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>> 梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
睡着做梦起来特别累
梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
4276
倒床就能睡着,说明你入睡快。 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多
只
只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨
晚
晚没有休息好,做了一夜的梦”、“
我
我晚上梦多,简直没有睡着”。于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念!也承认多
梦
梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样、
0324
梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或
3616
有没有梦感!你每天晚上都必
8889
定做4~5回梦?
说
说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少,国内外都有
人
人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、
进
进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地
记
记录证明?这些
1498
主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡
眠
眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各
8397
项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验
8744
与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒
来
来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉
8779
失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而
梦
梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如、性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常
能
能回忆起生动的梦境?情绪抑郁,焦虑的
人
人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人,睡
6125
眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中,只要20分贝的
音
音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七
情
情所伤,心情不畅、睡眠不安有关。因
3070
此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠
时
时间又往往估计过低!实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大
多
多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关, 为什么很多
的
的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用。以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪
状
状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身,都
过
过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦,疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心,对
梦
梦感过分关注!导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期,功能状态不同、
对
对梦感的程度也不尽相同,所以,有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也
9213
绝非多余,我们
2886
承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根
6701
本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷。”所谓少气、即气不足,气不足
则
则阳不守阴,神失其守!故为多梦,其为原因之一、而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安!发为多梦。阴血亏虚,不能奉
养
养心神!潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交。
则
则心神不宁而发生多梦?饮食失节、使土虚木郁,神魂不宁而多梦,多梦的出现!以致睡卧不宁,梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从
睡
睡眠中醒来!自觉乱
梦
梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①
心
心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦、短气,或喜悲善哭!精神恍惚!舌质淡,苔薄白。脉细弱! 治法:养血益气、宁心安神。 选方:参香
散
散加减,
药物:人参9g。黄芪!茯苓。白术。山药各12g,莲肉、砂仁,沉香、檀香。甘草各6g! ②心血不足 症状:心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏,面色不华!舌淡!脉细! 治法:养血安神, 选方:四物汤合
茸
茸砂丹加减, 药物:熟地!当归!白芍。川芎各12g。鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状:心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥,舌红少津。脉细数, 治法:养阴补心安神! 选方:益气安神汤加减。 药物:当归。茯神!麦冬,生地各12g。黄连、远志!竹叶。人参,黄芪。胆星,莲子心各6g!酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心
肾
肾不交 症状:心烦?失眠。多梦!遗精!腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔!脉细数!
7236
治法:交通心肾。 选方:黄连阿胶汤加减, 药物
3835
:黄连,黄芩。白芍,阿胶各9g。鸡子黄1枚,龙骨12g! ⑤心胆气虚
5191
症状:惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦!胸闷气短、舌质淡,苔薄白。脉细弦无力, 治法:养心益气。壮胆镇惊、
选方:平补镇心丹! 药物:酸枣仁、龙齿各12g!车前子。茯苓,麦冬!茯神。天冬,熟地,山药各9g、五味子,远志、人参各6g!肉桂。朱砂、甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦!气短神疲、面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏!舌质淡嫩!苔白。脉细弱! 治法:补益心脾。 选方:归脾汤, 药物
:
:人参?远志!木香各6g、黄芪,白术、当归!茯神,酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰
6566
症状:梦扰纷纭,头晕心悸!急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻!脉滑数、 治法。清热化痰、 选方:黄连温胆肠加减! 药物:黄连6g!半夏,陈皮,茯神、竹茹、枳实各9g。甘草、生姜各3g、大枣5枚!珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条
目
目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此,如果仔细询问这些人!都会
发
发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的
正
正常睡眠!同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心
2510
情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,
2089
却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了!效果
却
却更糟了。醒后就会感到累!不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者。为了缓解症状,改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药,以减
少
少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作
9433
为暂时的对症治疗,治标治
不
不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦
4411
睡眠”,
9214
还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反
而
而比服药前明显增加?以致
病
病人不敢停药,害怕
停
停药会带来更大痛苦,如果不停药!长期服下去又会对
药
药物产生依赖?所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、
1584
如果病人通过心理治疗和具体的指导!
4818
采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛
苦
苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失!总之。烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反
应
应也就消失了?,
做梦梦见背一个人走,特别特别累,现实情景是怎样的?
你好: 现实情
3585
景是不会发生的?对于梦!我的个
人
人理解是: 只是梦而已,南柯一梦!梦是假的,不必当真。 我认为只是睡觉时。无意中胳膊压着胸口了,从而压迫心脏、
6988
进而大脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中的做梦,
科学研究表明,梦
8144
是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动! 也就是说梦不代表什么,
8655
没有任何意义、更不是什么征兆、 最多只能代表你昨天晚上没有休息好、也就是俗说的觉没有睡好、 也许有的话、就是白天醒来。脑海里留下了一段回忆罢了! 对吧、 送你一
句
句话:过好今天?明天会更美好! 希望能对你有所帮助!更祝你开心快乐每一天。。
一睡着就做梦怎么办?感觉神经一天都是紧崩起的,累呀……
如果这种情经常并且很长时间了 建议去医院检查看看了 平时 在睡前可以喝点热
牛
牛奶 听一些舒缓的音乐?
夜里总是睡不着,白天总是昏昏欲睡的,感觉特别累,可是一旦睡着了又总是做噩梦,应该怎么办?
朋友你好、希
望
望我的回答能对你的失眠有所帮助! 良好的睡眠是心身健康的
2778
主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍!是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒!
患
患者常有精神疲劳,头昏眼花。头痛耳鸣。心悸气短!
记
记忆力不集中!工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的时间延长,睡眠时间缩短、在入睡过程中生理性觉醒增多!主要表现:轻者入睡困难!睡眠中易醒、并难以再次入睡。清晨
8527
过早醒来,重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力、心悸健忘!心神不安,多梦等!患
者
者常对失眠感到焦虑和恐惧! 失眠可以由各种不同的原因引起,可分为: (1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠。高温或严寒影响睡眠!卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠,改换睡眠环境如住院或住旅馆也
可
可以引起失眠、同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 (2)生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律、因此也出现失眠! (3)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引
起
起失眠?为自己或亲人的疾病焦虑。害怕手术,亲人亡故。为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因、 (4)躯体疾病:各种疼痛性疾病!使人痛苦的疾病如心肺疾病!关节炎!晚期癌症、夜尿症,胃肠疾病,肾功能衰竭。甲状
5778
腺功能亢进、帕金森
病
病等常常引起失眠! (5)精神疾病:抑郁症。精神分裂症、老年痴呆!焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等
常
常伴有失眠症状、 (6)药物:最常引起失眠的药物有咖啡因。茶碱和各种兴奋剂。
4861
以及酒精和食欲抑制剂?这类失眠称为反跳性失眠, (7)睡眠伴随症:如梦魇。夜惊症, (8)原发性睡眠障碍:如特发性失眠,睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征! (9)假性失眠:假性失眠又称为睡眠状态误认、即将已睡误认为未睡,也有的人将疲乏认为失眠, 失眠的类型 1,短暂性失眠(不超过一周) 大部分人在经受压力、刺激、兴奋,焦虑时!生病时!
至
至高海拔的地方?或者睡眠规律改变时(如时差,轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍! 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯! 2!短期性失眠(一
4674
周至一个月) 严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀。亲朋好友的过世、严重的家庭,工
作
作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠!这种失眠与压力
有
有明显的相关性, 冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或
3464
其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)!短期性
9572
失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠! 3,慢性失眠(超过一个月) 慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现、许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下: (1)躯体方面的疾病会导至失眠,(据研究许多慢性病皆和失眠有关) (2)神疾患或情绪障碍而导
0476
致失眠。 (3)用药物!酒精!刺激物,或毒品等而导致失眠。 (4)有睡醒周
期
期障碍或不规律而导致失眠? (5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠。 (6)睡觉打呼、不规
1857
律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠, (7)原发性失眠。不明原因造成失眠! 希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助! 1。 在枕头旁边、放10克左右切成丝的生姜!就能催人入眠、 2、猪心1个、三七。
蜂
蜂蜜各30克!将猪心洗净。与三七共煮,待猪
心
心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤! 3,麦仁30克,大枣15枚。甘草15克,小麦去皮,与后2
味
味入锅?加水3碗。煎至1碗。每晚睡前顿服。 4!山楂核30克!炒焦成炭!捣碎,水煎后加适量白糖、每晚睡
前
前服1剂。主治心悸。失眠,(胃酸过多者忌
9186
用) 5!鸡蛋2个、枸杞15克、红枣10枚!先将枸杞,红枣
4521
用水煮30分钟、再将鸡蛋打入共煮至熟、日服2次,主治失眠、健忘。 6,酸枣
仁
仁粉10克?绿茶15克!清晨8时前冲泡绿茶15克饮服。8时后忌饮茶水、晚上睡前冲服酸枣仁粉10克、凡高血压!心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇
女
女慎用, 7。龙眼肉15克。枸杞10克!红枣4枚、粳米100克!洗净。加水煮成粥、日服2次(晨起空腹和晚睡前)、常服效佳。 8,干龙眼肉、芡实各15克!粳米100克!去心莲子6克,白糖适量、将芡实煮熟去壳。
1760
捣碎成米粒状、粳米淘洗干净放入锅中。加莲子。龙眼肉!芡实及清水,煮成粥后调
入
入白糖!每日1剂。 9、将花
生
生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内!等花生叶的色泽泡下后饮下!约10分钟左右、即能入睡,有效率达9
7266
5%以上、 10,茯神15克,生鸡蛋黄1个、茯神加一
7754
杯半水!煎成一杯。稍凉加入鸡蛋、搅匀!睡前先以温水洗脚、然后
9989
乘热服下药液!时间不长即
可
可安眠! 11,丹参。远志!石菖蒲,硫黄各20克、共研细末!加白酒适量、调成膏状!贴于脐中、再以棉
花
花垫于脐上?用胶布固定,每晚换药一次, 12、党参15克。
麦
麦冬(去心)9克!五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。
7579
晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服!每日1剂、 13,党参60克、玄参30克!琥珀18克!朱砂。麦冬各12克!共研细末!过筛,每次服3-5克。睡前半小时白开水送服! 14、枸杞30克。炒枣
0538
仁40克。五味子10克、和匀。分成5份,每日取1份。放入茶杯中开水冲泡!代茶频饮!或日饮3次,但每次不少于500毫升, 15,五味子30克,水煎、睡前服、主治失眠、周身乏力! 16、
鲜
鲜丹参16克。鲜酸枣根30克。水煎!日服2次、主治失眠、健忘。夜多怪梦、 17。胡桃仁适量、连皮捣碎、和红糖饭后冲服、 饮食治疗失眠
1205
(一)黑芝麻、桑叶。核桃肉各25克、金橘8克!捣碎成泥状。每晚睡前服1次。连服4—5天。 (二)黄花菜20根!酸枣仁15粒!炒熟捣烂
研
研成细末。每晚睡前服1次!连服1周! (三)牛奶1杯冲鸡蛋,每晚睡前服1杯! (四)葱白7根,大枣20枚。加水煮沸20分钟后吃枣喝汤。每晚睡前1次、
6618
(五)五味子10克!莲子肉30克,百合15克,共同煮汤,睡前服1次! (六)百合30克,芹菜根60克。煮汤!睡前服1次, (七)
瘦
瘦猪肉250克,莲子30克、放入
3928
沙锅中加入炖汤,每日食用1次、连吃1周、 (八
)
)因过度疲劳而不能入睡的人!可在睡前吃苹果、香蕉,因为
1004
这些水果属碱性食物、能抗肌肉疲劳、然后再将鲜橘切开放在枕头边,其水
2887
果的芳香味道对脑神经起着镇静作用? 此外。
睡
睡前不做剧烈运动、不看有刺激性的书,不胡思乱想。晚饭不宜吃
得
得过饱!不过度饮浓茶或咖啡!睡眠环境要舒适!卧室以25℃为宜,卧室光线以视物模糊为宜等、都有助于睡眠。。
跟摩羯男谈恋爱是不是特别累
你好!魔蝎男是个工作狂 是因为工作忽略了你吗 要看一个人怎么样不能看星座 要看他是否对你好关心你 累的话就不要为他付出太多 如果他不在乎你的话还是趁早放弃的好。 希望我的回答对你有帮助。,
做梦梦见身边睡着个七孔流血的死人
经过努力以及得到贵人相助。终获成功、
其实我是在睡着,可我一直都没有睡着,做梦做着就醒了,常常睡不到二三个小时,感觉整个情绪包裹着自己,
身体不舒服了、还是有心事!...、
梦见被人追杀。醒来特别累这是为什么
你睡姿不好,!
为什么我最近老是失眠,睡着还是做梦梦见上班发生的一切
可能是你有压力再加上白
天
天上班累了?睡眠不好睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠好,
晚上做梦了是睡着了吗
是的 ,是睡着的。 一般做梦都是大脑皮层处于亢奋状态,会出现梦境!如受到惊吓晚上就要做梦!比如好久没腻歪了晚上做春梦 大哥你做的什么梦我给你解梦下、
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