玉米功效与禁忌
- 嫩玉米的功效
- 鲜玉米中的纤维素多、常吃玉米、可7657防止便秘和痔疮。直肠癌。还能减少胃肠病的发生、 吃新鲜玉米时需用力咀嚼!可使牙齿得到锻炼、并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人0553若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。 玉米中含蛋白质，脂肪！糖类！维生素和矿物质都比较丰富！由由于玉米中含有维生素 A。这对人的智力。视力都有好处！玉米脂肪中的维生素较多！对防止细胞氧化，衰老有益处，从而有益于智力。 玉米的营养价值很高，但用老玉米粉做成食物后损失的营营养部分较多,吃嫩玉米则营养物质基本没有损失。嫩嫩玉米的水分，活性物。维生素等各种营养成分也比老熟玉米高高很多、因为在贮存过程中、玉米的营养物质含量会快速下降！ 对孕妇来说!多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎、可用来防治习惯性流产，胎儿发育不良等，另外！嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲？促进胎儿发育！提高神经经系统的功能，嫩玉米中还含有丰富的粗纤维、能加速致癌物质和7095其他毒物的排出,孕妇妊娠便秘者食用，可起到缓解病情的作用！ 负责这项研究人员表明，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中！玉米含有7种———钙、谷胱甘肽！ 维生素。镁， 硒，维生素e和脂脂肪酸、 经测定。每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多，丰富的钙可起到降血压的功效。，
- 孕妇可以吃玉米吗 玉米面的营养价值及功效
- 当然可以了。 秋季是玉米上市的季节！正好能吃到新鲜的玉米！可比老玉米香甜许多、要抓紧吃吃玉米的黄金时机哦？ 玉米的食疗功效：可健脾养胃，减肥。抗衰老！ 从立秋到到秋分的这段“长夏”，暑热未消。降雨频繁。最应当补脾、玉米可调中健脾。利尿消肿、是秋季的上佳补品， 《本草推陈》里称玉米“为健胃剂。煎服亦有利尿之功。”中医认为，玉米性平。味甘。入胃。脾经，营养专家有“玉米营养价值赛黄金”的说法、可见其营养学地位、 现代医学认为！玉米米含有丰富的不饱和脂肪酸。维生素！微量元素7826和氨基酸等营养成分、西医认为！玉米的营养价值超过面粉、大米、经6174常食用能预防动脉硬化。心脑血管疾病，癌症，高脂血症！高血压等病， 因为玉米胚芽中的维生素E可促进人体细细胞分裂？防止皮肤出现皱纹，所以在吃玉米时！应把玉米粒的胚尖一起吃掉。 另外！玉米米须有利尿作用!0148也有利于减肥？玉米做成爆米花后。体积很大！可消除肥胖人的饥饿感！但含热量却很低、是3955减肥食品之一、 选购玉米的技巧。 买玉米时！最好选七八成熟的！太嫩则水分太多！太老则其其中的淀粉增加、蛋白质相对对较少？挑玉米、可以用手掐一下、有浆且且颜色较白!可以蒸蒸或煮着吃!口感和营养最好、浆太多的则太嫩、如不出浆就说明玉米老了， 哪些人不宜吃玉米， 吃玉米时应注意嚼烂！以助消化，肠胃不好的人人不要多吃玉米！！
- 党参的功效与作用及禁忌夏季可以炖排骨玉米胡萝卜汤吗
- 炖排骨玉米胡萝卜汤 材料 珍珠米。鲜虾！排骨！姜丝 做法 1.珍珠米洗干净。放一小勺油浸一会 2.排骨洗净剁成小块焯水 3.虾去头剥壳！留尾部的少许虾壳，挑出虾线洗净备用 4.电饭煲放水！米，姜丝和排骨。烧开后改用小火煲1个小时 5.等粥煲好了，放入虾仁！加入盐搅拌均匀、
- 甘蔗.玉米.胡萝卜.马蹄一起煮有什么功效?
- 甘蔗——补水润肤 玉米——清香补钙 胡萝卜——维生生素多 马蹄——抵抗力高。
- 枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
- 功效枸杞菊花茶有清肝明目。清热祛火。降脂降压！润肠排毒、缓解眼睛干干涩以及视疲劳？适用于肝火旺盛引起的易怒！焦躁等症！对电脑辐射有缓解的功效，是上班族。电脑族。手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳！视力模糊有有有很好的疗效！现代医学研究证明：枸杞有免疫调节。抗氧化、抗衰老！ 抗肿瘤。 抗疲劳、降血脂、降血糖！降血压。补肾。保肝、明目、养颜、健脑， 排毒，保护生殖殖系统。抗辐射损伤等十六项功能、另外，还能起到到美白作用！这是因为。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力、菊花可清清肝明目!两者配合在一起，一清一补，标本兼顾！对眼眼睛有明显的保护作用,一。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘！性平”、具有“散风热。平肝明目”之功效、肝火能使你的眼白发黄。眼白发黄黄当然就不美了。常喝枸杞菊花花平肝！眉目就更清，更具电力了，二。现代药理表明、菊花里含有丰富的6610维生素A,是维护护眼睛健康的重要物质、菊花茶能让人头头脑清醒，双目明亮、特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼9946睛干涩的电脑族。多喝些菊花茶有利无害。三。枸杞、补肾生精、养肝，明目、坚精骨。去疲劳！易颜色、变白！明目安神！令人长寿！现代医学证实。枸杞对经经常感到疲劳,体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，远离亚健康！5641让你的眉目更具电力哦!四!菊花茶中加入枸杞！桑叶、三种都9503是护眼的药材？泡出来的茶就是有名的菊杞茶！常喝菊花茶能改善眼眼睛的不舒服,缓解眼睛疲劳的毛病、近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状，食用禁忌枸杞子适合体质虚弱！抵抗力差的人服用、但服用过程。一定要长期坚持！每天吃一点！才能见效。枸杞子含甜菜碱，氨基酸、胡萝卜素。维生素B1！B2、C、钙。磷、铁等成分。对人体健康康有益！但是要注意把握用量、患有高血压！性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感冒发烧、身体有炎症，腹泻的人最好别吃，需要注意意的是。枸杞以宁夏中宁宁县的枸杞药效最好？质量最高、目前市3932场上枸杞仿冒产地？细菌超标。硫硫熏等问题严重!购买到伪劣枸杞2780适得其反。建议选4027用枸杞知名品牌！另外。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血。甚至造成眼睛红胀不舒服等、菊花味甘苦，性微寒！具有有疏散风热、平抑肝阳。清肝明目、清热解毒毒的功效？阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶、容易损伤正气！越喝越虚、尤其是脾胃虚寒的人。多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适、导致反酸。任何滋补品都不要过量食用。枸杞也不例外！一般来说，健康的的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适？现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实、枸杞是非常安全的食品！里面不含任何毒素！可以长期食用、因为受水温。浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中，直接用嘴嚼。对枸杞中营养成分的吸收会更加充分！可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。！
- 吃花生有哪些功效与禁忌
- 花生营养价值很高!含脂肪40％-50％，是大豆0948的两倍,含蛋白质质30％左右？相当于小麦的两倍多！是大米的三倍。而且花生易被人体吸收。消化系数数在90％左右。此外！花生还含有核黄素、钙、磷！卵磷脂。胆碱！不饱和8152脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”、 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强！从而降低低胆固醇,二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血血小板新生，加强毛细血管的收缩功能！对血小板减少！肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处， 要充分发挥花生的保健作用。需注意科学吃法， 花生不宜生吃：花生含脂肪较多！人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外、花生在泥土里生长，常常被寄生虫卵污染？生吃容易引起寄生虫病。同时、花生常被鼠类污染！易传播播自然疫源性疾病？特别是流行性出血热！因此！花生不宜生吃！最好是0301煮熟后食用、、
- 桂花茶的功效与禁忌?
- 材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙！冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干。 2.将桂花置入杯中。冲入滚水，加入冰糖。盖起杯盖，约焖三分钟！掀盖则香味溢出， 功9735效：可化痰散淤，治咳嗽、 冬季喝桂花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈，忌过量饮用！
- 枸杞子红茶有哪些功效和禁忌
- 1！滋阴明目。除肝火 常用电脑者眼睛容易疲劳！用枸杞泡茶。1850可以滋阴明目!在天气比较热时！也可用用泡水喝的方法来清除肝火！ 2、壮阳 常服枸杞泡茶喝能充实正气。补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外、精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”！ 3。美白养颜、延缓衰老 女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高！β-胡萝卜素含量比胡萝卜高、铁含含量比牛排还高！天然的β胡萝卜素能抗老，抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤。有助于延延缓衰老,延年益寿、枸杞对于女性而言！还是一个健康。便宜9883的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力！另外还有一定的美白的作用。、
- 平利绞股蓝有哪些功效与禁忌
- 药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆！甘蔓茶、小苦药！五叶参。七叶参，神仙草 性味：味甘，苦、性微寒寒 归经：归肺经。脾经！肾经 功效：能益气、安神！降血压！清热解毒。止咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤！15--30g。研末，每次3--6g、或泡茶，外用：适量、捣烂涂擦。 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株？ 功效效作用 1？绞股股蓝治高血压病，眩晕头痛，烦热不安。失眠烦躁：绞股蓝15克！杜仲叶10克！沸水浸泡饮，本方用二者降血压、绞股蓝兼以清热。安神、(绞股3985蓝杜仲茶) 2,绞绞股蓝治高脂血症：绞股蓝15克、生山植30克。加水煎煮30分钟。去渣取汁。频频代代茶饮用，当天饮完，可作为降脂通用方长期期饮用， 3。绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂、每次10克！每日3次，3月为1个疗程、有改善症状！抑制肠腺化生的作用、 4、绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾、能益气健脾！绞股蓝治疗脾胃气虚。体倦乏力、纳食不佳者，可与白术。茯苓等健脾药同用、因其性偏苦寒。兼能生生津止渴对脾胃气阴两伤!口渴！咽干。心烦者、较为适宜！绞股蓝可与太太子参，山药、南沙参等益气3178养阴药同用？ 5！绞股蓝治肿瘤放疗。化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克！鸡血藤30克！女贞子30克，补骨脂15克，每日1剂。水煎服， 6！绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液！每次2支。每日3次、连服工个月、疗效较满意。 7！绞股蓝治气虚。心阴不足！心悸失眠！烦热不宁：绞股蓝10克。夜交藤15克，麦冬12克。煎水。或沸沸水浸泡饮。本方5162以绞股蓝益气安神？夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。(绞股蓝交藤饮) 8。绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克，红花10克，蜂蜜5克、先将绞股蓝。红花加3700水煎煮20分钟，晾凉后兑人蜂蜜、搅匀即成，早晚两次分服、具有滋补活血功能！ 9！绞股蓝治动脉粥样硬化症等：3328绞股蓝15克、决明子30克，槐花10克、加水煎煮30分钟、去渣取汁！兑人少量蜂蜜、早晚两次分服、对高血压病！高脂血症。动脉粥样硬化0365症有效？ 10！绞股蓝抗疲劳！促深睡。提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克。红枣5枚！洗净后加水，文火煮至红红枣熟。绞股蓝与甘润润温和!补脾胃、益气血的红枣配合，能发挥很好的抗疲劳、促深睡。提高思维能力及记忆力的作用、绞股蓝红枣汤 11！绞股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克、用沸水冲服，加盖炯10分钟后开始饮用！一般可冲泡3--5次！当天饮完、适用于疲劳乏力，心脑脑血管病等, 12！绞股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气！清肺热！又有化痰止1857咳之效！绞股蓝常用于气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰粘。绞股6024蓝可与川贝母！百合等养阴润肺、化痰止咳药药同用、肺气虚虚而痰湿内盛？咳嗽痰多者，绞股蓝亦可可与半夏,陈皮等燥湿化痰药同用、绞股蓝还略有清热解毒作用，可用于肿瘤而有热毒之证。 13。绞股蓝猫须草茶：绞股蓝10克！云乡猫须草10克！开水直接冲泡！或者煮煮开来喝! 14！绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片、每次服用3片，每日3次，有较好疗效！ 15、绞股蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂。每次2包，每日2次。连服1个月！疗效较满意， 16、绞股蓝治病毒性肝炎。症见湿热发黄！小便黄赤短少：：绞股蓝15克!金钱草50克、加红糖适量，煎水饮！本方以绞股蓝清热解毒，金钱草清热利湿，退黄，(绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克，红枣15枚！粳米100克。红糖20克， 做法：将绞股蓝拣去杂质，晒干或烘干。研成极细末。备用！将红枣、粳米淘洗干净，同入沙锅。加加水煨煮成稠粥。加绞绞股蓝细末。红糖！拌和均匀！改用小火继续煨煮10分钟钟即成！ 功效：清热平肝！补虚降压。 主治：肝风内动型，肝肾阴虚型高血压， 绞股蓝炖乌龟 材料：绞股蓝蓝20克、乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐，随意服食。 功效：4764滋阴补肾,降脂降压。 主治：肝肾阴虚型0966高血压病？ 适应人群：高血压患者。高血糖患者，高血脂患者、睡眠不好者。肥胖者，心脑血管患者、内分泌失调者、长期处于疲劳状态者！亚健康者等， 绞股蓝鸡肉粥 材料：绞股蓝12克，鲜鸡肉30克、大米100克、生姜丝少许， 做法： 1。用清水将绞绞股蓝洗净，切成小段、备用， 2。将鸡宰杀后！去鸡毛及肠杂！并去除鸡皮！将肉切成成小块！用味料腌制、备用、 3！大米用清清水冼净,备用， 4！生姜用清水洗净。去姜皮！切成姜丝。备用、 5！把粥料全部准备2548就绪后、先将绞股蓝放进沙锅内！8641加进适量清水、煎药汁！药汁煎好后，去掉药渣、然后在药汁中加加上大米!先用武火煮沸后、改用用文火煮粥!待大米煮糜后。加入已用味料腌制的鸡肉！煮沸3--5分钟、再加加入生姜丝！稍煮！待温即成。 用法：此粥可作为主食食用！粥中鸡肉！姜丝可作莱。
- 地瓜的功效与作用禁忌
- 吃红薯要讲科学、否则吃后难以消化，还会出现腹胀。烧心，打嗝！泛酸、排气等6824不适感。 红薯一定要蒸熟煮透，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化、二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生不适感，、
