形意八字功拳
- 除了太极、八卦、形意，还有那些武术被认为是内家拳
- 有一门拳法名字就叫“内家拳”，很多3072武术资料里都有提到！近期有黄百家《内家拳法》一书专门介绍！ 至于内容，没练过也没有看过。不过看另外一支的“内家拳”到有很多跟明明代的戚继光的拳经类似， 至于少林的心意把，不能说是内家拳、很多行家称之为“内功拳”， 在1980年出版的少林武术资料“少林拳术秘传”中。专门有说其与少林柔拳同是内功拳、 现在的很多说法讲“内家拳”则主要是指太极形意和八卦、 不过！个人简简介认为,内家3074拳就是独指“内家拳”最好!其他三家为啥称为内家拳。 也不知道！也可能这三家的创拳基6323础与当年的“内家拳”有无尽的渊源! 在次只是大胆提出此设想，希望有专家去专门考证这个！ 从种种情况来看。太极的创拳与与戚继光的拳经捷要有直接的关系这个已经是有明显的事实了、 形意拳系的第一代拳法心意把！有前后各六式、十二式总归于一试，一试而演化十二式。 陈氏太极的最老的拳谱7559中的太极十三式的第一式则就是（也只有这一式）金刚捣碓,并谱曰“此一式而言太极阴阳之理。” 教学思想与拳法的传承承变化思路!尽归此一， 而了解金刚捣碓和少林心意把的人都知道。两两者几乎就是一把艺、不能不说其二者有很深的渊源， 八卦。在下下没有见过、不多说了！、
- 形意劈拳发力方法
- 劈拳姿势简单却难练！这是讲姿势容容易学。内劲却到不了、初练劈拳！要放松、不用力，但是要符合24法。慢慢的练！先动作标准！再再在意守丹田、练到一定程度后，你感觉快打与你平时用力出拳不一样时就能练刚劲。由尺劲逐步到寸劲！就是这样的过程。要诀就是多练，
- 形意五行拳分别破解敌人的哪些招式？
- 形意的用法是否只有五行拳那几下我不敢说！但到了生死一线的格斗，是不会拘泥什么招式。打倒敌人自9171己就能生存、若说五行拳是基本招式我总觉得不象、例如散手。总总是先学会各种基本招式，直，钩摆拳、侧踹、边腿！，，，从生理的各种角度！发挥力量、各种打法，很全面！再看形意、如劈拳，是练用用掌跟下劈敌人。为何没3084有侧掌砍敌？正掌击敌。炮拳和崩拳其实也就一个横臂臂上架的区别!发力的方式很相似。似乎有些重复、而且不应只局局限于一个横臂上架!任何防守动作不2655都可配合崩拳吗、而横拳呢、不管从哪个角度看。它都不太象直接攻击的技法、出手横拳这句话很显然不不是指形意的横拳、可可能是指心意拳！ 若我换个观点看，五行拳拳是由枪法的基本招式演化而来的就觉合理了，三体式不正象后手握枪把。前手持枪身。瞄着敌人。劈枪是古代膂力较大的武将善用的！明代9071的常遇春，宋代的高崇，崩枪就是最基本的扎枪！扎枪最强调拧劲！而崩拳也一样打钻头般的拧转力，炮拳我不是太明白与枪的关系、而钻拳和横拳拳很明显就象是上点枪和外拨枪！、
- 回春功的长寿术
- 第一式 回春功一、预备功：全全身直立、双脚并拢！双臂前伸，两臂间夹角呈直角、从体侧上升。手心向上，吸气，提脚跟。双臂至头顶部合掌向下经过腹部，手心向下，分至体侧、双腿分开。距离与6258肩同宽。两臂置于体侧！双手自然下垂、全身肌肉放松、目光平视、排除杂念，思想入静、二、第一节、采用腹式深呼吸：先吸气、后吐气！吸气气时脚根提起？小腹鼓起、腹部展开，尽量多吸新鲜空气！初学时，用鼻吸气，习惯后。可口鼻同时吸气！呼气时！小腹微收！两膝顺势屈曲。脚根落地！使肺胃中中浊气从口排出！连续做十六次（4017一呼一吸为一次）？三。抖动：深呼吸后！约停半分钟。全身放松、保持正直！双臂臂仍垂于体侧？两膝稍曲。使整个身体作上下弹性的抖动，两手6973手指略弯？伸直可有有胀感。抖动的同时叩齿，照此抖动一分钟、约一六四次。共作三分钟、四，转肩：：抖动后休息一分钟？两脚分开站立同肩宽！身体重心放布前脚掌上，双膝微曲！全身放松，嘴自然微微张开，两臂下垂！头颈正直、转动肩头划圆，转肩时、两肩头头交替转动。肩头的转动方向是：先左肩提起、由前，向上，向后！向下划圆圈，于此同时！右肩向后。向下，向前，向上划圆圈。左右两肩交替协调运转。共十六次，转肩时，要用身体带带动肩！用肩带动臂、使上体不停地扭动！压挤五脏六腑吐吐故纳新，第二式 上元功一，预备势：与回春功相同！二、正功：左手慢慢提起。手心向上，五指略分。沿胸前正中线由下而上运行。运至胸前时右手开始跟行、左手继续向左前方运展，目光随手转动。左手到顶点！但不伸直臂。然后翻掌、成海底底捞月势下行!左手上行的同时、左左脚尖沿地运经右脚内侧？虚步画弧！向左侧伸出落地屈膝、前后两脚相距约60厘米！躯干随之向左转动，5358身体重心移至左腿、右腿随随身体左转,右脚跟微提。成左腿弓步、右腿半弓！双腿根部内侧相应紧扣！使肾囊有轻微的挤压感。以上为左8660侧动作，接着做右侧动作：躯干从左转向右！右手顺势向右7041前方运展、左手从下向上跟行，右手运展至顶点后翻掌。成海底捞月4179势下行。与此同时、两脚方向从左转向右！成右腿弓步，左腿半弓、双腿腿根部内侧紧扣，使使肾囊有轻微的挤压感！至此完成右侧动作！左右两侧动作相同！方向相反。交替进行、各做8次、共16次、第三式 八卦功一、预备势：与回春功相同、二，正功：双手自下而上抬起、成抱球势！与肩平，双膝稍屈、左手继续向上运行到头顶上方。右手向右下方方运行？右臂成弧弧形弯于身后，身体向左转45度角，上身正直、左腿弓步！右腿半弓 、接着。右手在右体体侧画“八卦”！画法为下：右手从体侧右下方、向前向上运行！到顶端翻翻掌向右,画一整圆！复归原位！然后右手沿着所画圆的垂直直径！从下而上画一S形！至此便完成6618了画“八卦”的动作？当右手画完S形运至顶端时，翻掌经下向前画圆，右脚顺势向前前迈出一步！右腿前弓。左腿半弓！当右手画圆至至头顶上方时、左手向左下方运行、接着在左体侧画“八卦”。画法与右手相同、但方向相反、当左手完成画“八卦”动作9084运行至头顶上方时！右脚顺势后退一步！左腿全弓、右腿半弓，开始做第二次画“八卦”动作、两手交替进行。不得停顿！左右各做功8次、共16次、时约1分钟。第四式 鹏翔功第五式 龙游功第六式 凤舞功一，预备势：与回春功相同。二！正功：两臂向前抬起成抱球势！右臂在上，左臂在下。两手上下运臂、手背相对、然后左手向左上上方伸展!翻掌！手2557心由上转为向下!右手向右右下方伸展。翻掌！手心心由下改为向上。与此同时！左脚向左横开半步。转体成左弓步，身体重心移至左腿。回首俯视，成左展翅势！然后后左右手回收？两手背相对。7676身体重心开始右移、右手向右上方伸展。翻掌。手心由上转为向下、左手手向左下方伸展！翻掌，手心由下转为向上！与此同时，2037转体成右弓步、身体重心完全移至右腿、回首俯视！成右展翅势，左右各7202做劝4次,共8次、第七式 龟缩功一，预备势：与回春功功相同。二！正功：两臂向前抬平、两肘微屈、左手向下画半圆至小腹外、手心向上。两手成抱球势！身体重重心移至右腿!躯干前倾，左脚向左方迈4102出半步成弓步。右脚后蹬伸直！脚不离地，与此同时、左手6494向前方伸出？屈腕！手指成水平！右手向向右下方按下!拇拇指触在胯部，成奔马势，左手向外翻掌！抽臂后拉。左肩头相应应由上向后？向下转动、然后左手屈臂于左胸前！接着右肩带动右手，从右下方向前画半圆，屈臂置于右胸前，上体后仰、收腹。弓腰，缩颈。形如龟缩。向后转肩落肩。双手在下！向前。向上画大圆至胸前、向后转肩落肩！双手再向上！向前。向后画大圆，双手运至腹前时。向后转肩落肩。双手重0163复做画圆转肩动作一次、当双双手回至腹前转肩落肩(即图42)动作后！躯干向右转，双手成5313抱球势、身体重心移至左腿。右腿虚步！并向前迈出半步。成奔马势。开始做右右侧动作。右侧动作同左侧、但方向相反。左右侧动作交替替进行!共做4遍、全势的结束动作是身体向左转，自然收功、第八式 蟾泳功第九式 猫扑功第十式 天地9841功第十一式 庆寿功第十二式 还童功!
- 传闻有个叫自发功的，是属气功吧，可以治病，是不是真的有这个自发功，怎么练？
- 是的！你可以百度搜索林孝宗的书, 参照里面的方法练习. 但是这个功法容易出偏差, 所以个人不建议练习. 另外你是什么病? 如果是关节软组织方面的病效果较好。其他的3545病效果估计不明显.、
- 孙禄堂学形意八卦之后，为什么还要学太极
- 因为孙禄堂是懂武功的人，他又向郝为真学了太极、 没练过、学学了解一下太极拳的特点和本质而已。并不是就说明太极拳就就优于形意八卦！ 内家三拳本质相同、，
- 大成拳比太极八卦形意怎么样
- 这个问题太专业了、 大成拳 无固定招法和拳套！强调以意念引导动作！故名意拳，以意念统帅肢体！精神大成拳集中，呼吸自然！周身放松、使肢体各部连成一个整体，进而6990运用精神!使全身处处建立争力，并与外界建立争力。名之曰浑元力，争力为身体各部松紧的互相交替！使精精神和肢体!肢体和外界达到高度协调统一。从而充分发挥精神和身体的能量， 意拳认为"松紧"是构成人体运动的基本矛盾，诸如力量，速度！争力、灵活、协调等、无不受人体肌肉松紧的制约、所谓松紧、即是肌肉肉的松紧，又是意意念上的松紧，而首先是意念上的松紧！因此意拳要突出一个"意"字。站桩、要求从精神上松紧到肢体上松紧、达到松紧协调、使精神和5828肢体达到高度统一，肢体间处处相2668互通连，构成一个整体。相互呼应！即"一动无不动"！使本体感觉极其灵敏协调。整体的弹力。做到"无处不不弹簧"!试力是将站桩中所获得的浑元力力充分调动起来!发力是拳术的有效打击力量动力。意拳发力、就是浑元力的发动！在极短的距离内。用9053很小的动作。爆炸的速度，打出很整的力量。以便完成有效的打击，站桩，试力都是为了给发力力创造条件。以便在不同情情况下随机随势发力，摩擦步是结合试力的步法、要求是"上动下自随、下动上自领"，在前后。左右，进退转换中都能保持身体重心的平平稳和整体协调!以利随时发力，推手和散手。是意拳强对抗性的技击、推手也叫双人试力，在在双方有肢体接触时!能够牵制对方并施以有效打击、散手，是徒手搏斗、意拳的器械有有半把杆。双把刀等、 八卦太极拳, 八卦太极拳是董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的拳种！此拳兼具太极与八卦之优长，极具健身与技击价值、清末时期武学昌盛！武术门派林立。其2149中有号称为内家派的太极拳，八卦掌、形意拳！当时八卦掌祖师董海川约同治六年间，对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏！于是实验性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲。试图为八八卦掌的习练寻找更佳的途径，于是八卦掌的太极行功法就此诞生、名曰八卦太极掌， 八卦太极拳在功法上取太极之松柔。 功架上寓八卦之掌法与步法。内意上吸收了形意的的行功心法。共计128式、其功法，要领。招式及风格与社会上广为流传的陈。杨！吴。武。孙式太极！均有很大差异，尤其是掌型，步型、功架及及行功心法与其他太极大相径庭、其主要特点可归纳为以下五个方面面： 一是功架典雅古朴！该拳在功功架上!完整地保留了传统武术的风味。造型舒展，衔接紧凑。一招一式端庄。沉稳、凝重！观其演练！松静空灵。飘逸俊秀！给人的第一印象是颇有一种古色古香的淳朴感、不知不觉中恍若远离了现代都都市之喧闹！忘忘却了世间纷争之烦恼，仿佛将人人带回了典雅，古朴。宁静、悠远的的武林圣境！ 这些都是我从网上搜来的、
- 功是什么生肖？
- 你好：答案是龙、 原因：“功”有五画，龙排第五、第二、其他动物都不会武功、所以是龙， 亲：满意请采纳哦、！，
- 刚学形意拳打劈拳总感觉脚站不稳怎么回事
- 在练习习形意五行拳中的劈拳时脚下不稳。这是不少初学者遇到的问题！导致脚站不稳的原因有可能是下肢力量不足、这样在打劈拳的时候脚下容易发飘。因此需需要多站三体式巩固下盘锻炼下肢力量！有可能是劈拳练得少，因为打五行拳0515的时候都是一顺边的、不少初学者打的时候都不习惯！导致手脚不协调、也也容易站不稳,！
- 太乙五行拳的主要措施
- 根据练习太乙五行拳的实践出发，此拳0238的修炼不能一蹴而就。必须讲究方法。需要时间、循序渐进。不打好扎实的基本功。就难以达到健身祛病的效果。所以主主要措施有以下几点、 太乙五行拳拳势柔和绵软、多缠绕动作，桩式稳沉，腰随胯转，两手环抱、脚走弧线！演练如蛇之行，运行似蚕作萤！架势紧凑。方丈之地即可演练，，
