睡着就做梦是怎么回事
- 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
- 经常7977听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的的梦”？“我晚上梦多、简4834直没有睡着”，于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真真的耽误了休息!有些0262医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、7318不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，6020这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占4336的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认8422为这类体验与性格有关系!无论从人类睡2937眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程7727度的客观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾4216做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感感又与情绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡睡而不实、研究究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡1330眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突6052然多梦的人!往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体验验与情绪,性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有6746关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠眠中的地位!在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧0157的传统观念，封建迷信思想对梦梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心、对梦梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功7787能状态不同，对梦感的程度也也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳阳不守阴，神失其守、故为多梦、其为原原因之一!而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲4053的一种表现!中医对多梦证的的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气,宁心安神， 选方：参香散加减， 药物：人参9g。黄芪、茯苓，白术！山药各12g、莲肉、砂仁、沉香，檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏！面色不华，舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥！舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神、 9851选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神。麦冬，生地各12g、黄连！远志！竹叶、人参，黄芪！胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g！ ④④心肾不交 症状：心烦,失眠！多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬，茯神，天冬，熟地、山药各9g，五味子，远志！人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪。白术、当归，茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g、半夏！陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并并非如此!如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有7200梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦梦”者？为了9041缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少“有梦梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还还会产生“做梦的压力”？一旦停停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！害怕停停药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又9248会对药物产生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也9088就消失了，.，
- 没睡着闭着眼就开始做梦是怎么回事？ 感觉像梦但是我还可以思考 而且很清楚自己没睡着 睁开眼再闭上梦
- 疲劳过度了、大脑皮层极度度兴奋!吃点谷维素、
- 在梦里梦见自己睡着又做梦，怎么回事？
- 盗梦空间看多了吧、！
- 水母睡着的时候也会做梦吗？
- 5888漫步海边!你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着！缓慢且有节奏感，水母是进化中最早早分出来的一支——刺细胞动物中的一种。刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了！我们一般认为！刺细胞动物没有复杂的行为，除了他们刻板的由电流脉冲控制的运动！他们似乎做不了其他事情，但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的结论：从行为学和生理状态上看，水母也有睡眠，而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的现象。 睡眠现象 睡眠是一种自然的日常身体状态！其特征包括：减少主动的身体运动、对外外界刺激反应减弱,增强同同化作用（生产细胞结构）。以及降低异化作用水平（分解细胞结构）！睡眠是一种意义7035重大的行为停止状态、就其本身而言。不活动并不就就是意味着睡眠、静止不动的动物也可能处在在其他状态！比如滞育期期或休眠期，或者仅仅只是它它醒着但是没有动而已,相对于清醒，睡眠眠对刺激的反应更少？相对于休眠、睡眠中的动物又能够很快清醒过来，睡眠也很容易进行自我调整，动物可以为了补觉而睡得更久！睡得更沉， 睡眠是动物演化中广泛存在的行为、比如，一种比水母略高级一些的的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina！图1)、有两种主要的活动状态：它们可以以在水面上滑行来觅食，也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时！他们的静止状态主要集中在白天，但他们也在午6690夜小憩一会儿，如果不给他们周期性的光照、扁形虫在夜间行动的活动模式依然存在、活动中的扁形虫更容易对刺激做出反应。这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力、要么是根本不能感受到刺激，变形虫可以自己调节休息的时间。如果他们白天运动太多、晚上就不会会那么活跃？为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象，实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度、而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是否活跃。褪黑素是昼行动物分泌的3838一种促进睡眠的激素，褪黑素分泌的适量增多可以提高睡眠质量。 图1. 扁形虫（Girardia tigrina） 睡眠的进化 睡眠在脊椎动物中广泛存在。无脊椎动物中！昆虫！蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象。少少数软体动物！一种线虫类的蛔虫。以及扁形形动物中的扁形虫也存在睡眠。这些发育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着！睡眠的进化并不晚于中枢神经系统的进化、即脑或脑神经节的进化，，
- 为什么最近老是做噩梦，晚上一睡着就做梦，平均一个小时就得醒一次，到底是怎么回事？
- 5470想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度你就不会了. 记得采纳啊,
- 为什么有时候刚睡着，然后就跟做梦似的感觉身体一颤就被吓醒了。
- 这个是因为人的身体在白天运动时神经会绷紧,然后在睡觉放松后,有些才开始恢复下下来,所以有时候你会感觉到突然一颤,如果在睡觉着能适当的运动一下身体太不要太激烈了,对睡眠很有帮助的,也可以打一些暧水泡脚,、
- 我孩子11岁半夜睡着一惊一抖的怎么回事,而且老梦到自己滑倒，，着急谢谢
- 先不说小孩子 就是8065大人有时也这样子啊 这是正常现象 这是没有进入深度睡眠的状态 很容易被外界一点声音惊醒 问问你家小孩子是不是有什么压力啊 比如学习上 或者和小朋友有没有矛盾什么的 再者 睡觉时手不要压到胸前 如果小孩子睡觉时磨牙 说明小孩子肚里有虫子了 到药店买点杀虫的药物 根据说明给小孩子吃点 遇到问题可以到医院问问 别着急 祝你家小孩子健康快乐 记得采纳啊？
- 梦见去世的回来家里床上睡着怎么回事
- 活力与能量都接近满点！气氛爽爽快的一日，而这两天在在时间上更应把握？即使没有安排活动早上也要早点起床！看看报，听听音乐等皆宜。窝在床上就可惜了这一天了！！
- 从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
- 4912 当人睡着之后!大脑的大部分皮层的细胞休息了、可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态、正是6286这个原因，人的脑海中便产生了梦，，
- 为什么每天都做梦，只要一睡着就会做梦，就算睡五分钟也会做梦，现在睡觉都要靠做梦来睡觉了，不做梦都睡
- 首先。做梦是很正常的！不要有抵触和焦虑情绪，然后、注意饮食习惯！生活方式、睡前前调整好心情！可以喝杯牛奶！放轻松。没事的。、
