睡午觉做梦不断
- 多梦怎么治，每天都做梦，白天睡午觉也会做
- 每个个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只8395留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”！于是,这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现！其实,这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少！国内外都有人人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠7961周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及2026梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和2407性格特点有关，比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡6768而不实！研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关,因此失眠者往1110往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为,失眠的体验与与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之之厥,令人妄梦,其极至迷,”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦？其为原因之一、而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常0231采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱， 治法:养血益气,宁心安神、 选方:参香散加减？ 药物:人参9g,黄芪，茯苓。白术，山药各12g,莲肉？砂仁、沉香！檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症7049状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细、 治法:养养血安神！ 选方:四物汤合茸砂丹加减。 药物:熟地！当归！白芍。川芎各12g,鹿茸。朱砂各各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足 症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数、 治法:养阴补心安神？ 选方:益气安神汤加减， 药物:当归，茯神。麦冬，生地各12g,黄连。远志。竹叶，人参！黄芪、胆星！莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g， ④心肾不交 症状:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数， 治法:交通心肾。 选方:黄连阿胶汤加减、 药物:黄连、黄芩。白芍。阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。 治法:养心益气,壮胆镇惊。 选方:平补镇心丹。 药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子。茯苓，麦冬！茯神，天冬！熟地。山药各9g,五味子子,远志！人参各6g,肉桂、朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱， 治法法:补益心脾! 选方:归脾汤、 药物:人参，远志、木香各6g,黄芪，白术。当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g,炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数！ 治法;清热热化痰。 选方:黄连温胆肠加减， 药物:黄连6g,半夏，陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g,甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快2054的原因有些联系？但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠””,增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时时的对症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖，所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了！。
- 中午睡午觉老是做梦，迷迷糊糊的好像没
- 6013 你想的事情太多！建议你午睡前心情放松。听听悠闲放松歌曲、睡觉老做梦达不到深度睡眠、醒后就迷迷糊糊、，
- 为什么睡午觉总是做梦，而且让人分不清是在梦里
- 我也是。有时时候醒来昏昏碌碌得，过一会就好了、
- 伞是怎样不断改进,不断变迁的?
- 据说雨伞是鲁班的妻子发明的.在春秋末年,我国古代的著名工匠鲁班,常在野外作业,常被雨雪淋湿.鲁班的妻子云氏,看到丈夫这样辛苦,就想做一种能遮雨的东西.她把竹子劈成细条,在细条上蒙上兽皮,样子很像“亭子”,而且收张自如,真是“收拢如棒,张开如盖”.这就形成了以后的伞.古时伞也写作馓,馓即伞也.据《伞物纪原》云：“六韬曰：天雨不张盖幔,周初事也.通俗文曰：张帛避雨,为之馓,盖即雨伞之用,三代已有也.”可见古代伞是用丝制的.东汉时蔡伦发明了造纸术后,丝帛伞被纸伞代替了,因为纸毕竟比丝绸便宜.当然所谓遥纸乎并不是只用一张简单的纸就了事,而是加厚的油浸过或涂过蜡的. 另外,古时还有伞的替代品.其一是“青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归”中的“箬笠”和“蓑衣”.还有古代书生背的书箱上也有一个横出来的遮阳光和雨水的挡篷. 古代肉食者用的的伞都是丝绸的. 1747年,我国的伞传入英国,成为英国第一把伞.当时有一个英国人到中国旅行,看到我国人民张着油纸伞在雨中行走,认为很适用方便,就买了一把使用,回国时便把它带回了英国,然后又造了一把形状似香菇的丝布伞用之,不久遍布了全英国.今天雨伞已在世界各地广泛使用了.（现在看一些英美老片,他们在雨中都是只穿一不太怕水的衣服而已）!
- 昨天下午睡午觉、梦见掉牙
- 我也梦到过掉牙都是迷信，想得多了就会瞎梦、真的是白日做梦，呸呸，在这说破就不灵了一切都好好的、我说出来了。没事了、
- 晚上睡觉总是在不断的做梦，都是白天发生的事情，都快分不清梦和现实了怎么回事啊。
- 也许是你压力太大了，想的东4771西大多,还有你的睡姿势都有关系的，9859不要打二郎腿？和两手叉胸…，
- 从十几岁开始每天晚上睡觉就做梦，一直到早上醒来梦不断，而且常年做噩梦，不是哭醒就是吓醒，为何？
- 建议做6160个催眠？。
- 睡午觉做梦 梦到跟妈妈吵架 妈妈喝农药 我哭的很伤心
- 与同同伴合伙搞怪的一天、今天的你就算没有作弄人的念头、也会会在别人的怂恿下！或者集体气氛的影响下，参与某件事情的策划呢。
- 睡觉时多梦，连睡午觉都会做梦，请问是
- ！做梦是正常的生理现象、大多数人睡觉时都会做梦。只是清醒时是否还保保留记忆的区别罢了!所谓日有所思。夜有所梦。如果你每天晚上0635睡觉觉得做梦很累？日日间要避免焦虑和紧张情绪？睡前避免过度用脑，喝杯牛奶。伴着轻音乐入睡！如果仍不能改善的话，可以就诊神经内科看看是否需要用来改善睡睡眠质量,！
- 睡午觉梦到死人怎么办?是预兆什么呀
- 梦和现实没有必必然联系 勿怕,
