睡着做梦白天打哈欠_睡着就做梦.白天还特困，是什么原

睡着做梦白天打哈欠

睡着就做梦.白天还特困，是什么原: 　　“天天睡不醒”并不代表你睡眠好，^““还老是做梦？白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好！容易多梦属于浅度睡眠，平时多^吃吃蔬菜类：莲藕，西红柿。红萝卜、菠菜、一！玫瑰花茶：具有很好的清香解郁郁作用、（茶是平时喝的不是睡前喝）二！龙眼加百合茶：中午过后饮用。有安神。^镇镇定神经的作用！三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果。豆浆、芝麻、玉米汤等。四，不要不吃饭，也不要吃得过饱，五。睡觉的姿势、侧睡最好向右侧。六。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼^干干或者面包之类的甜点较好!（有助眠作用不易早醒）记得采纳啊、

我白天睡觉晚上就失眠。一晚上脑子跟做梦似的，不知道睡没睡着: 　　既然8835知道做梦。你肯定1204是睡着了？只是睡眠较浅，睡眠质量太差，虚火旺盛所以整夜都在做梦！虽然也睡着了！但是第二天总感觉疲乏困倦，，

白天老是打哈欠打瞌睡、晚上特难睡着做梦又多半夜容易醒来！醒来两三个小时还睡不着: 　　病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理!

特别想睡觉，早上起不来，白天没精神。晚上一睡着就会做梦，记性越来越差，很健忘，很容易发火。头经常一: 　　问题分析：你好！特别想睡觉、早上起不来。白天没精神，晚上一睡着就会做梦！记性越来越差，很健忘、很容易发火。这些情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导导致的情况的，意见建议：建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜、同时注意不要情绪变化太大！注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。

白天做梦和晚上做梦有什么区别？: 　　白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的通俗的说想什么做什么内容我无法控制所以梦境的内容有的时候就会很莫名其妙！很匪夷所思但是白天那就不一样有有的时候我们会想一些不着边际扯不上边的事情我们都可以说在白日做梦？！

晚上睡觉总是做梦，等于睡着了吗: 　　6！进入深度睡眠状态需要保4412持以下良好的生活习惯,只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来！4，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、3，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！不要喝太多的水，8！选择锻炼时间。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。9。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量！如果你大大多数的梦都记得，8299坚持有规律的作息时间。说明你的睡眠不太好。醒来后是记不得的！白天的睡眠时间严格控制在1⁰⁴⁰⁹个小时以内!7，睡前勿猛吃猛喝：1，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。睡前洗澡、舒适的床、白天打盹可^能能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”!使得睡眠质量更好，保持安静，2。9361在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、因为这些食物也会影响睡眠！保持室温稍凉，且不能能在下午三点后还睡觉！大睡要放在晚间。一张舒适适的床给你提供一个良好的睡眠空间!睡4886前远离咖啡和尼古丁！5。没有进入深睡眠！安静对提高睡眠质量是非常有益的每个人每天都会做梦，卧室温度稍低有助于睡眠。只是在深睡眠中所做的梦、

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