埃及是文明古国，公元前40年。埃及人就能观察星象了，他们发发现天狼星和太阳一同升起？尼罗河水立时上涨。埃及把尼罗河涨水的这一天作为新年的开始，称为“涨水新年”。埃及的克鲁特人迎接新年，在门口口放一张桌子？七八只碟子供着大豆、扁豆、紫苜蓿和小麦的颗粒，还有好些绿色植物的小芽、这象征丰裕。献给神神的东西越多，新年的收成就越多。埃及的新年在秋天，因埃及的农业生产是从秋季开始的、 【印度】 印度从每年10月31日起为新年共5天，第四天为为元旦,新年第一天、谁也不许对人生气，更不准发脾气，印度有的地区，元旦早上、家家户户哭声不断、人人脸上涕泪泪横流,他们以岁月易逝，人生苦短，用哭来迎新年。是对人生的慨叹、有些地区的人们以禁食一天一夜来迎接新的一年、由元旦凌晨开始直到午夜为止！由于这种怪异的习俗。印度的元旦被人称为1055“痛哭元旦”,“禁食元旦”。印度人在过年的前5天。各地都要演出印度史诗《罗摩衍那》。(意为罗摩的游行）！扮扮演史诗中的英雄与纸扎巨人“作战”。“英雄”引发点着火的箭！纸扎巨人便在观众的的欢呼声中着火烧毁。除夕前！家家户户门前都张贴上各种精美图画、元旦早上，人们提着着精制的小灯？拿着红粉包、出门向老人和亲友友拜年。见面道喜后！就互相将红粉涂在对对方的额上、表示吉祥如意！抬头见喜！年青青人把红墨水装进水枪里？射到亲友身上，称称为“洒红”，表示吉祥祥如意？印度青年2740喜欢在过新年时不管熟悉与否、见见面徒手格斗，围观者叫好助威风，往往成为姑娘追求的对象，印度中部土著民族勃希勒人。为庆祝新年。在游戏场场中竖立一根圆滑粗大的木杆、杆顶有一只盛着礼品的小袋、姑娘们手持禾竹竿竭力阻挠向杆上爬去的小伙......余下全文>>，
- 清明节吃什么食物
- 清明节要吃的食物有很多、蒿饼！青团，清明螺等、此外。我国南南北各地在清明佳节时还有食鸡蛋,蛋糕、夹心饼、清明粽，馍糍、清明粑，干粥等多种多样富有营养食品的习俗、。
- 儿童皮肤过敏的时候不能吃什么食物
- 一、儿童过敏饮食 2613 孩子在过敏时期要减少动物性食品的摄入、肉食食可使人体内的红细胞质量降低？形体变大、这样的红细胞缺乏生命活力。容易破裂！由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶，蛋类2598的蛋白质分子！容易从肠壁渗入到血液中。形成组织胺、5-羟色胺等过敏毒素，刺激人体过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎！ 那么！是不是只有从食谱中摒弃动动物性食品,才能使过敏性体质8440的孩子从困境中解脱呢。当然不是。因为动物性食品是保障儿童发育的诸多重要养分的主要来源。完全限制既不可能也没有必要！为此！科学家研究的妙策是：减少动物性食品品摄入,多吃糙米，蔬菜！就能使孩子的过敏性体质得到改善。糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强、又无异体蛋白进入血流！能能防止特应性! 二，如何防止止小儿过敏、 首先防止儿童过敏。最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原。如盆栽植物、尘螨！宠物毛发！填充的或长毛绒玩具。地毯和挂毯鞥！花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离！ 其次、在幼儿饮食方面！1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养、对牛奶！大虾，鸡蛋！海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用！且孕妇应应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉、同时。延缓副食品的添加。 再次，给孩子补充欣敏康益生菌进行体质调整做到提前预防。欣敏康抗过过敏益生菌是一类对宿主有益的活性微生物、是定植于人体肠道！生殖系统内。能产生生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡！发挥有益作用的的活性有益微生物的总称？益生菌对身体健康有很大的益处！被广泛的应用在生物工程！食食品安全及生命健康领域!如果体内有足够的益生菌，过敏就会有明显的改善。 1、可防止过敏原入侵：欣敏康抗过敏益生菌可以合成能够破坏有害微生物的化学物质，还可以与有害害微生物抢夺养分。抑制他们的生长繁殖！从形成微生物的自然屏障、阻止止过敏物质的侵入！ 2！提高机体免疫力：欣敏康益生菌可提高某些活性免疫细胞(如巨噬细胞！淋巴细胞)或免疫因因子(如免疫球蛋白！干扰素)的的数量？并增强其活性！从而增强免免疫系统的功能，提高抵抗力 3！ 降解过敏原：欣敏康抗过敏益生菌产生酶降解食物中的过敏原。还会促进B细胞分泌出一种特别的抗体sIgA,给人体内的物质贴上无害的标签。同时促进调节T细胞的产生。识别对身体无害物质。平息无所谓的战斗和保护无罪的旁观者， 总之、过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)，湿疹(1～3岁高发)！气喘(3岁岁以后高发)？还是过敏性鼻炎(7～15岁以后高发)。都应积极预防！早期诊断，早期治疗。 三、预防过敏。从添加辅食开始 1。坚持母乳乳喂养？避免过过早添加辅食。 大家一致认为。纯母乳喂养是预防婴儿食物物过敏的最有效方法之一，在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会、母乳喂养可通过促进双歧杆菌！1902乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受。从而减少过敏反应的发生。因此，在婴儿头4个月、尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后！再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿。尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养、而且应坚持喂母乳10~12个月， 因因食物过敏还与遗传因素有关!有有食物过敏史的夫妇！怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物！以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间！母亲更要避免吃容容易引起过敏的食物! 2！注意辅食品种的选择和添加顺序 婴儿常见的致敏食物有牛奶，鸡蛋，花生，大豆！鱼虾类。贝类，柑橘类水果，小麦等，多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白！卵黏蛋白白等也可引起过敏。鳕鱼！大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在！在辅食添加过程中不应过早引入这这类食物,首先给婴儿添添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食 物!米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜。水果、然后再再试食肉!鱼，蛋类，辅食6350添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉!鱼。蛋类，较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生。海产品等。应应在1岁以后才提供、 3。掌握循序渐进的辅食添加原则 给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种，由少到多、由细到粗。由稀4223到稠的原则。每8789次引入的新食物！应为单一食物。少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状！这样可以发现婴儿有无7475食物过敏,减少一3552次进食多种食物可能带来的不良后果,如果果给孩子添加一种新的辅食!孩子反复拒绝。2191或者服用以后孩子用哭闹!不舒服。或者恶心等症状、就要考虑孩孩子是否最这种食物过敏！因为这是一种本能的反应， 4，如果意外情况孩子没有母乳！家家族有过敏体质的表现,建议开始使用低敏奶粉喂养，最初几0797天没有奶、也建议使用低敏奶粉、最初三天的含含有过敏原的奶粉刺激？对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。 5、低敏奶粉有：部分水解蛋白。深度水解蛋白、游离氨基酸。但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导！随着年龄龄的增长、过敏会出现耐受。换句话说就是逐渐好转、需要过渡到正常饮食，、
- 痔疮不能吃什么食物？
- 辣椒！胡椒。生姜：最为常用的辛温调味食品。因其其辛辣助火。故痔疮之人法当忌食、莼菜菜：根据前人经验？患有痔疮者、应忌食之！9617芥菜：俗称雪里蕻!性温！味辛、民间视之为“发物！白酒：俗俗称烧酒！凡患有痔疮疾患者、无论内痔外痔。切忌多饮烈性白酒，，雉肉：又称野鸡肉，根据前人人经验、野鸡肉也属发物，采用中药内服必乐乐舒的遬.克.痔.茶.组合。还配有外用结合治疗、才能治愈、祝您早日康复！然后注意饮食.◇◇水果类：苹果!巴西果！橘子、猕猴桃。葡萄！西瓜，香蕉。草莓、◇肉类：猪！牛！羊的瘦肉、里脊肉、鱼肉。鸡！鸭。鹅肉，、
- 侗族人常吃什么食物
- 侗族的主食为大米、辅之以小米、玉米、小麦！高粱等。南部地区人喜食糯米、糯米食物有糯米饭。糯米糍粑、糯米粽子、糯米粥等、吃油茶是侗族的一种特有饮食习惯！油4976茶中有糯米,花生！芝麻。黄豆。茶水等。人们的的早餐即是油茶！吃油茶还有一个习俗！即只3742用一只筷子！吃完一碗将筷子还给主人表示吃吃饱了？如不8536还筷子则表示没吃饱！主人会再给你一碗油茶、侗族人还喜欢吃腌制食品，有虾酱，糟辣、腌鱼、腌肉等！侗族还喜食酸味。有荤酸、素酸。煮酸！腌酸等，有"侗不离酸"的俗语！油茶是侗族人民的普遍嗜好，也是待客佳品，做法是用谷雨茶同糯米炒成糊状后再冲水！拌以茶油炸好的米花！黄豆！花生等，其味鲜美、清香可口！ 侗侗族烧鱼：侗族的烧鱼!历来以其味道鲜。嫩、香。美著称，而且吃法新颖别致，饶有风味，在贵州柳江两岸的侗乡素有养鱼的习惯，2298他们在稻田里将小鱼养成巴掌宽的红尾大鲤鱼,到了秋天！侗寨寨家家包着糯米饭？带上食盐！辣椒、上坡去折禾、吃饭的时候！就在田边燃起起一堆堆篝火！再从田里提来一笼笼活鱼！剖洗去鳞后用折来的树枝条！穿到鱼嘴里，在火火炭上翻来复去地烤烙？直到！鱼烤炙得"滋滋"作响，转色变黄，香味扑鼻！就可以蘸着着盐面？辣椒大吃一顿了！ 打油茶：打油茶是侗族生活中不可缺缺少的一种饮食方式,一天之中，不分早中晚，随时可可以制作。它也是亲戚、朋友，特别是远方来客的8419一种最好的礼节性招待。其主要原料是：茶叶。米花，酥黄豆或炒花生，猪下水。水园或糯米饭。葱花等！制作方法：先将糯米蒸熟晒干备用、用时将其油爆成花，再将一把占米用锅炒、放入茶叶再炒！后加水适量（视人数多少少而定）!煮滚滚后将茶叶滤出、待喝时再取用、2487这时主人就把米花,炒花生（或或炒黄豆）!猪肝。粉肠等放入碗中、再把滤好的茶斟入。这就是我们讲的打油菜了、喝油茶有一个规矩！就是你无论到哪一家、凡是请你喝油茶。你就无须讲什么客气！因为请你喝油茶！就是对你最大的尊敬、把你当成贵宾一样样来招待、如果你讲客气或不喝。就是对主人的不恭！喝茶时。主人只发每人一根筷子、当你喝完了。就把这根筷子架到你的碗上，不用说什么，主人一看就知道不想再喝了！也就不会再给给你斟下一碗、如果你不懂这奥秘，那么主人就会陪陪你一直喝下去!(摘自某博客)，
- 吃什么食物可以排除肾结石？
- 多喝水 不论你的结石属于哪一类、最重要的预防之道是提高水分的摄取量！水能稀释尿液！并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的的尿液！就算足够，如果你一整7294天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水， 补充纤维维素 加食米糠!可以防止结结石发生、 控制钙的摄取量 结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的的成分。则你得注意钙质的摄取，如果你正服用用营养补充晶！首先需要请教医师是否必要！其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶！干酪！奶油及其他乳制品，牛奶及及抗酸剂可能产生肾结石。 勿吃富含草酸盐的食物 大约60％的结石属于草酸钙结石、因此，应限量摄取富含草酸的食物、包括豆类、甜菜。芹菜，巧克力。葡萄！青椒，香菜。菠菜。草莓及甘蓝菜科0618的蔬菜!也避免酒精。咖啡因。茶，巧克力，无花果干！羊肉。核果。青椒。红茶，罂粟子等。 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中、运动帮助钙质流流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成、应该到户外走走或作运动、 热敷 在肾区热敷!拔火罐、电疗！可以止痛、常洗热水澡！也也有利于排石, 吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发、健康的成年人、一天需摄取5、O00单位(Iu)的维生素A,一杯胡萝卜便能提供10。055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果。香瓜，南瓜，牛肝，(维生素A在高剂量时有毒！故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)！
