梦到姐姐胖了
- 梦到别人的未婚妻胖了是什么预兆啊
- 你好，首先注明绝大多数梦是没有预言的。有部分梦是日有所思！夜有所梦。祝你心心想事成,财运亨通。身体健康成长。每一天开开心心、快乐过新年、此梦：可能会有0733桃花运,
- ^0^## 我变胖胖了,怎么办~~ 哥哥姐姐帮帮我~
- 首先要弄清发胖的原因、人为什么会会发胖、就一个根本原因：输入＞消耗、你吃得太多、身体需要不了那么多营养、就把它变成脂肪积存起来了。要使自己己不发胖，必须保7714持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量？要使使自己减肥、就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量，这就是0137减肥的原理！那么！到底4445该怎样减肥, 1，严格遵守和养成“早吃好，午吃饱！晚吃少”的饮食习惯。其中“晚吃少”是减减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭、不吃早饭的人！容易发胖！因为经过一夜睡眠、身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食！人体6650需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充！储藏能量。不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物。多余的能量就会在体内转化为脂肪。二是中午一定定要吃饱、中午不吃饱。晚上必然饿、“晚吃少”就难以做到了、三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚晚餐不要吃肉食，甜食。油炸食品！喝一些些清淡的面汤!米汤就可以，不要喝咸汤，许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食！也坚决不喝水，这是是他们保持曲线美的关键,事实6267的确如此!许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐！夜宵、热量都5542是无法消耗的！根据人体的生物钟运行显示！在九点后！人体各器官功能已基本处于微弱状态、那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉、这多余8614的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。肥胖的命运也就悄然降临了。所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食、 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办！那就吃苹果吧！苹果可可以减肥、苹果可以调理肠胃，止泻，通便、消食化积。可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少。同时苹果又含有人体必不可少的的各类氨基酸？蛋白质，各种维生素，矿物质及胡萝卜素等、既可以6303基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收！极少有废弃物、也就就减轻了肠胃！肾脏的负担。使体内废废物得以充分排出。使血液得以净化， 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上，很多人肥胖的部位主要在屁屁股和腹部!这样的人有一个共同的特点。要么长期从事案牍工作。要么不爱活动。长时间坐在办公桌前！微机前！电视前！多余的热量消耗不掉！就转化成脂肪沉积积在腹部和臀部了,所以、要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式！要增加运动、消耗多余的热量。 3536早晨锻炼不如晚上锻炼？从从人的身体状态来说！人沉睡一夜。早早晨身体处于缺水状态？血液粘稠！投投入剧烈运动!有可能造成大脑供血不足，脑溢血、心肌梗死等危险（如果4998喜欢晨练！建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水,再去锻炼），从环境上来说。空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发。3796也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量， 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉，但是吃过晚饭不宜立即即活动，那时候血2159液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜！最理想5463的运动方式就是快步走、并且时间要持续在半个小时以上、这样周身的脂肪细胞才会充充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化！所以有有氧运动才能减肥，剧烈跑步！上气不接下气、身体处于一定程度的缺氧状态！是不不能氧化脂肪的！ 3！不吃甜食、蛋白质不不会使人发胖、糖类才会使人发胖、因为糖类类在体内极易被分解或吸收!是人体热量的主要来源，绝大部分食物中都含有糖！那些糖已经保证了你身体的需要、额外过多地8498食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素、促使葡萄糖转化成脂肪！大部分胖子。都有一个爱吃甜食的习惯！要减肥！就尽量不要吃甜食喽、(中学生生最好不要戒吃甜食？因为甜食能增强记忆力)、 4，进食速度要慢！吃饭时咀嚼次数要多。要细嚼慢咽！这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化、而且有利于减少进食、食物进入人体！血糖升高高到一定水平、大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号！过快进食！大脑发出停止进食信号前！你已已经吃的过量了、所以进食速度要慢。吃饭要以八成饱为宜！ 6217 减肥还有许多具体的小方法？如食醋，戒饮白酒！不吃零食等！但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持，关键在于养成生生活习惯，我就是是这样做的、没有有吃过任何减肥药，没有刻刻意去节食？也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯！一年来我的体重下降了20斤。效果是不是很明显、我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥、只有这样的减肥才是有效的的减肥、只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外、什麽东西都不吃、全日只吃水果。直到吃饱为止！当然不是什麽水果都适合用来减肥。较为有效的减肥水果是苹果，奇异果、提子等！ 减磅原原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量！特别是是高纤水果？可以让我们身陈代谢速度变快，6365值此减轻体重、 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质质的摄取会不足。所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果、否则营养会不够平均， 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容容易回升, 2 .长期只吃水果，会使血压变低、女性月1197经可能不规则或不来、或1646造成头发分叉，所以不应长时间进行、 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样、 A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥肥功效、加上罐头水水果多数用糖水浸着？卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥， A：榴连、荔枝！龙眼等的热量较高，吃时要小心心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好、 A：早上吃水果可以促进消化。而水果中的果糖可以提高血糖含量。让你精神奕奕、而在两餐饭之间吃水果、更能减少胃气涨的现象， 七日瘦身汤制作方法法：（七日瘦身汤不安全、试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作9619方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形，6个西红柿或3罐西红柿酱、1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜！把蔬菜切块加水！放入少许盐，辣椒或其他调料、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮！直到把把蔬菜煮烂为止， 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西！如果中午不能能回家吃饭。可以把汤装入保温杯随身携带。一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香蕉外!其他水果都可以吃，不不过甜瓜或西瓜少吃！因其所含热量比其他1318瓜果多!如果喝茶！咖啡和果汁，不要加牛奶和糖！ 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤。可以吃所有的蔬菜！不限量。且且最好选择新鲜蔬菜！不要吃吃豆类和玉米!中午可以吃点烤土豆！请记住：不能吃任何水果、要多喝水、 第三天：汤！水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤！水果和蔬菜可以随便吃、同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤、 第第四天：汤，水果，蔬菜和牛奶 这一天除了汤。水果和蔬菜之外、还可进食1杯牛奶和3只香蕉、切记：喝喝的牛奶不能超过汤的量， 第五天：汤。牛牛肉和西红柿 除喝汤外、可以吃些西西红柿、牛肉，牛肉不要超过200克！西红柿要生吃、不限量、这一天要喝6-8杯水、只喝1次汤就可以了, 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃、还可以吃两块块牛排？但不能吃5917烤土豆？除喝1252一次汤外？一定要多多喝水! 第七天：米饭。果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜、喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃， 七日之内一定要记住：不吃面食。不渴酒和其他饮料、菜里不能放油。饿时用用“减肥汤”充饥! 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底、每天搭配不同的东西（如少量的水果，马玲薯，香焦及脱脂牛奶，大量牛肉！牛排及糙米等而成、），因其其方法简单易懂？加上某位位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行、到底它效果如何、原理为何，对身体又有什么影响、这就6927是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基1710本组成为青菜煮的汤。有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜菜煮的汤无油。一碗只有20-30卡！即使每2小时喝一碗、一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜。或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式），2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）！所以若你要问效果如何。那就要看你对效果的定义为何了！如果效果的定义只是体重减轻！一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来、而且瘦下来不必再为体体重烦恼！那么你可能要失望了、（若你试过。你可能会发现它反而让0462你更糟：因少吃使代谢降低。反而复胖更快！更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物!让我们快乐轻松地开始我们的的食物减肥吧、 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的、许多方法还是明星们尝试过的哟。 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法，其他可以7708喝水和茶!第3天晚上、喝一至二勺食用橄榄油， 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝、其他用水分来补充！ 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用83774～9个水煮鸡蛋，持续2个星期、不吃米饭等主食。可以和青菜， 葡萄、去掉掉油的肉一起吃？ 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟、碾成粉末状，加入2勺牛奶、在进食前饮下下2杯, 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶。其他按平常时间进食！ 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐餐前食用。进食量为平常的三分之一， 也可以加上麦芽和蜂蜜！ 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶！坚持3至7天、 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水，进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多、 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒！缓慢进食、大约约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半、 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转转为黑米，并并减少点心的摄入量？玄米富含维他命B1和E。 以及食物纤维， 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着着饮茶可以补充日常的水分？品种有乌龙茶，绿茶！玄米茶！杜仲茶等！ 12.早早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法、 胰岛素可以调节体内糖类的吸收。同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用、 若人在饥饿之前吃些东西！常常可以控制胰岛素的分泌， 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法、这种8615减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物？例如！人们吃高蛋白。高脂肪的荤菜时！可可以食用一些蔬菜! 但不能喝啤酒或吃米饭、面包！马铃薯等碳水化合物食品。原来。 人体脂肪是由多种营养素组合而成的！人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品、 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来！美国兴起一股食醋减肥热。有关专家认为。食用醋中所含的氨基酸。 不但可以消耗体内脂肪！而且可以使糖。蛋白质等新陈代谢顺顺利进行。能够收到良良好的减肥效果、 15.饭后茶减肥法 饭。茶！汤，食物配搭好一点！1284吃不胖又健康。有空时加点运动效力更佳。 汤1782可以用柠檬炖牛腩！梅子汤！青柠汤、金针木耳汤。酸咖哩菜汤！酸笋鱼汤9582或咸菜汤！ 都是实效减肥汤水！而且且可以化脂肪？醒胃， 饭用用咸菜姜饭！黑糯米饭都都可以,饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类、 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效、但所需日子比较长一点、 16.简易水果色拉 不吃饭吃吃水果减肥。但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖、 怎么办！你可以试试柠檬汁拌苹果啊。 [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果！秋梨去皮。核、洗净，切成小块、放盘中， 2． 柠檬汁加入蜂蜜蜜一起放入碗中？调成4269柠檬蜜汁， 3． 将柠檬檬蜜汁淋入苹果？秋梨块上，拌匀3357即可食用, ◆哪些食物能减肥？ 1，冬瓜。 具有利尿之功效、能排出水分，减轻体重、如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类、防止止其转化为脂肪!此外、冬瓜富含维生素！且含热量较低， 2！黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪！黄黄瓜还含有丰富的纤维素！能加强胃肠蠕动，通畅大便、且热量含量也较低、 3。丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有有利于大便通畅！且含热热量也很低！此外！丝瓜还含丰富的维生素B1。B2，A。C和钙、磷，铁等矿物质！ 4、白萝卜 含有芥子8943油和淀粉酶!有助于消化和脂脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积、白萝卜也有通气和和促进排便的作用 5!紫菜 纤维含量高！脂肪含量低，易产生饱腹感。还有清热利尿的功能！ 6，韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外。防止9776脂肪在体内的堆积, 7，海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）、有通便和利尿的功能、 8，绿豆芽 水分含量多！热量极少，不易形5476成脂肪。同时还有有利尿的功能！ 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素！热量含量也较低！ 10。苹果 含有果胶质、这是一种可可溶性纤维质？有助于降低胆固醇。苹果还富富含粗纤维？能吸收大量的水份！减慢人体对糖的吸收！同时它还能刺激肠道蠕动。促进排便， 11！柠檬 3071含较多的柠檬酸!能促进胃液液的分泌，促进肠蠕动、利于通便！ 12。茶 普遍认为。茶具有消消除油腻、减脂和降脂的的作用, 13、醋醋 醋中富含的氨基酸！可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低！且多为不饱和脂肪酸。故长期食用也不1370会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白、低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之之功效,可以促进排便！ 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用！从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18。木耳 是一种高蛋白。低脂肪！水分多。矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质。能降低血中的胆固醇，减肥和抗癌、 19。荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克））煎汤代茶,连服3个月。能明显降低体重， 20，鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白!低脂肪、多维生素的食物，且胆2609固醇含量也很低、是减肥的理想肉食、 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!，
- 梦到自己胖了门都进不去了
- 梦见自己胖了门都进不去了意味着： 入夜後运势较佳、白天就忍耐一下吧，要游乐晚上机会会多得是哩!白天找个时间将将房间的摆设装饰换个样子或挪动一下？更有助运势上升喔。另外。即使是周末日子。如果睡的时间过长、睡回笼觉等。都只会徒增疲劳感而已，早上一旦起床了就别再躺躺回去了、 梦见自己胖了门都进不去了的吉凶： 有父祖余德所荫益、或由长辈爱护栽培。易向上发展，境遇安泰。虽无惊人成就。但可平顺而逐渐渐伸展！欣欣庆幸福长寿之兆!【大吉昌】 仅供娱乐。迷信不能信、。
- 梦到老公的姐姐帮我家杀鸡
- 上班。上学的时候不正经！老想着下课。放学后去那里玩呢！玩乐气氛浓浓厚的日子里。吃喝的花销销一下子大增、你如果不能拉上一位Mr.“饭票”为你埋单的话、荷包恐怕要要大出血了、。
- 周公解梦梦到自己的姐姐姐夫被车撞死
- 吉凶指数：90梦见姐姐和姐夫被车撞死：适合修正自己的一天、这两天你会遇到一些小挫折，对此，别人的批0344评和建议！是让你相当受用的。这两天不妨约一位长者或前辈出来聊聊自己的事情、见闻广阔！同时也能够像大哥哥大姐姐一样为你提出合理意见的异性！容易使你产生倾慕之心、梦见姐姐和姐夫被车撞死-吉凶：可得平安荣华之幸运！及能受父祖余德或财力所荫益。达到成功与与大发展。但其过程伏有许多多艰难,最怕人格与地格若凶数，终归失败。若无凶数！则可免忧，【大吉】。
- 梦到自己和姐姐一起摘菜
- 心理学解梦 梦境解说：家庭的概念给人第一个印象是彻底的安全。可以繁衍后代，子孙满堂！一般说来。如果孩子不能继承影响！那么上述的家庭图案便会遭致破坏。通过梦境！人们试图重新矫正这幅图案！或者证实遭受破坏的情景。梦中也许涉及到跟某一家5931庭成员的纠纷？可是释梦不仅涉涉及到梦境!还跟你与那人的实际关系有原因。家庭的未来关系都受家庭增添人员的影响。 心理分析：人人们争取自己的个性发展和圆满从而引起一些矛盾和冲突，那是家庭关系5358中常见的事。当然。这也不是每个家庭必不可少的、人们在梦中“摆布”家庭2107成员的游戏图。借以显4304示自己面临的困难！但又不至于伤害到其中任何人，这里还有一个值得注意的事实！如果这个家庭的某一4394成员致力以释梦，他便在家庭其他成员中拥1024有深刻的影响。影响他们的活动和潜意识的默契、人在其一生中所能遇到的各种问题几乎毫无例外地反应在家庭之中。在遇到巨大负担的时间里、你常常梦见家庭从3715前的问题和困难， 精神象征：梦到姐妹：梦中见到姐姐或妹妹！通常显示你感情方面的内容、因此！你能够跟自身的这这方面内容发生联系。前提是你能够理解姐妹们的性格、男人梦见姐姐可能表示关怀，如果梦见妹妹、显示了自己容易遭损害的方面。女人梦见了妹妹意味着相互对立。如果梦见姐姐。则表表示本领和能力，，
- 做梦梦到我姐姐死了、是什么意思？
- 这是是梦梦？不是现实，没什么关系，
- 梦到自己姐姐不给我工资
- 6365你在你姐家打工？怎么会牵涉到工资，
- 白天睡觉姐姐梦到有人跟踪
- 桃花。
- 梦到老公姐姐得肝癌是怎么回事
- 做噩梦意味着什么呢，医护人员认为，0799如果长期噩梦不断。那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆！梦境是每个人都会有有的潜意识心理反应。虽然看起来荒诞。但有时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹。。
