孕妇睡觉总是做梦总醒
- 晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
- 是3943有压力还是想太多,开导开导自己！听听音乐、
- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没1434有睡着”、于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息9973不好的表现、其实，这0620种旧观念是不对的、做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不8622能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的的回忆。或有没有有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性性失眠症？进行过生理测验。应用多种生5080理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒9589来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易易醒或惊醒！常能回忆起生动的的梦境。情绪抑郁、焦虑虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡1006而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度度也高!临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不不是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关， 为3336什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。5638不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过1806分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来？致使对梦境境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷，”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦！其其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚、5018不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游！发为多梦，若若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡，苔薄白。脉细弱， 6770治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪。茯苓。白术。山药各12g。莲肉，砂仁。沉香、檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细、 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸茸砂丹加减。 药物：熟地！当归！白芍、川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气气安神汤加减, 药物：当归。茯神、麦冬、生地各12g。黄连。远志、竹叶。人参、黄芪！胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不3090交 症状：心烦！失眠。多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方3959：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子、茯苓！麦冬、茯神！天冬！熟地！山药各9g！五味子，远志，人参各6g！肉桂！朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾、 选8727方：归脾汤？ 药物：人参，远志！木香各6g！黄芪，白术、当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法，清热化痰！ 选选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏，陈皮！茯神。竹茹。枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见4639有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不7773可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果5672仔细询问这些人，都会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡5620眠”没有增加？因而睡眠深度反而变变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜4620做梦”者。为了缓解解症状！改善睡眠眠效果！虽可服用一些安眠药！以减1080少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间5430用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加！以致病病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
- 为什么白天睡觉，想醒总是醒不来
- 你好、您您这个平时有什么症状吗,晚上睡眠怎么样。这这个应该没有什么太大的问题啊、反正白天睡眠肯定会影响质量的！
- 晚上睡觉总感觉是鬼压了一样想动又动不了想喊人又喊不出声想醒过来又醒不来，这究竟是做梦还是怎么回事啊
- 缺钙，以前我也是这样。头脑很清楚、就是动不了。老是叫嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,
- 为什么我仰着睡觉总做噩梦?
- 如果是睡觉姿势影响梦境内容的话建议你侧着睡觉、虽然没人常说仰着睡觉容易做噩梦、但科学上讲仰着睡觉容易呼吸不畅、打呼噜、当然就会不舒服、我觉得你你做恶梦和这个有关？所所以还是侧着睡吧，！，，
- 睡觉老做梦是为什么，醒后感觉特别累
- 睡眠质量不好、多梦、睡不安稳。醒了就6033会很累,你平时作息正常吗，调节一下下自己的情绪和压力？加强锻炼。调整好生物钟。还记得做梦的内容是什么吗、！
- 为什么睡觉的时候总是发火骂人？
- 这是有关系的,人的压力太大！据研究！人睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃。入睡后我们会会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅0645睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象！ 说梦话不知应否算是一种病态、但据临临床经验所得？经经常说梦话的人多半心火过旺。肝肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转， 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力。
- 解梦：总是梦见自己在梦中挣扎着醒不过来
- 这是比较严重的肝肾功能亚健康的反映，建议尽快找个老中医把把脉开个方补补、病向浅中中医哦。 祝安康，，
- 这两天总是半夜做噩梦被吓醒 怎么办
- 这要看你这两天白天会不会容易易发生心悸、头晕这些可怕的症状。因为，噩梦就是睡眠时受到心悸，头晕这些可怕的症状的刺激引起的！由于心悸有心跳过1570快和过慢这两种!相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的））这两种最常见的噩梦、如果你白天也容易发生这些症状。你你的噩梦就是身体不正常引起的！如、压力大，疲劳或者突然从事剧烈运动都容易发生心悸、如果你白天不会发生生这些症状,那么你的噩梦只能是睡眠时睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅发发生非常可怕的头晕、心悸！喊不出动不了的神经功能障碍的的脑缺血引起的，注意一下睡姿就可以了，！
- 孕妇总生气怎么办？
- 听宁静的的纯音乐。 钢琴曲、杨琴、吉他什么的曲子子都可以， 当然了这3403时候生气更多的是对未来的不安，和她一起对未来做一个清晰的、有希望的未来规划。给她多一点安安全感？ 她可能会感到委屈，希望你更多的关怀，但现实没有达到她预期的样子。这也是生气的原因之一、 这时候的女士们易怒也和生理因素有关、就像生理期一样。（生理因素我不是很了解啦。这个可以百度一下） 也可以买点精致的甜品、美食总是使人心情愉快的、 也可以以投其所好!适当送个小惊喜！ 总之。（敲黑板！划重点）要让她感受到你充分的爱意和4535对未出世孩子的期待,！
