做梦山崩地塌
- 你经常做梦吗？
- 做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦！当你在慢波阶段醒来！你不能2795回忆梦？所以你2122没有做梦、正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做做梦是正常的现象。有做梦、说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整整夜没睡，一般来说。人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质0661量好的人,一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人。会记住、一些梦的内容！ 一个人做梦。大多与白白天的活动、过去的心理创伤和睡觉觉周围的声音，光线！气味，温度有关，但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义、如梦梦见自己滚进泥潭!有可可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。 多梦。恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系、6797一是心理问题：如白天总处于紧张,焦虑、忧郁。极度的心理理矛盾等、容易出现睡眠浅。多梦，二是身体不适、如过多的疲劳、发烧。或患有6339其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类9384的等药物, 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响。会造成心心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张。生理负担加重等、因此5134有出现多梦!恶梦现象、要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些！一般来讲白9958天不要刻意去回忆它。去追究它。情绪也会平静的。其次！对有躯体疾病。要去积极治疗、这样6478会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的减少、最后！对3146自身不能调整的？要求助于心理咨询、 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象。0428但有些人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，6967做梦可以锻炼脑的功能？他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。、
- 如何让自己做梦？
- 你5624每天晚上都会做梦。，
- 如何让自己做梦
- 8713 我觉得做梦和现实生活一半个一半吧！就是你可能是现在没有工作还比较闲的，当你走入社会工作作忙了、你就能容易做梦了！可能你的遭遇不好！看你的标题、很闲。是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉！，朋友后面的不不多说。科学始终是科学、要让自8163己在现实中得到成就！不管我说的对不对！说错了也也不许喷我,因为我是男的长得很好看。但是遭遇很差、、
- 为什么会做梦 ？
- “解梦”的五种猜想在过去若干年里。有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释。但是为了保持本文的严谨！我不得不说，我们仍然没能破解做梦的奥妙、我们仍然不知道道自己为何要做梦!尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽。为我们的神经“充电”等等）！但是我3460们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦!哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示。她曾发表一篇评论文章。讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论！她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑！认为它们与达尔文演化论格格不入、反之，她着重提到了一些当代主流的、基于生物学的演化理论，需要注意的是、我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟、我们并不知道为什么自自然选择没能让我们享有无梦的。无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写！意为“快速动眼”。REM睡眠期是一个睡眠阶段、因为在此期间眼球球会快速运动而得名？大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注），那么、就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧。一、大脑调节理论早在上世世纪60年代、研究者们就注意到、在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃。弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称？“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose）！很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要，比方说。在REM睡眠期内、某些种类的神经递质会极具活性，而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样、大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期期内非常活跃，而另一些区域（比如如前额叶!顶叶皮质和后扣带回）的活动则较清醒时有所下降！在REM睡眠期内。人体体温也会略为降低、巴雷特指出。上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的，这些机体活动包括：补充神经递质！让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统、普遍来说。大大脑调节理论并不看重梦境的内容,正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知，做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了。至于做梦的内容则6521无关紧要!”二。外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论、很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩。生动逼真，但在听觉。嗅觉或其他感官体验上却相相对苍白单薄得多。西蒙斯指出。睡眠中的人不得不将自己暴露于外8142部真实世界的危险之中、故而极易受受到威胁？所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境！打个比方：如果我们的祖先0258在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余。还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象！那么。他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟。觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了，如此看来。做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉，嗅觉等诸多感官的人！是是有其适应优势的、至于视觉，则不必保持敏锐———反正天已经黑了、即使闭上眼睛，在梦梦中构筑秘密的视觉幻界？也不会让威胁增加多少！三！危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的、这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能。因因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练!最近。加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）,索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择！然后以各种组合反复模拟呈现梦中。构筑起主观视角的的完全幻想世界。这是一个可以让我们反复练习危机应对对策略的理想而安全的环境、”瑞文苏称！我们之所以会梦到被人追杀！坠落之类的事、是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照！四，高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点，其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle、又称“累赘原理”！该理论认为。生物会做4169出一些冒险的行为,并且因为有这类行为而兴旺，——译者注）。4578尽管从表面上，一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自自身不利,但是实际上！这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值！支持这一理0829论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时、会直着脚脚跳上跳下。而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选择）、“跳跃”无疑是一种冒险的行为、一个8857“高成本信号”？但是这种行为确有效果。它借助跳跃，让猎豹注意它的健康壮硕——要知道、如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为。那么几乎可以肯定，它一定是难以被捕获的了。所以，一般来说、猎豹在接收到这个信号之后！会转攻其它目标——那些不能跳跃的。病弱，衰老2558或者幼小的羚羊、麦克纳马拉认为，我们应该该将做梦也理解为一种“高成本信号”!他指出。REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联，他还指出。男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功。另外。还有噩梦——即使在我们醒来之后、噩梦也会会让我们倍感焦虑。恐惧和失落！甚至会扰乱我们正常的社交生活，这么来看。做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势！但是根据麦克纳马拉的说法。如果我们在积极参与3260繁殖竞争之余!还能“消受”REM睡眠！那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们们拥有优质的基因。五。答疑解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙、这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名。巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论！在上世纪纪70年代,德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一一系列极具挑战性的难题！从而让他们能够带着问题入睡！其中有一道题目是这这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列？其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律,”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母。比如说下一3554个字母是第6个!因此是数字6的英文“six”的首字母“S”！）有一个学生临睡前左思右想而不得。入睡之后、他梦到：我在一一个画廊里走着,我无端数起墙上挂着的画—0497—一幅!两幅。三幅、四幅，五幅，但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时！我发现它们被从画框中扯掉了。我盯着空无一物的画框。有一种感觉。觉觉得我似乎发现了什么秘密、突然之间、我意识到——那第六个和第七个空处。就是那道题目的答案、除此之外、巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子！其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构、还包1305括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦、在巴雷特看来，这类轶事和大量实验发现都表明。单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的。她认为，在某些时候。“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多！梦是什么！没有答案8463就我个人来看,我认为上述这些主流演化理论都有有一定的正确性!但遗憾的是。其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象。所谓“反复梦境”，是指那些你在几年里反反复复做做的梦——就好像是磁带卡住！不断重复播放一样（在我反复出出现的梦境里？我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是、我并没有感到什么不便），在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里，萨德拉。德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在这些梦境里、“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）！其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）！ “袭击”和“暴力”（约占19.0%）。“身体缺陷”（（约占17.0%）、“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%），而且！在几乎所有这些反复梦境里。梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人、而且他们通常都会采取某些行动以摆脱困境。逃离危险或者战胜威胁！虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论，但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的4063那些怪异！超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑。但是。还有瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样、能以类似方式激发危机感、模拟应应对措施、它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼2411还是狼人。会9150有什么分别吗!”要说怪异和超现实，我们就不能不提到带有色情味道的梦境，但是我想将色色情梦境作为一个独立的主题,放在另一篇文章里予以讨论。，
- 人为什么会做梦？
- 梦境与凶吉祸福无关。常常是7097白天人的记忆造成的？就是日有所思思夜有所梦， 梦、是大脑无意识中将脑内信息！无序的链接而成，有些是你早早已忘记？在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。 但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实。而且这种预见可以以被解读,而且这种能人人确实存在,我可以说、这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次！ 不少3446人有这样的苦恼：入睡后!常常做噩梦。甚至被惊醒、由于睡不好，次日头昏脑涨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会9373给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安、 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下，人在睡眠时大脑1400神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全！有时时不够完全,如果果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境，由于少数细胞胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不不光会出现梦境,还会说梦话或偿生梦梦游的现象， 那么怎样才能减少噩梦呢！ 要减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦，是一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你。祝您好梦、、
- 为什么做梦了记不住？
- 有的梦能记住！有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦，并且在每次0853睡眠中都会有相同的频率，因此、如果一个人觉得他6156们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态! 如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期？而那会导致前一个梦的记忆消失）。！
- 做梦赶火车，
- 梦见坐火车回家预示着自己梦想会实现 梦见赶火车预示着近生活压力过大需要注意身体健康 梦出现火车表明梦者心希望计划能够早日实现 梦见火车飞驰向前预示着梦者计划会顺利实现 梦见火车停止意味着梦者预定计划会推迟 梦见火车晚点预示着梦者对自己己目前所接触抱着迟疑决态度 梦见自己坐高级列车上意味着梦者近运下降因竞争意识太强所别人对敬而远之 梦见列车爬上急坡提醒梦者要注意心病想开会患上经衰弱 梦见所坐列车发生事故提醒梦者要多注意与人交往方法当则会导致人际关系佳 梦见没赶上火车心愿望能实现、
- 为什么我很少做梦？
- 其实每个人每次睡眠（指晚上长时间睡眠）都都会做4~6个梦！只是你不记得了而已、
- 怎样让自己睡觉做梦
- 你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ 让你描述一下梦境！时间一一定要把准！哪怕过后五分钟。这梦很可可能被 忘得干干净净？这样。第二天你就会记得你确实做过梦、 普通人2073睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生！醒来后记得的都是少数！、
- 为什么我没睡觉也会做梦？
- 你把脑袋放放空别胡思乱想？
