八卦掌行桩
- 武术八卦掌的学习趟泥步是不是一种特殊的桩功，里扣外摆，步若趟泥是什么含义？
- 趟泥步是八卦掌的基础功法！练习趟泥步能够快速提高腰腿力量。养成落地生根的能力！增强人的生命活力等都有着不可替代的作用、实践证明。常年练0488习趟泥步还能降低血压!一些慢性疾病不用吃药打针就可1770以痊愈、不论论人们是否练习过拳术。开始走趟泥步的时候都很费劲，不下一番功夫是走不好的，学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段、但必须耐着性子学习，学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础， 0181 走趟泥步不仅对健身有良好的作用!也是练习八卦掌技击术的基础！身0682体强壮技击才有根基？体弱多病的人即使有打的技8371术也很难发挥！ 趟泥步有良好的作用，但它不是万能的！说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种！它不能代代替其它功法,尤其是研究技击的同志。不要把趟泥步看得太重要、 如果你每天练功两个小时、练趟泥步用20分钟即可、其余的时间你可以练习八卦掌的其它功法。 顺便说明。不仅单纯练习趟泥步不行！单纯练习八卦掌的套路也0167是不行的,要快速提高搏击能力就必须全面训练。 当然。每个9283人练习八卦掌的目标不同!2009如果是为了健身、就可以多练习趟泥步、如果是为了快速提高搏击能力就必须合理分配练功时间，走走趟泥步、练习一下套路。练习单操、练习力量！练习爆发力等等。 不要管别人怎样说、也不要被“金科玉律”所捆绑，我们应当在2324前人总结的经验基础上不断创新、探讨适合自己的练功方法。 本人在教学实践中得出结论：练习“八卦掌”不仅强身健体效果良好。提高搏击能能力也快、只要练习6116方法正确,练功的人肯吃苦。正常的年青人每天能坚持练习两到三个个小时。两三年即可小成，有的人练习了五六年还不会技击、那就是练习方法不科学或者不肯吃苦造成的，我这里说的“八卦掌”是指八卦掌的系系列功法，不是八卦掌的套路或某一项功法！，
- 大家好，我拜了位师傅教我八卦掌他说八卦掌基本功有24个桩，请问我苦练3年能把这24个桩和基本掌法学完吗
- 一定能！循序渐进。3年36各月、不间断的练，桩法我不清楚。但我知道也学过，基本掌法。不知道咱咱们学的是不是一支。掌法有小八掌（下沉掌！抱月掌，托天掌，指天画地掌！阴阳鱼掌，抱球掌！托枪掌、挂掌），大八掌（即八母掌）。各支派大同小异。内容并并不复杂,但是很吃吃功夫？ 要学会这些桩法掌法法不难？要把功夫练上身不容易，！
- 请问八卦掌的行步撩衣怎么用？
- 以5989手领敌？出脚击人或以手撩裆等等、不仅胜数！千变万化，神妙莫测，、
- 请问湖北武汉的八卦掌武馆在哪里有
- 上百度度地图上查一下,
- 八卦掌的历史情况
- 清朝朝咸丰年间!董海川于北京传授“八卦连环掌”、简称称“八卦掌”？董海川生于清朝嘉庆三年（1797年10月13日）、卒于光绪八年（1882年），原名继德。后改为海川。河北省文安县县朱家坞人，自幼好武、云游四方！投名师！访高友，学习了多种拳术，取其精华，整理4107了一套较完整的拳术套路练法——八卦掌。董老先师因为乡里打抱不平。涉嫌命案潜逃至京都肃王府为太监听差！匿迹消声！不露锋芒！府中人皆不知董公为技击家、当时有肃王府护院总管！自荐演武献技于演武庭前、肃王大悦、来宾及府中多人围观、人潮水泄不通！此时肃王唤董公献茶、由于观众拥挤！董公难以进入！他于情急之下、一手托盘，一手提壶，纵身跃过人墙，送茶至肃王面前！为客献茶，肃王大惊、问道：“你也精8715通武艺。”答曰：“略知知一二”！肃王下令叫董董老先师当场表演！先师从容献艺。只见他左翻右转、步法敏捷！掌法9348神出鬼没而多变？身体左旋右转、时高时低，身起时高高一丈？身落时如8819鹞子钻林？行云流水！滔滔不绝。观众见状。目瞪口呆。鸦雀无声！正在此时、先师提气腾空、跃起数尺之高，旋转而下，落地无声！王爷大惊，问道：“此术何名”当时董老先师寻思！此掌8348乃自己所创，并未定名。情急急之下乃定名为“八卦掌”!从此八卦掌开始见露头角、后来他又根据八卦学说加以整理补充，使之日臻完善！这是后话，当时，肃王又命董公与总管比武！以分高低。不到两个回合，董公一一掌将对手打翻在地。对手含羞羞而走,后来肃王命董老先师为肃王府护院总管。从此，董老先先师名声大震，授徒日多！最著名的弟子是尹福和和程廷华！董老先师去世后。尹福。程廷华二人对八卦掌加以发扬光大，承先启后！遂在清末慈禧年间盛于民间、、
- 八卦掌运动的原理是什么？
- 八卦掌的动作要求顺颈提顶。松肩垂肘、畅胸实腹。立腰溜臀。缩胯合膝。十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻！身随步走！掌随身变，行走如龙。回转若猴，换势似鹰！威猛如虎”、以曲刹直！以动扰静。以静刹刹动为修炼原则。。
- 八卦掌实战性怎样？
- 八卦掌内家拳的一种、技击实战性非常强、其经典的的八卦步、它的步法非常的灵活、可进可退、至于关节技4090多的是!分大拿和小拿！抓经拿脉！、
- 八卦掌有名气的大师都有谁
- 创始人：董海川 程廷华创程式、民族英雄。死于八国联军枪口下！儿子子程有信、程有功，程有龙也很出名 程派骆兴武：东北讲武堂国术教官，张作6315霖帅府武术教官 马维祺，功夫极深、实战派！ 刘凤春、董公弟子 张占魁！由程廷华华代师授艺,他的徒弟韩慕侠大败俄国大力士、教过年轻时时的周恩来？ 大枪7268刘德宽。大侠级的，直趟八卦掌就是是他创的 董公弟子尹福创了尹式 孙禄堂也学过八卦掌？ 当代程派的八卦传人最多。网上教程多的就是刘敬儒和孙志军。打字太累、这些够了吧 、、
- 八卦掌哪个好
- 尹氏和和程氏的都很好!梁式的也不错，樊派的的不了解？ 个人觉得练程派的比较符合当今主流、步子大！龙爪掌漂亮。游神变化无常！适合演练和增长功力。3793而且里面都跤法,很全面、 尹派的主要是冷脆弹快！步0271法小而迅捷、但是尹派7984一直都是秘传!所以社会上流行较少， 梁派的也很好，斜步快进、技法综合。当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表。 个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!。
- 八卦掌各个流派的定式八掌是一样的吗？
- 略有差别、但这不是主要问题！外形只是一个手段！ 以我学过的高子英师爷传下来的定式八掌为：下沉掌、托天掌，狮子滚球。抱月掌。推碑。托枪，阴阳鱼！指天画地，抱月好像是师爷改的、狮子滚球刘敬儒老师那那边叫狮子张口!张全亮老师那边上手掌心朝上！叫托枪、推碑有的5401师傅叫推磨掌、我们的托枪掌基本就是六十四手的起势“老僧托钵”！ 各派之间略有差别！大体体是一致的？外形只是练习内功的一个手段而已，不要执着。、
