黑米的营养功效与禁忌
- 紫米和黑米哪个功效更好
- 黑米 又名乌米，黑粳米！古代是专供内廷的“贡米”！黑米2890粥营养丰富，具有很好的滋补作用。因此被被人们称为“补血米”。“长寿米”，民间就有“逢黑必补”之说，由于普通种植！如今黑米已不稀奇！ 【食疗价值】 1、主要功效：滋阴补肾。补胃暖肝。明目活血！长期食用。可治头昏目眩，贫血，白发 ，眼疾，腰腿酸软等症。 2，同品种食物颜色越深营养越高、黑米亦如此、 3！黑米可预防动脉硬化，也是糖尿病患者和心血血管疾病患最好的膳食调养食物！ 4！黑米是少年白发、妇女产后后虚弱!病后体虚以及贫血。肾虚者的优良补品！ 【饮食提醒】 1，黑米黑豆黑芝麻共食，养发、护颜、缓解疲劳。 2，黑米米与党参同食？补益气血，调养肾脾！ 3，黑米有坚韧的种皮，不易煮烂。先用水泡一夜再煮。泡米水不要倒掉。可煮米汤。以免营6108养流失！ 4。淘米不不要次数过多、不要用力搓。熬黑米最好用小火长时间熬、这样才能使黑米的营养和醇香释放出来！ 紫米 紫米是特种稻米的一种，曾被古人认定是“饭精”，紫米别名“紫紫糯米”。“接骨糯”、俗俗称“紫珍珠”，素有“米中极品”之称！民间又称其为“药谷”！紫米黏性强！蒸熟后能使断骨复续！有接骨功效、 【【食疗价值】 1、紫5957米补血益气。暖脾温胃！适应于胃寒痛。消渴！夜尿多！神经经衰弱等症！ 2，紫米滋阴补肾！明目补血！是女性知己！ 3。6548紫米具有补血益气，健肾润肝、收宫滋阴之功效，对于孕产妇和康复病人的保健！疗效显著， 4！紫米富含膳食纤维，能够降低血液液中胆固醇的含量、有助于预防冠状动脉硬硬化引起的心脏病！ 【饮食提醒】 1、相克相宜与与稻米，糯米相同。 2，3766病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养!然后再吃黑米、易于吸收， 3，紫米5635和黑米虽然颜色相近！但却属于于两种米,两者都属于糯米类，但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它们是近年国际流行的“健康食品”，、
- 吃黑米有什么禁忌
- 黑米具有滋阴补肾。健脾暖肝、补血益气、增智补脑，增强新新陈代谢？明目活血。治少年白发！对贫血！高血压，神经衰弱、慢性肾炎等疾3564病均有疗效,维生素B1(是普通大米的2倍)！B2！B6！B12，铁(是普通大米的7倍)！钙。磷！硒。镁。铜、锌等微量元素都比白米高。 而而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收!对你的身体调理是大有益处的.不过、建议日常饮食要营养均衡！要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.、
- 黑枸杞的功效与禁忌有哪些
- 黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品、是枸杞的一种。但是其营养价值和药用价值都远远的高于于普通的红枸杞，被称为“枸杞中中的贵族”！不过黑枸杞的食用禁忌你知道吗， 。
- 佩戴黑玛瑙有哪些功效
- 古中国气法。有行气时左进右出的原则、左手进气而右手排气！所以！一般建议将黑玛1973瑙手链佩戴在右手，有有助将自身的负性能量和毒素给吸纳掉!要调整身体能量时！可以在左手搭配紫晶等其他色宝石、黑玛瑙能加强个人勇气及胆识，排除负能量、有安神的作用！ 通常的做法都是把玛瑙佩戴在左手上。但是、黑玛瑙手链一定要戴在右手上，这也是它的特殊性了。黑玛瑙手链拥有的特有的磁场、能够影响人体的磁场流，吸收负负能量作用、因此。佩戴在右手！这可使使黑玛瑙手链依循宇宙循环的方向。将能量输2323入人体内。同时将不良的磁场阻挡在外面。从而起到保护人体的的作用？ 佩戴黑玛瑙的忌讳 1、如果是没有开光！纯属文玩。则无禁忌！只能是当做装饰品来佩戴！ 2！若已开光、且有爱人一起睡！则睡觉前务必脱4286下放在客厅或书房。若一个人睡！则随意一些、 3.黑玛瑙手链佩戴的时候里外都可以。在外时尽量7671少让别人碰触,在内时要勤清洁3565黑玛瑙！用清水干净的的布擦拭就可以， 4.黑玛瑙忌类似电焊焊光之类强光，自然光和模模拟自然光没事! 5.洗澡和房事及如厕时要将黑玛瑙取下，以免对对黑玛瑙不敬! 6.平时休息或睡觉时可以佩戴黑玛瑙。 7.如果需要收纳起来的话，将黑玛瑙用红布包起收藏即可、 8.黑玛瑙手链佩戴的时候不要沾血！血会污染黑玛瑙的灵力！ 经常佩戴黑玛瑙手链可以使人客观观超然！远小人近贵人！不至于在复杂的环境中迷失方向！增加人的自信心、避免恐惧不安、可防止咒语巫术等负面能量侵犯，，
- 薏仁米和红豆煮有什么功效
- 薏米红豆豆粥的功效主要就是祛湿！能够祛除体内的湿气。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃。是祛湿健脾的佳品！ 粥的做法： 1红豆和薏米洗净后。用水涭泡12个小时以上、 2将泡好的红豆和薏米加入锅中、倒8447入适量的水，水的量和平常煮粥时候的量差不多就行，多点也可以。无所谓。 3开大大火煮开以后,关火。不要开锅盖、焖一个小时后、再开开大火煮开？继续焖一个小时、 4将红豆和薏米滤出即可。红豆和薏米可以做成成饭或者粥吃掉即可、一点都不浪费！、
- 鹌鸽蛋的功效与禁忌
- 鹌鹑蛋的的营养价值不亚于鸡蛋。丰富的蛋白质，脑磷脂。卵磷脂、赖氨酸。胱氨酸！维A、维B2，维B1，铁，磷，钙等营养物质！可补气益血、强筋壮骨，补益气血，强身健脑、丰肌泽肤！、
- 红参的功效与禁忌都有哪些
- 红参从保健功能上讲。具有补元气！益血。抗衰老。抗疲劳！增强免疫力的作用！红参在临床的作用为：祛湿、治疗气虚！体寒症、冠心病、心血管疾病。那么！? 红参具有补气！滋阴，益血。生津！强心、健胃，镇静等作用！这些作用红参与白参没有严格的区别、但在补虚方面一般认为红参强于白参，久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳，抗辐射。抑制肿瘤、调整人体内分泌泌系统!红参适合于老人！久病体虚者，红参具6046有火大，劲足。功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品！医药上治疗虚脱或强补补多用红参？ 红参的副作用 红参2691的副作用是对神经系统具有兴奋作用、治疗疗量能增快冲动传导!增加条件反射强度、成人服人参根粉，每日服0.3g以上！连续服用，可发生失眠。抑郁。体重减轻等毒性反应！大剂量服用时，血糖明显降低、心脏收缩力受抑制、其作用特点与强心苷相似;可导致血压下降。呼吸麻痹！骨骼肌麻痹等，故服用人参应掌握用药原则。辨证施药，辨虚论补、切忌盲盲目滥用？ 红参的禁忌 红参是功效很强的一种中药！但是食用红参还要注意其副作用！阴虚火旺禁忌红参、 以上就是对“?”这个问题做出的解答！希希望可以帮助您, 红参是日常生生活中很常见的一种药？红参对人体有补五脏！安精神。定魂魄。止惊悸的功效、正确使用对人体非常有益！！
- 蝉的功效与作用及禁忌
- 蝉蜕的功效：具有疏散风热。透疹利咽！明目退翳、祛风止痉痉的功效!主治风热感冒，咳嗽、头晕。麻疹不透，咽痛音哑。目赤翳障，风前瘙痒、小儿惊痫！夜啼，破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用、其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔已形成的破伤风惊厥、蝉蜕能对2971抗士的宁。可卡因。菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡、抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动、能协同环己巴比妥钠的麻醉作作用而表现有镇静作用!蝉蜕尚尚有解热作用!其中中蝉蜕头足较身部的解热作用强？ 蝉蜕禁忌 孕妇慎服、，
- 黑茶的功效与作用及禁忌
- 功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份！最主要的是维生2588素和矿物质。另外还有蛋白质！氨基酸，糖类物质等！ 对主食牛、羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期期饮用湖南黑茶,是他们人人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。有生命之茶之说。 助消化解油 黑茶中的咖啡碱，维生素。氨基酸！磷脂等有助7844于人体消化,调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分分泌量。从而增进食欲，帮助消化，日本学者通过科学检验已证明！黑茶具有很强的解油腻，消食等功能、这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因！ 中国西北少数民族人民的食物结构是牛！羊肉和奶酪！故有“宁可三日无食。不可一日无茶”之说、这与茶叶能“去肥腻”“解荤8572腥”的功效有很大关系。 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境。具有顺肠胃的功能。中国国民间有利用老黑茶治疗腹胀！痢疾。不消食的传统， 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁上上沉积，因8801而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有有效直径、从而抑制主动脉及冠状动脉内内壁粥样硬化斑块的形成！达到降压、软化血管、防治心血管疾病的目的， 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察、其中50例饮饮用黑茶的！血脂含量和血中过氧化物活性明显下降、 抗氧4033化 有关衰老的自由基理论认为！在正常生理条件下！人体内的自由基不断产生、也不断断被清除，处0502于平衡状态!黑茶中中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类？茶色素，黄酮类、维生素C、维生素E。D一胡萝卜素等、 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌。锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等！黑茶中的儿茶素。茶黄素，茶氨酸和茶多糖。尤其是含量较多的复杂杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因因而具有抗氧化！延缓细胞衰4443老的作用、 抗癌 癌症是当前世界上引起人人类死亡率极高的疾病之一。 自20世纪70年代后期。世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选！
- 莲子的功效与作用 莲子怎么吃最有营养
- 莲子的功效效与作用 性平，味甘涩，入心！脾，肾经;补脾止泻、益肾涩清、养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下。心悸失眠，主治夜寐多梦。失眠，健忘，心烦口渴、腰痛脚弱！耳目不聪、遗精，淋浊、久痢！虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症， 1.防癌抗癌 莲子善于补五脏不足！通利2004十二经脉气血！使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用、这一切！构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能， 2.降血压 莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用， 3.强心安神 莲子中央绿色的芯？称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱！味道极苦，有清热泻火之功能，8552还有显著的强心作用，能扩张1390外周血管！降低血压、可以治疗口舌生疮！并有助于睡眠，用作补益药。补脾止泻。益肾涩精、养心安神！可可治疗脾虚久泻!泻久痢！肾虚遗精，滑泄，小便不禁、妇妇人崩漏带下？心神不宁！惊悸！不眠、 4.滋养补虚，止遗涩精 对于久病！产后或老年体虚者。更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。 莲莲子的家常做法: 1、百合莲子瘦肉粥 红枣,莲子,百合,瘦肉,大米,味精,盐 步骤: 1. 备齐原料：大米。瘦肉！百合！莲子！红枣。 2. 瘦肉洗净切丝！ 3. 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥、 4. 加入莲子和红枣! 5. 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝、用勺子搅拌一下继续煮。 6. 粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟。最后加少许盐和味精调味！ 2、薏米红豆莲子粥 用料: 无心莲莲子,薏米,红豆,糯米 步骤: 1. 莲子，红豆和薏米用水冲洗干净。浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 2. 锅中加适量水。5110煮开（开水煮粥。熟的更快！也不会出现粘锅的现象）， 3. 放入泡好的莲子！红豆和薏米、 4. 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子，红豆和薏5389米要难煮一些,为了能能同步熟！后放糯米）、 5. 中火煮半半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）， 6. 煮出粘稠的感觉！盛出即9379可食用, 3！冰糖银耳莲子羹 用料: 银耳,莲子,红枣,百合,枸杞,冰糖 步骤: 1. 主料料：泡发好的银耳! 2. 配料：莲子、红枣，百合！枸杞。冰糖。 3. 银耳泡发好、洗净去蒂、撕成小块。 4. 莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心！ 5. 红枣洗净，稍做浸泡。枸杞洗净、 6. 浸泡好的莲子，装入容器中。加入能浸泡泡住莲子的清水？冷水水入锅蒸熟!（水开后20分钟左右） 7. 银耳和百合加入锅中、注入适量清水！ 8. 盖上盖子大火烧开，转中小火煮煮半小时, 9. 加入红枣， 10. 加入蒸熟的莲子!盖上盖子继续煮半小时。 11. 加入枸杞和冰糖，煮5分钟、 12. 冰糖融化，搅拌均匀即可食用， 推荐：莲子的做法大全 。
