孕妇梦见看到自己内脏_孕妇可以吃动物内脏吗

孕妇梦见看到自己内脏

孕妇可以吃动物内脏吗: 　　可以，但是。孕妇过多摄入动物肝脏，也会导致副作用，　　近年来英国学者研究发现！孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平、并可能有致畸作用。英国学者通过对一些0976畸形儿？包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂，腭裂以及眼睛缺陷、神经系统缺陷陷和胸腺发育不全的患儿调查！发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关！同时！动物实验也提示：如果喂养牲畜时添加维生素A、对未出生的胎仔产生潜在危害，　　选用健康动物的肝脏！购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用，健康动物的肝脏为红褐色！光滑！有光泽！质软且嫩、手指稍用力可插入切开处、做熟后味道鲜嫩、 ⁹⁷¹⁴　　食用前需彻底清洗？先^将将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟,再浸于冷水中浸泡30分钟，然后取出放¹¹¹⁸清水中清洗干净，如果需立即进食，可将肝脏切成块、放在清水中用手轻轻抓洗！然2500后取出置于塑料或金属漏盆中！在自来水龙头下冲洗干净！　　烹调时要煮熟炒透、烹调时切忌“快炒急渗”、更不可为求鲜嫩而“下锅即即起”,要做到煮熟炒透，使猪肝完全变成灰褐色！看不到血丝才好、以确保食用用安全。　　　不可与维生素C片同食,动物肝肝脏内含有丰富的锌，锰。铜等微量元素。⁶⁸⁷⁵若与维生素C片同食？会发生化学反应，导致维生素C被^氧氧化生成脱氢抗坏血酸而失去正常功效。　　少吃含饱和脂肪酸高的其他食物。吃动物肝脏特别是猪肝时。应少吃含饱和2763脂肪酸高的其他食物、如动物油。肥肉。奶油，黄油，全脂奶等！以避免这些食物中^的的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。可以在吃猪肝的同时。吃一些大豆及豆制品。因为其中含有的豆固醇结构与胆固醇类似，可以减减少人体对胆固醇的吸收？　　摄入入应适量、以猪肝为例，每周食用两次、每次50～100克、即可满足机体对铁、维生素A的需要，、

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