晚上老做梦睡不好怎么回事
- 晚上睡不好做梦白天总耳鸣是怎么回事
- 你这是没有休息好导致的耳鸣，注意休息，
- 晚上做梦是睡得好还是不好
- 睡眠包括慢波睡睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期！一个晚上从逗清醒-慢波-快波-慢波-快波。、。。到清醒地共有4到6个小周期组成，快8633波睡眠阶段是做梦阶段，但只要不醒来都不会会记得!感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来。睡眠质量量较差，一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠眠不好！如果你经常做梦、而且白天经常还犯困！工作6335效率低的话。就说明你的睡眠质量不好！反之如果你白天精神气爽。那做梦就是再平常而普通的事了！也说明你的睡眠质量很好啦、
- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上上梦多!简简直没有睡着”、于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就6963表示不曾睡好！正如如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你你有没有梦的回忆、或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究!客观地记录证明、这些主主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明5354显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从9030人类睡眠的普遍规律!1999还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动动的梦境？情绪抑郁、焦虑6850的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都5912比较易惊醒？在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸夸大就是缩小！大多数数专家认为。失眠的体体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理2115上的作用？以及梦与梦梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状，不知道如何何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的的体验？ (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致4002梦感增强、梦感增增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波4066睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同。即使使同一个体在不同的时期、功能能状态不同？对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷。”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦！其为2948原因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济、心肾不交。则心神不宁而发8805生多梦,饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参8904香散加减。 药物：人参9g。黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁！沉香、檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏。面色不华！舌淡，脉细！ 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍，川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数。 治法：养阴阴补心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g，黄连。远志。竹叶，人参、黄芪。胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药药物：黄连。黄芩。白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子！茯苓、麦冬！茯神，天冬，熟地。山药各9g，五味子、远志！人参各6g。肉桂、朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲！面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药药物：人参，远志！木香各6g。黄芪！白术！当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神。竹茹。枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处！那么为什么有很7431多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所0364增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变变浅了！这样的7506睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激！客观上6487看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了9385缓解症状！改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服服药前明显增加、以致病人不敢敢停药,害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服9121用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复复正常？与此并存存的许多其他症状也随之消失!总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。！
- 头老是晕晕的，很重的感觉。晚上老是做梦。头还经常痛。是怎么回事啊？ 我不敢去医院检查，怕得什么不好的
- 睡眠不足。心情紧张，、
- 睡眠不好，老是做梦，睡不实，是什么原因
- 心心中压力较大？睡眠不好、俗话说。日有所思夜有所梦、梦由心生，梦到的场景。本身3037就是虚幻的！可能最近、有些心理压力导致多梦、合理调整自己为好、望采纳，
- 天天晚上做梦是怎么回事?
- 梦是正常常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够。睡眠5439质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致3248梦感不同。不能准确地反应客观事实、比如感觉很累！其实5882身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了您您需要放松心情、3311不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动、、
- 晚上两点以后才睡得着，闭眼就开始做梦
- 1、大脑受到伤害 2！工作太投入用脑过度度 3、连续工作时间太长 4！睡前深度思维使神经兴奋 5、做一个全身按摩 6、泡一一个热水澡 7!十点以前必须睡觉 8。多喝带辣味的汤 9，工作时挺直腰板 10，每小时活动一下头 颈 肩 11！约半月后后症状会消失，
- 四肢无力，心烦，气短，头晕目眩，腰痛，后背和右边胳膊麻，晚上闭上眼就做梦，睡不好。这是怎么回事？？
- 问题分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸，按摩、刮痧，拔罐。刺激穴位！促进血液循环，效果不错！平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖、意见建议：做梦是人的正常生理现象、 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
- 晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
- 亲！你仔细看一下哈 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦！其为原因因之一!而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁宁而发多梦？劳欲过度，水火不济，心肾不交！则则心神不宁而发生多梦!饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉9745乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡，苔薄白！脉细弱！ 治法法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术、山药各12g。莲肉。砂仁。沉香！檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细、 治法：养血安神、 选方方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地、当归！白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数、 1977 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g、黄连！远志！竹叶、人参！黄芪。胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩，白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡。苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：：平补镇心丹! 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓，麦冬！茯神。天冬！熟地，山药各9g！五味子。远志！人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g！ ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤， 药物：：人参！远志。木香各6g！黄芪。白术，当归、茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠肠加减、 药物：黄连6g。半夏，陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g、 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚！按摩足底。喝杯热牛奶，饮食多多一些安神补脑的! 糯米大枣粥，糯米60克、红枣20克、桂圆（肉）10个，加水文火煮熟、睡前食用。红枣有安神补血功效！糯米食食后能使用人沉睡、主治心心烦健忘!睡眠不香！ 连子桂圆百合粥。莲子适量。桂圆肉7-8个、百合3颗、加加冰糖及适量冷水,用文火煎汤、睡前一同服下，莲子子能补气养血。治夜晚多梦！桂圆能益智宁心、养血补神8948百合能安神定胆!治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部。梳理头皮、揉太阳穴，摇转头颈、搓脚上的涌涌泉穴, 你可以试一下!因为每个人的原因不一样。。
- 老是睡觉都睡不够，天天晚上做梦，好累啊怎么回事啊
- 神经衰弱了！加强强身体锻炼？保持开朗心态。适当吃些有助睡眠的保健品。
