怎么样让自己不做梦
- 关于做梦的
- 心理分5382析：从心理学的角度上来说！谈恋爱是幸福美好的事情，说明梦者内心对幸福感情情的追求、梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想、跟考试没关系、只要正常发挥就好了、
- 为什么我经常做梦
- 梦是人正常生理的一部分。每个人每天晚上都会做梦，梦是睡8605眠中无意识心理活动？梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的！有很多的梦醒来我们没没有记忆,但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关、梦境也影响人们的精力和心情！如果晚上剥夺做梦的权利！不让其做梦！那人就会出现抑郁症状、而睡眠眠不充分。会引发情绪4830焦虑烦躁！常见的睡眠障碍碍有：梦游症!发作性嗜睡症，小儿夜惊症！梦魇。 那人们究竟都1274做什么梦呢。俗俗话说：日有所思。夜有所梦。上半夜的梦境多与当日日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多与远事记忆有关，黎明前的梦。多不着边际！知觉成成分偏多、这时的梦易记忆、精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什么要要睡眠做梦呢!睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体。睡觉的时候人的的行动停止了。人体进入休整期，第二！对知识进行整理！分类与积累。日间大量经历形成了了记忆，按时间顺序存放在大脑中、夜间开始回放整理，目前！国际上上也提出一种理论,在夜间睡眠过程中可以进行学习，第三，顿悟与创新！历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的，比如缝纫机的发明，第四。保持良好的心态，白天有有一些烦恼的事情！晚上睡一觉做做梦。早晨起来心情就好了、 梦境境和睡眠的环境有很高的相关性,当一个人异相睡眠时！如果在其头部喷洒水雾、往往梦境是大雨！河水！海洋，如果此时我们缓慢的转动其小腿、梦境为坠入深渊！被追赶。如果将手或7243其他物体压在前胸、会感觉恐惧！被追杀。如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境、 我们每个人睡觉的时候！都都曾经做过梦，梦的内容是千奇百怪的！往往有的人还将梦蒙上一层迷信！神秘的色彩、那么，人为什么会做梦呢！梦到底是怎么回事呢！ 人们通常是白天工作，学习、晚上睡眠，睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠、人人们入睡后初期70－120分钟内！7412属于慢波睡眠，异相睡眠在睡眠过程中、周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动，四肢和脸部肌肉抽动等表现、异相睡眠持续约5－15分钟，然后又又转入慢波睡眠？如此反复转换下去， 在在整个睡眠过程中！这种反复转换4－6次、就整个睡眠时时间来说。慢波睡眠占四分之三左右！而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的！所以在一夜的睡眠当中，大概要做3－5次梦！而且回忆梦里内容的、往往是最后一次异相睡眠中做做的梦。〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西。来源于我们的，
- 不做梦为什么？
- 人不是2318不做梦，只是人的睡睡眠分为几个阶段，根据脑电波的变化！睡眠可以分为四个阶段，第一阶段是浅睡眠、只有几分钟时间、是从清醒向深睡过渡的阶段。第二阶段睡眠占人类睡眠3373时间的45％。眼睛活动停止、眼睑缓慢睁开和闭合。大脑0803活动变慢，眼动停止！体温降低、呼吸很规律！第3和4阶段统称为7002深睡眠,这部分睡眠是是恢复精力的主要部分（例如、运动后后的疲劳）？快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段、如果在快动眼期被叫醒、多数人都在做梦，其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦，可能是你睡前做了让你疲劳的事！才会让4427你很快进入深睡眠。一般睡前不要玩手机和看小说！要养成健康的睡眠习惯、。
- 你别做梦了中的做梦什么意思
- 想些不现实的东西，。
- 为什么会做梦 ？
- “解解梦”的五种猜想在过去若干年里,有有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释？但是为了保持本文的严谨！我不得不说、我们仍然没能破解做梦的奥妙、我们仍然不知道自己为何要做梦、尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽。为我们的神经“充电”等等）、但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦，哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示！她曾发表一一篇评论文章，讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论、她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑。认为它们与达尔文演化论格格不入。反之。她着重提到了一些当代主流的、基于生物学的演化理论！需需要注意的是,我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟！我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的。无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写！意为““快速动眼”!REM睡眠期是一个睡眠阶段！因为在此期间眼球球会快速运动而得名,大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）！那么。就让我们7406来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧,一、大脑调节理论早在上世纪60年代。研究者们就注注意到。在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃。弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称、“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）、很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时9615也能保持活性”方面至关重要!比方说，在REM睡眠期内，某些种类的神经递质会极具活性！而其他种类的神经递质1928就像“休眠”了一样。大脑的的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃？而另一些区域（比如前额叶，顶叶皮质质和后扣带回）的活动则较清醒时有所下降,在在REM睡眠期内,人体体温也会略为降低、巴雷特指出，上上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的,这些机体活动包包括：补充神经递质！让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统！普遍来说，大脑调节理论并不看重梦境的内容！正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知！做梦就像运行屏幕保护2917一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了。至9198于做梦的内容则无关紧要,”二、外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（（Don Symons）并不认同大脑调节理论。很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩。生动逼真，但在听觉、嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多，西蒙斯指出。睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界8323的危险之中，故而极易受到到威胁,所以9305他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境。打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余！还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象、那么。他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟，觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了！如此看来、做一个在睡梦中仍能保8695持较为敏锐的听觉，嗅觉等诸多感官的人！是有其8351适应优势的!至于视觉、则不必保持敏敏锐——反正天已经黑了？即使闭上眼睛！在梦中构筑秘密的视觉幻界、也不会会让威胁增加多少？三！危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的？这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能！因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练，最近。加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）。索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择,然后以各种组合反复模拟呈现梦中，构筑起主观视角的完全幻想世界、这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境，”瑞文苏称、我们之所以会梦到被人追杀！坠落之类的事。是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照、四。高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点。其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle，又称“累赘原理”，该理论认为，生物会做出一些冒险的行为，并且因为有这类8026行为而兴旺。——译者注）！尽管从表面上！一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利、但是实际上！这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值，支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时，会0532直着脚跳上跳下。而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选择），“跳跳跃”无疑是一种冒险的行为!一个“高成9492本信号”,但是这种行为确有效果、它借助跳跃、让猎豹豹注意它的健康壮硕——要知道!如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为！那么几乎可以肯定、它一定是难难以被捕获的了！所以、一般来说、猎豹在接收到这个个信号之后，会转攻其它目标——那些不能跳跃的。病弱！衰老或者幼小的羚羊，麦克纳马拉认为。我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”！他指出，REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联，他还指出。男性性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功、另外！还有噩梦——即使在我们醒来之后、噩梦也会让我们倍感焦虑、恐惧和失落，甚至会扰乱我们正常的社交生活，这么来看！做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势。但是根据麦克纳马拉的说法。如果我们在积积极参与繁殖竞争之余,还能“消受””REM睡眠？那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因，五，答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙！这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解4822释——这一理论也让她享有盛名。巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论，在上上世纪70年代！德门门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题!从而让他们能够带着问题入睡，其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列、其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律，”（这个规律是：每个字母是其对应数数字的英文首字母!比如说下一个字母是是第6个！因此是数字6的英文“six”的首字母“S”！）有一个学学生临睡前左思右想而不得，入睡之后！他梦到：我在一8956个画廊里走着、我无端数起墙上挂着的画——一幅！两幅、三幅。四幅，五幅，但是3262当我走到第六幅和第七幅画跟前时，我发现它们被从画框中扯掉了，我盯着空无一物的画框、有一种感觉，觉得得我似乎发现了什么秘密，突然之间！我意识到——那第六个和第七个空处、就是那道题目的答案！除此之外、巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开开创性的发现的例子!其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构！还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦！在巴雷特看来。这类轶事和大量实验发现都表明！单单6567大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的！她认为、在某些时候！“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多！梦是什么。没有答案就我个人来看，我认9224为上述这些主流演化理论都有一定的正确性，但遗憾的是。其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象。所谓“反复梦境”、是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住！不断重复播放一样（在我反复出现的梦境里！我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是。我并没有感到什么不便）。在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里、萨德拉。德斯贾丁斯和玛考特分析析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在这些梦境里。“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%），其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）， “袭击”和“暴力”（约占19.0%）、“身体缺陷”（约占17.0%）。“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）。而且、在几乎所有这些反复梦境里！梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人、而且他们通常都会采取某些行动以摆脱困境，逃离危险或者者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论。但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异！超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑，但是、还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样。能以类类似方式激发危机感,模1311拟应对措施，它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人。会有什么分别吗！”要说怪异和超现实，我们就不能不提到带有色情味道的梦境，但但是我想将色情梦境作为一个独立的主题、放在另一篇文章里予以讨论！。
- 做梦打针
- 6042 梦见打针。注射、会病魔缠身！打针都是为了治病、在梦里针就和疾病联系了起来、梦见6952自己打针，意味着将将会得病？病因在于对自己的健康缺乏信心！8145害怕受到病痛的侵扰！越怕越容易失去健康。梦见给别人打针,身体健壮. 女人梦见给丈夫注射,意味她会想方设法获得丈夫的欢喜.……！
- 怎样才能少做梦或者不做梦？
- 呵呵，今天还遇遇到一个想做梦的、 我觉得做不不做梦和一个人的心理状态有很大关系，如果压力大睡眠质量就差。尤其是经常失眠的人、难免睡前胡思乱想！更容易做梦了。 不做梦可不是说9952一说就能解决的？但是我可以告诉你少做噩梦的办法： 先把手伸开。拇指弯曲！四指指把拇指握在里面。睡觉的时候双手这样握拳（拇指一定要握在里面，这样感觉暖暖的）。最好平时手插在衣兜里走路路的话也这样握拳？习惯了以后睡觉的时候自然就握拳，这样就可以少做噩梦或者不做噩梦了、，
- 怎样才能做梦？
- 楼主你好、很高兴6346能回答你的问题！俗话说：“日日有所思？夜有所梦”、梦产生的根源其实就是大脑的活动、我们知道！人们的大脑在清醒时、能对外界刺激作出出了不停的反应!到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态！在睡眠过程的大部分时间里！脑波！眼球运动等和觉醒时的状态一样！只有身体肌肉处于抑抑制状态！这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里！ 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关！白天对某一件事想得太多，夜晚睡睡觉时就会梦见这样的事！或者虽然没有想过某人某事！但7261是由于以前曾经经历过、晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事！所以也会梦见这件事、 睡觉时。外界的刺激会使大脑作出不正确的反应！从而做各种怪诞的梦！另外。体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景、如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等、 做梦是一种生理现象！正常的做梦、不会影响健康。但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去2635看医生！进行及时的治疗，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是是一种痕迹刺激、并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境继续！如此反复复进行。结果发现对梦的剥夺、会会导致人体一系列生理异常!如血压！脉搏，体温以及皮肤的电电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一一系列不良心理反应,如出现焦虑不安！紧张，易怒。感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等。人的眼珠子转转动时!表示睡者正在做梦。如今人们研究梦的生理学！便用眼珠子转动的次数。转动的时间，测量人做梦的次数，梦的长短、不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中、即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中、慢波睡眠是安静的睡眠状态，而快动眼睡眠状态0150下由于呼吸和心律不规则。人的眼珠也会快速转动，显而易见。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、 做梦的探索 人类对做梦的为严严谨的科学研究始于17世纪。1886年。梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到7778无数的信息。必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯5005特以后不久!又出现了弗弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为，人不停地地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识，把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体体系无法接受的那些愿望和欲望!是保护睡眠的卫士。 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域。进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”！他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号号不同,显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒、他会说没有任何梦境、假如在显示示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦，此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。 有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用于人类。因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有7196梦睡眠。但却不会引起起记忆紊乱、希望我能够帮到你！祝8954你做梦成功,梦想成真。兔年快乐。身体健康，万事如意。合家辛福、五福临门！天天开心、呵呵~！
- 做梦被水淹
- 梦见自己被水淹意味着： 今天的你有秘密进行的计划！或者是有什么事情瞒着大家，比比起隐瞒本身的意义,你往往更享受它所带带来的气氛,对你而言。就像一种很刺激的游戏呢，恋情方面。你座表面的态度有些些含糊？暧昧昧的路线更让你感到刺激！但在心底里。你很清楚楚自己的感觉哦， 梦见自己被水淹的吉凶： 三才配置甚佳，基础运坚固！境遇安泰！喜下属忠心扶助，得长辈或上司之惠泽引进！努力奋斗！可轻易得成功。及伸张发展！很幸福安全之佳名。【大吉昌】。
- 做梦有什么根据吗?
- 有！日有所思。夜有所梦。正是讲的这个道理。 7586希望采纳、
