钟云龙太乙五行拳教学
- 什么是叫做太乙五行拳？？
- 武当太乙五行拳（原原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手）、系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）。由武当山道教龙门第八 太乙五行拳 代宗师张守性、根据武当丹士张三丰“太极十三式”、并上溯溯汉末名医华佗“五禽戏”,及道8083门流派中吐纳,导引。技击等融炼而成！ [，
- 太乙五行拳介绍
- 武当太乙五行拳原名“五行擒擒扑二十三式”, 是近年最先发现的一套正宗宗武当拳术，太乙五行拳以五行生克之理为依据。 以养气健身，制敌自卫为旨归！讲究尚意不尚力。贵化劲而不硬抗，辨位于分2684寸毫厘、制敌于擒扑封闭！动静自如，心息相依！水流云绕、莫测端倪！太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作、桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱。脚走弧线、演练如蛇之行。运行似蚕作萤。架势紧凑。方丈之地即可演练、以练架式为主、结合站桩！缠绕等基本功锻炼、“抓筋拿脉”说的就是此拳， 你可以看这个个页面有详细介绍 [。
- 钟云龙在哪教拳，地址
- 钟云龙在武当山、 钟云龙道长！俗名、钟道烛，道名：清微。号：云龙！1964年出生。湖北省阳新县排市镇日清村人！系武当山山玄武派第十三代、武当三丰派第十四代掌门大弟子！武当功夫的正宗传人。！
- 奇门遁甲中天乙是指什么？太乙是指什么？
- 奇门遁甲 奇门书现在在有很多,古书有 金函奇门遁甲 ,奇门遁甲秘籍大全,奇门遁甲统宗,奇门遁甲元灵经,奇门法窍,奇门精粹,奇门天地别册,奇门旨归,奇门宝鉴,奇门先天要论,烟波钓叟赋,等等！这些都比较主要的！网上找找看应该能找到！不过入门的话还是要找今人的书网上也可能有！比如张志春。杜新会、石建国！玄学声，张阗,周雨！另外还有王凤麟的！我认为是偏门。不是正宗之道、因为我没验证过所以以不敢说对错？、
- 请给我“五形拳”的详细资料，最好有教学。
- 少林五形拳（又称“少林五行八法法拳”）,属北派少林!这套拳术具有拳禅一体！内外合一！神形兼备的特点，内容包括：龙！虎、豹，鹤！蛇五种拳型、和内功！意念！外功。拳！腿，擒摔、身步！发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺。而而且主张“练身修心”，如龙形拳法。主张以意为先。凝神守中，主练“神”，这对于调节中枢神经系统的功能、有良好作用！虎形拳法！腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于调调节体形？锻炼腰！腿！肩。背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势。促进正常发育很有益处！豹形拳法发力迅猛、拳势暴烈。主练“力”。可增强劲力！提高灵敏、速度等素质、蛇形拳法柔巧迅疾、主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸。增大肺活量，还可促进血液循环，提高心血管的功能、鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神，主练“精”， 可培养人的内在精神、使头脑清醒。精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能！ “少林五形八法拳”结构严谨、刚柔相间，简练朴实、易学易用！便于自学。这里里介绍的这趟拳术，是根据传统的少林五形八法拳！依其特点，风格而从中选编出的二十个动作。适6885于不同年龄？性别的初学者练习。 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1！起势（正身拱立势） 直立、两掌并拢相合。掌尖高与鼻端齐。眼看两中指尖。 要领：全身放松！头颈正直。舌抵上堂。下颏内收！扣齿。精神贯注（气沉丹田）、肩部不可上耸。胸腹内含，呼吸均匀，自然， 2。马步双冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步、两两腿弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收收于腰侧握拳，拳心向下！随势用意念将气吸至“命门”、眼看前下方！ ②上动不停！两拳迅速由腰侧向向前平行冲出、拳高与肩平、拳心向下。同时呼气（（用意念将气充至丹田）。眼看正前方！ 要领：以上动作要连贯、迅速、准确。马步不可可移动？保持腿正，胯圆，肩平！身直。扣足展膝！五趾抓地、腰背平齐！两眼随拳冲出时看正前方、要做做到功架稳固，扎实。呼吸顺达！ 3！虚步虎爪势（卧虎扑食势） 5884 接上动,两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气！随即屈肘向下、两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣！形成虎爪（掌心内含向下）。呼气！同9210时重心右移,左脚尖6798内收点地，成左虚步，头部随势向左转，眼看左虎爪。 要领：虚步与两手的动0855作要配合协调，两掌掌经两胯侧时左脚内收!两掌成虎爪时脚尖点地！两臂要有沉、托的含意，两1136肘平行抬起、肩部不可上耸，腹部内收！气沉丹田、十指用力内扣，意念贯于十指尖。虎爪要做得圆满。 4、左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动。身体略向左转。吸气、左脚向左迈出成左弓，左虎爪收收回置于腹前？爪心向下！右虎爪从右肩侧向前推出、同时配合呼气！眼看右爪。 要领：左虎爪紧靠腹前！右爪推出时劲力要整，可同时发“呵”声（内在）以壮劲力。腰部挺直、右肘要“沉垂”，意念要集中于十指尖！ 5，进步左靠肘（搬石寻路势） 接上动！右虎虎爪变掌外旋半周!同时吸气、屈肘收于腹前。掌心向上，同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出。拇指向内，掌心向下、左脚随动作向左迈出半步。右脚步同跟进、身体微向右转成马步、配合呼气充至丹田。眼看左腕， 要领：左肘横击，要结合步型的前移。配合呼气的同时发挥整体的劲力！ 6。跟点步右冲拳（潜身入洞势） 接上动。身体略左转，吸气、左脚跟为轴外旋、右脚随之跟随进半步、脚尖向前、前脚步掌着地于左脚右后侧！重心落于两腿正中、成右跟点步。右掌随势由腹前变拳，向前冲出、拳眼向上、肘部略沉拳高与肩平。左掌收置右肩侧，配合呼气。眼看正前方。 要领：提膝伸掌要迅疾！敏快、意念由涌泉穴经足三里至会阴后。通达百会， 18、震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动，右脚向前前落地（震脚）！左左腿随之抬起!左脚扣于于右膝后侧？两掌变虎爪收于腹前。虎爪心下，眼看前下方， ②上动不停，左左脚向前迈出,成左弓步，身体侧前倾、双虎爪变拳、分上、下向前冲出！两拳眼相对、肘部微屈、两拳间相相距厘米？同呼气、眼看两拳中间。 要领：震脚时身体随之下沉，双拳击出时要用腰背之力、势出沉稳，意念贯于2170两拳中之“劳宫穴”， 19、提膝2729双砸拳（金豹擂石势） 接上动,左腿提膝内收！随身体直立后吸气，随即两拳平行下砸。同时呼气。拳心相对、两两拳相距厘米、眼看左膝， 要领：双砸拳与提膝膝动作要同时完成、要做得稳固有力，上体1434可略前倾！砸拳时可配合发“嘿”声、以助豹形合力， 20。右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动！左脚落地并吸气、右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）！右拳下垂。拳心向内。置于胯前！左拳变掌置于右肩侧，掌心向右！同时呼气！眼看前方、 ②上动不停！右膝略做回回收后？即呈横踹击出、右拳提起变掌。与左掌同时向前后横击，掌心均向外！身体略后仰！同时呼气，眼看右脚。 要要领：噔!喘腿腿时脚尖要勾起、动作要迅速。连贯！同时呼气两次次中间不吸气！支撑腿要稳固。掌握好重心、 21、弓步双冲7986拳（潜身入洞势） ①接上动,右腿收回，脚尖尖点地成虚步，右掌变拳，收于腰间，拳心向上、左掌向右经体前横摆置于右肩侧，随势吸气。眼看前方， ②上动不停，6184右腿向前迈一大步！成右弓步。左掌变拳和拳同是分别向前后冲出。拳眼均向上，此4934时随冲拳配合呼气,眼看右拳！ 要领：双拳击出时、两肩肩要松沉身体略做前倾，气沉丹田， 22。虚步撩掌（白鹤寻食势） ①接上动。身体向左转、成左弓步，右拳向下经体前向左撩起、与左臂平行，左拳变掌！眼看右拳。 ②上动不停、两臂同时向上！向右、向下，向前做环形双撩、同时左腿腿略收后。脚尖点地成左虚步、左肘略屈。立掌掌置于体前!右拳置于左左腋下、拳眼向上，眼看左左掌中指尖, 要领：做环形摆动时！0249两臂要平行双撩!腰身转换要灵活自然。整整个动作随势吸气!意念念送至“命门”! 23、收势（正身拱拱立势） 接上动，身体略向右转、右拳向右下摆至体侧上方方时变掌。与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前、左脚随势呼气！眼看中指尖、 要领：眼与右掌的动作要相随！合掌姿势要沉实、稳重，精神要贯注（气沉丹田）胸腹部内含、呼吸保持均匀。自然。，
- 五兽拳哪有教学视频，赵之心教的最好，华佗那个原始的也可，不是五行拳
- 清末。拳师徐秀寰集皮拳！虎拳、猴拳！鹤拳，蛇拳之精华于于一体！自成套路，谓之为“五兽拳”！在龙7761岩武术界颇有影响！华佗那个叫做五禽戏，五禽一般指的是虎！鹤、龙、蛇，猴、但华佗五禽戏1310是模仿虎！鹿。熊、猿，鸟五种动物的动作和神态来进行的一种方法！五形拳指的是龙！虎、豹，蛇、鹤五种拳法。话说！五兽拳我也是第一次次听说,如果你是6905为了养生？那华佗五禽戏戏足够了？！
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- 五行拳图谱
- 武当太乙五行拳行功图谱 预备式：太虚羽化 歌 诀：太9351虚羽化自新生 忘掉吾相道自明、 自然妙法演大道 融汇虚空显真形 解：预备式、顾名思义，就是练习3871五行功的准备式？ “太虚虚羽化自新生，忘掉吾相道道自明!”此二句的含义讲讲述了无中生有,阴极必阳的太极之理。忘掉我相。进入无为！1998使知“道”之何物？ “自然妙妙法演大道？ 融汇虚空显真形、”此二句的含义讲述了：“道”法自然的道理，真种子产于虚空无形的静态之中， 在做预备式的时候，应首先着重做好放松，让身体全面的放松下来！周身无一挂碍之处。继而，须发聚松、毛孔齐张、达到练功者的身体与宇宙虚空融汇汇在一起、进入无为。无形！无相的境界！ 行功姿势：身体自然站立！两脚横开与肩同宽，成11字形、头正身直、二目垂帘向前下方斜视，从头到脚、进行周身放松！两手自然下垂。贴于大腿两侧、 心 法：身体放松后。观想自身与茫茫宇宙混然和为一体、进入忘我境界， 行功要领：在练功时要慢慢的放松！体现慢而融之的特点。当身体5175松弛之后。方可行功。在练时，要重点体会身体的松弛感觉。 第一式： 真元内固 歌 诀：跨虎登山目瞪圆 真元鼓荡壮先天 筑基炼气是根本 内炼真阳此为先 解：真元内固！顾名思义，就是让真元内在稳稳固的意思。“跨虎虎登山目瞪圆？真元鼓荡7224壮先天，”此二句的含义讲述了真元内固式的动作要要领及目的！跨虎登山讲的是本式以骑跨动作为主！目瞪圆、是是指开目行功！目的是用力瞪圆双目，使肾中的真真气上提。已达到阴阴升阳降的目的, “筑基炼气是根本！内内炼真阳此为先。”此二句的含义是讲述所有内练之法的根本是7120筑基练气,练气气的主要方法就是练真阳之气。因此、太乙五行功的第一式就是锻炼肾脏，当真元内壮达到鼓荡开合的时候。就达到本式的锻炼目的！ 行功姿势：接太虚羽化、两腿弯曲，身体逐渐下蹲成中马步桩、开目行功平视前方、两手握固上提，两臂向后背弯曲！外劳宫穴贴于后腰眼处（即肾脏外部）！ 内功心法：6827行功时！观想太阳照射在腰间。以命门为中心。包括两肾在内、形成一个如太阳热的圆形物体！其热度直透体内。使腰肾发热。身体舒适，头正身直！法度自然圆润，无任何僵硬痕迹。 行功要领：在行功时！要注意动作的精准！应当注意的内容有二： 1，开目！此动作的好坏，将直接影响肾水上提， 2、在行功时。一定要观想到两肾发热的程度才可以连下一式！ 目 ，
