晚上经常做梦该怎么办
- 晚上怎么样才能不做梦？
- 晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了、肝藏魂、现在你的情况是魂魂藏不住了？所以在安魂这个层面上下功夫、、
- 晚上老做梦怎么办？
- 喝酸奶 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼、
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些些醒后还清晰记得梦的内容的！只能2271是睡眠质量不高？或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜夜的梦”,“我晚上梦多，简直没有睡着”！于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上8928都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更5720谈不上梦多梦少，国内7411外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的0349惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人。睡眠中都比较4771易惊醒。在睡眠实验中，0476只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠2451的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不不是夸大就是缩小,大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧旧的传统观念？封建迷信1450思想对梦的不科学解释、使人对梦怀怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善善自己的情绪、反而夸大了不太客客观的体验？ (3)对自己的健康过分分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠8484和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中中说：“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦！其为为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若3638因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神2556魂不宁而多梦？多梦的出现。以致致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神2015疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡。苔薄白！脉细弱、 治法：养8338血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪、茯苓！白术。山药各12g，莲肉。砂仁，沉香、檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细！ 治法：养养血安神！ 选方：四物物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神2842汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g、黄连。远志！竹叶，人参！黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦。遗精，腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治法：0729交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬、茯神，天冬！熟地！山药各9g，五味子！远志，人参各6g，肉桂。朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物：人参，远志、木香各6g、黄芪，白术！当归，茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏，陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g！甘草。生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引1405起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响7372了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际4958上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了9152其他症状,他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分分的休息和恢复？却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却8989更糟了、醒后就会感到累，不解乏、夜夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做做梦”者？为了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服服用一些安眠药、以减少““有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治治标治不了本!如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致致病人不敢停药,害怕停药会7543带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助3039治疗手段, 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素8185没有了！由其引起的一系列反应也就消失、
- 晚上做梦生气是怎么回事？
- 生活和工作环境压力大、在平时压郁的心情无处释放、情绪需要进行自我调节！、
- 晚上老做梦，还耳鸣，该怎么办
- 你这可能是过度疲劳 精神压力过大导致的 去医院检查一下吧制定并配合医生的治疗方案 日常生活中多注意休息 劳逸结合 少熬夜 多吃一些富含铁和锌的食物 少吃或或者不吃脂肪含量高的食物 多饮茶（青洱搽）,
- 为什么睡前喝牛奶晚上会做梦？
- 喝了牛奶会使人睡眠深沉。也就就是睡的熟、睡的熟就会做梦的。呵呵！
- 晚上睡不着老做梦怎么办?
- 17岁哦。还是很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了、还是情感出现纠葛了呢、 4998 睡不着往往是你在思考什么东西？虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么、但是你的大脑确实处于兴奋状态。另外一种情况就是心8418理暗示、如果你昨天8667晚上睡不着觉,今天晚上你就会下意识的想。“哎呀，今天不知道能能不能睡着觉呀。””这样也会干扰你的睡眠, 方法一：晚上睡觉前喝杯热牛奶， 白天不要看电视。上网，看小说、 方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章！或者是白天专注的学习以及进行体力运动！ 不要午睡！ 晚上睡觉前半个小时喝杯杯热牛奶， 运用这些方法的基础是：合理膳食！营养均衡，不要过量的吃2855某种食品,晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡。多吃蔬菜。 好啦，你试试啦。应该是有效果的，。
- 晚上做梦流口水是怎么回事
- 唾液是有唾液腺体分泌的，睡觉时由于压迫的原因容易导致分泌和嘴型的改变，就容易产生流口水的现象。指导意见：也可请口腔科医生诊治。采用洁治疗法！去除牙石。服用维生素C及及B2等药。消除牙龈炎。减少不良刺激、、
- 晚上做梦梦见大蟒蛇
- 1657 周公解梦：梦见蛇、是凶兆、 女人梦见蛇、自己和孩子都会病倒。 梦见一对蛇。很快会分家！ 商人梦见一对蛇、能发大财、 梦见蛇咬你自己、要交好运。生活会丰裕、 但是梦见蛇蛇咬自己妻子!是不祥之兆！会遇到忧忧愁不幸！ 梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀、最最后两败俱伤？ 梦见打死蛇、能征服敌人！ 梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃或被劫。 梦见蛇捕捉老鼠鼠或青蛙，会有不不幸的消息、 梦见蛇与猫争斗！所有的灾难都会过去。 梦见龙蛇进门、是吉兆、会得到钱财、 梦见龙蛇进入灶台，会在现在的岗位上得到提升， 梦见蛇化身为龙！说明有贵人人相助，会交好运。 梦见龙蛇杀人,大凶之兆！要处处谨慎行事。 女人梦见龙蛇，并把把它搂入怀中？是生贵子的征兆！ 梦见长蛇盘曲！在读书方面将有幸运的事情产生。 梦见被蛇蛇追逐。健康方面有警讯。、
- 晚上做梦为什么会记不住呢？
- 人在做梦的状态下醒来会记得梦境、在无梦状态下醒来就不记得梦境！你的状态是正正常的,不必担心、
