中午睡觉做梦哭醒
- 中午睡觉为什么老爱做梦？
- 这位朋友： 其实！睡觉做梦梦是很正常的、因为你不了解梦，对梦存有偏偏见啊。 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦！起码说明你的睡眠还是可以的！有实验证明、人的梦3856如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病、所以，梦是机体的一种保护功能！只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以。不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪，无奇不有！支离破碎）所以。梦的内容7073与现实无关？人最重要的是平8484时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡，
- 五个月的宝宝睡觉老做梦，然后哭醒，怎么办
- 对婴幼儿来说!安全感非非常重要、婴婴儿来到这个世界后！安全感是他们最渴望得到的。婴儿习惯了大人怀抱里的安全感，一旦离开大人就会产生恐惧、不安！婴儿此此时的无休止哭闹，就是为了得到大人以往的呵护！ 对这样的孩子怎样进行矫正呢看心理医生让孩子的父母每晚把小宝宝放在床上便离开。无论孩子如何哭闹也不予理睬，结果、第一天孩子哭闹了1小时，第二天哭闹时间明显缩短！只哭了20分钟。第三天便不怎么哭了、一周后就不再哭闹。哭闹行为就这样得到了矫正！，
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有1599点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现,其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。0388或有没有梦感！你每天天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈2097不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦4583或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种2433生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与6747失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性性格特点有关!比如！性格内内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生0709动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进2094行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的3325体验与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的5569传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失失眠的存在！但不能认为1482失眠和梦感有必然的联系。 中医是7804怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足、气不足1478则阳不守阴,神失其守，故为多梦、其为6933原因之一、而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火。而使神神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆！1304魂不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两4971种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱、 治1935法：养血益气!宁心安神， 选方：5138参香散加减。 药物：人参9g、黄芪，茯苓，白术、山药各12g，莲肉！砂仁！沉香，檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡，脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归、白芍，川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥！舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心心安神， 3349 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神、麦冬、生地各12g、黄连！远志！竹叶。人参、黄芪！胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦！遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩，白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平平补镇心丹! 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬。茯神！天冬，熟地、山药各9g。五味子、远志、人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲，面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志！木香各6g、黄芪。白术！当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄黄连6g？半夏！陈皮。茯神，竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有有一些好处。那么为什么有很多人为为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多多不舒服症状。实实际上并非如此!如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而““无梦睡眠”没有增加、因而而睡眠深度反而变浅了？这9785样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却8765更糟了，醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓解症状。改改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加加“无梦睡眠”的深度!但这只能能作为暂时的对症治疗,治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦梦的压力”,一旦停停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生生依赖、所以！服用安眠药只能作为一7081种辅助治疗手段! 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系7993列反应也就消失了,、
- 我最近做梦老是哭醒.有什么预兆
- 这不是什么预兆！是自己心情5172的反应？ 可能是自己近期心情不佳、或者担忧什么事情！牵挂亲人、才会老老做悲伤的梦!！
- 每天晚上还是中午睡觉都会做梦，已经快持续半年了，不知道怎么回事，好郁闷，是不是得什么病了，有什么可
- 你好、这种种情况应该是神经衰弱引起的症状！可可以口服些谷维素片,维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下、平时也可以针灸理疗一下。可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错！平时注意保持心情舒畅！保证3767睡眠环境优越？勤锻炼身体！，
- 中午睡觉做梦，梦见醒不来！但是眼睛看的见，感觉眼睛看不清楚东西
- 原因如下 ------------------------------------------------------ 梦魇的感觉很不好，醒9179着却无法发出声音。无无法移动肢体、就像灵魂9357附着在一具尸体上面、不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠、人会无法抗拒的入睡。眼前会慢慢变黑！意识也会模糊！但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧。极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动、苦于无无法起身，这时候有人来碰你一下或或者叫你名字，就可以以立刻醒来？ 众所周知。梦魇出现在鬼鬼怪小说的几率很高、在传言中也经常被被当作见鬼了!这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高、 先先说一个故事，美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人、和外星人交流过的民众！在他们述说那段经历的时候使用用测谎仪，并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的的上百人的调查中！研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家！有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影。有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。 这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的、为什么测谎仪都测不出来他3710们是在撒谎!既然没有撒谎！为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢。 因为9853他们梦魇了、并且产生了幻觉，研究人员称！梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性！而且调查中发现、这些人在很早以前就相信外星人的存在！平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触、外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重！所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这这也是所谓的日有所思夜有所梦了？有的人在梦魇中产生了幻觉、然后又继续入眠开始做梦、梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息，例如产生鬼的幻觉的！被鬼发现你醒醒来了、朝你靠过来。然后怎么样怎么样，开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了、因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人把对未知事事物的恐惧解释为鬼？现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼。通常这些内容里的鬼更加恐怖，久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来、所以在梦梦魇的时候会害怕，然后就产生生了鬼的幻觉。 6198 所谓「鬼压身」!只是民间的一种迷信的说法，绝对不是真的鬼压床！更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障碍碍的疾病！「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状、患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅、有些人还会并有有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被单上金钟罩般！也就是一般人所谓的「鬼压身」3182的现象。 既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢， 人在睡觉中、大脑处于休眠状态！中途会做梦，很7299多人都知道？6157在睡觉的时候、大脑脑中深睡眠浅睡眠不停交替,当大脑浅睡眠时！人就会做梦！深睡眠的时候。就完全没有意识。感觉是在没有光的深海里一样！正常情况下人都是从浅睡眠中醒来、当你很不6528幸从深睡眠中醒来时、发发生梦魇的可能就很高了!这时候。3792如果你醒来却不能动！是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了！而负责运动的中枢仍然在睡眠中！这时候你就只能眨眼，出气、但是却动不了！甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的的解释就这么简单、其实和中风的病人没什么区别，因为大脑中一一部分仍在睡眠？醒来的那部部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意、在在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢、因2032为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗， 了解了梦魇，希3455望大家不要对其感到过分恐惧。也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。 如何预防和和解决梦魇 [编辑本段] 主要是养成健康的生活规律？保证足够的睡眠、 还有就是睡前少喝水。不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇！4404不过出现幻觉的几率比较低, 正确的睡眠姿势也很重要、一般有梦魇的的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下！还2266有就是喜欢蒙头睡,仰卧、盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张，晚饭饭过饱都是发生梦魇的诱因？如果侧身睡并避免上述诱因。就不会发生梦魇了！ 当你梦魇了的时候。想弄醒自己、也有几个方法、梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的！不过可以5587试着摆动脑袋! 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又又出现梦魇。最好要立即开灯起身。去喝点水、坐一坐！等头脑清醒一点再继续睡觉、 参考资料：[。
- 中午睡觉做梦，同时梦到死人的，结婚的，过生日的什么意思？
- 据我个人经验与与生活观察, 多数做梦的人、与最近的生生活状况有一定联系、 精神压力大的人更容易有梦的体验、 所以以我建议你放松调整心态！ 请采纳，顺便点个赞哦，！
- 为什么老做梦，甚至中午午休也会做梦？
- 人为什么要做梦！不做梦会4153有什么反应， 科学家做了0522很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行！结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏。血压。体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系2547列不良反应!如紧张、焦虑。易怒，记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等，显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦7435睡眠肽,将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰4781导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的的功能、做梦是人脑的一种工7535作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一一点来看、做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"、那那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回0469忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象。不！
- 我中午睡觉很容易睡昏，不容易醒，还容易做梦，为什么
- 那你肯定晚上睡睡得不好？
- 为什么天天中午都做梦
- 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧、就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!??会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪!所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了Nei经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉！人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后。你又发觉其实是很简单的。人能活下来只是靠一口气！如果气和血充足百病就无、反之百3339病就到。中医理论：：血热血枯！血凉血生、热生风，风生痰！痰生百病。痰阻塞了气血血通畅？造成新陈代谢系统、无法正常常运作,修补系统无法到达需要修补的地方！能让修复系统出问题、最大的的原因就是血虚？血不足，会造成血虚的最大原因！是内热！也就是所谓的：上火、也就是百病之起源，上火火生痰~阻塞了气血通畅、无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好。没有办法产生气血营养、五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病，难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管、用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张！血液循环加快。供给脚部更多的养料。使脚腿部新陈0167代谢旺盛、0300热水有温和的刺激作用!由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连。刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松、不2268仅能加快入睡！使睡眠加深、还可有效地消除一天的的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚？水温以42℃～45℃！暖和舒适为宜、要边洗边加热水以保持水温！1次约20分钟，出盆后用干毛巾轻快地地搓擦按摩脚趾和掌心！其催眠助睡效果会更佳！还有另一种方法:我们厨房中还有一些调料！对治治失眠都有很好的作用!特别是洋葱和生姜，洋葱和生姜的气气味有安神的作用？使大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能帮助助入睡, 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量。洗净，捣烂。置于小瓶内、盖好！睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡、也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边。闻其4731芳香气味！便可安然入睡、这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一一定有效。吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係！平时多吃一些蔬菜。水果、例如：猪肝, 马蹄、莲藕、西红柿！苹果、提子！红萝卜、菠菜、雪梨。. . . .等蔬菜。水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西。会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎,对你的~养生~健康会有很大的帮助。就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却却是最有效的哦!、
