怎么解决晚上睡觉老是做梦
- 怎样解决晚上睡觉出冷汗
- 你好，你说的情况是有晚上出冷汗经常做恶梦的情况！这个情况多考虑是属于2518植物神经调节紊乱的情况的,这个情况多考虑是由于营养缺乏或熬夜或压力大等因素引起的情况的。指导意见：现在的情况建议到医院检查一7108下神经调节功能的情况？如果明确是属于植物神经功能紊乱的话就建议在医生的指导下服用五味子颗粒+脑灵素片+维生素B1+谷维素做调节治疗，同时注意多休息，避免熬夜、避免劳累！平时注意适当的多吃7682一些富含蛋白质的食物、这5335样的话就会逐渐恢复正常的。。
- 晚上睡觉一直做梦？有10年了，怎么解决？
- 每个人都做梦！但大多数人醒来后不不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能能是睡眠质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管7185你有没有梦的回忆，或或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，6424更谈不上梦多梦少！国内外都有人人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动5930的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内7913向的人？多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的的梦境!情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡0576眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突2812然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅、睡睡眠不安有关!因此失眠者往往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都0677证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关，他9504们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小！大多数专6742家认为。失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在在睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过过分关心，对对梦感过分关注。导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体4103对梦感不同？即使同一个体在不不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必必然的联系。 中医是怎样认认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦。其为原原因之一、而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交、则心神不宁宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不不足 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦，短气、或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神！ 选4631方：参香散加减， 药物：人参9g,黄芪。茯苓，白术。山药各12g、莲肉！砂仁、沉香、檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细！ 治法：养血安神。 选方：四四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地，当归！白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参！黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦？失眠！多梦、遗精、腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 9205症状：惊悸不宁!胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：2222酸枣仁！龙齿各12g，车前子！茯苓。麦冬。茯神、天冬！熟地！山药各9g！五味子、远志！人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：人参！远志！木香各6g。黄芪。白术、当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻！脉滑数！ 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏，陈皮，茯神、竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文，。
- 睡觉老是做梦，有什么解决的方法吗？
- 早上早点起床。白天多做运动。尽量让自己的体能发挥到极限！晚睡早起，
- 晚上睡觉老是做梦，有什么好的方法
- 总是做梦是因为心事繁重！压力大导致的。可以做一些轻松的活动来放9023松一下自己,不要让自己睡觉前太累！你要可以在睡觉前让人帮你按摩一下、主要以拍打背部，还0635有捏揉手臂，保证完全放松。按按摩力不宜过大！不需要太专业！按了就可以！睡前喝一杯牛奶也有有助于安神，。
- 为什么我晚上睡觉总是做梦，整夜做梦
- 5442 那是日有所思、夜有所梦吧！要不然就是想得太多了！
- 最近晚上睡觉老是做梦咋回事呢
- 日有所所思夜有所梦！晚上做梦说明你对白天的啥事念念不忘，所以。放空心思、安心睡觉。。
- 我天天晚上睡觉爱做梦怎么办
- 你好做着非常可怕的梦而而醒来。这是梦魇。即“由于做梦造成不安情绪发作”。是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来！同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律律加快。呼吸急促等）、但是！这种恶梦产生的不安感与夜惊的恐慌状态是不同的，梦魇对所做恶梦能全部记忆下来。醒来后意识立即恢复清醒状态，能妥当地应付周围的各种事宜、梦魇多见于神经质而又情绪不稳的小孩或成人，像满怀担心事情或发生感情纠纷时！发生痛苦难过之事时以及处于抑郁状态时等均易发生梦魇！但是，人与人之间素质相差颇大！同样情况下。有人就以恶梦表现出来。有人则无，虽说是8505做恶梦、并不一一定是大脑出现障碍、何时出现恶梦的?6404多数是发生在眼快动睡眠期!所以！刚入睡睡时是不做恶梦的!到半夜或黎明时分出现恶梦居多，再有！当连连续服用安眠药？酒精！清醒剂等而突然停止服用时，因眼快动睡眠的返跳性性增加。引起恶梦的发生。治疗方面。如如不是频繁出现梦魇的话，无须作特别治疗，如为情绪不稳的小孩也可采取心理指导的方法，用药时、抑制眼快动睡眠的三环类的抗抑郁症药物有疗效，可是！也有在做梦最高高潮时出现大声说梦话。打架、踢脚以及往上蹦等动作的睡眠障碍、这称之为“眼快动睡眠行3558动障碍症”,多见于老年人。说梦话的人、如在眼快动睡眠期其梦话最高潮时将该人唤醒。则本人能回忆出梦话的内容。如在非眼快动睡睡眠期。则记5347忆不起来说过什么了,其原因。可认为是在脑的眼快动睡眠期。令肌肉松弛的机构出现故障、于是在梦的高潮时肌肉活动无法降低，将梦的内容转到行动上而发生的现象、可用药物加以抑制，请请向医生咨询、、
- 晚上睡觉做梦是不是上火
- 0175不是上火？只是没有进入到深度睡眠。也就是没有休息好。如果多梦盗汗的话！一般是由于焦虑肾虚引起的，。
- 为什么晚上睡觉做梦老是梦见同一个人？
- 他可能在某些事情上刺激了了你的大脑!。
- 怎么样才能在晚上睡觉的时候做梦
- 给发个刚才才你不方便你吃饭发不过,
