夜里睡觉总是做梦
- 年纪轻轻的，睡觉总是做梦怎么办？男，23岁！入睡很慢，夜里一直做梦，早上起床很累。怎么办啊？
- 是不是有些轻度的神经衰弱、可以上医院的神经内科看看。如果严重可以考虑一下药物，但是我建议睡觉前可以进行一些体育锻炼，3572晚上长跑或者室内锻炼，睡前前喝点牛奶，这样6974会对睡眠有些帮助,、
- 最近夜里睡觉醒来总是出汗是怎么回事
- 盗汗的病人、有的的一入睡即盗汗出,有的入睡至半7541夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量、相差悬殊很大、根7394据盗汗病人的临床表现！可分为轻型。中型和重型三种， 轻轻型盗汗的病人、多数在入睡已深。或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出。汗出量较少。仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿、醒后则无汗液再度泄出。一般5895不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗汗的病人？多数入睡后不久汗液即可泄出！甚则可使睡装湿透。醒后汗即止。揩拭身上的汗汗液后！再入睡即不再出汗！这种类型的盗汗。病人常有烘热感。热作汗出、醒觉后有时出现口干咽燥的感觉、 重型盗汗的病人、汗液液极易泄出,入睡后不久或或刚闭上眼即将入睡时？即有汗夜大量涌出、汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛！再入睡可再次次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味、或汗汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿！一夜非数次替换睡装则无法安睡。有个别重证病人能使被褥湿透！被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹！这些病人常伴有明显的烘热感。心情也表现的烦燥！5591汗后口干舌燥？喜欢凉水、平时可伴有低热或潮热。五心烦热！颧红，头晕、消瘦、疲乏不堪。尿色深。尿量少、大便干燥。 轻型与中型盗汗！对身体损伤不会太大、但重型盗汗病人。时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展、严重威胁着患者的健康与生命安全、 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分。尤其是小3269孩生理性盗汗的发生率很高!有有时弄得家长非常紧张。这就需要掌握如何区分生理性和和病理性盗汗、 (1)生理性盗汗：小儿时期。4929皮肤十分幼嫩!所含含水分较多，毛细血管管丰富、新新陈代谢旺盛？植物神经调节功能尚不健全、活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多。机体内内的各脏器功能代谢活跃？可使机体产热热增加？在睡眠时。皮肤血管扩张、汗腺分泌增多！大汗淋漓！以利于散热、其次。睡前进食可使胃肠蠕动增强、胃液液分泌增多、汗汗腺的分泌也随之增加、这可造成小儿入睡后出汗较多。尤其在入睡最初2 小时之内。此外、若室内温度过高，或被子盖的过厚！或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有有些小儿入睡后!出汗以上半夜为主！这往往是血钙偏低引起的、低钙容易使交感神经兴奋性增强！好比打开了汗腺的“水龙头”。这3778种情况在佝偻病患儿中尤其多见!但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿7433的喂养情况、室外活动情况等进进行综合分析,还要查！
- 夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
- 想办法改善啊。我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚。那那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时8686吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要吃辛0566辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远5072离咖啡和尼古丁！建议你睡觉前八小时不要喝咖啡、 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠2685的最佳时间！而有规律律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量, 5.保持室温稍凉？卧室温度度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉， 7.保持安静。关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床，一张舒舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外、你要确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生、建议你服用安眠药不要超过4周、 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着！ 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 5055 足部保暖：研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比1486足部舒适暖和的妇女要差!海因0327博士建议！穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因建议议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道、从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打扫卧室、 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只允许摆放放郁金香。郁金香不会有引起过敏反反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟! 良好的睡眠是降低脉率！提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午6529觉 因为“子。午”时候是人体经气“5920合阴”及“合阳”的时候？有利利于养阴及养阳,尤其子时 。是一天中阴气气最重的时候。按照《黄帝内经》的理论！“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠眠质量是最好!这就是说按照睡子午觉理论、晚上11点入睡，效果最好 ，因为这个时候休息，最能养阴！睡眠效果最好、可以起到事半功倍倍的作用。有些老人天一 黑黑就睡了!身体虚的只好这样。身体好的则7481没有必要、 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，9040因为这时是“合阳”时间？阳气盛 ，所以工作效效率果是最好, ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐。散步、看慢节奏的电视！听低缓的音乐等！使身体逐渐入静、静则生阴 ！阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功。0672做到精神内守。入睡后、睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹！小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后。心脏仍在辛7148苦地工作着，在五脏中、心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如如果睡前用温水泡脚!有条件的再辅以足底按摩、效果最佳。因为可以以促进心肾相交？心肾 相交意味着水火既济、对阴阳阳相合有促进作用？阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界！
- 我晚上睡觉做梦总是打孩子好吗
- 我也天天在跟孩子说快点。看来也得反省反省了！受益！
- 我想问下黑眼圈很重，眼袋很大，夜里睡觉经常做梦是什么病
- 平时时可以做一些小小的保养？早晚用 美 姿 尔 干细胞.然后在按照逆时针的方向轻轻按摩..这样可以缓解眼疲劳、
- 风水大师,我睡觉了是做梦，我刚搬了新家，为什么睡觉总是做梦？
- 你搬的是商品房还是自建房、你的床是不是在在房梁下!、
- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
- 答：失眠的原因因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素!随着现代生活节奏的加快、人与人之间的竞争日趋激烈！各各种矛盾日益增多？这样无疑使人们的精神9677处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症，抑郁症、精神分裂症！强迫症便不断断发生？失眠症也随之而来、还有的因心理素质差！对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确确的方式对待!引起忧虑、紧张！激动，思虑过多而造成失眠、（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激、室温太太冷或太热？住所更换。空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠、。
- 1岁半的宝宝夜里总是做梦，睡不好怎么办
- 你好。你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的！在孩子时期也是比较多见的疾病！建议你最好是在给孩子按说说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服液治疗效果是比较好的。治疗期间多注意给孩子加强营养。这样孩子缺钙的症状就会好转了。祝孩子早日康复！、
- 老人总是睡觉做梦，还有时手脚乱动，有几次摔下床
- 最主要还是心理有结。有压力吧、气气血不和也会损伤神经系统!但是白天醒的时候手脚没问题的话就可以排除、多关爱多开导多包容、老人开心了、就好了，！
- 最近睡觉总是做梦，是说明睡眠不好吗？
- 做梦是人体一种正常的。必不可少的生生理和心理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损1984害或有病的一种征兆？最近有研究证明。梦是大脑调节8737中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损，就形形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠！就要警惕了，当然。若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的的预兆？ 神经衰衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往6323被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠，使其其白天昏昏沉沉？无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，1989加重病情的发展、做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会会适得其反,损害人的身身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回回忆起具体梦境为度、 建议您最好调整情绪。清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物。尽量少参加一些刺激性大的活动、尤其睡前、一定不要长时间进行剧烈运动。看剧情过于曲折的电电影电视？减少刺激。做恶梦的机会可大大减小！！
