梦见自己的姐姐胖了
- 梦见别人长胖了
- 你梦见的这个人人现在很幸福！
- ^0^## 我变胖胖了,怎么办~~ 哥哥姐姐帮帮我~
- 首先要弄清发胖的原因!人为什么会发胖、就就一个根本原因：输入＞消耗,你吃得太多。身体需要不不了那么多营养!就把它变成脂肪积存起来了。要使使自己不发胖,必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自自己减肥!就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量！这就是减肥的原理，那么、到底底该怎样减肥、 1、严格遵守和养成“早吃好！午吃饱、晚晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭、不吃早饭的人，容易发胖、因为经过一夜夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食！人体需要含丰富碳水7727化合物的早餐来重新补充,储藏能量。不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感、不知不觉吃下过多8263的食物,多余的能量就会在体内转化化为脂肪。二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难9467以做到了，三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚餐不要吃肉食！甜食。油炸食品。喝一些清淡的面汤。米汤就可以。不要喝咸汤、许多减肥成功者不约而同的秘秘密都是：晚上九点以后坚决不进食,也坚坚决不喝水,这是他们保持曲线美的关键，事实的确如此、许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士。过于丰盛的晚餐，夜宵，热量都是无法消耗的，根据人体的生物钟3863运行显示!在九点后、人8345体各器官功能已基本处于微弱状态？那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量。日积月累会造成皮下脂肪堆积过多、7769肥胖的命运也就悄然降临了、所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食、 有人说：九点前我就饿得难受。怎么办，那就吃苹果吧。苹果9951可以减肥！苹果7438可以调理肠胃，止泻，通便，消食化积、可以治疗高血压！降低血中胆固醇，苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少！同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸，蛋白质，各种维生素、矿物质及胡萝卜素等。既可以基本上满足人体的必需、又能够被人体充分消化吸收！极少有废弃物！也就减2002轻了肠胃，肾脏的负担、使体内废物得以充分排出，使4669血液得以净化。 2，坚持晚饭后快2331步走半个小时以上，很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部、这样的人有一个共同的特点！要么长期从事案牍工作、要要么不爱活动？长时间坐在办公桌前。微机前、电视前，多余的热量消耗不掉、就转化成成脂肪沉积在腹部和臀部了！所以！要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式、要增加运动。消耗多余的热量！ 早晨锻炼炼不如晚上锻炼！从人的身体状态来说。人沉睡一夜。早晨身体处于缺水水状态！血液粘稠、投入剧烈运动，有可能造成成大脑供血不足，脑溢血。心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）！从从环境上来说,空气中的一一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发！也不适于锻炼，从后后续反应来看，早早晨锻炼后容易吃得更多。反而加大了摄入量、 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉，但是吃过晚晚饭不宜立即活动？那时候血液集中在肠肠胃进行消化工作、立即活动影响消化！吃过晚饭半个小时后外出活动为宜！最理想的运动方式就是快步走、并且时间要要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来。进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化、所以有氧运动才能减肥！剧烈跑步、1098上气不接下气！身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的， 3、不吃甜食、蛋白质不会使人发胖！糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收、是人体热量的主要来源，绝大部分食物中都含有糖！那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食！能诱发胰腺释放大量胰岛素、促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯、要减肥、就尽量量不要吃甜食喽,(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增增强记忆力)！ 4！进食速速度要慢，吃饭时咀嚼次次数要多，要细嚼慢咽、这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化。而且有利于减少进食，食物进入人体。血糖升高到一定定水平!大脑食欲中枢就会发出出停止进食的信号。过快进食、大脑发出出停止进食信号前!你已经吃的过量了。所以进食速度要慢、吃饭要以八成成饱为宜, 减肥还有许多具体的小方法、如食醋、戒饮白酒，不吃零食等、但是我认为只要要做到以上最重要的四点就可以了，关关键在于坚持？关键在于养成生活习惯！我就是这样做的。没有吃过任何减肥药。没有刻意去节食！也没有刻刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤。效果是不是很明显、我认为、只有这样的减肥才0826是科学的减肥？只有这样的减肥才是有效的减肥，只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全5948日只吃水果。直到吃饱为止、当然不是什麽水果都适合用来减肥、较为有效的减肥水果是苹果，奇异果。提子等！ 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果！因为为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量？特别是高纤水果、可以让我们身陈4142代谢速度变快？值此减轻体重、 水果减肥法小贴3695士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话！蛋白质质的摄取会不足！所以每天可以喝点牛奶补充， 3 .不要只吃一种种水果,否则营养会不不够平均、 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升、 2 .长期只吃水果、9005会使血压变低。女性月经可能不规则或或不来！或造成头发发分叉，所以不应长时间进行、 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样！ A：加工食品过程会让让维他命C大量流失,纤维质减少、降低减肥肥功效？加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对对提高， Q：什麽水果不该用来减肥、 A：榴连、荔枝、龙眼等的热热量较高。吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好、 A：早上吃水果可以促进消化。而水果中的果糖可以提高血糖含量。让你精神奕奕，而在两两餐饭之间吃水果。更能减少胃气涨的现象、 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全！试用者请一定要认真看完完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱？切成三角形！6个西红柿或3罐西西红柿酱，1棵洋白菜！3个辣椒！几棵芹菜、把蔬2253菜切块加水。放入少许盐。辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟。再用小火继续煮！直到把蔬菜煮烂为止！ 煮好的汤随时可以吃、但汤里不能放其他东西。如2880果中午不能回家吃饭、可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天：汤和水果 除香香蕉外,其他水果都可以吃。不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶！咖啡和果汁、不要加牛奶和糖。 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜！不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米、中午可以吃点烤烤土豆,请记记住：不能吃任何水果。要多喝水、 第三三天：汤!水果和蔬菜 这一天不能吃吃烤土豆。汤。水果和蔬菜可以以随便吃,同时多喝水！如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。 第四天：汤，水果、蔬菜和牛奶 这这一天除了汤。水果和蔬菜之外！还可进食1杯牛奶和3只香蕉、切记：喝的牛奶不能超过汤的量！ 第五天：汤、牛肉和西红柿柿 除喝汤外。可可以吃些西红柿！牛肉，牛肉不要超过200克、西红柿要生吃、不限量！这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了！ 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃！还可以吃两块牛排、但不能吃9004烤土豆、除喝一次汤外、一定要多喝水！ 第七天：米饭。果汁和和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜？喝8828些不加糖的果汁,多喝水，蔬菜可以用葱炒着吃、 七日之内一定要记住住：不吃面食、不渴酒和其他饮料！菜里不不能放油，饿时用“减肥汤”充饥、 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯，香焦及脱脂牛奶。大量牛肉！牛排及糙米等而成、）。因其方法简单易懂，加上某位艺人人大力推荐,所以曾一度造成流行！到底它效果如何！原理为何，对身体又有什么影响，这就是今天我们所5966要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤!有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）！青菜煮的汤无油、一碗只有20-30卡！即使每2小时喝一碗。一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜、或一天只吃一个马玲薯的吃法、基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）、2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉0706减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）？所以若你要问问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义2240只是体重减轻!一天只吃那一点点东西当然体重会变轻，如果你希望的不只是瘦下来、而且瘦下下来不必再为体重烦恼！9342那么你可能要失望了,（若你试过！你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低。反而复复胖更快。更多。） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物。让我们快乐轻松地开始我们的的食物减肥吧？ 下面这些减肥食谱16妙招可是小小编精心挑选出来的。许多方法还是明星们尝试过的哟。 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法！其他可以喝水和茶！第3天晚上、喝一至二勺食用橄榄油、 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋，持续2个星期。不吃米饭等主食。可以和青菜！ 葡萄，去掉4716油的肉一起吃! 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟。碾成粉末状、加入2勺牛奶！在进食前饮下2杯， 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食， 6． 黄豆粉可可减肥肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用！进食量为平常0946的三分之一! 也可以加上麦芽和蜂蜜、 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶。坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以以饮用、只是要注注意别喝得太多？ 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒、缓慢进食，大约保持在20分钟左右。进食量为平时的一半、 10.黑米减肥法 主食从白米！面包转转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E！ 以及食物纤维， 11.饮茶减肥法 茶叶利尿。并随着饮茶可以补充日常的水分！品种有3246乌龙茶,绿茶！玄米茶。杜仲茶等！ 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖糖类的吸收!同时它对食物转化和脂肪积累也起着着一定的作用！ 若人在饥饿之前吃些东西！常常可以控制胰岛岛素的分泌？ 13.分食减肥 德国营养学家研究出了了一种分食减肥法。这种减肥法就是要求减肥9698者在就餐中 不能同时吃某些食物！例如，人们吃高蛋白。高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜！ 但不能喝啤酒或吃米饭！面包。马铃薯等碳水水化合物食品。原来！ 人体脂肪是由多种营养素组合而成的、人体在食用高蛋白食品时。不食用碳水化合物食品！ 人体就不会增加脂肪！ 14.要想瘦多食醋 近年来。美国兴起一股食醋减肥热。有关专家认为、食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪！而且可以使糖！蛋白质等新陈代谢顺利进行、能够收到良好的减肥肥效果？ 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤。食物配搭好一点！吃不不胖又健康,有空时加点运动效力更佳、 汤可以用柠檬炖牛腩，梅子汤、青柠汤。金针木耳汤，酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤！ 都是实效减肥肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃！ 饭用咸菜姜饭！黑糯米饭都可以！饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点， 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果果都可以瘦身的。比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖， 怎么办。你可以试试柠檬汁拌苹果啊、 [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 3257秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果！秋梨去皮。核，洗净。切成小块。放盘中、 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中？调调成柠檬蜜汁、 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果,秋梨块上，拌匀即可食用、 ◆哪些食物能减肥， 1。冬瓜， 具有利尿之功效！能排出水分！减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防防止其转化为脂肪！此外，冬瓜富含维生素！且含热量较低、 2！黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪、黄瓜还含有3318丰富的纤维素？能加强胃肠蠕动、通畅大便！且且热量含量也较低？ 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅、且含热量也很低，此外。丝瓜还含丰富的维生素B1。B2、A，C和钙！磷。铁等矿物质、 4，白萝卜 含有有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢！防止皮下脂肪的的堆积，白萝卜也有通气和促进排便的作用 5。紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易3648产生饱腹感、还有清热利尿的功能， 6！韭菜 含纤维丰富、能畅通大便！把肠道中过多的蛋白质。脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积、 7。海带 含大量纤维维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）！有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分8895含量多,热量极少。不易形成脂肪、同时还有利尿的功能。 9！辣椒 具有消耗体内脂肪的功能、且富含维生素！热量含量也较低！ 10。苹果 含含有果胶质，这是一一种可溶性纤维质！有助于于降低胆固醇！苹果还富富含粗纤维,能吸5210收大量的水份？减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动、促进排便！ 11、柠柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌。促进肠蠕动！利于通便， 12、茶 普遍认为!1764茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用， 13，醋 醋中富含的氨基酸、可以促促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢！ 14！兔肉 脂脂肪含量极低、且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积， 15！赤小豆 是一种种高蛋白、低8316脂肪的食物,有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便！ 16。大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白！低脂肪，水分多！矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质！能降低低血中的胆固醇。减肥和抗癌， 19。荷叶茶 每日用9763鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶？连服3个月。能明显降低体重、 20，鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白，低脂肪。多维生素的食物、且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食、 嗯,应该就是这么多了,祝祝你早日减肥成功!!!，
- 梦见小小子胖了
- 这两天身边会出现固执的家伙，执拗的氛围就像荆棘一样长在你周围呢、要小心才是，那些在一开始接触时就表现出出吵架倾向的家伙，5465还是不惹他为妙。否则吵起来可是没完没了、驾车的朋友在这两天应该更加小心，长途旅行不太适宜呢！，
- 梦见姐姐把被子烧掉
- 她疯了，
- 梦见姐姐帮我剪头发
- 不容易被别人理解解的一天！你乐在其中的事情！别人却觉得有那么一点无聊呢。不过，相相信自己就好？找几个志趣趣相投的朋友！你的快快乐也会加倍哦,恋人的心思有些敏感。你的日程如何、最好向恋人打打报告、让对方安心也让你省心，单身的你！可能5042对暗恋对象有不切实际的幻想、。
- 梦见我的姐姐和别人打架见血
- 日有所思夜有所梦！看来你你姐和别人隐藏着冲突,
- 梦见自己的姐姐笑话自己过的生活，在梦里跟自己的姐姐说从此以后我没有那样的姐姐
- 梦一般是一种真实生活的片段的反应！2018多半你很在乎你姐姐的感受、同时你现在的状况害怕你姐姐发现，不知道答案正确否！
- 梦见朋友胖了很高兴啥意思?
- 梦见朋友胖了很高兴意味着： 这两天的事情只要按照对方的喜好去做就可以了。“你高兴就好”的的姿态!往往能让对方反过来关心、支持你！重视身体的保养、大额的钱往往花在买滋补品和护肤品哦、 梦见朋友胖了很高兴的吉凶： 虽得尊长（或上司）之爱护提拔，或祖先之余德！而必可成功发展、但基础础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运!故境遇多凶变！财帛易散。成败频见！身份也因之时贵、时贱、【7251吉多于凶】,
- 梦见别人说自己胖了
梦到别人说自己胖了、暗示财富滚滚而来！以及你将得到稳定的舒心的职位！
梦到别人说自己变胖了！预示着烦恼事将很快解决、你的生活也将在健康！金钱、爱情等各方面。显得无比快
乐，
生意人梦到别人说自己胖了。预示着你近期期的财运不错,收入的增长往往和本职工作上的努力成正比！积积蓄意愿高涨,投资方面风险和利润都增大、出手更要小心谨慎。
男人梦到别人说自己胖了，预示着你近日运势一般，切记退守吉。急进凶！
上班族梦到别别人说自己胖了,预预示着你在工作上可以从容应付，表现自我。实现价值的欲望较强。创意点子也多。有机会实现现工作和兴趣的吻合、
在职者梦到别人说自己胖了。预示着自己最近的经济将会受损。会因为面子问题蒙受经济损失，
老人梦到别人人说自己胖了！预示着自己将会有外出出旅游的机会？会有很多收获。
女人梦8567到别人说自己胖了、预示着着自己将会出现身体上的问题，
老人梦到别人说自己胖了。预示着自自己身边会发生很多趣事，
商人梦到别人说自己胖了，预示着自己会有诸多应酬，经济有些困难！
梦到别人说自己胖了的网友梦例
网友梦境：时刻：刚睡！梦境：清晰，性别：女！梦境描述：梦到去世的邻居抱回我家一个说是我老爹生的大胖小子是什么意思，
周公解梦9750：梦到去世的人表示你打算忘记一些不快的往事，并准备从失意中再站起来、还有可能是你对已故亲人的思念、
梦到生小孩子！你会心想事成、有财运、
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- 梦见儿子长胖了
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梦到儿子长胖了：对于梦者而言将会是个颇有好运的月份！你能够感觉到活力十足！自信满满、然而压力也也存在！这就增强前进的动力，所以！能够经常保持一个自信乐观但平和的心态才是们最为重要，你有非凡的灵感与创意！行事会相当稳重谨慎！在判断力上也颇为犀利独到、为其成功奠定了良好的基础！不过，下3293月年的时候！将逐渐感受到压力与与困惑!
工作休闲两得意。月初你6671就必须投心于一些蛮重要的事情，或者开展新计画。颇有点备受瞩目的状态、这段时间的人缘也还都不错。虽然有不少事情要要你去忙！但你忙得还算愉快顺手！月中正是玩乐好时光！你会会想轻松一下、不会想把自己搞的太累或是太忙，这段时间的你会很有口福。有机会吃不少好吃的、或是吃平5208时不常吃到的东西？
中年人梦到儿子长胖了说明这段时间您的运气：运气非常盛,虽顺利！但避免言行过份。招惹是非！要谦虚与容忍。
办公族梦到儿子长胖了工作上：在工作依然很有冲劲、有成为小团队领袖的可能。不过态度有些主观、对别人的意见难以听进！
梦到孩子长高长胖的吉凶：基础稳固、希望易达。顺利成功发展。名誉与福份俩9506俱充足。隆昌威仪！大成功。大余庆、繁华荣隆、【大吉昌】
梦到孩子长高长胖的宜忌： 「宜」宜理发！宜读书，宜问路，
「忌」忌看日出。忌替人受过，忌外出、
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