武当太乙五行拳图解
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒扑二二十三式”! 是近年最先发现的一套正宗武当拳术。太乙五行拳以五行生克之理为依据， 以养气健身。制敌敌自卫为旨归！讲究尚意不尚力、贵化劲0748而不硬抗！辨位于2014分寸毫厘？制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依、水流云绕。莫测端倪！太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作、桩式稳沉！腰随胯转！两手环抱，脚走弧线！演练如蛇之行，运行似似蚕作萤！架势紧凑。方丈之地即可演练、以练架式为主！结合站桩，缠绕等基本功锻炼！“抓筋拿脉”说的就是此拳， 你可以看这个页面有详细介绍 [、
- 有练过武当太乙五行拳的吗？练的进来，我练了一小段时间，感觉对身体不错，你们觉得怎么样？
- 好像不错的样子！怎么学的！我也有点支气管炎、考虑学习下、 不过打两个小时是不是长了点。小心过犹不及， 建议可以配合六字诀同时习练，增进呼吸功能！ 关于养生的话？从五行拳的机理来看似乎有点道理、不8175过还应该注意平时的保养！多学学中医理论，看看黄帝内经！生活中行为符合自然规律、估计这样样就能养生了， 既然你练习五行拳能改善身体、那么3778说明它是有效地,坚持下去应3834该会很好。 祝你早日恢复健康。！
- 太乙五行拳的介绍
- 太乙五行拳原名五行擒扑二十三式！是汉族传统拳术之一！属于于武当武术？太乙五行拳以五行生克之理为依据。 以养气健身。制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力、贵化劲而不硬抗。辨位于分寸毫厘。制制敌于擒扑封闭？动静自如！心息相依，水流云绕、莫测端倪，、
- 为啥练了形意五行拳后,身体有些发僵
- 好事啊，自自己闭门练拳,每每天可能都在找。体会不同的身体内容、这样3159才能一点点进步!一点点把拳合到身上，就怕练了多久都没任何异异常身体感觉！机械地每天重复，把拳练假了、最终成了架子拳、身体发僵。是·练拳最最初的反应。可能是开始始接触发力了。很快就可能消失了、另外我就想不吐不快。拳追求打打通打透!如果都成大师了、还追求一点点特定模式发力的威武！好像0073还极受追捧。有什么意思！。
- 九阴真经武当风水宝地在哪里?求坐标
- 峨峨眉妹子飘过....！
- 五行拳之崩拳的发力如何发
- 崩拳如撕布、两两拳分开的时候就如撕布一样,有那种感觉那种劲就出来了。 我们们练习崩拳的时候？先把后手走到前手的拳眼上。后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上！出拳时这两只手就向相反的方向发力。前手出自然拧转！后手也用力砸回丹田，两只只手如撕布一般、有一个很大的争力，拳的劲力自然发出来了。 当然！打好崩拳还有很多方面！身法，步法，各方5119面都要配合好？尤其是后腿蹬的这一下。在崩拳中尤尤为重要！而蹬出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的。爆发力不够！打出去的崩拳5840就不够迅猛,威力也就就不够 打个比方说！挑担子子起身的时候。需要调整合适的腰和脊柱的姿势、用的是腿部的力量、同同样分量的担子、依靠胳膊是举不起来的！在挑担子子起身当中,有一个双脚蹬地的过程，有一个伸展3730身体的过程，不同条件下的崩拳发力。两脚的作用也可能存在差异！但后脚通常总是相当于挑担子起身时的双脚！所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧。前脚的具体作用和变化比较多、这与个人习惯和技法特点有关、也与与具体发力条件有关。所谓单重双重。也与此有关系吧，！
- 00到10年的动画，那是一部武侠剧，主角会五行拳，
- 少林传奇，主5025角蓝天（南天，）会虎！豹！龙，蛇！鹤五种拳。全剧一共12种。只学会了5种，
- 怎样测试自己的拳劲有多大？
- 现一般的游乐场都有测拳劲的机你去那试下就知道啦。，
- 五行拳是那五行？！
- 形意五行拳是五种基本拳法的和称！以金！木。水。火、土（五行行）与劈、崩，钻！炮。横五种拳法对应，动作简单！规矩严谨、左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成！一、形意劈拳学 劈拳者，属金，是一气之起落也、前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合、阴阳相合！总是上下内外合为一气、故其形像太极。是三体合一，是气之静也。气0027以动而生物！其名为横，横属土。土生万物、故内包四德，按其五形循环之数，是土生金也、故先练劈拳！是气之起落上下0750运用之。有劈物之意、故于五形之理属金，其形象斧。在腹内则属肺。在拳中即为劈、其劲顺、则肺气和、其劲谬，则肺气乖！夫人以以气为主,气合则体壮。气乖则体弱、体弱即4660必病生，而拳必不通矣，故学者不可可不先务也！ 二！形意崩拳学 崩拳者、属木、是一气之伸缩、两手往来之理也、式如连珠箭，在腹内则属肝！在拳中则为崩。所谓即崩拳似箭！属木者是也！其拳顺则肝气舒！其拳谬则肝气伤、肝气伤则则脾胃不和矣,其气不舒。则横拳亦必失失和矣,此拳善7644能平气舒肝！长精神，强筋骨！壮脑力！故学者、当细研究也！ 三。形意钻拳学 钻拳者！属水。是一气之曲曲流形、无微不至也！钻上如水在地中忽然突出！亦如拳水之上翻似闪。在腹腹内则属肾，在拳中即为钻！所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足、其气气乖则肾虚？肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣，其拳不顺。真劲即不能长、而拙劲亦不能化矣、学者当知之。 四，形意炮拳学学 炮拳者!属火。是一气之开合。如炮7363忽然炸裂!其弹突出。其性最烈！其式最猛！在腹内属心、在拳6788中即为炮？所所谓炮拳似火是也、其气和则心心中虚灵、其气乖则心中朦昧，其人必愚矣、其拳和则4151身体舒畅，其拳谬则四体失和矣、学者务深究此拳也。 五、形意横拳8010学 横拳者,属土，是一气之团聚也、在腹内则属脾。在拳中即为横。其形圆，是以性实。其气顺！则脾胃和缓。其气乖、则内气必努力矣。内中努则失中、失中中则四体百骸无所措施！诸式无形矣。其气要圆。其劲要和、万物土中生、所谓横拳似弹属土是也，先哲云：“在理则为信、在人则为脾。在拳则为横。” 人而无信，百事不成。人伤其脾！则五脏失调！横拳不和！百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着也、学学者不可不慎详之。、
- 跪求！～五行拳套路详解
- 预备势：无极势、设面南背北方向！ 两脚并并步站立,两臂自然垂于体侧、肘微曲曲（肘肋相距约一拳宽）!两手掌指自然分开呈八字掌！中指贴对裤缝。掌心朝里！虎口朝前！上体沉肩。平胸、直背。头部下颏内收，虚灵顶劲！眼平视正南（图1）、 起势：混元一气 旋转乾坤 ①两腿尖外7179展如“八”字形、宽与肩同、 继之两脚跟外转！与两肘尖上下相对，脚尖微向内扣如“八9173”字形,两脚呈开步站立。膝部微屈、郸体与双臂仍成上势不变（图2）！ ②两脚不动！两臂由体体侧向前向上屈腕。徐徐提起，高与胸平，两臂屈肘呈圆弧形。两掌松垂。掌指朝下，掌心朝里、虎口相对！与胸同宽，眼平视前方（图3）、 ③紧接着。两肩向后松沉（即肩肩关节微向上提起约三分，复向后沉、使肩胛自然缩靠贴近近）的同时？两掌上翻！坐腕，翘指。高与肩平！掌心朝前。拇指相对，两臂仍为圆弧形。眼平视前方（图4）、 7048 ④紧接着。两腿屈膝下蹲成马步的同时、两掌下按，掌心朝下（意在中指）！虎口相对成圆，高与上腹平！两两臂仍为圆弧形、眼平视前方（图图5）， ⑤紧接着。胯向左旋。两腿由马步转换成左弓步、上体随胯转向正东的同时！两臂仍呈圆弧形向左划划弧摆动、两掌随之由八6180字掌变为扣指掌（劈空掌）!手腕内扣，中指相对！掌心朝下、高与腰平、眼平7336视前方（图6，7）。 ⑥紧紧接着。上体后坐、重心移至右腿成左虚步的同时、两肩后沉。两臂自前向后分开至身体两侧！两掌随之按至胯旁！手腕内扣！掌掌指斜朝前方，掌心朝下，面朝正东。眼平视前方（图8）！ ⑦⑧动作与⑤⑥相同！惟左右方向相反（图9！10、11）， ⑨紧接着、胯向左旋。两腿成半马步。上体随胯转向西南的同时，5046两臂仍呈上动姿势！随胯向左转动。两掌仍按于于两胯旁！掌心朝下，眼平视西南（图12）、 ⑩动作与⑨相同！惟左右相反、眼平视正南（图13）， 一 白猿出洞 双峰拜日 ①承上式，胯稍向左旋、左脚向后、向右脚内侧作括弧式收步，脚尖点地！脚面绷平，成左丁步的同时。两臂不动。两掌由扣指掌变八字掌、在胯旁以腕为轴向后旋转上翻、掌心朝上！掌指对胯。上体随胯右旋！遂仍转向东南、眼平视正南（图14）， ②紧接着。右腿伸直立起！左腿在体侧屈膝上提！脚尖朝下。脚面绷平。成独立立步的同时!两手从胯旁向前向上至胸前交叉成十字掌（右内左外）！掌心朝里、沉肩垂肘。上7634体随之偏转向南，眼平视正南（图15）、 ③紧接着、右腿下蹲！上体随之下沉，左脚3180下落至右脚内侧？脚尖点地！成左丁步的同时，两臂内旋！两掌仍成十字掌、翻转向外下按至左膝上！左掌心朝南，右掌心朝东！眼平视正南（图16）！ ④紧接着！左脚从右脚内侧经左向正南方作括弧式上半步、脚尖微内扣！上体随之转向正南！重心偏移至左腿！屈膝前弓、右腿自然然伸直、成0496左弓步的同时，两掌由八字掌变扣指掌！分别向东南、西南前上方劈出！掌心斜相对，掌距稍稍宽于肩,指与眉平，眼平视9798前方（图17!18）。 ⑤紧紧接着？两掌随之向下向里旋腕，拇指亦向下张开成八字掌、掌心朝下。胯随即右旋，上体随胯右转、重心移至左腿、右脚脚由后向东、向左脚内侧作括弧式收步、脚尖点地、脚面绷平、成右丁步的同时！两臂外旋，以腕为轴，使两掌拇指向里翻转上挑！拇指朝上、掌心斜朝里、左手高与胸平。右手稍低低于左手。两臂曲如环抱式。沉肩上提，眼平视正西（图19。20）。 ⑥紧接着！右脚自左脚内侧向前、向向正南方作括弧式上步,脚尖微内扣。左脚跟随之内转，左腿屈膝微蹲成右虚步的同时。上体随胯左转、两臂仍成环抱式、使两掌向......余余下全文>>、
