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>> 每天晚上睡觉能睡着,但是一做梦就醒,醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
头疼睡不着老是做梦
每天晚上睡觉能睡着,但是一做梦就醒,醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
睡前用洗个热水澡、喝杯牛奶,改变一下忱头的高度试试,!
做梦时头疼,醒来后头疼
应该是受凉了、再就是
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休息不好,所以醒来之后才会头痛,试一下发布发烧、多喝点热水,多休息!应该很
快
快就没事了、
头疼脑涨, 还有点疲劳 晚上做梦 很困 但睡不着 ,睡觉不踏实, 心烦,见什么事都不顺眼,
生活里没有遇到太大的变化和不顺
心
心的事,也许是更年期
的
的生理因素,建议木桶中药泡脚。睡前滴一滴薰衣
2130
草精油在枕头上!辅助睡眠、有时候有心事,人往往会失眠!多参加朋友聚会和其它活动,充实自己、加油!、
感冒出汗睡着了老做梦头疼的厉害
从心理学的相关解说来看,许多梦境与现实之中相近或相反,多
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数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆。因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张!或许来自於现实裏面的压力!或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致!也就有了古人所说"日有所思。夜有所梦"产生如此的梦,这很平常。请做梦者以平常心看
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待即可,部分人在睡觉的时候经常会做梦!这样严重的影响到了我们睡眠的质量!弄清楚经常做梦的原因是比较的重要的,经常做梦是什么原因引起的? 一。生理
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因素:精神紧张,饥饿。疲劳,性兴奋以及一些疾病,如关节炎!溃疡病!心绞痛。偏头痛,哮喘、心
律
律失常等都可导致失眠?随着年
龄
龄的上升!睡眠效果也可发生变化而引起失眠、丘
7603
脑病变者可表现为睡眠节律的倒错。即白天睡眠!夜晚清醒不眠,二,心理
0324
因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑!抑郁、紧张,激动,愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。压力过大也会导致这
一
一种现象。三,药物因素:过量的饮酒,或者是滥用一些药物!对于药物产生一定的依赖性!也是会导致失眠多梦的,常见的药物有兴奋剂、镇静剂,甲状腺素、避孕药!抗心
律
律失常药等,在平时生活当中可以通过打太极、或者是做一些气功来改善经常做梦的问题!可以有助于我们
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提高神经的调节能力、!
生活的像做梦,不清醒,对什么都没啥感觉,头疼,头昏脑涨,难受。麻木整天脑 心 身都很累,不想说话。
压力过大。精神出了问题,可以服用美国安旗公司
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的轻松源?轻松一下就好了,,
我45岁绝经后晚上睡不着觉做梦心烦脾气爆
这是更年期综合征,更年期综合症的治疗: (一)适量服用一些维生素B1和谷维素等,有一
定
定调节作用!建议早期服用更安年片!中晚期补充女性激素。更年期综合症主要是生理上的现象。不是由于心理方
面
面造成的, (二)更年期综合症的心理调养法 患者首先要明确、更年期是一个正常的生理变化过程。可持续几个月甚至几年。因
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此出现一些症状是不可避免的!不必过分焦虑、
要
要解除思想负担!保持豁达,乐观的情绪。多
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参加一些娱乐活动!以丰富生活乐趣,注意改进人际关系。及时疏导新发生的心
理
理障碍!以保持精神愉快!稳定情绪! (三)更年期综合症的
饮
饮食调养法 饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物?少吃盐。不吸烟,不喝酒。多食富
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含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等!此外、尚可配合食疗方。 (1)黄精30克,山药60克、鸡肉500克,切块同
放
放入碗中。加水适量、隔水炖熟,调味后分2次食用、 (2)当归30克!羊肉250克。炖熟服食!或用黄芪10克、冬虫夏草10克、虾肉50克!加米少许。煮粥食用。,
为什么很想睡觉又睡不着一闭上眼睛就做梦
你
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可以吃点酸枣仁。睡觉时双手向上 成 ‘投降’状。
晚上总是睡不着又做梦心里乱七八糟 为什么人会烦躁
血虚多梦而烦躁!补血拱脑。
神经衰弱怎样治疗经常是黑夜睡不着觉,经常做梦,半天
神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主,精神易兴奋。脑力易疲劳、常伴情绪紧张。烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理
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症状为特征的一类神经症性障碍!这些症状不
是
是继发于躯体疾病和脑器质性病变?也不是其他任何精神障碍的一部分!但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力、一,用药治疗:多数患者自认为“衰弱”、于是力求进补!但疗效不佳!我们从选择性疲劳这个特征出发!主张
用
用心理治疗?
主
主要调整情绪?力争心态平衡加之体育锻炼、理疗!有时可
2905
收到一定的疗效,1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法,常用的有以下几种:(1)集体心理治疗:以10~20名患者为一组、由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识,包括病因、发病机制!临床表现、病程。诊断和治疗、让患者对本病有充分了解,
从
从而能分析自己起病的原因、并寻求对策,消除不利因素的影响,同时有利于消除疑病心理、减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环,详细讲解本病的治疗方法,要求患者主动配合,充分发挥治疗的作用,如果有已经治愈的患者参加讨论!现身说法。效果更佳、(2)小组治疗:以5~6名患者为一组!医生引导患者分析各自的病情!
从
从而达到相互启发?消除疑虑,明确各自努力的方向,如果有已经治愈的患者参加讨论!现身说法。效果更佳,(3)个别心理治疗:在集体讲解和小组讨论的基础上。再针对个别患者的
具
具体情况进行心理辅导。启发和帮助患
者
者寻求解决疑难!摆脱困境的途径和方法!(4)森田疗法:主张顺应自然、
是
是治疗神经衰弱行之有效的方法之一?注意养成起居定时!工作学习有计划。劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。(5)支持性心理治疗:通过解释、疏导!使
病
病人提高对本病的认识、转移对自身疾病的注意力。增加自信心、(6)行为治疗:自我放松训练、对于紧张症状明显、伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效、必要时配合生物反馈治疗。2.药物治疗(1)抗焦虑药物:常用苯二氮卓类、可选用:地西泮(安定)2.5~5.0mg!氯氮卓(利
眠
眠宁)10~20mg、艾司唑仑(舒乐安定)1~2mg、羟嗪(安
泰
泰乐)25~50mg。阿普唑
8757
仑0.4~0.8mg!劳拉西泮(氯羟安定)1~2mg等。3次/d、连服1~2周、可帮助患者改善焦虑,紧张和睡眠障碍!(2)镇静催眠药物:睡眠障碍明显者,可选用:三唑仑0.25~0.5mg!硝西泮5~10mg、艾司
5406
唑仑1~2mg。或氯硝西泮2
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~4mg。每晚睡前服。连服1~2周!为了避免,
睡觉老做梦,醒来就头疼,吃什么药
神经衰弱了吃中药调养。安神一类的!
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