晚上总是做梦白天很困
- 晚上总是做梦，白天没精神，谁知道是怎么回事？
- 多梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我晚上上梦多。简直没有睡着”、于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样，6731梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地地记录证明？这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比5229例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如0863我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关。因此此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失6145眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大7492多数专家认为？1122失眠的体验与情绪,性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在在生理上的作用！以及梦与梦感的的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情5294绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。不知道如何何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的3052健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至2919形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态态不同!对梦感的程程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象2205是客观存在的、而梦作为一3268种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：2319“是以少气之厥!令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦。其为为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，6741不能奉养心神!潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得1157宁而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而0241发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现！以以致睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减！ 5027药物：人参9g!黄芪！茯苓、白术、山药各12g，莲肉，砂仁。沉香，檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细！ 治法法：养血安神, 选方：四四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地、当归，白芍。川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神，麦冬、生地各12g，黄连、远志，竹叶！人参，黄芪。胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦、遗精、腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡。苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬。茯神。天冬、熟地！山药各9g，五味子、远志、人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参，远志！木香各6g、黄芪，白术、当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏、陈皮，茯神、竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却1778更糟了？醒醒后就会感到累、不解乏、夜里里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有0097梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作作为暂时的对症治疗。治治标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，2637一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会2173对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素素没有了、由其引起的一0782系列反应也就消失了、。
- 晚上睡觉做梦，醒来很困怎么办
- 喝点点蜂蜜水、
- 晚上总是连续做噩梦，有时候一晚上做好几个的。整个人都属于半醒半迷糊状态。白天浑身无力，感觉很困，但
- 吃些宁心安神的中药：天王补心丹！养血安神片……！ 单味中药药“酸枣仁”泡酒也有效果？、
- 熬夜白天睡觉总是做梦怎么办
- 晚上晚点睡。
- 白天去放生，晚上做梦梦到愿望实现了
- 这只是你内心最美好的想法。因为你觉得放生了会有功德。然后应该就会助你成事，其实不见得，而且！放生和放生不一样，就比如在饥荒年代，县城内的富翁主动开粥厂这叫叫功德。如果官府说谁开仓放粮给谁什么什么好处，这叫功利，如果被抄了家然后把家里的粮食给了老百姓这叫完蛋、所以说。做任何事不要有功利之心、人在做天在看，7131老天爷也不是傻子!而且你这个放生的东西谁知道是不是别人故意意抓来卖给你的,然后你们放生了他们再抓回来卖给其他想放生的人！而且放生这个东西本来就不是完全遵守丛林法法则和自然规律,、
- 为什么白天做的事晚上总是梦到？
- 日有所思、夜有所梦吧 这是因为白天太专注那个问题了。到睡觉后大脑仍然保持一定兴奋！所以 白天的情情景在梦中重现。！
- 孕妇为什么连续两天了晚上肚子总是疼 但白天就不疼
- 晚上是人最虚弱的时候 阳气最弱的时候 应该没什什么大碍 孕妇是伟大的 希望你能顺利生产，
- 白天做梦梦见晚上我走了很长的一段路
- 白日梦！不用多想，、
- 为什么晚上总是做梦，然后就会惊醒
- 建议注意休息！避免紧张劳累熬夜。减轻压力！可以考虑谷维素！维生素B1、健脑补肾丸调理改善症状、
- 月经白天来的晚上做梦就梦见自己流产了
- 事情有有了全新的转机？得以以如愿成行，爱情运表现不错，情人对你特7704别体贴。关心！被店员说服买下了一件新衣！回家却后悔、工作/学业情绪颇佳、表现3125也跟着杰出？亮眼。 ！
