感觉没睡着但做梦
- 为什么总会有意识睡着但是身体却很清醒的感觉。睡着的时候还做梦，可
- 有有一种说法叫“清明之梦”？就说的是你这种！明明明身体是在睡觉？意识却很清醒。有人还说做清明之梦的时候、你可以感觉自己可以以做现实中绝对不可能做到的事情。比如飞起来！我只是看过类似的的文字,很想感受下。 不过从另一个角度说，我觉得你是睡眠太浅了、长期这样。身体健康肯定要受影响了。中医认为！失眠多梦。多半是因为血虚！你吃一些补血是食物吧。我看三九养生堂上还有很多助眠的方法、补血的药药膳美食也有的,还有详细的做法，，
- 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
- 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～～5回梦。说整夜做梦是夸张、7374说没有做梦也不现实！更谈不上上梦多梦少！国内外都有人人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、4600进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记4135录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系！无论从人人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感4522又与情绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人、多将注意意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起起生动的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多多且睡而不实！研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自4805诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往6241往估计过高。而对实际睡睡眠时间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多1476数专家认为,失失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上上的作用、以及梦与与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。0330导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同同的时期？功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦，其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而0996使神魂浮游？发为多梦、若因痰热内内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁！神神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱、 治法：：养血益气,宁心安神、 选方：参香香散加减、 药物：人参参9g、黄芪，茯苓。白术，山药各12g、莲肉、砂仁！沉香、檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华、舌淡！脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地！当归！白芍、川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥！舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神。麦冬，生地各12g！黄连、远志！竹叶。人参！黄芪！胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾4409不交 症状：心烦，失眠。多梦，遗精！腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白、脉细弦无力！ 治法法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子。茯苓，麦冬！茯神。天冬，熟地。山药各9g、五味子！远志、人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪。白术、当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏，陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并8816非如此,如果仔5905细询问这些人，都会发现他们0177存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增增加了刺激、客观3241上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治3651标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有2574梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去去又会对药物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅助治8642疗手段， 治疗的根根本方法!就是解除引起睡眠眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地2492解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦梦就会减少,睡眠也能恢复复正常？与此并存的许许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了、由由其引起的一系列反应也就消失了，.、
- 想知道自己是肾阳虚还是肾阴虚:最近晚上睡觉老做梦，睡不好，就是不做梦睡着睡着就醒了，早晨起来感觉累
- 阴虚生内热、阳虚生外寒、但你说的症状可以自己判断！因为你说的症状不太明显！无法给你深入的说明明情况》》比如大便情况 ,是干是湿。脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ，还有就是如果大便拉稀的话。或许 2293有点气血亏虚！连脾都要补。，
- 做梦的感觉很舒服
- 是一种精1070神状态，让你感觉舒适。、
- 为什么感觉没有做梦，但是几乎天天说梦话
- 其实每个人每天都会做梦而且不止做一个梦？只是有的人睡眠质量不高记住了会知道做梦了，有的人没有记住就感觉并没有做梦，、
- 女34岁总爱睡觉，睡着就做梦，一宿好几个梦
- 乾之小畜问题在于你家的 西南方 有植物或绿蓝色的东西因为有了这8258东西 所以你睡觉多梦而且不踏实 第2天没精神,
- 我白天睡觉晚上就失眠。一晚上脑子跟做梦似的，不知道睡没睡着
- 既然知道做梦、你你肯定是睡着了,只是睡眠较浅！睡眠质量太差，虚火旺盛所以整夜都在做梦。虽然也睡睡着了！但6799是第二天总感觉疲乏困倦。、
- 经常做梦，只要一睡着就有梦，什么原因
- 根据您的咨咨询考虑多梦和神经衰弱症肾虚有关系。不是器质性疾病不需要担心。！ 如果多梦严重的情况下可以服用谷维素片或者脑心舒口服液。也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗！平时避免思虑过多和情志不畅，平时多活动锻炼！多吃水果蔬菜，祝健康。、
- 为什么就中午午睡睡一小会，大概二十分钟都还不到，而且可能还没睡着的，但是总有做梦的感觉
- 很正常的的 亲 不要担心， 任何人睡觉都有做梦的可能、而且做梦是很正常不过的事儿了！ 当然！工作压力大，感情、亲情或者自身心理状态的变化（大变化）会引起睡时做梦！另一方面！凡是让自己在意的事情、却又让自己矛盾的事情纠缠自己，睡觉也会做梦的、 8956 所谓日有所思、夜有所想，就是这个道理、 神经衰若的的影响！造成自己神经衰弱的原因会很多、所以你要注意调节。 到今天！已经有越来越多的人相信！凡睡觉做梦的人。都表4673示自己更健康，。
- 关于睡眠的问题 睡眠效率低 经常做梦 夜里会醒来 不过还是会马上睡着
- 梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象！每个人都会做梦、只是有多有少而已！有的人醒后记忆犹新！有有的人模糊不清或觉察不出。因此、对于做梦不必大惊小怪、当然！如果经常梦到死人啥的！或者做梦梦过多。9642影响正常的睡眠！醒醒后头脑昏沉？精神恍惚、全身疲惫无力、梦境仍久久缠结结脑中不散!这就属于病态，有损于身体的健康，。学生学习压力大也是原因，建议吃点补品、、，
