晚上睡觉做梦怎么解决
- 小便多是什么原因，晚上睡觉老是做梦怎么解决
- 原因是多方面的：主要是：一是睡眠质量不好。二是0558晚上喝水太多！特别是入睡前喝水过多，三是肾脏功能紊紊乱或者不好！！
- 晚上睡觉一直做梦？有10年了，怎么解决？
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 失眠患6310者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”！“我晚上梦多！简直没有睡睡着”，于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生生理现象！不不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每天晚7957上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈8994不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“3353梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人4524并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认认为这类体验与性格有关系、无1742论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感,而而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生生动的梦境？情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦3533境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人、往往与受8162到七情所伤？心情不畅。睡眠眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤7982其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往3197往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的2912叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多多数专家认为。失眠的的体验与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状！8982不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成3162恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期1359醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对8695梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功3566能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是3107客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游！发为多梦、若因痰痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠5018中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦。短气！或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气。宁心安神。 选方：：参香散加减, 药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术，山药各12g，莲肉。砂仁。沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归、白芍。川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神、 9434选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神。麦冬。生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参！黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状状：心烦！失眠、多梦，遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数。 治法：交通通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气3784虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬，茯神、天冬！熟地，山药各9g、五味子、远志。人参各6g，肉桂。朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 治法：补补益心脾， 选方：归脾汤、 药物：人参。远志，木香各6g！黄芪，白术、当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 4161症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰、 选方：黄连温温胆肠加减, 药药物：黄连6g！半夏、陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、，
- 晚上睡觉好做梦，完后再也睡不着了，为什么，怎样才能解决？
- 一是可2807能心燥、二是可可能有点肝炎盛、三是可能肾虚了、 你可以： 一，找个好中医调理，如果找对医生。有时一剂中中药就好了!失眠比较严重的，见议找中医开个安神定惊、抚魄的药方， 二！如果是上火了、先确定定自己没有感冒，可以煮用枸杞叶子煮瘦肉汤喝！祛头火的。枸杞的梗也可以一齐煮， 三。看看你的舌尖是不是特别红、如果是，可以用莲子心泡水喝。可以祛心火！ 四。如如果觉得总累!提不起精神、肾虚了！可以用芡实（绍实）煮猪腰子吃、补肾效果不错！ 希1385望帮到您？，
- 晚上睡觉老做梦，不解乏咋办？
- 随着现代代心理学的进展！对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一， 做梦 做梦是人人体一种正常的、必不可少少的生理和心理现象,人入睡后！一一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够！睡眠质量不高有密密切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造！但感觉也可可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同。不能能准确地反应客观事实！6794比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间、2746不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等），糖水、小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等，不要轻易使使用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找找原因或者求助于心理医生！，
- 晚上睡觉总是做梦，白天上半天脑袋解决昏昏沉沉没精神，睡过午觉会好点有点精神，请问这是什么原因怎么解
- 人为什么做梦呢，关于梦的生理机制和心理机制问题！目前在科学3210上还未得到圆满的解决!但有有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦!如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒、结果发现。三种刺激被编入梦境的的比例分别为42%？23%和9%、其二是日有所思、夜有所梦。许多研究梦的内1648容的科学家发现？梦里往往重视白白天的经历，从这两点结0648论出发、我8540们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面： 1，身体已发生了某某些尚未被察觉的疾病、一般说来。器质性疾病的发生！总会有某些特定的症状！但是，在疾病的发生之初！由于病症的刺激信息微弱、在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱！这时、病症的2077微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2。白天受受到强烈的情绪压抑,一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海！而其他人离离她很离，她总是吓得目瞪瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来、心理学家通过调4801查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感！但又不愿向周围的人求救、梦境中的险恶场面。正是她生活中困境的特殊描绘，心理学家告告诉她？只要能摆脱生活中紧张感和压抑感、恶梦将与之告别、 因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的： 1，保保持情绪乐观、 2，消除矛盾冲突、 3。改7086变依赖思想,4. 是有所思！夜有所梦、是是你面临精神压力太大？通过梦境来释放一下而以、要学会放松自己！5. 自从懂事以来？从来都没做过。6.哪怕睡前看恐怖片都不会做！会做噩梦的人、因该是思想上略有问题的，每天都庸人自扰.7.日有所思、夜就有所梦 .恶梦。
- 晚上睡觉经常做梦怎么办
- 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中中一部分。就是在强烈的脑8174力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处1638于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不不到使用,势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻锻炼自己和演习自己的功能。以达到到自我完善,不致衰退的目的， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始。而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过过程中、意识的清清晰度会下降，当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活0322跃起来!引起了梦，！
- 一睡觉就做梦,而且整个晚上都在做怎么办?
- 梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确的视、听！运动感觉的感觉性想象！又失去自我与现实世界。空间的的连续性。我们每个人都曾做过梦。都有梦的回忆！但梦是怎么回事呢，近年来。神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了了梦的奥秘，研究表明。人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来，一一开始入睡时,孩子很安静。一动不动，过了一会儿！孩子开始活动了！手伸出被子外、翻身！磨牙或微笑！有时喃喃自语！手足微微活动！好象很不安静。过一会儿渐渐安静下来、整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠、安静睡眠即即正相睡眠、不不安静睡眠即异相睡眠！异相睡睡眠和觉醒时的脑电波大致相同。且伴有有快速眼球运动，并可记记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦！并能回忆梦中情景。4145梦中情景往往与平时思维相仿？是白天天思考的继续,所以梦与异相睡眠有关。梦只发生在异相睡眠、在每晚睡眠中。正相睡眠和异相9361睡眠有规律地交替出现？因此，任任何人都可做梦！如从正相睡眠中醒来来则说没做梦,如从异相相睡眠中醒来则述说做梦、可见人7190做不做梦!只说明从哪个睡眠时时相醒来而已!?●患者性别：女 患者年龄：26●详细病情及咨询目的：长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.●本次发病及持续的时间：持续有10几年了●目前一般情况：平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.●病史：无任何过敏史家族史●以往的诊断和治疗经过及效果：无●辅助检查：无答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个周期期的梦、当你在快波阶段段醒来就能回忆梦、所以你觉得作了梦！当你在慢波阶段醒来，你不能能回忆梦、所以你说没有作梦，正常人（包括胎儿）都作梦、只有痴呆的病人才不作梦、梦有非常重要的生理作用！早上醒来回味一下美梦不好吗、祖国医学理论认为：阳入于阴则寐！阳出于阴则寤、再具体一些！就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时。体2980表温度降低,人进入了睡眠状态！但是阴主静。阳主动！在阴中潜潜藏的卫阳。其活跃主动的本性是不会改变的、当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制。但并不引起质的改变、故阴阳相抱而又不离的局面没有变化、人此时多处于少梦的熟睡中、随着卫阳不断地积蓄力量、到了某个个阶段。阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量量相抗争。卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破、就出现了阴阳相对抗。相争斗的情况！人就进入了多梦的睡眠之中了！直到阴又控制了卫阳冲出去的势头。阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦0225时刻就告一个段落？当人体卫阳再经过一6617段时间的力量积蓄和准备。又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短！而阴阳相争的时间较长！故做梦的时间自然较第一次做梦期长，经过几次这样的反复、阴阳相相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长！直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳。卫阳终于冲出阴分分的涵抱？人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长！程度最激烈，故做梦时间也最长！梦境的印象也最强烈，人们们能回忆和记住的梦!大多数是这时期的梦。
- 为什么天天晚上睡觉都要做梦?
- 梦是人在睡眠过程中的一种正常常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少！有的醒后记3147忆犹新？有的模糊不清或觉察不出，那些断言自自己从未做过梦的人!只不过是忘记了而已！因此，0322对于做梦不必大惊小怪,当然！如果做梦过多！影响正常的睡眠。醒后头头脑昏沉、精神恍惚。全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散，这就属于病态！有损于身体的健康。 麻烦采纳！谢谢!，
- 晚上睡觉牙齿咬得很紧怎么解决
- 睡觉牙齿齿咬得紧的,大多数伴有夜磨牙症、磨牙重者可致大部分牙齿严重磨损,甚至影响咬合,表现为夜间入睡后习惯性磨牙或紧咬牙动作,可伴有嘎嘎响声,患者本人多不知道,,常为别人听见而被告知.如此发展,牙齿会大面积磨损,前牙会更明显,此时可出现牙本质过敏,牙髓病,根尖周病及牙折,颞下颌关节紊乱综合征等.所以要尽快治疗.病因常有：1.心理因素：惧怕,紧张,愤怒等不良情绪在心中长时间积聚没有发泄出来,会被隐藏在潜意识中,但可周期性地通过各种方式表现出来,磨牙症就是一种;2.上下颌之间有早接触等颌不协调因素;3.缺钙,寄生虫,遗传血压变化等全身因素;职业：要求精力集中的工作如钟表工,紧张工作如运动员等.你应根据自己的病因对症治疗,消除不良情绪,保持稳定健康的良好心态,调磨不好的颌关系,如果牙齿磨损严重,可以到口腔修复科做颌板.，
- 晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
- 失眠大全：你自己慢慢看吧， 用安神补脑脑液好，效果不错、 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多！精神紧张、兴奋，抑郁。恐惧、焦虑！烦闷等精神1924因素常可引起失眠!工作和学习压力过重！环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维维生素的饮食为宜! ②参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力、 ③生活有规律！定时上床。晚餐不不宜过饱？睡前不饮茶和咖啡等1471刺激性饮料、 ④眠纳多宁。卵磷脂等保健食品。有很好的调节神经功能方面面的作用、有助于改善睡眠！ 33！病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深。不熟。可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难、要到后5358半夜才能睡着!多由精神紧张，焦虑。恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒！常有恶梦。中年人消化不良的。常易发生这种情况！ (3)终点失眠：是入睡并不困难。但持续时间不长！后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者。常有有这类失眠？ 由于失眠！9168使大脑兴奋性增强，造成成入睡困难！睡眠浮浅，易惊醒、多梦早醒。患者因夜眠不足。白白天精神萎靡，注注意力不集中？胃口不好。一些人同时兼有耳鸣，。健忘，手颤！头脑昏胀沉重。容易动动怒等症状,失眠8645又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重，中医称“失眠”为“不寐”！认为其成因很多。有“胃4043不和则卧不安”,“虚劳虚烦不得眠”等说。它同心。肝！脾。肾脏器器失常及阴血不足有关,神经衰弱者多见见此症！ 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物!应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质、效果将会更好！ (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激激食品!如咖啡。浓茶等。晚餐不要过饱、 (3)4261适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、牡蛎，虾！泥鳅、猪肝。猪腰。核桃、花生，苹果、蘑菇！豌豆！蚕豆！牛奶等、 (4)睡前半小时不再用脑！在安宁的环境中听听柔和优美的音乐、难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动、 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热， (6)忌用热性补药？如鹿茸、人参。附子等！ (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情、消除紧张焦虑情绪。使心理趋于平衡， (、
