玉米的功效和禁忌
- 孕妇可以吃玉米吗 玉米面的营养价值及功效
- 当当然可以了？ 秋季是玉米上市的季节，正好能吃到新鲜的玉米，可比老玉米香甜许多、要抓紧吃玉米的黄金时时机哦。 玉米米的食疗功效：可健脾养胃、减肥、抗衰老。 从立秋4780到秋分的这段“长夏”！暑热未消、降雨频繁。最应当补脾、玉米可调调中健脾,利尿消肿。是秋季的上佳补品、 《本草推陈》里称玉米“为健胃剂。煎服亦有利尿尿之功、”中医认为、玉米性平，味甘。入胃！脾经、营养专家有“玉米营养价值赛黄7513金”的说法！4611可见其营养学地位! 现代医学认为。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，西医认为，玉米的营养价值超过面粉，大米。经常食用能预防动脉硬化！心脑血管疾病、癌症、高脂血症，高血压等病， 因为玉米胚芽中的维生素E可促进人体细胞分裂、防止皮肤出现皱纹、所所以在吃玉米时!应把玉米粒的胚尖一起吃掉， 另外，玉米须有利尿作用。也有利于减肥，玉米做4099成爆米花后、体积很大。可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低！是减肥食品之一！ 选购玉米5677的技巧。 买玉米时、最好选七八成熟的，太嫩则水分太多！太太老则其中的淀粉增加、蛋白质相对较少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白。可以蒸或煮着吃。口感和营养最好、浆太多的则太嫩。如不出浆就说明玉米老了！ 哪些人不宜吃玉米， 吃玉米时应注意嚼烂！以助消化、肠胃不好的人不要8089多吃玉米，，
- 嫩玉米的功效
- 鲜玉米中的9616纤维素多。常吃玉米！可防止便秘和痔疮、直肠癌、还能减少胃肠病的发生！ 吃新鲜玉米时需用力咀嚼。可使牙齿得得到锻炼！并促进唾液8644分泌和齿龈坚固，老年人若牙齿不好！可以做些鲜玉玉米粥喝, 玉米中含蛋白质,脂肪！糖类，维生素3603和矿物质都比较丰富？由于玉米中含有维生素 A、这对人的智力。视力都有好处、玉米脂肪中的维生素较多、对防止细胞氧化！衰老有益处、从而有益于智力， 玉米的营养价值很高，但用老玉米粉做成食物后损失的营养部分较多！吃嫩玉米则营养物质基本没有损失！嫩玉米3619的水分？活性物。维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多、因为在在贮存过程中！玉米的营养物质含量会快速下降！ 对孕妇来说、多吃嫩玉米好处很多！因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎。可用来防治6705习惯性流产!胎儿发育不良等！另外，嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲！促进胎儿发育。提高神经系统的功能！嫩玉0028米中还含有丰富的粗纤维、能加速致癌物质和其他毒物的排出，孕妇妊娠便秘者食用。可起到缓解病情的作用！ 负责这项研究人人员表明,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中。玉米含有7种———钙。谷胱甘肽。 维生素，镁。 硒，维生素e和脂肪酸。 经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制3454品中所含的钙差不多，丰富的钙可可起到降血压的功效,。
- 玉米的禁忌
- 自己喜欢就好，怎么6075吃无所谓,吃东西，为自己的开心去吃、在意那么多干什么。人营养永远都在吸收。吸收收空气也有营养，、
- 杜仲的作用与功效有何禁忌
- 杜仲 功效：补肝肾、强筋骨。安胎 0113 应用于：肾阳亏虚？筋骨痿弱、胎胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1!炒用比生用效果好！2。本品为温补之品，阴虚火旺者慎用，、
- 杏仁功效与禁忌
- 正确食用杏仁、能够达到生津止渴，润肺定喘、滑肠通便、减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多、可以用来做粥、饼，面包等多种类型的食品、还能搭搭配其他佐料制成美味菜肴。虽然杏仁有有许多的药用？食用价值、但不可以大量食用、杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克！氢氰酸致死剂剂量为60毫克，甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的的三分之一）,过量服服用可致中毒！所以。食用前必须先在水中浸泡多次、并加热煮沸！减少以至消除其2980中的有毒物质，产妇。幼儿。湿热体质的人和糖尿病患者、不宜吃杏及其制品、！
- 小米粥的功效与禁忌有哪些
- 小米粥的功效作用有很多、具有很好的改善，消化不良。防止泛胃呕呕吐的问题？而且具具有安眠作用。对于产后的女性而言！也是比较好的。养生粥可以加强产后的调养工作！是比较健康的食品、尤其其是对那些本身食欲不好!或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适。 、
- 百合花的功效与作用禁忌
- 1，百百合花性微寒平,味甘微苦，入肺经！ 2、具有润肺、清火，安神的功效， 3。主治咳嗽、眩晕！夜寐不安、天疱湿疮，！
- 花茶搭配的禁忌及功效
- 不同花茶不同属性、药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用。否则易产生对身体有害的物质、甚甚至产生毒性， 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料！菊花的香味！可以让您放松心情、舒解压力！菩提与薰衣草。可以提供另两种草草本的味觉,适合知心好友，闲聚谈天时。享受一个气氛悠闲7394的下午、 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新！去痰。止咳！生津止渴，保护喉咙，聊再久也6477不会口渴上火。尤其炎炎夏日。最是适合不过、 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫玫瑰的香气与人参的精气神补充？加加上阴阳并济的调配。这是一个既能保养气质！又能补充元气的上等好茶、最适合合与朋友分享, 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳。化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气、提供免疫力， 洋甘菊＋马鞭草=长7195期便秘!肠内净化！ 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多！慢性胃炎。肠胃胀气，消化不良、 七叶胆＋柠檬果果＋一剪梅=抗衰老。可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低， 5. 女性保健茶七种！调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝，退火。风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线！排除体内油脂，(排出多余脂肪特效) 马鞭草草＋柠檬草=瘦下半身。分解脂肪。利尿、 玫瑰花＋苹果花=调经。补血、粉刺、美白、 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂！尿酸！瘦身减脂！ 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症、抒解焦虑！提供快乐心情， 6. 上班族随手茶八种,保健提神又养生：： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力! 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。 野菊花＋决明子=清肝退火、明目，保健眼睛！ 肉桂棒＋薄荷叶=感冒。降低血压、滋补心脏！ 人蔘花＋野菊花=强壮！增强体力。解除疲劳！增强耐力。 迷迭香＋仙仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛!头痛， 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑，减轻肌肉及关节的疼痛！ 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼!能调血气，消除疲劳、 7.爱你在心＝玫瑰花！枸杞子，杭白菊，金盏花各5克、乌梅5粒，功效：调节内分泌！消除疲劳！蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片！千日红3朵。素馨花3朵。功效：促进新新陈代谢、清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克。干百合10克。月桂叶2～3片。功效：清毒败火、明目润肠， 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草。金盏花！安神菩提，茴香！紫花锦葵！毛蕊草，麝香锦葵！野莓叶、药蜀葵叶。玫瑰花 甘草的甜。玫瑰的香是入口的第一印象。因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受、 材料中中的金盏花可以消炎！安神菩提可1098以镇定解热!药蜀葵与锦葵科的植物物可以减轻咳嗽。喉咙痛与气管不适等症状。玫瑰则具有养气解郁功能。还有茴香可以理气开胃。因此！如果心情不好、觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶、喝完之后！果然茶如其名。舒畅心胸、人也也变得快乐了。 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶！薄荷！薰衣草！百里香，安神菩提。马郁兰花叶，洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶。由于加入了其他花草！使得原本浓郁的味道中和了不少。也较为丰富、由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用、因此适合平日工作压力大的人饮用，此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶、 忙里偷闲来杯此茶。可让身心都休息一下、其中！百里香与薄荷的气味可提振心情。给你重新开始的动力、薰衣草有9520安眠与镇定的功能!洋洋甘菊可以消除紧张，马郁兰可以产生抗压的作用、菩提也是很好好的天然镇定剂！百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰、洋甘菊！茉莉。紫花锦葵。柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊！茉莉。紫花锦葵等花瓣部分！使得这壶茶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂。味9038道也非常丰富!一层层不同的香味、在品尝时散发出来。其中、玫瑰可以促进气血循环。洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心、茉莉可提神解郁。紫花锦葵则可舒缓情绪，柠檬香茅具有滋1043润肌肤的功效， 这款茶可以说是是专为女性拼配的、可以舒舒缓郁闷的情绪! 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖湖滨散记 材料组合：柠檬香茅！薄荷！马鞭草！马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在。清凉的自然香气是茶汤给人的味道、就像面对着翠绿的湖水一般。让人心神感到愉悦， 此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意、并帮助消化、其温和不夸张的味道、很受到一般人的喜爱。也极极适合男生饮用， 材材料——玫瑰,绿茶 制制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶，2 加入热开水冲泡 美白功效效——玫瑰有净化功效。绿茶0055能促进代谢!净化肠道和抗氧化！ 紫色甘菊茶 材料——薰衣草。洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量！
- 三七粉的功效与禁忌
- 增强抵抗力。活血化於。降三高、排毒、尽量不要空腹食用！晚饭后不要食用、会影响睡眼！有消消化不良的人群也少食用!平常要注意用量、忌食6174辛辣生冷，。
- 红皮薏米功效与禁忌
- 薏米营养价值很高、对人体也有好处。但不能长时间服用。薏米味甘淡微寒、长期服用会让虚寒体质的7897人身体愈加冷虚、体质偏弱、体寒的人不8106能多吃，！
