月经期注意事项和饮食禁忌
- 糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项。
- 糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症！当血糖降低的太快便发生7614了低血糖症!成人型糖尿病患者通常因5393省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症，轻微低血糖症的症状包括嘴巴巴麻痹！皮肤湿冷！胸部有颤动的感觉觉和饥饿，如何治疗。在日常生活中糖尿病人的饮食注意！只须服用现成0823的糖类？喝甜的饮料！例如。澄汁或汽水！或吃一块糖、并随身携带糖果，以防万一、糖尿病饮食禁忌有以下几点、忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食、如果糖，糕点、果酱、蜂蜜，蜜饯！冰激凌等。少食：土豆。山药。芋头。藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油！奶油。黄油。花生！核桃。葵花子、蛋黄，肝肾！脑、宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面。大豆及及豆制品!蔬菜、糖尿病病人的饮食注意：(1)低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量。诱发高血压、2072增加心脏负担,1875引起动脉粥样硬化，加重 糖尿病并发症！所以！糖尿病人应以低钠饮饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利 于改善脂肪，胆固醇和糖的代谢、并能减轻体重！可以适量多吃这类食物。(2)限制脂肪类和蛋白质的摄入量：糖尿病本身身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖。脂肪和 蛋白质代谢的紊乱！又因糖尿病易于合并动脉粥样硬硬化和心脑血管疾病，所以。必须严格限制动物内脏， 蛋黄、鱼子！肥肉，鱿鱼！虾，蟹黄等多脂类和高胆固2798醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂 血症、糖尿病易于合并糖尿病性性肾病、而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担，所以说。糖尿病患患者的蛋白质摄 入应适量!美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜，(3)量量的主要来源!但因其可直接转化化为糖。因此必须限量、否则。病 情将无法控制、糖尿病患者在忌食糖(白糖，红糖，葡萄糖！水果糖！麦芽糖！奶糖！巧克力。蜂蜜)！糖类制品(蜜饯、 水果罐头，各种含糖饮料，含糖糕点、果酱，果脯)，因为这些食食品可导致血糖水平迅速上升？直接加重 病情。干干扰糖尿病的治疗？所以，必须禁止食用、(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饥，烦渴多饮、阴虚为本，燥热为标。而辛辣食品如辣椒，生姜。 芥末、胡椒等性性质温热!易耗伤阴液！加重燥热、故糖尿病患者应忌食这类调味品，(5)远离烟酒：酒性辛热。可直接干扰机体的能量代谢。加重病情，在服用降糖药的同时！如果饮酒、可 使3597血糖骤降!诱发低血糖！影响治疗。此外！乙醇可以加快降糖药的代谢！使其半衰期明显缩短。影响药 物的疗效!因此、糖糖尿病患者必须忌酒，吸烟有百害而无一利！烟碱可以刺激肾上腺髓质激素分泌！诱使血血糖升高,吸烟可导致外周血管收缩。影 响胰岛素和其他降糖药在血液中的6451运行和吸收!吸烟能诱发血管痉挛、损害血管内壁。而糖尿病又易于合 并动脉粥样硬化和心脑血管疾病!上述二者相相互影响,可以发生冠心病、心肌梗死。顽固性下肢溃疡、中 风等严重并发症，因此，糖尿病患者。必须忌烟，(6)少吃酸性食品：糖尿病患者的体液液多呈酸性！谷类。鱼。肉7757等食物基本上不含有机酸或含量很低！口感 上也不显酸味！但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫！磷等酸性物质。所以营养4830学上称其为酸性 食物,而酸性体液对糖尿病不利。因此！糖尿病患者的饮食上要少吃这类食品。多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性 。吃生菜对对本病就有较好的疗效！！
- 过敏性体质者注意事项和饮食禁忌有哪些？
- 不要吃海鲜？不要喝酒！ 满意请采纳，
- 晚餐不能吃什么 晚上饮食禁忌注意事项
- 不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡，鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，这种以晚餐补早餐餐和中餐。片面追求求摄入高脂肪,高蛋蛋白食物的习惯!加上运动量不足。难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”，>>晚餐太晚当心结石 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 target=_blank>晚餐不当可“惹祸”(图) 首先！晚餐少吃睡得香！具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度、晚餐千万不能吃饱，更不能过撑！晚餐的时间最好安排在晚上18点左右。尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西！饮水除外、并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充充分消化、 随着生活节奏加快，对于上班族来说、晚餐几乎成了一天的正餐……你的三大不良“晚餐习惯” 其次，晚餐应选择含纤维1057和碳水化合物多的食物，晚餐时应有两种以4415上的蔬菜!如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维、面面食可适量减少。适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类！ 第三、晚上尽量不要吃水果、甜点！油炸食物！尽量不9557要喝酒、不少人有晚餐时喝酒的习惯、这种习惯并不利于健康。过多的酒精在在夜间会阻碍新陈代谢!因酒精的刺激胃得不到休息、导致睡眠不好、需要特别注意的是晚餐2148不要食用含钙高的食物？比如虾皮、带骨骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石、你的晚餐隐患多吗? 用脑过多晚餐更要吃好 最新调查表明。慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史、中年人因长期7507工作劳累过度？营养失衡、这类人群往往缺乏锻炼。疲劳得不到及时缓解、于是积0534劳成疾？英年早逝多由此而来，其实。只要注意饮食搭配。也可以补充身体的的营养、 长期高强度用脑的9680人需要补充酰胆碱？增强记忆力！这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐！200克凉拌芹菜或菠菜，一个玉米米面的窝头、一小碗紫菜汤(不要加虾皮)或一碗紫米粥、，
- 四季饮食禁忌有什么？
- 《记·内则》曰：凡和！春多酸，夏多苦！秋多辛、冬多咸！调以滑甘，（注：酸苦辛咸，木火金水之所属。）多其时味、所以养气也。4583四时皆调以滑甘？象土之寄也，孙思邈曰：春少酸增甘。夏少苦增辛、秋少辛增酸，冬少咸增苦。四季少甘增咸。《内内则》意在乘旺、孙氏意在扶衰，要要之无论四时,3237五味不可偏多,《抱朴子》曰：酸多伤脾，苦多伤肺、辛多伤肝！咸多伤心、甘多伤肾！此五味味克五藏,乃五行行自然之理也,凡言伤者，当时特未遽觉耳！ 健康的饮食是一门很高深的学问，仅四季饮食来说、9358就充满了玄妙的变化。《礼记·内则》中明言，春天里该多吃酸的，夏天中多吃苦的！秋天里3407多吃辛的,冬季多咸食！这酸苦辛咸其实是和天地五元素中的木火金水相对应的！顺应天地四时的变化、这对自身的养气是很有帮助的，但同时记住四季之中要以甘甜来调节！就像金木水火土构筑了土石万物的基础一般！ 饮食之所以要跟着四季的变化而变、主要是因为四季温度！湿度等外界条件变化的缘故，而且饮食是一门复杂而6660艰深的学问，并不是一成不变的规则所能拘束的、于是！药王孙思邈又说：“春季少吃酸多甜食！夏天少吃吃苦多辛食。秋季少吃辛多酸食。冬天少甜食多吃苦、不不过总体上一年四季需要少吃甜食多吃咸的！” 3002 《礼记·内则》中饮食之说之所以和孙思邈观点产生了差异!并不是中医理论的矛盾、相反！二者是基于同一个理论基础延伸出的类似观点、只不过二者出发点不同，《礼记·内则》》的意图在于使健壮的身体更加强壮！而孙思邈目的是调养扶助身体虚弱的人。不过。无论是《礼礼记·内则》的看法、还是9631药王的观点，老人四季养生最重要的是，四季饮食要论味。但五味不可可偏多! 身体健康是一个平衡的系统、任何与健康有关的事都要遵遵从适度原则!饮食也是如此，曹老先生引用《抱朴子》的话说：“酸食过多对脾有害。苦吃多了伤肺、辛食过多对肝不利！咸食吃多了对肾不好，”由饮食导致的五脏受伤，或许当时并没有特别的的感受、但长期积累后！就会在其他的病症上表现出来，因此，老人四季养生要防微杜渐，要要因季节变化而相应变化， 真正1745的养生之术往往是无术之术！即在看似杂乱6368无章的生活饮食中!遵从一定的养生秘诀。而四季多味的饮食养生方法。即是在看似杂乱无章的饮食中、摄取平7691衡的饮食？亦是一一种无术之术。做法如下： 春天吃酸春季多吃酸0546味的食物！如含维生素C的食物和有机酸的水果。以及糖醋和酸辣类的菜肴等！科学研究发现、这些酸味食物中含有某种物质，能够成倍地提高钙！铁！锌等无无机盐的吸收率， 夏天吃苦夏季天气炎热。而苦味的食物！如苦瓜！油麦菜等，具有清热降火的功效！4865适量摄取此类食物对身体有益。 秋天养肺秋季气候干燥、天气转凉，是滋养肺气的时机。可在饮食中适量加入辛辣的食物、如姜！蒜等，既可提0644高免疫力,又可增强血液循环， 冬天养肾冬季天气寒冷！属水、主肾经！是滋养养肾的好时机!因此、此时应多吃一些口味重的黑1936色食物、如木耳、黑豆、芝麻等！，
- 天麻有什么饮食禁忌？
- 天麻自古就是一味良药，《得配本本草》称其“止风虚眩晕、通血脉九窍”。所以我们很多人喜欢在煲汤的时候放9434点天麻的。但是其实要是想发挥天麻的功效。我们们还是要知道天麻的饮食禁忌的! 1、凡病人津液衰少，血虚！阴虚等。应慎用天麻！ 2，重视配配伍应用，《本草衍义》有“天麻需别药相佐使、然后见其功”的记述、古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤。天麻钩藤饮、天麻丸等，临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。 3，即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时。使用天麻也要详审病情！把握病机，随证加减，方方能取得良好的治疗效果！ 4。天麻不不宜合久煎,天麻的主要成天麻苷，遇热极易挥发！天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以、天麻最好好先用少量清水润透。待软化后切成薄片，晾干或晒干研末、用煎好的汤药冲服。或研末入丸，散服用， 5！使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕。胸闷气促、恶心呕吐，心跳及呼吸加快、皮肤肤瘙痒等症状,应立即停药。症状严重者者应及时到医院诊治！、
- 出月子后注意事项有哪些，饮食注意什么
- 要满足月子里新妈妈的营养素需求量、其实饮食方法是很重要的，那么产后饮食要如何吃才是健康对妈妈身体有益的呢?下面分享一些科学饮食经验，希望对大家有有所帮助,增加餐次每日餐次应较一般人多！以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收、保证证充足的营养,产后胃肠肠功能减弱,蠕动减慢。
- 甲减饮食注意事项有哪些呢?
- 1.甲减饮食：甲减患者不要吃寒凉的食物、应该多多吃些温和的食物。中医认为。食物都是可以分为温性和寒性的、例如辣的吃吃多了会上火？冷饮吃多了会伤到胃、人体的阳气是可以起到温煦机体、促使气血运5819行的效果，而阳气一旦虚弱、那么人5166体就属于寒？甲减患者在发病后的症状及时怕冷。喜欢热，浑身无力！所以属于阳虚，因此甲减患者要多吃些性温的食物，2.甲减患者一定要少吃盐、因为甲减在发病后会出现黏液性水肿！从而引起手足肿胀！身体发胖！而比较咸的食物物会导致水？钠潴留。使水肿的症状变得更加严重，这是甲减饮食的注意事项，详情可登登陆甲减专题。
- 健康饮食有哪些注意事项
- 正确饮食 坐着吃饭 根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势势研究表明、坐位最科学、站姿次之！蹲着最不宜，这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。 饭前喝汤 饭前先饮少量汤。好似运动前做预备活动一样。可使整个消化器官活动起来！使消化腺分泌足量消化液、为进进食做好准备，当然。在餐间也可适当喝一点！但不宜多。 多食凉食 降低体温是人类通向长寿之路，吃冷食和游泳、洗冷水浴一样！可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温温的作用,延长细胞寿命。因人体0709质而定, 好吃苦食 苦味食物不仅含有无机化合物。生物碱等。而且还含有一定的糖！氨基酸等，苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育，健康长寿的必需物质，苦味食物还能调节神经系统功能！缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪， 晨起喝水 早晨起床后喝一杯5363凉开水、有利于肝、肾代谢和降低血压，防止止心肌梗塞!有的人称之为“复活水”，有关关专家认为？人经过几个小时睡眠后！2880消化道已排空？晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收0385进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康。水是是生命之源、不要渴9508了才喝水! 维生素 复合0151维生素早饭后吃,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益，那么。为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需、让你有精力投入入工作学习！二来不4315至于给肾脏造成过大负担。 便捷补钙 把咖啡加在牛奶里。而不是9005把牛奶加在咖啡里？早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶，然后喝掉1/5、再用咖啡把它填满、这样。你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙， 水的妙用 吃完快餐喝一大杯水、快餐里的热量和盐一般都严重超标！虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法。但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度、让你离高血压远一点！ 多吃洋葱 不放放弃每一个吃洋葱的机会，很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来、唯恐避之不及。这就大错特错了，洋葱含有有大量保护心脏的类黄酮、因此。吃洋葱葱应该成为我们的责任,尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救救命草”! 凉水红茶 美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比、一份红茶中含有更多的抗氧化物质、它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰、凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下。慢慢溶出、你所要做的只是多等6252待一会儿。 下午加餐 也许赖床可以成为你不吃早餐的理由、但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了，在午餐和晚餐之间0831补充营养。可以帮你度过一天中最疲劳的时期！酸奶，水果！饼干都是不错的选择！ 橘带丝吃 很多人吃橘子时都4095会把橘子上的“白丝”剥掉，其实！这里面含有丰富的黄酮类物质、对身体大有裨益！苦中带甜的口味！仔细品尝其实并不差、 订喝水量 忙碌的工作会让你在口干舌燥时。才想起一上午都没喝水，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子！把一一天要喝的水倒在里面，给自己规定定喝完才能下班？ 选择水果 虽说水果的外观五花八门。但要衡量健健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不不定时!选择李子、乌梅这类黑色的水水果准没错？ 热水洗肉 在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂！如果你想去得更干净。可以把肉块放在漏勺里！用热水漂洗。使用这种方法。可以去掉大约一半的脂肪。 凉菜菜改蘸 不是只有烤肉热量高、酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以！把调好的酱汁放在一个小碗里、用切好的菜蘸着吃。这样，你需要的酱汁只是原来的1/6！ 素菜荤吃 油吃多了不好、但一点不吃更不好！南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡胡萝卜素。因此不能吃得太清淡、用油炒或凉拌都可以、如果南瓜用用来煮粥，那么保证证其他菜里有油、让7466它们到肠胃里会合、 脂肪保卫 有些人早餐，午餐不吃含脂肪食物！认为晚餐多吃含脂肪食物。这种想法是错误的，研究表明。在一顿1845饭摄入50—80克脂肪后的几个小时！血管弹性降低！血液凝血因1493子急剧上升。所以！即使白天吃得很清淡、也不要试图在晚上补偿自己、 睡前食品 麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小3084时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠,”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半、所以！建议抓住睡前的最后时刻补充一下！但是！睡前吃低热量的食物后，要注意清理口腔！保保持口腔清洁？碳水化合物是糖类9434的一种简称。谷类类是长链的糖，睡前吃糖代谢后引起胃内酸性物质增多、进入睡眠后酸性物质易进入口腔引起牙齿腐蚀形成蛀牙。 饮食方式 早饭要吃的丰盛些，午饭要吃的饱些，晚饭则吃的清淡些少量些！ 俗话说，早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐！ 少吃多餐 每天不应等饿了再吃、每3-4小时补充一点能量，比如坚果 ！水果等，不要用巧克克力等甜食补充!会造成血糖上升过快、 健康饮食 随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受受重视!但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养。而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯、 杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种,15种食物做起， 慢食 “一口饭嚼30次！一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑！减肥，美容、防癌、 素食 原意为“基本吃吃素”，而不是一点荤也不吃。这也是人的消化系统结构所决定的进食原型！素食是防治文明病的核心措施， 早食 即三餐皆需早、早餐早食食是一天的“智力开关”!晚餐早食可预防十余种疾病！ 淡食 包括少盐!少油，少糖等内容！一个“淡”字可解！ 冷食 吃温度过高的食物、对食道健康有害、低温可延寿。冷食还可增强消化道功能、 鲜食 绝大多数食物均以新鲜鲜为上，许多“活活营养素”可得以保持!提倡“鲜吃鲜做”。“不吃剩”。 8941 洁食 “干净”包括无尘,无细菌菌病毒以及无污染物！ 生食 并非一切均生食？而是“适合生食的尽量生食”！ 定食 定时定量进食，久之形成动力定型。这是人体3387生物钟的要求。 小食 21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜！三顿正餐外的小餐（上午10点，下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效、它与平时所说的零食有别，后者无定时定定量的概念。导致致与正餐的矛盾！ 少食 少食就是一种自然辟谷状态、当身体不想饮食时、就不食，即使食也也应该是少食、如一天不食、三天不食。五天不食、七天不食、甚4443至于半月至几月不食就是自然辟谷了、，
- 月子餐的饮食禁忌有哪些
- 产妇在坐月子时！正是分娩后的恢复期。体质比较虚弱、应忌食食一些不利健康的食品！ 1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温温补食物,以利于气血恢复、若产后进食生冷或寒凉食物、会不不利于气血的充实？容易导致脾胃消化吸收功能障碍。并且不利于恶露的排出和淤血的去除！ 2。忌食辛辣刺激性9833食品：食用辛辣食品!如辣椒，容易伤津！耗气。损血！0533加重气血虚弱？并容4218易导致便秘？4028进入乳汁后对婴儿也不利,而且8531孕妇产后气血虚弱、若若进食辛辣发散类食物。如辣椒。可致发汗、不仅耗气，并可伤津损血。加重产后后气血虚弱！甚至发生病症、刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精、会影响睡眠及肠胃功能！对婴儿也不利！ 3，忌食酸涩收敛食品：孕妇产后、淤血内阻！不宜进食酸8909涩收敛类食品!如乌梅、莲子！柿子。南瓜等。以免阻滞血行，7718不利于恶露排出！ 4。忌食冷饮：如雪糕，冰琪琳。冰凉饮料等。不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 5。忌食过咸食品：过咸咸的食物、如腌制品、其含盐分多！盐中的钠可引起水潴留。严重时7392会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多！汗多，所以排排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡， 6！忌食过硬，不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱、加上运动量又小！坚硬、油炸，油煎和肥厚味的食物、不利于产妇消化。吸收、往往还会导致消化不良、 7、忌食过饱：产妇胃肠肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能，产后应做到少食多餐、每天可进食5~6次！，
- 肾病综合征饮食禁忌有哪些？
- 病情分析： 忌食香蕉、柑橘、土豆。西红柿！南瓜，茶叶。酱油，味精。少食坚果（如：核桃、栗子！杏仁等）及腌制食品（（如咸菜!酱菜等），忌食用酒及辛辛辣性食物、少食油腻及1337含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉。虾、蟹等）针对肾病综合征的饮食专家提示、忌食豆类及其制品（如豆腐、豆芽、豆粉等）！忌食一切补品，补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等！一些含钠较高的食物如牛肉干，牛肉松，虾皮，海参。松花蛋！咸鸭蛋。方便面，油条！榨菜、紫菜。腌雪里蕻，忌食海腥！虾。蟹！酱菜，甜面酱。腐乳、咸肉，香肠！腊肉等肥咸食物！烟！酒，醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品！，
