辰时养生
- 养生打一动物
- 答案是兔 兔年出生的人是十二属相中最走运的人之一、正像中国神话中所讲的,它是长寿的象征,是月亮的精灵！！
- 养生保健食品有哪些？
- 病后佳佳品——芋头 芋头富含淀粉，营养丰富，还含含有丰富的蛋白质？碳水水化合物及钙，磷、铁等微微量元素,芋9220头质地软滑。容易消化！有健胃作用。特别适宜脾胃虚弱者食用，更是0339秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品？ TIPS ：芋头要煮煮烂才易于消化。 推荐吃法：芋头玉米粥、将芋头切成丁、与玉米同煮、 TOP2：不可不喝——蜂蜜 我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道：“朝朝盐水！晚晚蜜汤、”蜂蜜有强健体魄！提高智力，增加血红蛋白！改善心肌等作用，1936在秋天里吃蜂蜜。可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺！养肺的作用。而且比起白开水！宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水、 推荐吃法：每天早！晚空腹用25克、以不超过过60°C温开水冲服、 TOP3：荤食首选——鸭肉 秋天正是鸭子最为肥嫩的时节！营养丰富，富含人体必须的8 种氨基酸。不饱和脂肪酸和多种营养素、鸭性寒凉。具有有滋阴养胃，利水消肿的作用！适宜于滋阴养津以防秋燥！鸭肉适合身身体虚弱。患病初愈、时常上火的宝宝！可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品！ TIPS ：：鸭肉寒凉、腹泻和脾胃3150虚寒的宝宝不宜多吃! TOP4：素中之宝——木耳 木耳能够滋阴，润肺。生津、降血脂！木耳中铁。钙，磷含量丰富、富含维生素C、所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳。木耳还有排毒的作用。 木耳有黑白之分、白木耳就是常说的的是雪耳，银耳！富含胶质、爽滑可口、容易消化！为清补的滋养食品、白木耳具有滋阴、润肺，生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品。可以用来调理秋季肺燥干咳、 黑木耳的的营养成分与白木耳相似!每100 克黑木耳里含铁98 毫克。比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30 倍。素有“素中之荤””的美称！是理想的补血佳品、 TIPS ：木耳滋润!易滑肠、会加重腹泻症状、腹泻1385的宝宝不要食用! 推荐吃法：白木耳多为甜品糖水、黑木耳的常见吃法为生炒，蒸和煮汤、最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调！既营养又美味。 TOP5：应节良品——秋藕 秋季的5318藕脆嫩多汁!甜味浓郁。容易消化、富含铁，钙等微量元素！植物蛋白质。维生素！淀粉含量也很丰富、有有明显的补益气血!增增强人体免疫力作用, 藕生吃熟食功效各不一样。生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙！磷、铁及多种维生素！其6654中维生素C 和纤维素的含量特别多。生吃有清润的功效。尤其适适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的的药性则由凉变温、没有了散瘀清热的功能。变成了益胃健脾，养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用、 TIPS： 煲汤可加上一把绿豆可避免上火！ 推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲！海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品！ 推荐吃吃法：板栗焖鸭、板3322栗有滋阴补肾,强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。 TOP6：抗病前锋——菜花 菜花质地细嫩、易消化吸收。适宜于宝宝和脾胃虚弱。消化功能不强者食用。含有蛋白质。脂肪、碳水化合物，食物纤维！多种维生素和矿物质！菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶-Ⅱ型酶、它能使小肠粘膜中活性提高30 倍，从而使2259体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统、有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物！以使人体长期4575处于良性回圈状态！菜花花的维生素C 含量极高。不但有利于宝宝的生长发育！更重要的是能提高人体免疫功能、增强体质！增加抗病能力！ 推荐吃法：番茄菜花、营养丰富、酸甜可口。可促进宝宝食慾、 TOP7：祛除虚火—5788—萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙！磷！碳水化合物！还含有少量的蛋白质，铁等7533有益成分？具有......馀下全文>> !
- 养生的历史背景，养生的产生，养生文化的起源。
- 道教养生学的出现。并非偶然！它渊源源于中国最古老的原始巫教!是先秦神仙家思想。老7653庄道家炼养学说及秦汉方仙道，黄老道发展的必然结果！和道教的创立一样、道教养生学的产生也有其特定的5800历史条件？道教产生的历史背景主要是基于东汉后期政治黑暗、社会动乱！道教养生学的问世则是先秦两汉科学文化发展的结果。 在哲学思8412想方面!处于于社会大变革风云中的春秋战国时期、先后出现了道家。儒家，墨家！阴阳家，兵家、名家！法家、纵横家。神仙家等，9722从而形成了百家争鸣的繁荣局面!诸诸子百家之中！除道家！神仙家对道教气功养生学的形成与发展的影响最大以外！儒家、墨家。阴阳家亦有相当的影响！ 我国古代有“生死有命”的说法！《孔子家语·本命题》说，“分于道谓之命！形于一谓之性。优于阴阳，象形而发谓之生。化穷穷数尽谓之死,故命者性之始也，死死者生之终也、有始则必有终矣！人始生而有有不具备者五焉。目无见、不能食，不能行、不能言，不能化！及生三月！而微煦。然后有见，八月生齿，然后能食。期而生膑、然后能行，三年囟合！然后能言，十有六而精通、然后能化、阴穷反阳、故阴以阳变。阳穷反阴，故阳以阴化，是以男子八月生齿、八岁而龀，二八而化、女女子七月生齿、七岁而龀，二七而化，一阴一阳9480奇偶相配！然后道合化成，性命之端形于此也，”即把生死的变化归结于阴2080阳的运动。认为随着阴阳两种原素的不断地消长。人的一生从从婴儿？少年，中年。以至老年。死亡。这是一个不可抗拒的自然法则、应该承认。这种观观点是不悖科学的! 当然、儒家内对于性命的看法也是有分歧的，如孟子说：“存存其心。养其性！所以事天也，夭寿不贰，修身以俟之！所以立命也！”（《孟子·尽心》）！认为性乃所受于天！故存心养性乃所以事天、夭寿皆命，对之不存疑虑！惟修修身以立命？立命即肯定自己的的性命？ 荀子对于命的态度、则讲制而用之！他说：“从1062天而颂之，孰与制天命4618而用之?望时而待之，孰与应时而使之?”（《荀子·天论》）。主张制裁天命而利用之、命虽然是有的！但人不应止于待命！而当设法控制它、利用它、这是荀子独有的思想！ 《易传》中中也颇讲命？《象传》云：“火在天上。大有。君子以遏恶扬善！顺天休命！”《系辞8639传》云？“乐天知命故不忧，”《说卦传》云，“穷理尽7060性以至于命、”后来的学者即把这些观点看作是儒家对于性命的一贯心传、并把易学惟崇为阐述性命至理，天人合一的理论、 儒家的这些性命学说。许多观念都为道教养生学所吸收、尤其荀子人定胜天的“戡天”思想和《周易》的理论体系、对道教养生学的影响更加深刻广泛！ 墨家对道教气功养生学的影响，主要是它的五行学说与人为的变化观。我国古代的五行说、初期是朴素的唯物主义。认为水、火。金。木！土是构成整个世界的五种最基本的物质。到了了战国时期、这种思想为唯心主义所剽窃。产生以邹衍为代表的阴阳五行派。他们把五行排列成相生相胜的系列！木生火、火生土，土生金、金生水、水生木，反之，水胜火。火胜金。金胜木、木胜土、土胜水、这就是所谓1315“常生常胜”,邹衍的这种循环，凝固的的“五行常胜说”。对于我国科学的发展起到了一8758定的阻碍作用、 后期墨家打破了这种学理、在五行相生相胜的旧说上，提出了“五行毋常胜”的新主张，《墨子·经下》说！“五行毋常胜、说在宜。”《经说下》解释说：“五○金！水，土，木！火、离。然火烁金、火多也、金靡炭。金多也、金之府水！火离木，若识麋与鱼之数。唯所利。”在这段文句中、既驳五行相胜胜之说，亦斥五行相生之言， 谭戒甫先生解释说：“金！水，土。木！火五者！皆彼此相附丽！并非相生。故曰金水土木火离、何以故?以水聚藏于金而火附丽于木耳。”正如同“麋之所利，于山之林。鱼之所利。在川之水。故林盛而麋赴焉、水大而鱼藏焉，若若能识别此道!则5200水非生于金而木非生火，可以恍然然悟矣,” 至于相胜！也不是凝凝固不变的！相反。因其质与量的多少，因其种5045种机运。而发生变化、如如金与火的关系，金少火多！则能把金熔销。反之金金多火少!则能把火熄灭，王充《论衡·命义篇》云：“譬犹水火相更也、水盛胜火，火盛胜水、遇其主而用也、”也认为五行相胜是随着矛盾双方质与量的变化而变化！并没有一套僵化的发展程序、 墨家的这种辩证的五行学说，不仅仅批判了邹衍等人对五行的神秘思想和形而上学观、8525也为后来的道教辩证地探索自然与科学!6859开辟了一条道路,在道教内，无论是是汉唐之际的外丹派，还是宋元时时期的内丹派。他们4464都吸收了墨家的这种辨证的思想， 如《周易参同契》中关于五行的论述，即与墨家一脉相承、书中说：4903“丹砂木精,得金乃并。金水合处，木火为侣！”这是以墨家五行附丽说立论、在此基础上，《周易参同契》进一步提出了“五行错王”的学说。书中中说：“五行错王!相据以生！火性销金。金伐木荣、”元俞琰解释说：“金生水！木生水。此常道之顺五行也，今以丹法言之！则木与火为侣。火反生木。金与水合处！水反生金、故曰五行错王。相据以生也、”（《周易参同契发挥》卷中）。也就是说、五行的变化既有一般规律，即“常道”、亦有特殊规律。即“错王”！而修炼丹道的关键！正是在于掌握运用五行变化的特殊规律。 这种特殊规律又被叫作“五行颠倒术”，张伯端《悟真篇》说：“震龙汞自出离乡！兑虎铅生在坎方！二物总由儿产母、0494五行全要入中央，”宋翁8469葆光解释说：“汞为震。龙属木，木生火、木为火母，火为木子！此常道之顺也。及乎朱砂属火！火为离，汞自砂中出。却是火返能生木。故曰儿产母也，太白真人歌曰：‘‘五行颠倒术!龙从火里生’’……铅为兑!虎属金、金生水。金为水母。水为金子，此常道之顺也！及乎黑铅属水，水为坎。银自铅中生！却是水返能生金、故曰儿儿产母也,太白真人歌曰：‘五7562行不顺生!虎向水中生、’”（《紫阳真人悟真篇注疏》卷4）！所谓“五行顺兮！常道有有生有灭！五行逆兮！丹体常灵常在”、正是高度地概概括了内丹修炼一个基本原则！ 从《周易参同契》的“五行错王说”。到《悟真篇》的“五行颠倒术”。其思想的源头都是墨家的五行毋常胜说、 墨家讲变化。《墨子·8183经上》说：“化!征易也！”《经说5488上》解释说：“化，若蛙为鹑、”变化的形态是多样的、《经上上》说：“为!存！亡，易、荡、治、化、”《经说上》解释说：“为！亭合，存也！病。亡也、买、鬻，易也、霄。尽、荡也，顺、长，治也！蛙！屈！化也。”认为这0513些变化并非皆出于自然。如亭台之存！疾病之愈、买卖交易！消尽的荡除，顺长之修治，都是人的作为，即使是蛙屈一类0643的变化，也是人们能够观察了解的！墨家这种强8159调人为的变化观是很可贵的!因为它看到了人在改造自然中的重大作用，后来的道教养生生家吸收发挥了这种进步的变化观，并在探究自然与生命的漫长路途中实践着、 在自然科学技术上。先秦两汉时期已达到了相当高的水平，因在在“天垂象,见吉凶”的天人合一思想笼罩下、我我国历代都非常重视天文的观测!朝廷中有专司天文观测的钦天监！正史也设5648有《天文志》专记其事？因此中国的天天象纪录可说是人类的宝藏。而且这种记记录可以上溯到殷商时代,这些珍贵的记录！包括历史上最早的一次哈雷慧星纪录和最早的琴座流星雨纪录！战国时的《甘石星经》和《石申星经》！各记有500-800多个恒星、是现存世界上最早的恒星分布图。 在宇宙宙理论上,有“盖盖天说”、“浑天说”等，东汉科学家张衡在《浑天仪图注》。《灵宪》中、总结了当时天文学成就。阐叙了“浑天说””宇宙论？并创制了世界上上最早用水力转动的浑天仪， 在地理方面、战国问世的《禹贡》载有中国各地土壤的特征、并首分天下为九州。各地产品的性质！河川的流向都有记载，《山海经》的《山经》中记载了矿物89种！产地309处。并以硬度、颜色，光泽、状态来识别！此外还还记载了矿床学的共生现象,如铁与文石。白金与铁、这比希腊乔非史蒂斯(公元前371-公元前286)的《石头记》要早200年、且较丰富。在地壳变化和地震学方面、《诗诗经》明言了“高岸为谷！深谷为陵”！《竹书纪年》记载了公元前1831年泰山的一次地震、这是世界上最早的地震记载，至东汉张衡时、更发发明了候风地动地动仪！可测测地震方位及强度、为世界地震仪之始、 在化学方面，炼丹术的起源源可能也很早！因为《战国策》及《韩非子·说林上篇》已有方士向楚王献不死药的记载，另从《考工记》中、发现了世界上最早的合金成分的研究， 生物学方面,《诗经》上记有植物名称100多种。动物名称200种。汉代缀辑而成的《尔雅》。则注释了《诗经》中草木虫鱼鸟兽之名、在《周礼·地官》中！把动物与植物正式分开、各为毛羽介鳞裸、皂膏核荚丛五类，可见先人的分析是颇精细的、 在农学方面！《尚书·禹贡》列举了当时九州各类型的土壤及及其主要农作物!《管子·地员篇》更是讲解土壤的一篇专文。《吕氏春秋》中的《上衣》、《任地》。《辨土》！《审时》四篇专讲农业、为我国现存最古老的农学论著，据《汉书·艺文志》著录，西汉时已有《汜胜之农书》等九种农学著作，东汉时崔实的《四季月令》。也是现存较早的一部农学名著、 在医药方面！《山海经》己明确提到130多种药，包括动物。植物和矿物，并提到简简单的用法!如食！浴！佩带，涂抹等。0338所治疗的疾病包括30多种，以后医学逐渐经验化、与巫分家！并且还有了分科。如《周礼·天天官》即分医官为食医？疾医！疡医、兽医！并提出出一套医政制度、由《1190史记·扁鹊仓公列传》可知，战国时秦已设有太医令。后世也多从之。 中国独特的针灸术起源也很早，针法的前身为砭石疗法，《说说文解字》说：“砭!以石刺病也。”在新石器时代的遗址中。发现了不不少的骨针？竹针。到了2001周代由于青铜技术的发达。更进步到了用金属针！1973年长沙马王堆汉墓出土了多种周代编写的医书，其中《足臂十一脉灸经》。《阴阳十一脉经》所载内容、说明春秋战国时针灸疗法己相当普遍。医疗质量也有了很大的提高！此外！河北省满城县西汉中山靖王刘胜墓中出土的随葬金针！甘肃武威出土的汉代医简。都是其时医学发达的明证，正是在这些实践的基础上、产生了几部千古不不朽的医学著作。如《黄帝内经》！《黄帝八十一难经》！《神农本草经》，4883《伤寒杂病论》！这些经典文献的诞生、标志着中国医学理论体系的初步形成。 其次、在卫生保健上。夏商以来对卫生就有了讲究、养成了洗脸洗手洗澡等习惯！如甲骨文中即有浴字，象人用水在盆里洗澡、另外甲骨文中还发现有洒扫和在室内除虫扫灰的资料(图为黄帝像)， 体育运动方面，古人很早就知道跳舞可以舒筋壮骨。后来在这个基基础上更发展出体操和物理治疗，当时时称为导引!《黄帝内经》中提到了导引！守神等下法、《素问·异法方宜论》中说：“中央者，其地平以湿……故其病多痿厥寒热。其治宜导引按跷，”《素问·上古天真论》》说：“恬淡虚无,真气从之，精神内守！病安从来！”又说：“呼吸精气。独立守神！肌肉若一、”这些都是指保健方面的方法、 《庄子》中有彭祖“熊经鸟伸”法！坐忘，心斋，守一等内养功法！《淮南子》中提到的导引式有熊经！鸟伸、凫浴！猿攫，鸱视！虎顾六种、至东汉时。《政论》中把导引，行气和治理国家联系起来。强调平时的保养修持！ 荀悦《申鉴··俗嫌篇》中，谈到了气功治病和意意守脐下的重要性,“若天导引蓄气！历藏内视！过则失中、可以治痰，”6523“邻脐二寸谓之关!关者。所以关藏呼吸之气，以禀禀授四气也!故长气者者以关息！气气短者其息稍升。其脉稍促，其神稍越。至至于以肩息而气舒！其神稍专、至于以关息而气衍矣！故道者常致气于关，是谓要术！”己开始提到“气沉丹田”的问题。 大思想家王充著《养性书》16篇！充分分肯定了气功的科学价值？并且坚持炼功。“养气自守。适食则酒，闭明塞聪、爱精自保。适辅服药药引导，庶翼性命可延”、（《论衡·自纪篇》）名医张仲景《金匮要略》说！“四肢4714才觉重滞，即导引吐纳、针灸膏摩。勿令九窍闭塞。”明确指出气功治病具有特殊殊的功效！ 外科专家华陀根据《吕氏春秋·季春纪纪》所说“流水不腐,户枢不蠹，动也！形气亦然”的理论、在前人导引术式的基础上！整编了一套“五禽戏”。并且“提出了导导引强身的理论、””人体欲得劳动。但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通、病不得生！譬如户枢终不朽也。”（《后汉书·方技传》） 出土文物也证明我国气功在秦汉时期已达到相当的水平！现存最早且完整地描述气法运炼的、要数战国初年制作的《行气玉佩铭》、1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《西汉导引图》共有画象40余幅、其中有男有女。有老有少、且多数为下层普通通人们,可见导引运动在秦汉时已普及到到社会的下层、另有《却谷食气篇》，亦为先秦的珍贵气功文献。 社会上已出现了一大批功夫高深的实践者！如战国时的王乔、赤松子、彭祖！汉代的张良。裴元仁。封君达。范幼冲、王真，皇化，葛越、越广信等！皆为显名于世的气功家，由于他们显现奇绝的技能和超人的功夫。而被世人神化、道教的成立，本身即包含着方士炼养家的成份！自然先秦两汉时的这些著名人物都被纳入道教的体系，成为道教气功养生史上的重要人物。 以上所说。是道教气功养生学产生的历史背景、由于秦汉统治阶级的提倡。求仙长生的风气盛行、气功养生学说已广泛影响了了社会的各个阶层！从而而出现了许多气功家和专门著作？这就构成了道教气功养养生学形成的社会条件、诸子百家的蜂起、神仙学说的勃兴。黄老老之道的铺张，科学技术的发展，成为道教气功养生学7126形成的条件。正是在这些历史背景下。孕育。产生、形成了道道教气功养生学这种独特的气功养生体系！、
- 和养生保健有关的点名
- 必须的突出养生保健关键词，才能让别人一目了然！比如用你的名字后面再加上养生。保健就好。
- 适合老年人养生的运动有哪些
- 老年9883人由于身体的特殊性、并不能去进行剧烈的运动、对于适合老年人养养生这块的运动方式,个人觉得应该是以缓慢！运动强度较小的锻炼为主！首先。散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的方式，每天坚持还可以增强调节身体的各项器官机能、保护心脏的的正常功能、其次！太极拳也是目前广泛为老年人采纳的一种修身养性的养生运动方式，经常练习太极拳拳可以改善肌肉和关节柔韧度，增强老年人的平衡能力，最后还可以进行养生保健操之类的活动！这样对人体生理的衰老有一定的延缓作用！每天坚持做一定的而养生运动！可以让身体体变得很健康、适当还可以去一些中新浩五行SPA养生中心做一下中药熏蒸、养生理疗，太空漂浮静眠之3089类的调理加以辅助、最后需要注意的是、老年人应当根据自己的年龄和身体素质，适适当地去调节自己的养生运动方式！ 、
- 二十五岁该吃什么养生
- 个人觉得无论多少岁。都应该少吃辛辣、油腻的食物、多0907吃些蔬菜水果。适量的吃肉，只只有健康的饮食习惯!才能有有健康的体魄! 。
- 男性养生：男人吃葡萄干有什么好处
- 一！男人吃葡萄干有什么好处 我们每天都要耗费很多的营养,所以葡萄干可以给我们缓解疲劳。由于性生活中要消耗体力、剧烈的全身运动必然会诱发生理性躯体疲劳，容易易引起低血糖、如果准准备当天晚上进行性生活。可以吃些葡萄干“助性”！ 美容的女人都知道。我们的的身体和皮肤都需要排毒！葡萄干可以帮助我们，葡萄干有促进消化的作用！葡萄干中含有有酒石酸。可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维、还能吸附肠道壁上的毒素！促进排毒，葡萄9535干还有抗氧化作用，可清除体内自由基，可抗衰美颜！葡萄干干还富含膳食纤维，因而比其它零食更耐饿！所以减肥的朋友可以当做充饥零食， 葡萄干和葡萄萄一样？葡萄干的好处也是非常多的、男人多吃点葡萄干对身体也是非常好的！而且干果对我们的身体本来就好。喝多的坚果都有补5680脑的作用、饮食当中其实潜藏着很多对我们身体有好处的食物。只是我们没有去认识、还想了解更多葡萄有关的知识可以看这篇文章：葡萄的功效与作用有哪些、 二！葡萄干的功效与作用 * 补血气 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富、是儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品、可补血气、暖肾！治疗贫血。血小板减少。 2.防止冠心病 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复， 3.缓解神经衰3205弱 葡萄干还含有多种矿物质和维生素,氨基酸！常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用、还是妇女病的食疗佳品。 4.降低胆固醇 如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干！能有效降低血中胆固醇。同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化， 6.护肠 葡葡萄干能改善直肠的健康、因为葡萄干含有纤纤维和酒石酸！能让6979排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间、 7.防肿瘤 葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长！而且能阻止白白血病细胞的分裂。 8.预防心脏病 葡萄干中的纤维9600能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪，从而降降低罹患心脏病的危险， 三！适合男性的水果食疗方 荔枝：用荔枝核15至20颗！打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛， 莲子：取新鲜莲7183子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克!水煎服、连同莲子一起服用，治梦遗过多、也可取新鲜莲子10克（（带莲心）！放在饭面上蒸熟后嚼服、每日两次、连服两日， 葡萄：取新鲜葡萄250克！去，
- 中医五谷五行养生
- 这没关系，五行。五谷。！
- 养生馆起什么名字好
- （《大学》） 德仁，芝兰生于深林、以仁养天2668下万物!养心、本也， 德本，以德养身！不以无人而不芳,淡泊可以以明志——诸葛亮 芝深!以虚养1951心静泊、以道养天下万世。末也。宁静可以致远。德者。财者。
- 背部养生好听的名字
- 美丽转身,，
