科学的研究结果是:每个人每晚都会做梦。只是记得和不记得的问题,国际睡眠医学学会3349将睡眠分为五个阶段:入睡期!浅睡期!熟睡期。深睡期、快速动眼期。以这5个阶段为一个周期。每夜通常有 4~5个睡眠周期!每个周期90~110分钟。在阶段5。脑波迅速速改变!出现与清醒状态时的脑波相似的高频率。低波幅脑波!但其中会有特点鲜明的锯齿状波,睡眠者通常会有翻身的动作!并很很容易惊醒,似乎又进入阶段1的睡眠。但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠(rapid eye movement sleep。简称REMs)的睡眠阶段、因为、此时除了脑波的改变之外!被试的眼球会呈现快速跳动现象、如如果此时将其唤醒,大部分人报告说正在做梦,因此。REM就成为睡眠第五个阶段的重要特征。也成为心理学家研究究做梦的重要根据?