白羊舞蹈教程
- 如何给舞蹈起名字?
- 跳一支舞就发出了内心的一种情感。每当心情不好的时候就像唱歌一样。也也会有感情的！你心情不好唱那种7014欢快的歌心里也会有压力？会很纠结的、所以当你心情好的时候编的舞蹈就去一个欢快的名字吧、随心情！有个性，！
- 舞蹈如何考级
- 我青岛，舞蹈蹈一共十三级？每级都有规定的舞蹈！考级约半个小时！4人或2人一组。我也15！已经全考完了从小考的，每年一级中间也有跳级！初级都是五六岁的。你如果基本功好的话可以跟着着十一级一起考,去正规歌舞剧院！
- 回族舞蹈
- 你可以去“回族人社区”了解一下 百度一下 “耍场”“踏脚”源于武术：回族素有武术健身的习俗！男子表演“耍场”“踏脚”的舞蹈动作带有拳术的特点。“耍场”流传于新疆疆昌吉？是是喜庆节日中在庭院里表演的舞蹈,舞者4人。在2名伴唱者即兴编唱的喜庆歌声中，或平步前进、或提腿转身。舒展大方。“踏脚”流传于宁夏泾源，多借月光在宽敞的场地上进行、老幼皆可，舞者用脚的内外侧和腿部“裹”“打”对方，只踏不踢！不准用手、双手只协调身身体平衡、舞蹈动作有平踏，跳踏！骗腿，转身等，充满欢乐并起健身作用、 “汤瓶舞”“口弦舞”源于宗教习俗：“汤瓶舞”流传于宁夏回族聚居区、由男子表演，舞者持白毛巾为道具。表现伊斯兰教礼拜前用“汤瓶”(壶)盛水净身！作“大净”或“小净”的习俗、舞蹈中还常出出现模拟“汤瓶”的形象！故有此名！舞蹈动作有“擦身”“搓背”以及挥舞毛巾互相抽打！嘻戏等！“口弦舞”也叫“坐舞”、是宁夏回族妇女们跪坐地上拨奏口弦表演的舞蹈！舞舞者随着口弦奏出的优美旋律？或轻摇身躯。或或缓缓起立而舞!表达不同的心境、 “沐浴舞”为创造性的形式：1950年代初、广西桂林一回族小学教师、把“小净”过程编成《沐浴舞》！在当地阿訇的赞许和协助下排练演出。演出中“并辅以伴唱赞圣的诵经调音乐”！此舞虽有肃穆的宗教色彩、但同时时流露出恬静的生活气息！并模仿“汤瓶”的造型。以后逐渐发展成为流行7502一时的广西回族民间舞、 “花儿9256与少年”流传于青！ 甘。 宁！新等地回族聚居区。回族擅长长山歌,把这种山村的生活小调。男女间即兴对唱称“花儿”(河湟地区称“少少年”)，1950年代后。一些回族群众在唱“花儿”时常作些简单的舞蹈动作，并吸收汉族民间舞蹈的折折扇为道具,逐渐发展展成为一种自娱性的歌舞,据说、持折扇的表演最早由8名回族单身男子在民间社火中表演。称之为“八大光棍”。《花儿与少年》经专业舞蹈工作者改编后。成为融合回。汉文化的新1900型回族歌舞！深受欢迎， 在与汉族杂居地区？回族也也跳汉族民间舞蹈,如辽宁沈阳阳的“小鼓高跷”四川松潘的“回族花鼓”等! “宴席曲”源于喜庆活动：是喜庆宴席间演唱的一类民间歌曲！后后来随民间艺人的即兴表演、一些曲目逐渐发7888展成为回。撒拉、东乡！保安等民族的民间歌舞。并以“宴席曲”作为这种形式的名称。在青海、甘肃、宁夏，新疆等地区广泛流传、“宴席曲”表演者多为男子。其形式以以歌为主。行腔自如。曲调流畅、歌词内容广泛，有叙事歌，祝愿歌、颂赞词以及即兴编唱！舞蹈一般般不表现歌词内容。只用以烘托气氛，各民族6993的表演形式略有区别？并有地3217区的特色！ 宁夏中部地区回族的““宴席曲”。其表演形式是从甘肃传人的！或席间即兴演唱！或离席起舞，近年！女子也参加加表演!青海化隆、民和。门源等回族地区的“宴席曲”。舞者为二人。在群众伴唱的歌声中表演，每段舞蹈以4280歌曲定名。并有相应的舞蹈动作。如《绿鹦哥哥》中、有描绘鹦鹉的唱唱词和飞翔的动作？青、甘一带的回，东乡、撒拉！保安族的1828“宴席曲”中？常有歌舞能手们表演，舞者分站两排，舞随歌起，缓步轻舞。擦肩而过、表演中，手多半握拳、左手插腰，右手翘起拇指上下翻动、或蹲！或起、或转身3266摇头而舞，高潮时。头部大幅度地左右摆动、满洒自得，其动作还有有一定规范和具体名称。如“雁落平沙”“鹞子翻身”“凤凰点头”等！ 新疆昌吉地区回族的“宴席曲”中，根据曲调和表演特点又有《八字大开头》《落莲花》《绿鹦哥》等名目，《八字大大开头》是男子双人对舞的形式、由于是喜庆活动演唱“宴席曲”的开头节目、舞者又以“八字步”进场，所以有此此舞名、舞蹈中，两人常擦肩而过。当互相相照面时，就摇头。动肩，挤眉。弄眼、作出许多滑稽。诙谐的动作，以活跃气氛！《落莲花》也叫4392《莲花落》、据说是受汉族曲艺“莲花落”的影响形成、舞者徒手或持彩帕。或两两手各持“瓦子”(两片竹板)表演？一般是2人或4人的对舞形式！每段表演的最后一句句唱词中！演员对面徐缓下蹲！两手从胸前！经头部上方分向向两侧？抖手而下、犹如一朵朵朵莲花飘落？当地“宴席曲”还常用笛子。板胡。四胡，瓦子等乐器伴奏！ 随着社会和人人们观念的改变!回族民间舞蹈在不断的发展。并对“宴席曲”产生了一4809定的影响？近年舞台上出演有《宴席曲》《马五五哥与尕豆妹》等舞蹈和小舞剧、！
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- 您好很高兴为您解答问题 如有帮助请采纳谢谢 自己学我是舞蹈老师 地面素质训练（压腿。踢腿，下腰等等），把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。 地面素1223质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背？盘脚压胯！仰卧吸腿，侧卧旁吸腿！俯卧后吸腿，腰部训练、仰卧前大作，这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带、加强腰的柔柔韧性！增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿，踢腿！下腰主要是“开软度”的项目、是是学员软度练习的必要手段？而“8118开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展。从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理、由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强、再加上生理条件处在青青春期之前？因此、此阶段学习芭蕾舞〈其实实包括京剧？杂技、体操等等！各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿。就是把把两个腿敞开？渐渐到达最大的幅度！软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型，踢腿，相信大大家比较熟悉,它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下！时间越越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础， 把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量。柔韧、灵巧。协调！增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效。同时使起到身体的姿态规0357范化的作用!包括基本手位和基本站位及半蹲，全蹲（比如“双手扶把蹲”！“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”。“单手扶把擦地）”及小踢腿（（比如“双手扶把小踢腿”。“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作，单腿蹲和小弹腿，压前腿，压旁腿，压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动动作可以使脊柱，臀。脚踝！臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质！ 把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大！动作分为手位与脚位的训练！如手臂波浪形的舞动！脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练、其中。步伐训练包包括轻柔步训练,跳跃步训练，碎步训练等等、与前面的训练相比！增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳。二位小跳，五位小跳、中跳是随后的训练。主要以原地跳为，
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