晚上老失眠做梦怎么办
- 晚上睡觉老是做梦，失眠是怎么回事
- 白天的事影响的！做梦很正常的，失眠！就是疲劳过度！
- 女人晚上爱做梦失眠怎么办
- 神经衰弱的表现、应该补钙。缺钙了神经不搭桥就容易失眠。做梦！这样大脑脑就不休息，我以前也这样！
- 晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
- 梦是是一种奇异的现象。而做2161梦的经验!也是人所共有的。梦在心理学上上的解释：梦是睡眠中？在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此心理活动中个体身心变化的整个历程！称为做梦！在一个典型的夜睡中！一般人的第一个梦！大约出现在入睡后的90分钟？梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）！整夜的睡眠时间内！在睡眠的各个阶段循环出现，而在在一夜内大约要做4-6个梦，总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。梦这东西是人类天生就有的，因此不要可以的去想你是个多梦者，梦也会相5826对减少？还有白天有什么不爽压力的的事情！应该及时的释放些。失眠只因为你脑袋袋瓜想的东西太多了！记住！睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说！现在先舒服的睡上一觉！或者因为你犯事害怕了，你应该告诉自己大4498不了被抓,又不不是杀人放火,反正就是先解开心理的疙瘩、
- 最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态！导致2556睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。为各种原因引起入0385睡困难。睡眠深深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等！常见导致失眠的原因主要有环境原因！个体因素，躯体原因。精神因素！情绪因素等、研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。 可以调节一下下情绪，注意饮食。。
- 晚上失眠入睡困难 多梦吃什么药
- 去医院，一般都是直接给你开药！西药副作用太大、具体要看是什么原因导致的睡眠不好。要看睡眠障碍的严严重程度,普通睡眠障碍可以通过食食疗或调整生活习惯来解决,比如,睡前喝温热的牛奶有助于睡眠！但不能空腹喝牛奶、晚餐要吃温热的容易消化的食物！还有。一般的酒都能导致人想睡觉。但要适量、如果睡眠障碍很很严重,通过保健品和食疗没用的话、尝试一下换一个安静温暖的环境效果怎样！而且睡前不要8273吃太饱也不要太饿、只知道长沙荣新奇教授用中西医结合，内外科结合+心理6487咨询和催眠疗法，治疗疗失眠真的很靠谱！很多患者的睡眠障碍都好了、大多数人睡不好是因为自己有想不通的心事，真的需要专业的心理咨询催眠治疗才能解决。，
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠9781质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每每天晚上都必定做4～5回梦、5056说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦9964多梦少，国内外都3728有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理理测验？应用1762多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没2162有相互联系，还有有人对这类病人进行心理测验，认为4278这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的的联系!有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主7060动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常常见到突然多梦的人！往往与受到到七情所伤，心情不畅、睡眠4308不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间2412又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小！大多数专专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在9570生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。0244旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知1921道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身、都过过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状、不知道如何何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功功能状态不同？对梦感的程程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本1223原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦！其为为原因之一,而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神神魂不宁而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现、中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡，苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气？宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：9276人参9g!黄芪。茯苓，白术、山药各12g。莲肉，砂仁。沉香、檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡、脉细！ 治法：养血安神， 选方方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归，白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神。 选选方：益气安神汤加减？ 药物：当归。茯神！麦冬，生地各12g、黄连。远志、竹叶，人参。黄芪、胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦！遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 治治法：养心益气！壮胆镇惊， 3512 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子、茯苓、麦冬，茯神。天冬！熟地，山药各9g，五味子，远志！人参各6g。肉桂。朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：人参。远志、木香各6g！黄芪、白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏！陈皮！茯神，竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗0704法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说2479是必不可少的,而且还有一些好处。那么么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了了其他症状!他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休3612息和恢复！2472却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果0155却更糟了!醒后就会感到累。不解乏！夜夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾。令令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失。
- 睡觉老是做梦怎么办 失眠枕头哪个好
- 可能伴有轻度神经衰弱症，请口口服安神益智口服液或敖东安神补脑液试试,、
- 很长时间了老是失眠，有的时候就算是睡着了也会做梦，白天老是没精神上班，晚上睡不着，早上不想起
- 建议议你去做个睡眠检测。市级医院都有睡眠中心， 看你是不是睡眠暂停综合征，、
- 如果天天失眠，睡着了也一直做梦。这样怎么办？谢了！
- V( 这是一个精油！读的时候把中间这些字删除 ) V 抗失眠复方精油，对治疗失眠有很好的效果！我以前也是经常失眠！一到晚上就无法睡觉、即使睡着了也睡不了几几个小时。为了这个搞得我心情一点都不好！每天天都冲老公发火,后来老公不知在哪给我弄了这个产品，还真别说还真有效果，1546睡觉时间加长了，晚上也不怎么醒了，心情也1434比以前好了、我打算让他再给我1843弄点这个，争取以后天天都能睡个好觉、。
- 为什么晚上会做梦
- 做梦是一种生理现象！但有些8725人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担9962心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做4609梦可以锻炼脑的功能、他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞胞长期得不到使用!势必必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自5547我完善？不致7016衰退的目的？也有人认为做梦可可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测测试也发现!人脑在做梦时的活动是相7531当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽3585有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和和想象能力较丰富的人!当然、不睡则罢！一一睡就恶梦连篇、就应应另当别论了! 做做梦也应像做其他事一样！有一个度。过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不7169会做梦、1-2个小时后！人开始4425进入浅睡眠期,首个梦便由此开始。而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦、有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说。梦的回想力主要要与人的性格和思维方式有关,一般来说、性格内向。有些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑，压力过大大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重， 对于这样的人，周晓宁建议、看看看心理医生！尽量把注3355意力从自身转移到外界!同时再辅以一些9248促进睡眠的药物! 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象。9284人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层5868的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹5474就活跃起来！引起了梦， 不过、黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一4874定要就医了,因为这这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压，动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做噩梦时。一定要及及时把他叫醒,因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦！当人起来后。还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁，反应迟钝、 如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁了。、
