一睡着就做梦然后惊醒
- 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
- 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！“7089我晚上梦多!简6586直没有睡着”!于是、这一天学习。工作起起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现。其实、这种种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面7852谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大2779多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅。7795睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传3427统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多7344梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足足则阳不守阴、神失其守。故为多梦。其其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火！而使神神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种种表现,中医对多梦证的治疗常常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参参香散加减？ 药物：人参9g，黄芪！茯苓。白术！山药各12g。莲肉、砂仁，沉香。檀香！甘草各6g， ②心心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹丹加减, 药物：熟地、当归！白芍、川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安6592神汤加减、 药物：当归、茯神。麦冬，生地各12g。黄连。远志、竹叶！人参！黄芪、胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦!失眠、多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子！茯苓！麦冬！茯神，天冬、熟地、山药各9g！五味子。远志、人参各6g！肉桂、朱砂，甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参！远志。木香各6g、黄芪！白术！当归，茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷！舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g。甘草，生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已7358经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而而且还有一些好处，那么为什么有5784很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白白天的许多不舒服症状，实际上并并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们4730存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因因有些联系!但由于心理因素的的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠””没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时时的对症治疗!治治标治不了本。如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了，.、
- 为什么好像快睡着的时候、突然做梦、而且马上惊醒、胸口变得好压抑、心慌、感觉有人压着自己的胸口？？
- 你好，心里积压了太多的的“垃圾”所谓的心结！是经历历了某些事。心里压压抑许久让你无法释怀没有放开、没有解决。俗话说！“日有所思夜有所梦”想得太多。心自然会累。正正常生活规律紊乱了,6056跟自己的思想？情绪息息相关哦，可以自我解压释放过程、重新梳理自个糟糕的形象！调整一下心态，用正面果断解决、逃避解决不了4930问题的。，
- 胸闷 尤其是晚上 睡觉的时候刚睡着就开始做梦 然后瞬间惊醒 已经失眠了好几天了
- 亲、您好！睡眠不好会影响健康。养生之一。就是养睡眠、睡眠不好多数由于心肾不交、虚火上头导致，心脏属于火、肾脏属于水、水火交融。身体才1077能平衡!如您能喝酒的话！睡前可以喝一杯周公百岁养生酒试试！祝您身身体健康!！
- 一睡着就做梦怎么办？感觉神经一天都是紧崩起的，累呀……
- 如果这种情经常并且很长时间了 建议去医院检查看看了 平时 在睡前前可以喝点热牛奶 听一些舒缓的音乐！
- 睡觉时做梦惊醒是咋回事？
- 这这个不怕的、其实就是你的意向在不经意间泄露出来 其实你这是处于半梦半半醒的状态 因为熟睡状况下是没有梦的 在半梦半醒的状况下！右脑中一些破碎的片段形象！经过部分清清醒的左脑的参与、串联联成一定主题的故事、这往往与这一时期的七情六欲的一类想法有关 似乎有这样的征兆、虽然渴望被照顾，渴望温馨的环境。但是呢。心中却有隐隐的一丝不安与躁动 达人们的睡觉方法是这样的， 是先安神、然后在闭眼，然后安眠 就是取得心理的宁静、然后坦然入睡，
- 孕妇做梦梦到和不常联系的人在一起睡着
- 有时候经常做梦梦到一些些不相干的人或者说不认识的人 其实没什么的哈？
- 做梦为什么一睡着之后，都在做不知乱七八糟
- 因为气血虚、所以做些乱七八糟糟的梦。需要补气血了，请采纳一下下哦，
- 几年来只要一睡着就做梦，不论白天还是晚上，这样正常吗？如题 谢谢了
- 首先要说明的一点是。做梦是一个睡眠周期中必经的阶段！做梦发生在睡眠周期的最后一个阶段！称为快速眼动期、而这一周期很短，或者你感觉做了一个很长的梦，其实8620仅仅只有5~10分钟, 做梦是一种正常记忆精力发泄和释放,所以不必特别担心！有研究还指出。如果人不做梦对身体不好。 LZ的多梦。估计是和生活8809中的压力有关,如果能找到这个压力的原因并解决，效果会好很多！ 加加强身体锻炼！躺下了就不要要再想那些路七八糟的了！每晚用热水泡泡脚。喝杯牛奶。适当的实用放松疗法！也也能有一定的效果。！
- 女34岁总爱睡觉，睡着就做梦，一宿好几个梦
- 乾之小畜问题在于你家的 西南方 有植物或绿蓝色的东西因为有了这东西 所以你睡觉多梦而且不踏实 第2天没精神,
- 做梦会突然惊醒出汗心跳加速头晕什么也会
- 9694 你心脏不好吧,
