做梦在犁地
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现代心理学解释梦见自己犁地
梦见自己犁地!播种的准备工作、象征着一段新的开始。代表你将要开始某一件事情！可能你要重新择业或者参加重要的考试或者开始一段新的感情。
老人梦见自己犁地：是凶兆！不久会归西天，
考生梦见自己用机器犁地。则学习成绩一般。
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青年人梦见自己用机器犁地、则健康方面身体状况偏弱。而且多和肠胃胃不适有关？女性要多关注卵巢和和子宫的健康。
梦见机器犁地。最近的运气可能会不好。
梦见自己犁地的案例解析
网友梦境：梦见自己拉着牛在田里犁地是什么意思、
解梦解析：梦见牛耕田是吉兆，会大富大贵。实现愿望，
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- 250 考点： 专题：应用题． 分1828析：由功的计算公式可求得4h内拖拉机所做的功!则可由功率公式求得牛做功需要的时间． 4h内拖拉机所做的功W=Pt=25kw×4h=100kw?h！ 则由牛做这些功需要的时间t′==250h． 故答案为：250． 点评：本题考查功的计算。因本题所求时间用小时表示、故可以借助电功的表示方法将功的单位记作KW?h.？
- 人为什么会做梦呢？经常做梦好吗？
- 做梦是一种生理现象、一夜无梦是一件幸福的事！有研究表明、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！日间有明显嗜睡。不管你有没有梦7494的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦！我们能够从做做梦时测到快速的，不同的个体的梦感不同、甚3418至同一个体在不同时期!另外、情绪受到到压抑,从从而出现种种不适现象;、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，对梦感过分关注。因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实。也谈不不上梦多梦少，使思想负担加重， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。 经常听到有人抱抱怨"作了一夜的梦,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，从这这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感7955到有气无力、其实这这是一种心理因素所致。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、梦感与失眠的程度没有必然的联系！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同2965程度的好转!简直没有睡着"！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异。 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过过分关心？ 做梦对人有许多好处！做梦可以锻7635炼脑的功能、一宿没休息好"、白天苦苦思素而无法解决的的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试8896也发现？实际上。这种观念是不对的。做梦，
- 经常做梦的人怎样减少做梦
- 喝酒啊、一觉觉睡到自然醒。
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- 2963 做梦是人体一种正常的,必不可少的生理理和心理现象,人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦1166的基础，人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 正常的梦3506境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复复进行、结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现现焦虑不安,紧张。易怒，感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等、显而易见，正常的的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占占优势！8270而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对7143人的注意力，情绪和认识活动有较明明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大5834脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑3111调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦、或仅出出现一些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然！若长期恶恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做做一定数量的梦是必需的”，否则会导致人体一系列的生理异常反应，还会引起心理2558上的不良反应!如紧张、焦虑、易怒。记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状， 做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育，还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激。使中枢神经系统调整到一种准备状态！以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理、 生理学家们还发现现在人的大脑中，存在着催无梦睡眠肽和催催有梦睡眠肽。在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命！因此！科学家们认为，经常做梦的人。大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此。催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些， 人们不不必太拘泥于梦境？只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权！ 众所周知！环境对人们梦境的影响非常大！即使做了同样的梦！其解释也会因人而异、对梦境，最具有发言权的就是做梦者本人！即使没有相关的专业知识，人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等、对大部分的梦境进行解释、当然，对噩梦，人们没有必要进行过多的解释， 梦、很难用一句话来进行概括， 所有的梦、其相同点就在于、做梦时，说明人们在熟睡， 梦。是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表表象活动，因此与醒来时的想法肯定4857会有所不同。当然不能就此断定两者之间没有任何联系。 我们通常5256会有这种体验：就寝前！人们专注地思考什么。其相关信息就会反映在梦境中、表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系， 有的人几乎天天做梦、2509而有的人十天、甚至一个月0360才做一回梦！ 0.0 梦还可以细分成多种多样的梦。大致有美梦、悲伤的梦！快乐的梦，稀稀奇古怪的梦。可怕的梦等等 （让人给你解梦是种不理性的问法、谁知道呢。总之做1246好梦最好！做梦跟现实没联系的） 0.0！
- 我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？
- 一般来说！做梦的人不知道自己正正在做梦、而把梦境当成真事！做梦时他梦见有人追杀他、会非常恐怖！只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”，而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的、应该想到谁也不会杀我，谁会轻易当杀人犯呢，”但是在梦里人忘了这一切、忘了有什么法律！有什么警察， 因为“原始人”还活在原始社会， 但是。也也有些人会说!他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦，梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的、梦中的自己在和敌人殊死搏击，而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧。而且知道、这是在做梦！ 我们把潜意识叫做“原始人”。那么、我们的意识可以称为现代人、平时、这二人是轮流9331执政的，6784所谓“白天不懂夜的黑”!白天是现代人的世界，我们思考、推理，计算，遵守法律、夜晚是原始人的的世界，是原始野蛮的世界！充满生机4419的世界,那里没有这么多文明，人们爱恨恐惧、人人们打杀享受！人们神秘而又智慧！0375当原始人出现,现代人的意识连同他的一切思维能力一一起都消失了!梦是“原始人”的独白，只有当醒后！当意识重新出现看到了原始人昨5143夜留下的信!或录相，看到到了梦的回忆,他才会分8767析解释？从而了解梦。 而当清醒的梦出现时，现代人和原始人。意识与潜意识。是同时在场的！我们既是做梦者，又是清醒的看自己梦的人、既睡又醒， 荷兰医生范爱登最早提出出“清醒的梦”这一术语，他举的一个例子是： 我梦见自己站在窗窗前的桌子旁！桌上有几几样东西，我十分清楚自己正在做梦、就考虑我能做些什么样的实验。我开始试图打碎玻璃。用一块石头打，我把一小片玻璃放在两块2628石头上,用另一块块石头去打。但但它就是不碎,于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯。竭尽全力用拳头打它！同时又想要是在醒着时这么干多么危险，但酒杯仍然完完好不破，隔了一会儿我再看。杯子是破的！ 杯杯子是破了,但却太晚了一点、就像演员错过了提示。 这点给我一种奇妙的在假造世界的印象、这个世界模仿得很巧，3831可是有些小地方不像。我把碎碎玻璃扔出窗外、想看看我是否能听5202见丁当声，我确实听到了声音，我甚至还看见两只狗被响声1025吓跑开了，我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊。这时我看见一只酒瓶！里面有红葡萄酒。我尝了一下！头脑十分清楚地注意到：“哈！在这个梦的世界里，我们也会有味觉。这个很有点酒的味道呢，” 范爱登强调说？在在清醒的梦中。睡眠的人记得自己3076白天所做的事和能够自主的活动！而且这同时睡眠依然然没有受干扰。这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力！ 有些心理学家说，做过完整的清醒的梦的人是很少的、 平时我也问过一些人！有没有过这种梦！结果发现并不太少、我自己经常做这种梦！有9676一段时间几乎每天都做。在我个人的感觉里！做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的、 那么我们学习做这种梦有什么意义吗，如果只是为了好奇。去练习做这种梦！那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣，好在做这种梦很有意义、 因为这种梦原始人和现代人同时在场、所以他们有了一个极好的1367交流机会。 当现代人不理解梦中某个象征时，他可以问：“这是什么意思。”原始人会告诉他！当然不是用语言而是用形象。 事件让他知道、比如我曾梦见一只只虎和牛混合的动物。像牛却有虎的斑纹。在梦里我问2038：“这是什么”。马上我就知道了，这是我自己、我属虎。而现在像牛一样辛勤的工作， 一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师、方法就是边做梦边解释，解释不出就间、当原始人不直接告诉你时！他也会用一个新形象新比喻作为回答， 我常这样做！结果我在梦做完后！就已经清楚地把它解完了、了如指掌、 交流的更更大的好处是，让现代3620人决定原始人如何做！让原始人建立新的观念，从而克服你性格中根深蒂固的弱点、 例如！当你你梦见有人追你！你急忙1915逃跑时、告诉自己。这个梦境表示你在逃避一个恐惧！而逃避是6091无益的？应当面对困难、正视困难！具体来说说就是让自己在梦中回头面对追赶者!去看清他是什么样子、从而确6013定他代表什么、或者去和他搏斗，即战胜他，或者和他辩论，或者和他做朋友。于是你的心理问题也就得到了解决、 从心理学家基尔顿·斯图尔特开始！许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理。要梦者在做做梦时？一旦发现有害的！病态的、烦恼的东西。就就自己给自己下指令？去杀死、烧毁，消灭或改变这些形象！ 据斯图图尔特说？在马来西亚的塞诺伊部落，人们很重视梦，每天早0791晨全家人都在一起讨论梦、结果这个部落几乎所有人都能做1259清醒的梦,而且他们也能在梦里解决人际冲突。因此他们心理理都很健康! 当然、清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样、意识百分之百能自主，清醒的程度是不同的，有时意识只只是在梦中一闪出现、例如在梦中闪过一一个念头，“这是在做梦。”有时！5143意识到在做梦后，人就逐逐渐醒了过来，梦像是雾一样逐渐散去，意识想想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住,有时！意识想做一件事却做不到， 梦中中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形!所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦！觉得现在醒了，而实际上他还在做梦，我常常梦见我醒了。和别人说我我刚才做了一个梦!梦见如何如何。第二天真的醒过来才才知道梦固然是梦!和别人说梦这件事也也一样是梦？ 梦中梦可以套好几层、我有有一次套了七层。我先做了一个恐怖的梦、后来我觉得自己醒了，我想把这个个梦记录下来,于是我拿来纸纸笔记录!记录到一半我发现现没有开灯！“没有开8287灯我怎么能看清字？何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现、记录梦这件事也是做梦。于是我觉得这才是真的醒了、有很明显地一下子醒过来的感觉！于是是我拉灯绳、但是灯总也不亮，于是我知道。发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦！这时我才觉得真的、真的醒了、我拉开灯，灯光昏暗、我起床去找找纸笔，但是纸笔不在桌上， “怎么会不在？昨天我明2355明放在这儿的、”突然我意识到我这是在做梦。是在梦中的桌上找纸笔、因为这张桌子不是我的书桌。而是中学的课桌。于是我又醒了…8202… 梦中梦的另一种方式是、梦见自己回家。上床就寝，然后做梦。梦见什么什么、 佛家常说、梦固然是梦！清醒时又何尝不是做梦，人人都在在梦中!人生就就是一场大梦！这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心、了解梦，就越容易做梦中梦、尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦，或把把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友! 梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释！同样，不论在梦的那一层、你控制自己行动也都是接近梦，
- 天天做梦怎么办
- 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多1071只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量量不高！或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直5342没有睡着”、于是，这一天学习、工作起来似乎乎还真感到有点精神不振!精力不足！仿佛做梦真的的耽误了休息。有些医生按照照传统观念!也7704承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你9007有没有梦的回忆!或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都0910有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯0008在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。7794而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦梦多的人，睡眠中都比较较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失8556眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间4347又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失失眠的体验与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一3975种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大6502了不太客观的体验, (3)对自己己的健康过分关心，对梦梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强5740的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。8257有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、2045我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是7360由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷，”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游。发为多梦、若因痰热热内扰肝胆!魂不得宁而而发多梦、劳欲过度、水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪！茯苓。白术，山药各12g。莲肉、砂仁！沉香。檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡，脉细， 5686 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药药物：熟地。当归，白芍！川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神、 选方方：益气安神汤加减! 药药物：当归、茯神！麦冬。生地各12g、黄连。远志，竹叶。人参。黄芪。胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦，遗精、腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔、脉细数， 8833 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩、白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡！苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬。茯神。天冬！熟地、山药各9g。五味子、远志！人参各6g、肉桂，朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物物：人参？远志。木香各6g。黄芪！白术，当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g、 1234 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷！舌质红，苔黄腻、脉滑数！ 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏，陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g、甘草、生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对1845每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际5079上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们5679存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内1190容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激！客观上看来睡眠是延延长了!效果却更糟了！醒后就会感到累。不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正0381确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了！，
- 不做梦为什么？
- 人不是不做梦！只是人的睡眠分为几个阶段、根据脑电8860波的变化,睡眠可以6577分为四个阶段，第一阶段是浅睡眠。只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的阶段。第第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％，眼睛活活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合！大脑活动变慢、眼动停止。体温降低！呼吸很规律。第3和和4阶段统称为深睡眠,这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如！运动后的疲劳）。快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段！如果在在快动眼期被叫醒？多数人都在做梦、其实,我们的平常的说梦梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦！可可能是你睡前做了让你疲劳的事！才会让你很快进入入深睡眠,一般睡前不要玩手机和看小说！要养成健康的睡眠习惯！。
